건강다이제스트 인터넷판

기사 (전체 264건)

[12월 건강제안] 암과 스트레스, 그 위험한 경고!

암발생과 성장에 영향을 미치는 요인들로는 가족력과 같은 유전적 인자를 제외하면 흡연, 체중, 운동, 영양, 호르몬, 환경 요인 등 다양...

건강다이제스트 | 2019-12-06 18:19

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[명의의 건강제안] 건강의 기초 허벅지 근육 키우기

우리 몸의 뼈의 개수는 약 208개 정도이고 근육의 개수는 500~ 600개 정도 됩니다. 모두 다 꼭 필요한 근육이나 뼈이지만, 뼈가...

건강다이제스트 | 2019-12-06 18:09

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[김달래 박사의 한방이야기] 살이 안 쪄서 고민이라면…

너도나도 불어난 체중을 줄이기 위해 필사의 노력을 하고 있다.전 국민이 다이어트 열풍에 동참하고 있고,별의별 다이어트법도 등장해 인기를...

건강다이제스트 | 2019-11-16 20:06

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[치매 명의가 밝히는 치매 예방 프로젝트] 날마다 뇌 훈련법

삼행시를 짓게 하고 19단을 외우게 하고….세계적인 뇌과학자이자 최고의 치매 명의로 꼽히는 삼성서울병원 뇌신경센터나덕렬 교...

건강다이제스트 | 2019-11-06 19:08

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[이 사람이 사는 법] “먹는 단식 FMD로 건강 혁명을 만들어보세요”

2019년 을 통해 신드롬을 일으킨 식사법!굶는 단식 대신 먹는 단식의 새로운 모델을 제시한 단식법!‘먹는 단식 FMD의 비밀’이 바로...

건강다이제스트 | 2019-11-05 22:29

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[박민선 교수의 건강 제안] 열등감이 사라지게 하는 마음 훈련법

정신없이 바쁜 일상을 지내던 45세 여성이 오랜만에 동창들을 만나는 자리에 다녀온 후 피로감이 심해지는 것 같다며, 병에 전염된 것인지...

건강다이제스트 | 2019-11-05 21:48

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[이승남 원장의 건강제안] 잠… 하루 7~8시간 꼭 필요한 이유

“잠이 보약이다.”라는 말이 있듯이 인간뿐만 아니라 동물들도 잠을 자지 않고는 살아갈 수 없습니다. 고문 중에서 가장 심한 고문이 잠을...

건강다이제스트 | 2019-11-05 21:36

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[명의에게 듣는다] 위·대장내시경 스마트하게 받으려면…

위내시경과 대장내시경의 보편화는 건강검진의 수준을 크게 업그레이드시킨 주역입니다. 위·대장내시경을 제대로 알고 받는 것은 건강관리에 많...

건강다이제스트 | 2019-10-09 20:51

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[치매 명의와 함께하는 치매 예방 프로젝트] 날마다 뇌 훈련법

삼행시를 짓게 하고 19단을 외우게 하고….세계적인 뇌과학자이자 최고의 치매 명의로 꼽히는 삼성서울병원 뇌신경센터 나덕렬 ...

건강다이제스트 | 2019-10-08 23:27

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[10월 건강제안] ‘최상의 치료 결과’를 만드는 비밀

규칙적인 검진을 받던 66세 남성이 갑자기 기운이 빠져 2시간 동안 지하철역에서 일어날 수 없어 응급실을 방문했습니다. ...

건강다이제스트 | 2019-10-07 19:59

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[10월 건강제안] 탈모를 예방하는 좋은 습관들

요즈음은 남성뿐만 아니라 여성도 탈모 때문에 고민하는 환자가 굉장히 많이 늘어났습니다. 남성의 경우에는 유전성인 안드로겐성 탈모가 가장...

건강다이제스트 | 2019-10-07 19:47

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[치아시크릿] 치석을 예방하는 잇몸 관리법 3가지

치은염과 치주염은 한국인이 가장 흔하게 앓는 질환 중 하나가 되었다고 합니다.40대 이상에서는 무려 80% 이상이 잇몸질환을 가지고 있...

건강다이제스트 | 2019-10-01 20:27

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[건강리포트] 너두나도 대사증후군! 확실하게 탈출할 10가지 실천법

새로운 국민병으로 떠오른 증상! 대사증후군이다.국민건강보험공단의 2017년 건강검진통계연보에 따르면 2017년 한 해 건강검진을 받은 ...

건강다이제스트 | 2019-10-01 20:00

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[9월 건강제안] 죽는 날까지 “먹고 움직이세요!”

편집자문위원 서울대병원 가정의학과 박민선 교수의 건강제안 사람은 태어나자마자 손발을 꼼지락거리고 움직이며, 이내 먹을 것...

건강다이제스트 | 2019-09-30 23:06

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[9월 건강제안] 비타민 C “매일 섭취하세요!”

편집자문위원 강남베스트의원 이승남 원장의 건강제안 비타민 C는 우리 몸에서 꼭 필요한 성분이지만 몸에서는 생성이 전혀 되...

건강다이제스트 | 2019-09-30 22:52

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[치매명의와 함께 하는 치매예방프로젝트] '날마다 뇌 훈련법'

세계적인 치매 명의삼성서울병원 뇌신경센터 나덕렬 교수날마다 뇌 훈련법 삼행시를 짓게 하고 19단을 외우게 하고….세계적인 ...

건강다이제스트 | 2019-09-23 18:18

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[8월 건강제안] 건강한 여름나기는 “과로 피하고, 자주 먹고, 자주 움직이세요”

[편집자문위원 서울대병원 가정의학과 박민선 교수의 건강제안]고혈압, 당뇨로 약물치료 중이던 75세 여성이 “요즈음은 이전보다 여름철 땀...

노익희 기자 | 2019-09-05 16:36

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[8월 건강제안] 일사병과 열사병 “예방이 최선입니다”

[편집자문위원 강남베스트의원 이승남 원장의 건강제안]찌는 듯한 뜨거운 여름이 본격 시작됐다. 여름철은 개구쟁이 아이들과 청소년들에게는 ...

노익희 기자 | 2019-09-05 16:20

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목 디스크 수술 전에 꼭 알아야 할 사실들

【건강다이제스트 | 영진한의원 박진영 원장】 요즘 기하급수적으로 늘고 있는 병이 목 디스크다. 목이 뻣뻣하고, 어깨 쪽으...

건강다이제스트 | 2019-07-09 19:18

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대장암 씨앗, 대장용종 예방하려면…

명의의 건강상담실 “규칙적으로 운동하고 식이섬유 충분히 드세요!” 대장암 발병률이 가파르게 증가하고 있다. 발병 연령도 낮아지면서 경각...

이원석 교수 | 2019-07-04 18:06

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