건강다이제스트 인터넷판

기사 (전체 370건)

[4월 특집] 20대처럼 99세를 사는 내 몸 경영 전략 5가지

【건강다이제스트 | 서울ND의원 박민수 의학박사】 “불황이다”, “저성장이다”라는 말이 인구에 회자되고 있다. 사람들은 ...

박민수 | 2019-04-17 09:53

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[4월 특집] 내 몸 경영 전략 ② 체중 과잉에서 벗어나는 정상체중 경영 전략

【건강다이제스트 | 서울ND의원 박민수 의학박사】우리 몸에 덕지덕지 붙은 살들을 구조 조정하는 체중 경영이야말로 가장 시급한 과제이다....

박민수 | 2019-04-17 09:47

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[4월 특집] 내 몸 경영 전략 ③ 예민한 성격 대신… 성격 경영 전략

【건강다이제스트 | 서울ND의원 박민수 의학박사】 박예민 씨는 깔끔한 외모를 한 IT 엔지니어인데, 회사에서는 주요부서의...

박민수 | 2019-04-16 17:54

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[4월 특집] 내 몸 경영 전략 ④ 75% 암 예방법 식사 경영 전략

【건강다이제스트 | 서울ND의원 박민수 의학박사】사람이 생명을 유지하기 위해 필요한 것들은 무엇일까? 물과 산소, 그리고 일정한 휴식과...

박민수 | 2019-04-16 17:42

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[4월 특집] 내 몸 경영 전략 ⑤ 내 몸 대들보를 완성하는 운동 경영 전략

【건강다이제스트 | 서울ND의원 박민수 의학박사】필자는 강연이나 방송 때마다 “내 차는 BMW365”라고 말한다. 그러면 사람들은 ‘왜...

박민수 | 2019-04-16 17:34

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[3월 특집] 스트레스 명의 3인방이 밝히는 스트레스 'OUT' 꼭 필요한 이유

【건강다이제스트 | 정유경 기자】 사람 인(人)자를 보자. 서로 받치고 기대고 있는 형상이다. 혼자 살 수 없는 인간의 ...

정유경 기자 | 2019-03-11 14:39

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[3월 특집] PART 2. 스트레스 명의들이 밝히는 "나의 스트레스 해소법"

【건강다이제스트 | 정유경 기자】 스트레스 명의들의 스트레스 해소법은 남다를까? 스트레스의 해악을 너무도 잘 알고 있기에...

정유경 기자 | 2019-03-08 17:45

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[3월 특집] 인제대학교 일산백병원 정신건강의학과 이강준 교수의 스트레스 해소법

【건강다이제스트 | 인제대학교 일산백병원 정신건강의학과 이강준 교수】"스트레스 받은 내 마음을 인정하고 감정을 정리합니다!" ...

이강준 | 2019-03-08 17:42

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[3월 특집] 강동경희대학교한방병원 한방신경정신과 김종우 교수의 스트레스 해소법

【건강다이제스트 | 강동경희대학교한방병원 한방신경정신과 김종우 교수】"우울한 기분은 걷고 여행하면서 날려버립니다!" 스트...

김종우 | 2019-03-08 17:33

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[특별기획 1] 2019년에는… 자연주의로 사는 9가지 지혜

【건강다이제스트 | 건강칼럼니스트 문종환】 종편에서 시청률 1위로 인기를 끌고 있는 의외의 프로그램이 있다. 라는 프로다...

문종환 칼럼니스트 | 2019-02-19 17:28

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[특별기획 2] 젊어지는 식사에서 암 예방 식사까지… "식사법 4가지 공개"

【건강다이제스트 | 건강칼럼니스트 문종환】 한동안 과식을 했더니 역류성위염이 나타났다. 갓 담근 김치가 짭짤하니 맛있어 ...

문종환 칼럼니스트 | 2019-02-18 09:50

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[특별기획 3] 연말연시 혹사당한 ‘간’과 ‘장’ 회복법

【건강다이제스트 | 정유경 기자】 시끌벅적했던 연말연시가 지났다. 우리는 으레 사람이 모이면 음식과 술을 찾는다. 한 해...

정유경 기자 | 2019-02-12 10:28

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[특별기획 3] PART 2. 연말연시 후폭풍 “당신의 장은 안녕하십니까?”

【건강다이제스트 | 정유경 기자】【도움말 | 인제대학교 서울백병원 소화기내과 박태영 교수】 다들 공감할 것이다. 모임에 ...

정유경 기자 | 2019-02-12 10:24

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[신년기획] 지난밤 꿈… 길몽일까? 흉몽일까? 알아두면 도움 되는 신기한 꿈풀이

【건강다이제스트 | 천마철학원 류병국 원장】 “무슨 꿈 꾸셨어요?” 로또에 당첨된 사람들에게 흔히 묻는 말이다. 용꿈을 ...

류병국 | 2019-02-11 18:23

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[신년특별기획] 2019년에는… 소확행 건강습관 6가지 실천법

【건강다이제스트 | 정유경 기자】 소소하지만 확실한 행복을 찾는 사람들이 많다. ‘소확행’이라는 신조어까지 등장시키며 우...

정유경 기자 | 2019-01-17 18:14

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[신년특별기획] PART 2. 고단한 척추를 아끼는 작은 습관, 바른 자세로 앉기

【건강다이제스트 | 정유경 기자】【도움말 | 강남연세사랑병원 척추센터 김성철 소장】 오래 앉아 있지 않는 게 좋다고 하지...

정유경 기자 | 2019-01-17 17:14

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[신년특별기획] PART 3. 오염된 실내 공기 청정습관, 환기 잘하기

【건강다이제스트 | 정유경 기자】【도움말 | 서울백병원 호흡기내과 염호기 교수】 겨울은 창문을 열고 실내 환기를 하기가 ...

정유경 기자 | 2019-01-17 16:47

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[신년특별기획] PART 4. 비만 탈출하는 첫 번째 식습관, 고지방식 줄이기

【건강다이제스트 | 정유경 기자】【도움말 | 가톨릭대학교 인천성모병원 가정의학과 서민석 교수】 건강해지려면 잊어야 하는데...

정유경 기자 | 2019-01-17 13:45

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[신년특별기획] PART 5. 혹사당하는 눈을 위한 최소한의 배려, 어두운 데서 스마트폰 안 보기

【건강다이제스트 | 정유경 기자】【도움말 | 새빛안과병원 백내장·노안센터 현주 진료과장】 스마트폰 없이는 못 사는 사람이...

정유경 기자 | 2019-01-17 13:43

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[신년특별기획] PART 6. 틈새 운동으로 최고! 스트레칭하기

【건강다이제스트 | 정유경 기자】【도움말 | 강남연세사랑병원 척추센터 김헌 부원장】 요즘 대세는 홈트(home train...

정유경 기자 | 2019-01-17 13:31

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