건강다이제스트 인터넷판

기사 (전체 481건)

[10월 특집] 가을철 건강 열쇠 3가지! 면역·혈관·근육 지키는 대책

【건강다이제스트 | 서울ND의원 박민수 의학박사】 여름에서 가을로 바뀌는 환절기에는 큰 일교차, 식욕과 입맛의 변화 등으로 우리 몸에 ...

박민수 | 2023-10-04 17:49

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[9월 특집] 더위 속 여름병 슬기로운 대처법

【건강다이제스트 | 서울ND의원 박민수 의학박사】 최근 기후 변화, 그로 인한 기후 위기에 관한 우려가 커지고 있다. 폭우와 폭염, 가...

박민수 | 2023-09-04 16:31

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[8월 특집] 사망 위험 높이는 주범 '근감소증' 막는 최고의 식사, 최고의 운동

【건강다이제스트 | 서울ND의원 박민수 의학박사】중년 이후 가장 위험한 건강 문제는 바로 근육 부족이다. 나이가 듦에 따라 근육도 점차...

박민수 | 2023-08-01 00:39

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[7월 특집] 면역력 위기 부르는 여름철 5대 ‘적’

【건강다이제스트 | 서울ND의원 박민수 의학박사】여름이 다가오고 있다. 여름철은 이래저래 면역력 유지에 어려움을 겪을 수밖에 없다. 여...

박민수 | 2023-07-04 14:51

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[6월 특집] 건강지수 높이는 지혜로운 약 사용법

【건강다이제스트 | 서울ND의원 박민수 의학박사】한국인은 무척 많은 약을 먹고 있다. 심하다 싶을 정도로 남용, 과용하고 있는 것이 현...

박민수 | 2023-06-01 14:51

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[5월 특별기획] PART① 위에 독이 되는 습관들

【건강다이제스트 | 정유경 기자】【도움말 | 삼성서울병원 소화기내과 김태준 교수】우리 몸속 기관을 건강하게 유지하려면 뭐부터 해야 할까...

정유경 기자 | 2023-05-19 16:04

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[5월 특별기획] PART② 대장에 독이 되는 습관들

【건강다이제스트 | 정유경 기자】【도움말 | 가천대 길병원 소화기내과 김경오 교수】우리 몸속 기관을 건강하게 유지하려면 뭐부터 해야 할...

정유경 기자 | 2023-05-19 15:53

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[5월 특별기획] PART③ 간에 독이 되는 습관들

【건강다이제스트 | 정유경 기자】【도움말 | 인제대학교 서울백병원 소화기내과 김선웅 교수】우리 몸속 기관을 건강하게 유지하려면 뭐부터 ...

정유경 기자 | 2023-05-19 15:48

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[5월 특별기획] PART④ 신장에 독이 되는 습관들

【건강다이제스트 | 정유경 기자】【도움말 | 가천대 길병원 신장내과 정지용 교수】우리 몸속 기관을 건강하게 유지하려면 뭐부터 해야 할까...

정유경 기자 | 2023-05-19 15:47

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[5월 특집] 다이어트 열쇠! 기초대사량 높이는 비책

【건강다이제스트 | 서울ND의원 박민수 의학박사】주로 앉아서 생활하는 현대인은 활동대사량뿐만 아니라 기초대사량 역시 낮다. 기초대사량이...

박민수 | 2023-05-03 14:16

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[4월 특집] 다이어트 성공 열쇠! 위장 줄이는 2단계 전략

【건강다이제스트 | 서울ND의원 박민수 의학박사】나이가 들수록 미토콘드리아의 대사기능이 떨어지고, 근육도 줄고, 장내 비만균이 증가하면...

박민수 | 2023-04-04 12:54

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[3월 특별기획] 영양제 전성시대! 똑똑한 섭취법

【건강다이제스트 | 정유경 기자】【도움말 | 가천대 길병원 가정의학과 서희선 교수, 가천대 길병원 안과 이대영 교수】영양제를 섭취하는 ...

정유경 기자 | 2023-03-16 10:33

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[3월 특집] 면역력 높이는 5가지 식사법

【건강다이제스트 | 서울ND의원 박민수 의학박사】건강에서 영양이 차지하는 비중은 대단히 크다. 따라서 건강에서 내 몸에 꼭 필요한 영양...

박민수 | 2023-03-02 14:13

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[2월 특집] 장 건강을 지키는 음식, 장 건강을 해치는 음식

【건강다이제스트 | 서울ND의원 박민수 의학박사】의 작가 사바랭은 “그대 무엇을 먹는지 말하라, 그러면 나는 그대가 누군지 말해보겠다....

박민수 | 2023-02-01 13:11

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[1월 특집] 잠 잘 자는 비법…중추신경·말초신경 불균형 조절법

【건강다이제스트 | 서울ND의원 박민수 의학박사】불면증으로 고생하는 사람이 많다. 국민건강보험공단의 통계에 따르면 수면장애(불면증) 진...

박민수 | 2023-01-03 00:00

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[12월 특집] 오늘 무심코 저지르기 쉬운 면역력 저하 습관 5가지

【건강다이제스트 | 서울ND의원 박민수 의학박사】면역력이 낮아서 고민하는 분들이 많습니다.건강 체질인 사람도 있지만, 조금만 환경이 바...

박민수 | 2022-12-02 12:05

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[11월 특집] 혈액이 물처럼 흐르게 하는 7가지 실천법

【건강다이제스트 | 서울ND의원 박민수 의학박사】병원에 내원하는 많은 환자들이 가장 많이 호소하는 증상은 혈액순환이 잘 안 되는 문제다...

박민수 | 2022-11-01 11:00

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[10월 특집] 건강의 대들보! 혈관 나이 10년 젊게~ 5대 실천법

【건강다이제스트 | 서울ND의원 박민수 의학박사】혈관을 건강하게 지키는 일은 건강의 대들보를 세우는 일이라 할 수 있다. 혈관에 문제가...

박민수 | 2022-10-04 15:09

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[9월 특집] 코로나 재유행 4대 면역력으로 이기자!

【건강다이제스트 | 서울ND의원 박민수 의학박사】기세가 한풀 꺾인 줄 알았던 코로나19가 재유행하고 있다. 올가을 다시 한 번 코로나1...

박민수 | 2022-09-01 11:59

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[8월 특집] 장마철 면역력 위기 이기는 6가지 상쾌 전략

【건강다이제스트 | 서울ND의원 박민수 의학박사】여름 장마철은 면역력 대위기의 시기이다. 열대야, 냉방병, 상하기 쉬운 음식, 많은 땀...

박민수 | 2022-08-01 00:22

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