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기사 (전체 543건)
수확의 계절 가을, 제철음식 베스트 4가지
【건강다이제스트 | 최민영 기자】 수확의 계절이라고 불리는 가을이다. 건강에 이로운 가을 제철음식 베스트 4가지를 소개한다.◆ 고등어:...
최민영 기자  |  2022-09-29 15:10
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[슈퍼푸드 이야기] 특수 단백질 풍부한 ‘걱오일’이 뭐길래?
【건강다이제스트 | 정유경 기자】연구할수록 새로운 효능이 밝혀지는 열대과일이 있다. 천국에서 내려온 과일, 슈퍼푸드라고 불리는 걱(Ga...
정유경 기자  |  2022-09-15 10:28
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[김남수의 면역음식] 면역력 높이는 식재료 '보라색 가지, 흰색 마' 맛있는 변신
【건강다이제스트 | 서울송도병원 암 면역센터 김남수 셰프】손쉽게 구할 수 있는 보라색 영양제 가지가 제철을 맞았습니다. 값도 싸고 맛도...
김남수 셰프  |  2022-09-14 12:13
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[윤경혜의 가정면역혁명] 불포화지방산 풍부한 견과류가 발암물질? 견과류의 두 얼굴
【건강다이제스트 | 가정먹거리연구소 윤경혜 대표】건강한 먹거리로 잘 알려진 호두, 아몬드, 해바라기 씨, 호박씨, 땅콩 등의 견과류!견...
윤경혜 가정먹거리연구소 대표  |  2022-09-13 10:19
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신맛에 담긴 건강…산미 높은 커피, 시큼한 콤부차, 새콤한 타트체리
【건강다이제스트 | 최민영 기자】 새콤한 맛이 나는 음식은 생각만해도 입안에 침이 고인다. 에너지를 급하게 올려주는 단맛과 달리 ‘산미...
최민영 기자  |  2022-09-06 15:35
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[윤경혜의 가정면역혁명] 우리 몸에 좋은 칼슘왕 식품은?
【건강다이제스트 | 가정먹거리연구소 윤경혜 대표】우유는 완전식품의 대명사와도 같습니다. 오랫동안 이어져온 식품업계의 신화입니다. 하지만...
윤경혜 가정먹거리연구소 대표  |  2022-08-12 11:37
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[건강정보] 좋은 후코이단 고르고 싶다면…無알코올 추출 공법 확인해야
【건강다이제스트 | 정유경 기자】많은 암 환우가 건강관리를 위한 건강식품으로 후코이단을 선택한다. 후코이단을 구입하기 전에는 해당 제품...
정유경 기자  |  2022-08-12 11:07
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피스타치오, 속껍질에 다양한 영양소 함유
【건강다이제스트 | 이정희 기자】 식물성 식단 중 피스타치오 섭취가 건강에 미치는 영향에 대한 연구가 지속적으로 증가하고 있다. 그 일...
이정희 기자  |  2022-08-09 15:36
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[박경자의 항암음식] 여름철 생명력을 담은 항암밥상 3가지
【건강다이제스트 | 박경자(시인, 항암음식 전문가, 숲속고요마을 자연치유센터 원장)】암을 이기는 생명력은 쉽게 얻을 수 없습니다. 몸에...
박경자 원장  |  2022-07-15 13:15
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[윤경혜의 가정면역혁명] 매일 쓰는 조리도구가 치매를 유발한다면?
【건강다이제스트 | 가정먹거리연구소 윤경혜 대표】우리가 매일 음식을 조리할 때 사용하는 냄비와 프라이팬에도 중금속이 많다는 것을 알고 ...
윤경혜 가정먹거리연구소 대표  |  2022-07-11 15:17
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본격적인 장마 시작 '식중독' 증가, 음식 방치하지 마세요
【건강다이제스트 | 최민영 기자】 본격적인 장마에 돌입했다. 높은 기온과 함께 습도와 불쾌지수가 덩달아 증가하는 시기다. 외출보다는 집...
최민영 기자  |  2022-06-23 12:07
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한국인, 나이 들수록 탄수화물은 많이 먹고 단백질은 적게 먹는다
【건강다이제스트 | 이정희 기자】 한국인의 식단은 탄수화물 비중이 높은 편이다. 특히 50대 이후로는 탄수화물 섭취 비중이 급격히 증가...
이정희 기자  |  2022-06-20 17:48
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[김종길 박사의 건강솔루션] 감기 예방에 비타민 C… 왜?
【건강다이제스트 | 김종길 의학박사(김종길정신건강의학과 원장)】비타민 C 만큼 널리 회자되는 영양소도 드물다. 만병통치약급 찬사부터 단...
김종길 의학박사  |  2022-06-20 11:31
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여름철 무더위 대비 건강 지키는 영양 간식 ‘플로리다 오렌지주스’
【건강다이제스트 | 이정희 기자】 무더위와 함께 올여름 폭염이 더 잦을 것으로 예상되면서 시원한 먹거리를 찾는 사람들이 늘고 있다. 여...
이정희 기자  |  2022-06-17 10:52
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[박경자의 항암음식] 아삭아삭 상큼한 항암요리 2가지
【건강다이제스트 | 박경자(시인, 항암음식 전문가, 숲속고요마을 자연치유센터 원장)】제철 식품은 가장 적기에 최고의 영양소를 우리에게 ...
박경자 원장  |  2022-06-15 14:27
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[슈퍼푸드 이야기] 대상포진, 임파선염… 무너진 면역력 신호 '걱오일' 도움
【건강다이제스트 | 정유경 기자】날씨가 더워지면서 대상포진, 임파선염으로 고생하는 사람이 많다. 심지어 대상포진과 임파선염이 같이 오는...
정유경 기자  |  2022-06-14 12:21
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[윤경혜의 가정면역혁명] 후추 뿌리고 구우면 발암물질… 왜?
【건강다이제스트 | 가정먹거리연구소 윤경혜 대표】우리가 알고 있는 조리법 중 잘못 알고 있는 것들이 많다. 좋은 유기농 식재료를 가지고...
윤경혜 가정먹거리연구소 대표  |  2022-06-10 13:11
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[안현필 건강교실] 요즘 핫한 단백질 똑똑하게 섭취법
【건강다이제스트 | 안현필건강연구소 정병우 소장】최근 들어 핫한 영양소는 단백질입니다. 단백질의 중요성이 날로 강조되면서 단백질 관련 ...
정병우 칼럼니스트  |  2022-05-24 14:06
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알로에전잎, 변비 예방의 올바른 섭취 방법은?
【건강다이제스트 | 이정희 기자】 우리가 마시고 피부에 바르기도 하는 알로에는 인류가 사용한 최초의 약초다. 6천년 전 고대 이집트 왕...
이정희 기자  |  2022-05-21 10:00
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[윤경혜의 가정면역혁명] 노화의 주범! 당 독소 줄이는 식사법 따로 있을까?
【건강다이제스트 | 가정먹거리연구소 윤경혜 대표】가정먹거리연구소 윤경혜 대표는 올바른 식습관을 전파하는 작가이자 강사입니다. 이라는 책...
윤경혜 가정먹거리연구소 대표  |  2022-05-12 14:25
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