건강다이제스트 인터넷판

기사 (전체 607건)

[슈퍼푸드 이야기] 유럽·미국에서 알려진 건강 열매 '씨베리'

【건강다이제스트 | 건강칼럼니스트 김경성】유럽과 미국, 캐나다 등에서 알려지고 있는 건강 소재가 있다. ‘씨베리(Sea Berry)’다...

김경성 칼럼니스트 | 2024-09-06 10:33

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[김남수의 면역음식] 흔한 식재료 두부·호박 영양만점 별미식으로 DIY

【건강다이제스트 | 서울송도병원 암면역센터 김남수 셰프】우리 식탁에 많이 오르는 대표 메뉴는 두부입니다. 각종 요리에 많이 쓰이는 대표...

김남수 셰프 | 2024-09-03 10:32

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[건강정보] 바다의 생명력 '후코이단'이란?

【건강다이제스트 | 정유경 기자】바다의 생명력이라 불리는 ‘후코이단’은 오랫동안 판매돼 온 건강식품 중 하나다. 수많은 논문을 통해 그...

정유경 기자 | 2024-08-16 14:35

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[건강한 한 입 DIY] 생명을 살리는 건강한 한 입! 아삭아삭 맛있는 된장드레싱 샐러드

【건강다이제스트 | 공익법인 유기농문화센터 강성미 원장(유기농 치유음식 전문가)】현대인들은 바쁜 일상 속에서 간편하고 빠르게 먹을 수 ...

강성미 원장 | 2024-08-12 14:21

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[건강테라피] 중년 이상에서 흔한 ‘비문증’ 항산화 음식 섭취해야

【건강다이제스트 | 정유경 기자】흔히 ‘눈의 노화’라고 하면 노안이 가장 먼저 떠오른다. 나이가 들수록 수정체의 탄력이 떨어져서 가까운...

정유경 기자 | 2024-07-31 09:00

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[김남수의 면역음식] 항암식품 김치, 항암과일 아보카도 맛있는 변신

【건강다이제스트 | 서울송도병원 암 면역센터 김남수 셰프】매일 밥상에 오르는 김치는 한국인의 대표적인 소울 푸드이자 건강식이다. 각종 ...

김남수 셰프 | 2024-07-18 10:31

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[기자체험기] 밀가루 안 먹기 2주 체험해 보니…

【건강다이제스트 | 정유경 기자】밀가루를 끊은 사람의 생생한 체험기를 소개하고 싶었다. 끊기 전과 끊은 후의 건강이 확연히 달라진 사례...

정유경 기자 | 2024-07-15 10:47

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[관절염 명의의 오픈 진료실] 국민 영양제 오메가-3 불편한 진실

【글 | 동의의료원 슬관절센터장 송무호 박사】 비타민 등 건강기능식품을 꼬박꼬박 챙겨 먹는 이유는 건강하게 오래 살기 위해서다. 그래서...

송무호 의학박사 | 2024-06-26 14:03

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[김남수의 면역음식] 항암음식 두부, 항염식품 오이 맛있는 변신

【건강다이제스트 | 서울송도병원 암 면역센터 김남수 셰프】두부는 건강에도 좋고 맛도 좋은 항암식품으로 알려져 있다. 오이도 약성 뛰어난...

김남수 셰프 | 2024-06-25 10:26

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[김남수의 면역음식] 소화가 잘 되는 영양만점 면역요리

【건강다이제스트 | 서울송도병원 암 면역센터 김남수 셰프】나이가 들수록, 건강이 좋지 않을수록 소화력도 함께 떨어진다. 소화력이 떨어지...

김남수 셰프 | 2024-05-30 16:27

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[관절염 명의의 오픈 진료실] 건강식의 기본 현미밥이 좋은 이유 5가지

【글 | 동의의료원 슬관절센터장 송무호 박사】 환자: 원장님, 밥 좀 바꾸어 주세요.나: 왜요? 현미밥엔 영양분이 많아 수술 후 회복에...

송무호 박사 | 2024-05-27 13:53

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[슈퍼푸드 건강법] 세로토닌, 멜라토닌 늘리는 ‘트립토판 건강법’

【건강다이제스트 | 건강칼럼니스트 김경성】우리 몸에서 호르몬은 생명의 물질이다. 우리 몸의 기관과 조직의 작용을 촉진 혹은 억제하는 물...

김경성 칼럼니스트 | 2024-05-16 11:34

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[정경대 박사의 약밥상] 생긴 대로 병이 올 때 예방하는 약밥상

【글 | 한국의명학회 창시자 정경대 박사】사람의 모습은 제각각이다. 키가 크고 작고, 몸이 뚱뚱하고 왜소하고, 뼈가 굵고 가늘고, 머리...

정경대 박사 | 2024-05-07 15:00

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[김남수의 면역음식] 단백질 풍부한 면역요리 2가지

【건강다이제스트 | 서울송도병원 암 면역센터 김남수 셰프】손쉽게 구할 수 있는 식품 가운데 보약 같은 식품도 많다. 단호박, 두부, 마...

김남수 셰프 | 2024-04-29 09:46

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[건강 트렌드] 너도나도 두유 만들기…두유 효능 어떻기에?

【건강다이제스트 | 김소형한의원 김소형 원장】집에서 두유를 만들어 먹는 이들이 늘고 있다. 콩과 물만 있으면 25~30분 만에 뚝딱 두...

김소형 원장 | 2024-04-16 13:08

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[정경대 박사의 약밥상] 만병의 근원 비만에서 탈출하는 비법

【글 | 한국의명학회 창시자 정경대 박사】비만은 만병의 근원이 된다. 온갖 병을 앓을 수 있는 비정상적인 체질이다. 고혈압, 당뇨, 뇌...

정경대 박사 | 2024-03-29 12:20

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[슈퍼푸드 이야기] 만성 염증 억제하는 침향 오일 연구보고서

【건강다이제스트 | 건강칼럼니스트 김경성】예로부터 명약으로 알려진 침향에 대한 연구가 지속되고 있다. 침향에 대한 관심에 따라 다양한 ...

김경성 칼럼니스트 | 2024-03-28 10:56

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[김남수의 면역음식] 봄철 면역력 높이는 기력 회복 요리 2가지

【건강다이제스트 | 서울송도병원 암 면역센터 김남수 셰프】겨울에서 봄으로 넘어가는 환절기에는 면역력이 떨어지기 쉽습니다. 유난히 더 피...

김남수 셰프 | 2024-03-26 14:56

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[김남수의 면역음식] 아보카도, 껍질콩 맛있는 변신

【건강다이제스트 | 서울송도병원 암 면역센터 김남수 셰프】아보카도와 껍질콩은 영양만점 식품이면서 항암·면역식품으로도 손색없다. 2024...

김남수 셰프 | 2024-03-07 15:13

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[정경대 박사의 약밥상] 2024년 갑진년 띠별 약밥상

【글 | 한국의명학회 창시자 정경대 박사】2024년은 갑진년(甲辰年)입니다. 갑(甲)은 큰 나무의 기운이고 색깔은 녹색에 속합니다. 진...

정경대 박사 | 2024-03-05 15:19

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