건강다이제스트 인터넷판

기사 (전체 292건)

[푸드테라피] 보약의 대명사 인삼, 제대로 알고 복용법

【건강다이제스트 | 이은혜 기자】【도움말 | 김달래한의원 김달래 한의학박사】 인삼의 학명은 ‘파낙스진생 (Panax Gi...

김달래 | 2019-02-15 16:58

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[오은경의 헬시푸드] 미세먼지 해독하는 브로콜리로 만든 건강요리 2가지

【건강다이제스트 | 오선생쿡 스튜디오 쿠킹클래스 오은경 요리연구� � 최근 미세먼지 농도가 증가하면서 우리 몸속에 쌓인 미세...

오은경 | 2019-02-15 09:54

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[민형기의 건강요리] 내 몸을 살리고 내 마음을 다스리는 토속 치유식 4선

【건강다이제스트 | 자연식운동가 민형기 원장】이번 달에는 오랜 세월 필자가 몸과 마음에 대해 나름대로의 깊은 통찰 후에 모아 내린 생각...

민형기 | 2019-01-22 16:50

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[황미선의 헬시푸드] 암을 이겨낸 항암요리 전문가 황미선 씨 항암밥상, 면역력 높이는 별미요리 2가지

【건강다이제스트 | 항암요리 전문가 황미선】 2002년 유방암 3기 진단을 받았다. 생존율 15%라고 했다. 수술과 항암...

황미선 | 2019-01-14 10:55

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[맛있는 생활] 정신수양엔 독… 기운 허할 땐 약! 금기 채소 ‘오신채’ 숨은 영양가

【건강다이제스트 | 이정희 기자】【도움말 | 대전대 둔산한방병원 내과질환센터 이연월 교수】 파나 마늘 같이 자극적인 채소...

이정희 | 2019-01-04 11:15

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[장동익의 면역처방 캘린더] 12월 24일로 시작하는 주 면역처방

【건강다이제스트 | 자연식치유 요리연구가 장동익 쉐프】 12월 24일(월). 오가피 자장밥 볶은 오가피 가루를 넣으며 춘...

장동익 | 2018-12-24 08:00

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[민형기의 건강요리] 열은 생명을 살리는 에너지~ 내 몸을 살리는 맛있는 열음식 4선

【건강다이제스트 | 자연식운동가 민형기 원장】 열이 나고 염증이 생기는 것은 면역체계가 살아있다는 좋은 신호이다. 염증반...

민형기 | 2018-12-21 18:18

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[장동익의 면역처방 캘린더] 12월 17일로 시작하는 주 면역처방

【건강다이제스트 | 자연식치유 요리연구가 장동익 쉐프】 12월 17일(월). 질경이 우설 설렁탕 사골국물을 우려내고 다진...

장동익 | 2018-12-18 12:02

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[장동익의 면역처방 캘린더] 12월 10일로 시작하는 주 면역처방

【건강다이제스트 | 자연식치유 요리연구가 장동익 쉐프】 12월 10일(월). 뱅어포 아몬드 된장 볶음 뱅어포를 녹차 물에...

장동익 | 2018-12-13 11:30

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[이종희의 헬시푸드] 자연이 준 최고의 선물 케일로 만든 항암요리 3가지

【건강다이제스트 | 이종희항암요리연구소 이종희 대표】 세계보건기구 WHO에서 ‘자연이 인간에게 내린 최고의 선물’이라고 ...

이종희 칼럼니스트 | 2018-12-11 13:49

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[장동익의 면역처방 캘린더] 12월 3일로 시작하는 주 면역처방

【건강다이제스트 | 자연식치유 요리연구가 장동익 쉐프】 12월 3일(월). 아스파라거스 해파리 버터볶음 버터는 앵커버터를...

장동익 | 2018-12-04 09:39

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[장동익의 면역처방 캘린더] 11월 26일로 시작하는 주 면역처방

【건강다이제스트 | 자연식치유 요리연구가 장동익 쉐프】 11월 26일(월). 된장 대합살 미역국 다시마 육수에 된장을 풀...

장동익 | 2018-11-28 09:58

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[알아봅시다] ‘렉틴’쇼크에서 우리가 알아야 할 사실들

【건강다이제스트 | 건강칼럼니스트 문종환】 한 권의 책이 건강마니아들을 충격에 빠뜨리고 있다. 라고 하는 스티븐 R. 건...

문종환 칼럼니스트 | 2018-11-19 14:19

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[장동익의 면역처방 캘린더] 11월 19일로 시작하는 주 면역처방

【건강다이제스트 | 자연식치유 요리연구가 장동익 쉐프】 11월 19일(월). 겨우살이 오골계 묵은지찜 오골계는 깨끗이 손...

장동익 | 2018-11-19 06:00

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[장동익의 면역처방 캘린더] 11월 12일로 시작하는 주 면역처방

【건강다이제스트 | 자연식치유 요리연구가 장동익 쉐프】 11월 12일(월). 모과 유자 한방 건강차 모과 70g, 유자 ...

장동익 | 2018-11-12 14:02

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[이종희의 헬시푸드] 암 발생률 뚝! 콜레스테롤 수치 뚝! 들깨를 사랑하자!

【건강다이제스트 | 이종희항암요리연구소 이종희 대표】 “지중해에 올리브유가 있다면 한국에는 '코리아오메가-3...

이종희 칼럼니스트 | 2018-11-12 13:51

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[성공적인 식이요법] 건강 개선과 질병 케어를 위한 성공적인 식이요법의 중요한 원칙

【건강다이제스트 | 식이요법 전문가 고정록 대표】 2014년 개봉한 영화 ‘조 크로스’는 체중 140Kg의 거구 호주인,...

고정록 | 2018-11-07 09:31

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[장동익의 면역처방 캘린더] 11월 5일로 시작하는 주 면역처방

【건강다이제스트 | 자연식치유 요리연구가 장동익 쉐프】 11월 5일(월). 찰 매생이 보리새우전 녹차물 밀가루 반죽에 매...

장동익 | 2018-11-05 18:18

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[맛있는 생활] 가을철 보약 영양별미 3인방

【건강다이제스트 | 정소현 기자】【도움말 | 참(眞)자연음식연구소 신아가 원장】당신이 가을을 즐길 수 있는 방법, 어떤 것이 있을까? ...

정소현 | 2018-10-31 16:04

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[맛있는 생활] 내 몸에 약 되는 ‘과실 약주’ 담가볼까?

【건강다이제스트 | 이정희 기자 】【도움말 | 김달래한의원 김달래 원장】 오곡백과 넘실대는 가을이다. 여름 뙤약볕 아래서...

이정희 | 2018-10-30 15:46

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