건강다이제스트 인터넷판

기사 (전체 339건)

피부를 아름답게 해주는 베스트 채소 7가지

【건강다이제스트 | 최민영 기자】 더위로 인해 피부도 지치는 여름철이다. 혈색을 좋게 하고 피부를 아름답게 해 주는 베스트 채소를 알아...

최민영 기자 | 2020-07-02 12:05

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깊은 잠에 술술 빠져드는 불면증 예방 식품 9가지

【건강다이제스트 | 최민영 기자】 잠이 보약이라는 말이 있다. 평소 잠을 제대로 자지 못하면 기운이 없을 뿐 아니라 몸속에 염증이 증가...

최민영 기자 | 2020-07-01 14:41

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치매, 심혈관질환 등 예방하는 카레의 효능

【건강다이제스트 | 이은혜 기자】 카레는 인도가 원산지인 다년생초본이다. 구근을 원료로 해서 각종 인도요리의 기본양념으로 쓰인다. 주황...

이은혜 기자 | 2020-07-01 14:35

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대표적 항염 푸드 '생강'의 효능

【건강다이제스트 | 이은혜 기자】 한식에 빼놓을 수 없는 재료가 바로 생강이다. 육류나 생선의 잡내를 잡아주고, 김치나 젓갈 양념에도 ...

이은혜 기자 | 2020-06-30 14:48

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자연 항생제로 불리는 '블루베리'의 계절

【건강다이제스트 | 최민영 기자】 작고 달콤한 블루베리. 7월 초부터 약 5주간 집중적으로 수확하는 계절이 왔다. 시즌 초일수록 열매가...

최민영 기자 | 2020-06-26 15:25

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구강 살균부터 에너지 보충에도 좋은 당근의 효능

【건강다이제스트 | 이정희 기자】 흔히 눈에 좋은 식품으로 알려진 당근. 당근의 주황색은 조리 시 음식을 더욱 돋보이게 하므로 당근을 ...

이정희 기자 | 2020-06-26 15:16

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여드름 예방 식사…아침은 에너지원, 저녁은 식물성 단백질 위주로

【건강다이제스트 | 이은혜 기자】 여름이 오면 여드름이 불쑥불쑥 올라오는 사람이 많다. 날씨가 더워지면 피지가 과도하게 분비되고 이것이...

이은혜 기자 | 2020-06-19 14:15

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찰랑찰랑 건강한 머릿결 만드는 식생활 6가지

【건강다이제스트 | 김현성 기자】 머릿결의 건강은 영양 상태가 좌우한다고 해도 과언이 아니다. 탈모의 원인을 살펴보면 모발이 자라는 데...

김현성 기자 | 2020-06-18 11:10

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잠 잘 자게 돕는 식사 원칙 6가지

【건강다이제스트 | 이정희 기자】 날씨가 더워지면 밤잠을 설치는 사람이 늘어 난다. '잠이 보약'이라는 말처럼 잘 자고 ...

이정희 기자 | 2020-06-18 10:34

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[오색약선요리 DIY] 저염식 약선 두릅 장아찌 DIY

【건강다이제스트 | 사단법인 대한약선협회 차복란 회장(오색약선요리 연구가)】 두릅으로 사계절 내내 별미식으로 먹을 수 있는 장아찌를 만...

건강다이제스트 | 2020-06-17 14:10

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플로리다 오렌지주스, 면역력 증진 효과…맛과 건강을 동시에

【건강다이제스트 | 최민영 기자】 코로나 사태가 장기화됨에 따라 건강관리의 중요성에 대한 사회적 관심이 높아졌다. 이에 자연스레 면역력...

최민영 기자 | 2020-06-11 14:41

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다리 부기 있을 때 해법은?

【건강다이제스트 | 이은혜 기자】 아침에 일어났더니 다리가 부어 있다면 어떻게 할까?부종은 림프의 순환에 장애가 일어나 조직 속에 림프...

이은혜 기자 | 2020-06-10 14:31

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윗입술 주름은 췌장의 이상 신호…예방법은?

【건강다이제스트 | 이은혜 기자】 신체의 특정 부위에 눈에 띄는 주름이 생기는 것은 관련된 인체 기관의 결함이 생겼다는 증거이기도 하다...

이은혜 기자 | 2020-06-08 14:38

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리틀하노이 베트남쌀국수, 불황기에도 승승장구~

[건강다이제스트=최민영 기자] 베트남에 가면 누구나 즐겨 찾는 메뉴가 쌀국수다. 미국의 오바마 대통령도 그랬고, 우리나라의 문재인 대통...

최민영 기자 | 2020-04-21 09:51

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코로나19 바이러스, 면역력으로 이겨낼 땐 슈퍼푸드 브로콜리도 한몫

[건강다이제스트=김현성 기자] 코로나19 확진자 수가 국내 2천 명을 넘어가면서 공포감이 커지고 있다. 정부는 감염병 위기 경보를 경계...

김현성 기자 | 2020-02-28 18:38

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신종 바이러스 맞서 싸우는 NK세포 면역력 활성성분 '브로리코'

[건강다이제스트=최민영 기자] 코로나19(신종 코로나 바이러스)로 인한 중국의 누적 확진자가 4만 4천명에 달하고, 사망자가 1000여...

최민영 기자 | 2020-02-12 18:27

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DNA 손상 줄여주는 피스타치오, 건강한 먹거리로 ‘탁월’

피스타치오를 규칙적으로 섭취하면 건강한 세포의 노화와 당뇨병전증 환자의 장수를 이끌어 낼 수도 있음을 보여주는 연구 결과가 발표되었다....

최민영 기자 | 2019-11-05 15:21

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[정현초의 건강시크릿] 과학으로 밝혀낸 녹차 효능 10가지

【건강다이제스트 | 정현초 영양생리학 박사】 녹차는 전 세계에서 가장 많이 소비되는 차 중의 하나이다. 녹차 추출물은 녹...

정현초 칼럼니스트 | 2019-06-30 18:36

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[오은경의 헬시푸드] 저지방·고단백식으로 인기~ 닭가슴살로 만든 별미요리 3가지

【건강다이제스트 | 오선생쿡 스튜디오 쿠킹클래스 오은경 요리연구� � 닭고기 부위 중 현대인들이 가장 선호하는 부위는 바로 ...

오은경 | 2019-06-13 10:08

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[슈퍼푸드 이야기] 고지혈증 40대 중년남성의 "혈액순환 콜레스테롤 개선" 고야민 3개월 체험기

【건강다이제스트 | 최민영 기자】 40대 김 모씨는 두명의 자녀를 둔 평범한 가장이다. 하지만 남들과 조금 다른 점이라면...

최민영 기자 | 2019-06-12 10:03

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