건강다이제스트 인터넷판

기사 (전체 377건)

[박민수의 장수학시리즈] 입맛을 바꾸면 고혈압·당뇨 잡힌다!

【건강다이제스트 | 서울ND의원 박민수 의학박사】 혈압과 혈당은 혈관 건강의 바로미터이다. 고혈압은 혈관 구조를 망가뜨리...

박민수 | 2019-06-13 13:59

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[웰빙라이프] 패드 필요 없는 황금기 노년으로~ 생활습관 가이드

【건강다이제스트 | 정유경 기자】 올해 초에 방송된 인기 드라마 에는 패드 사용을 숨기느라 애를 쓰는 한 할머니가 등장한...

정유경 기자 | 2019-06-13 10:50

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[웰빙라이프] PART 2. 변실금 없이 노년 보내는 법 "편안한 장과 함께라면 걱정 뚝!"

【건강다이제스트 | 정유경 기자】【도움말 | 아주대학교병원 대장항문외과 정진옥 교수】변실금은 처음이라…생명을 위협하진 않지...

정유경 기자 | 2019-06-13 10:46

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[정현초의 건강시크릿] 암에 좋은 채소 추출물 '어떤 효능 있길래?'

【건강다이제스트 | 정현초 영양생리학 박사】음식물 중에서 채소가 건강에 더 좋다고들 한다. 최근에 브로콜리, 셀러리, 파슬리, 케일, ...

정현초 칼럼니스트 | 2019-06-13 09:55

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[이성권의 기공칼럼] 믿고 상상하면 병이 낫는다

【건강다이제스트 | 한손원 이성권 원장】우리 몸은 질병으로부터 스스로를 지키고 돌보려는 신비스런 치유 능력을 갖고 있다. 이러한 치유 ...

이성권 칼럼니스트 | 2019-06-12 14:39

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[박민수의 장수학시리즈] 젊음의 묘약 밤의 호르몬 2가지 술술 분비되게~

【건강다이제스트 | 서울ND의원 박민수 의학박사】 잠을 자는 밤 동안 우리 세포는 재생되고, 낮 동안에 쌓인 피로물질들은...

박민수 | 2019-05-13 14:15

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[정현초의 건강시크릿] 노화 촉진제 "당화반응 억제는 이렇게~"

【건강다이제스트 | 정현초 영양생리학 박사】 오랜만에 동창생들을 만나면 그들의 인생살이가 얼굴에 나타나 있다. 비교적 여...

정현초 칼럼니스트 | 2019-05-13 10:13

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[이성권의 기공칼럼] 오장육부도 잠을 재워야 건강해진다!

【건강다이제스트 | 한손원 이성권 원장】 건강한 몸과 마음을 유지하기 위해서는 무엇보다 휴식이라는 기(氣) 충전이 필요하...

이성권 칼럼니스트 | 2019-05-08 15:40

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[이성권의 기공칼럼] 장수하려면 등산명상 즐기세요!

【건강다이제스트 | 한손원 이성권 원장】 누구나 마음만 먹으면 손쉽게 할 수 있는 건강법으로 등산을 꼽을 수 있습니다. ...

이성권 칼럼니스트 | 2019-04-18 13:45

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[이성권의 기공칼럼] 피로감 해소, 면역력 증강까지~ 풍부혈 자극법 아세요?

【건강다이제스트 | 한손원 이성권 원장】기공수련의 핵심 원리는 음양의 조화에 있다. 즉 인체의 음기와 양기를 조화롭게 하여 에너지 흐름...

이성권 칼럼니스트 | 2019-04-11 14:35

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[정현초의 건강시크릿] 치매가 걱정될 때… "두뇌를 먹여라"

【건강다이제스트 | 정현초 영양생리학 박사】 전 세계적으로 많은 사람들이 질병을 촉진하는 칼로리 충격을 줄이려는 노력으로...

정현초 칼럼니스트 | 2019-04-08 16:11

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[이성권의 기공칼럼] 기운찬 몸으로~ 음양 도인법

【건강다이제스트 | 한손원 이성권 원장】 머리 쪽은 차게 하고 발은 따뜻하게 하는 것이 건강에 좋다는 것은 잘 알려진 양...

이성권 칼럼니스트 | 2019-03-14 17:36

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[이성권의 기공칼럼] 답답하고 불안할 때~ 가슴·배 풀기 도인법

【건강다이제스트 | 한손원 이성권 원장】 일반적으로 흔히 ‘손발이 차다’ ‘가슴이 답답하다’ ‘소화가 안 된다’ ‘만성 ...

이성권 칼럼니스트 | 2019-03-14 17:29

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[이성권의 기공칼럼] 중탕의 기공수 마시면 무병장수한다

【건강다이제스트 | 메디오라센터 이성권 원장】 ‘소화불량’ ‘피부트러블’ ‘변비’ 등의 증세는 대부분 마시는 물의 양과 ...

이성권 칼럼니스트 | 2019-03-14 11:23

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[재미로 풀어본 건강] 두뇌 계발에 비만 예방까지~ 젓가락의 숨은 비밀

【건강다이제스트 | 이정희 기자】【도움말 | ND케어클리닉 박민수 원장(가정의학과 전문의)】 “젓가락질 잘 해야만 밥 잘...

박민수 | 2019-03-13 18:09

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[독자요청취재] 노년기 복병 ‘피부건조증’ 똑똑한 대처법

【건강다이제스트 | 박길자 기자】 심종대 씨(70·경기 군포시)는 불쑥불쑥 나타나는 고질병 때문에 고통을 겪고 있다. 벌...

박길자 | 2019-03-13 15:16

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[박민수의 장수학시리즈] 겨울은 약간 춥게~ 여름은 약간 덥게~ 거꾸로 체온법

【건강다이제스트 | 서울ND의원 박민수 의학박사】 체온은 몸속 신진대사의 바로미터라 할 수 있다. 신진대사가 흐트러지면 ...

박민수 | 2019-03-13 10:34

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[정현초의 건강시크릿] 건망증부터 치매 예방까지… 두뇌 기능 되살리는 인지 기능 회복법

【건강다이제스트 | 정현초 영양생리학 박사】 나이 들면서 정도 차이는 있지만 누구나 인지 능력이 떨어지고, 종종 건망증,...

정현초 칼럼니스트 | 2019-03-11 10:43

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[이성권의 기공칼럼] 혀끝 붙이기로 기분이 좋아지면…

【건강다이제스트 | 한손원 이성권 원장】 우리 몸의 기운은 회전과 흐름의 상태로 움직인다. 그래서 회전과 흐름이 정지되면...

이성권 칼럼니스트 | 2019-03-11 09:44

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[이성권의 기공칼럼] 내공을 강화하는 마음 사용법

【건강다이제스트 | 한손원 이성권 원장】 인체에 기의 흐름을 원활케 하는 힘의 원천을 내공(內功)이라 하며, 내공은 체내...

이성권 칼럼니스트 | 2019-02-20 14:47

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