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기사 (전체 394건)
[트렌드 따라잡기] 요즘 핫한 유청 단백질 제대로 알고 활용법
【건강다이제스트 | 정유경 기자】【도움말 | 인제대학교 서울백병원 가정의학과 허양임 교수】유청 단백질이 화제다. 근육을 유지하는 것이 ...
정유경 기자  |  2020-10-09 01:11
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40~50대 여성을 괴롭히는 갱년기 증상, 치료 방법은?
【건강다이제스트 | 최민영 기자】 20년 차 직장인 서 씨(48세, 서초구)는 요즘 잠이 오지 않아 걱정이다. 오랫동안 침대에 누워있어...
최민영 기자  |  2020-09-17 09:00
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노안 늦추는 상황별 생활 실천법 4가지
【건강다이제스트 | 이은혜 기자】 우리 몸은 나이 들며 전체적으로 노화를 겪는다. 그 중 눈의 노화는 나이듦을 더욱 체감하게 한다. 현...
이은혜 기자  |  2020-08-26 01:31
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당뇨병, 건강하게 관리하는 생활수칙 10가지
【건강다이제스트 | 이은혜 기자】 당뇨병은 겉으로 특별한 증상이 없지만, 치명적인 합병증을 유발할 수 있는 질환이다.우리나라 30세 이...
이은혜 기자  |  2020-08-25 00:56
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[박민수의 장수학시리즈] 내 몸의 SOS ‘골든바디’ 사인 “놓치지 마세요”
【건강다이제스트 | 서울ND의원 박민수 의학박사】세상에는 수많은 신호가 있지만 그중 가장 중요한 신호는 내 몸이 보내는 신호이다. 그러...
박민수  |  2020-08-20 14:32
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[안현필 건강교실] 일광욕·냉수욕 똑똑하게 하는 요령
【건강다이제스트 | 안현필건강연구소 정병우 소장】이글거리는 태양, 푹푹 찌는 더위! 여름 열기가 한창이다. 이 계절에 많이들 하는 건강...
정병우 안현필건강연구소 소장  |  2020-08-19 15:13
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당뇨병에 좋은 운동 요령 10가지
【건강다이제스트 | 이정희 기자】 대한당뇨병학회가 2018년 발표한 보고서에 따르면 2016년 기준 국내 당뇨병 환자 수는 500만 명...
이정희 기자  |  2020-08-04 15:04
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제대로 된 돋보기 사용법은?
【건강다이제스트 | 최민영 기자】 노안으로 인해 돋보기를 사용하는 사람이 늘고 있다. 안경과 달리 돋보기를 임의로 구입해 사용하는 경우...
최민영 기자  |  2020-08-04 14:42
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혈액이 맑아지는 생활요법 5가지
【건강다이제스트 | 김현성 기자】 인간 생명의 시작은 피가 흐르는 것이다. 혈액은 인체 구석구석을 돌며 생명 유지에 필요한 역할을 한다...
김현성 기자  |  2020-07-30 16:27
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혈액을 맑게 유지하는 식생활 원칙 4가지
【건강다이제스트 | 김현성 기자】 혈액이 맑아야 순환이 잘 되고 몸이 건강하다. 각종 질환을 예방하고 치료하는 방법 중 한 가지가 혈액...
김현성 기자  |  2020-07-30 00:00
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두뇌 건강에 좋은 음료 5가지
【건강다이제스트 | 이은혜 기자】 건강한 뇌 기능을 유지하는 것은 인간의 숙제다. 뇌의 비밀을 풀기 위한 인간의 연구가 계속되는 가운데...
이은혜 기자  |  2020-07-28 23:56
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기억력 증진 훈련, 7가지 방법
【건강다이제스트 | 최민영 기자】 두뇌는 평생 적응할 수 있으며 새로운 연접을 통해 새로운 사실과 함께 기억을 늘려갈 수 있다. 이에 ...
최민영 기자  |  2020-07-27 23:25
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[안현필 건강교실] 약처럼 먹는 올바른 소금 섭취법
【건강다이제스트 | 안현필건강연구소 정병우 소장】오늘날 소금은 기피대상이다. 고혈압·신장병 환자들에게는 독약으로 통한다. 의사들도 이구...
정병우 소장  |  2020-07-16 13:10
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은퇴 후 두뇌 자극 포인트 “바쁘게 살기”
【건강다이제스트 | 이은혜 기자】 은퇴를 계획할 때 어떻게 해야 계속 두뇌를 자극할 수 있을지에 대한 대책도 필요하다. 은퇴가 두뇌의 ...
이은혜 기자  |  2020-06-25 00:07
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혹시 나도? 알츠하이머 위험신호 10가지
【건강다이제스트 | 이은혜 기자】 알츠하이머는 증상이 나타나기 훨씬 전부터 시작한다. 아밀로이드 반과 신경섬유 덩어리가 생기기 시작하면...
이은혜 기자  |  2020-06-18 10:29
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[안현필 건강교실] 맛있는 현미식! 현미수프로 드세요
【건강다이제스트 | 안현필건강연구소 정병우 소장】현미가 좋다는 건 잘 알지만 소화가 안 된다면서 싫어하는 사람이 많다. 이런 사람도 얼...
건강다이제스트  |  2020-06-12 13:20
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[중년여성건강] 40대, 50대 여성 갱년기… 현명하게 보내기 위해서는
[건강다이제스트=이은혜 기자] 직장인 백 모씨 (49세, 서초구)는 운동을 하거나 계단을 많이 이용한 것도 아닌데 자주 무릎이나 손마디...
이은혜 기자  |  2020-02-17 16:23
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[박민수의 장수학시리즈] 입맛을 바꾸면 고혈압·당뇨 잡힌다!
【건강다이제스트 | 서울ND의원 박민수 의학박사】 혈압과 혈당은 혈관 건강의 바로미터이다. 고혈압은 혈관 구조를 망가뜨리...
박민수  |  2019-06-13 13:59
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[웰빙라이프] 패드 필요 없는 황금기 노년으로~ 생활습관 가이드
【건강다이제스트 | 정유경 기자】 올해 초에 방송된 인기 드라마 에는 패드 사용을 숨기느라 애를 쓰는 한 할머니가 등장한...
정유경 기자  |  2019-06-13 10:50
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[웰빙라이프] PART 2. 변실금 없이 노년 보내는 법 "편안한 장과 함께라면 걱정 뚝!"
【건강다이제스트 | 정유경 기자】【도움말 | 아주대학교병원 대장항문외과 정진옥 교수】변실금은 처음이라…생명을 위협하진 않지...
정유경 기자  |  2019-06-13 10:46
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