건강다이제스트 인터넷판

기사 (전체 388건)

당뇨병에 좋은 운동 요령 10가지

【건강다이제스트 | 이정희 기자】 대한당뇨병학회가 2018년 발표한 보고서에 따르면 2016년 기준 국내 당뇨병 환자 수는 500만 명...

이정희 기자 | 2020-08-04 15:04

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제대로 된 돋보기 사용법은?

【건강다이제스트 | 최민영 기자】 노안으로 인해 돋보기를 사용하는 사람이 늘고 있다. 안경과 달리 돋보기를 임의로 구입해 사용하는 경우...

최민영 기자 | 2020-08-04 14:42

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혈액이 맑아지는 생활요법 5가지

【건강다이제스트 | 김현성 기자】 인간 생명의 시작은 피가 흐르는 것이다. 혈액은 인체 구석구석을 돌며 생명 유지에 필요한 역할을 한다...

김현성 기자 | 2020-07-30 16:27

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혈액을 맑게 유지하는 식생활 원칙 4가지

【건강다이제스트 | 김현성 기자】 혈액이 맑아야 순환이 잘 되고 몸이 건강하다. 각종 질환을 예방하고 치료하는 방법 중 한 가지가 혈액...

김현성 기자 | 2020-07-30 00:00

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두뇌 건강에 좋은 음료 5가지

【건강다이제스트 | 이은혜 기자】 건강한 뇌 기능을 유지하는 것은 인간의 숙제다. 뇌의 비밀을 풀기 위한 인간의 연구가 계속되는 가운데...

이은혜 기자 | 2020-07-28 23:56

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기억력 증진 훈련, 7가지 방법

【건강다이제스트 | 최민영 기자】 두뇌는 평생 적응할 수 있으며 새로운 연접을 통해 새로운 사실과 함께 기억을 늘려갈 수 있다. 이에 ...

최민영 기자 | 2020-07-27 23:25

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[안현필 건강교실] 약처럼 먹는 올바른 소금 섭취법

【건강다이제스트 | 안현필건강연구소 정병우 소장】오늘날 소금은 기피대상이다. 고혈압·신장병 환자들에게는 독약으로 통한다. 의사들도 이구...

정병우 소장 | 2020-07-16 13:10

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은퇴 후 두뇌 자극 포인트 “바쁘게 살기”

【건강다이제스트 | 이은혜 기자】 은퇴를 계획할 때 어떻게 해야 계속 두뇌를 자극할 수 있을지에 대한 대책도 필요하다. 은퇴가 두뇌의 ...

이은혜 기자 | 2020-06-25 00:07

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혹시 나도? 알츠하이머 위험신호 10가지

【건강다이제스트 | 이은혜 기자】 알츠하이머는 증상이 나타나기 훨씬 전부터 시작한다. 아밀로이드 반과 신경섬유 덩어리가 생기기 시작하면...

이은혜 기자 | 2020-06-18 10:29

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[안현필 건강교실] 맛있는 현미식! 현미수프로 드세요

【건강다이제스트 | 안현필건강연구소 정병우 소장】현미가 좋다는 건 잘 알지만 소화가 안 된다면서 싫어하는 사람이 많다. 이런 사람도 얼...

건강다이제스트 | 2020-06-12 13:20

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[중년여성건강] 40대, 50대 여성 갱년기… 현명하게 보내기 위해서는

[건강다이제스트=이은혜 기자] 직장인 백 모씨 (49세, 서초구)는 운동을 하거나 계단을 많이 이용한 것도 아닌데 자주 무릎이나 손마디...

이은혜 기자 | 2020-02-17 16:23

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[박민수의 장수학시리즈] 입맛을 바꾸면 고혈압·당뇨 잡힌다!

【건강다이제스트 | 서울ND의원 박민수 의학박사】 혈압과 혈당은 혈관 건강의 바로미터이다. 고혈압은 혈관 구조를 망가뜨리...

박민수 | 2019-06-13 13:59

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[웰빙라이프] 패드 필요 없는 황금기 노년으로~ 생활습관 가이드

【건강다이제스트 | 정유경 기자】 올해 초에 방송된 인기 드라마 에는 패드 사용을 숨기느라 애를 쓰는 한 할머니가 등장한...

정유경 기자 | 2019-06-13 10:50

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[웰빙라이프] PART 2. 변실금 없이 노년 보내는 법 "편안한 장과 함께라면 걱정 뚝!"

【건강다이제스트 | 정유경 기자】【도움말 | 아주대학교병원 대장항문외과 정진옥 교수】변실금은 처음이라…생명을 위협하진 않지...

정유경 기자 | 2019-06-13 10:46

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[정현초의 건강시크릿] 암에 좋은 채소 추출물 '어떤 효능 있길래?'

【건강다이제스트 | 정현초 영양생리학 박사】음식물 중에서 채소가 건강에 더 좋다고들 한다. 최근에 브로콜리, 셀러리, 파슬리, 케일, ...

정현초 칼럼니스트 | 2019-06-13 09:55

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[이성권의 기공칼럼] 믿고 상상하면 병이 낫는다

【건강다이제스트 | 한손원 이성권 원장】우리 몸은 질병으로부터 스스로를 지키고 돌보려는 신비스런 치유 능력을 갖고 있다. 이러한 치유 ...

이성권 칼럼니스트 | 2019-06-12 14:39

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[박민수의 장수학시리즈] 젊음의 묘약 밤의 호르몬 2가지 술술 분비되게~

【건강다이제스트 | 서울ND의원 박민수 의학박사】 잠을 자는 밤 동안 우리 세포는 재생되고, 낮 동안에 쌓인 피로물질들은...

박민수 | 2019-05-13 14:15

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[정현초의 건강시크릿] 노화 촉진제 "당화반응 억제는 이렇게~"

【건강다이제스트 | 정현초 영양생리학 박사】 오랜만에 동창생들을 만나면 그들의 인생살이가 얼굴에 나타나 있다. 비교적 여...

정현초 칼럼니스트 | 2019-05-13 10:13

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[이성권의 기공칼럼] 오장육부도 잠을 재워야 건강해진다!

【건강다이제스트 | 한손원 이성권 원장】 건강한 몸과 마음을 유지하기 위해서는 무엇보다 휴식이라는 기(氣) 충전이 필요하...

이성권 칼럼니스트 | 2019-05-08 15:40

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[이성권의 기공칼럼] 장수하려면 등산명상 즐기세요!

【건강다이제스트 | 한손원 이성권 원장】 누구나 마음만 먹으면 손쉽게 할 수 있는 건강법으로 등산을 꼽을 수 있습니다. ...

이성권 칼럼니스트 | 2019-04-18 13:45

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