UPDATE
: 2023.6.5 ¿ù 15:52
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¡¼°Ç°´ÙÀÌÁ¦½ºÆ® | ±èÇö¼º ±âÀÚ¡½ Áý¿¡¼ ¿îµ¿À» ÇÑ´Ù´Â ÀǹÌÀÇ ¡®È¨ Æ®·¹ÀÌ´×(home training)¡¯Àº ÀÏ¸í ¡®È¨Æ®¡¯·Î ºÒ¸®¸ç ¿îµ¿...
±èÇö¼º ±âÀÚ
|
2023-06-01 15:54
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[¹°¹Ú»ç ¿öÅ͸ÇÀÇ ¹° À̾߱â] ³¯¸¶´Ù ¿ô°í »ì¸é ÁÁÀº ÀÌÀ¯
¡¼°Ç°´ÙÀÌÁ¦½ºÆ® | ¢ß¿öÅÍÅ¥ÄÚ¸®¾Æ ¿À¼¼Áø ´ëÇ¥À̻硽³ìÀ½ÀÌ ¿ì°ÅÁø ¿©¸§ÀÌ´Ù. Ǫ¸£¸¥ »ê°ú µéÀ» º¸¸ç ³¯¸¶´Ù ¿ô°í »ì¸é °Ç°¿¡ ¾î¶² µµ¿òÀÌ...
¿À¼¼Áø Ä®·³´Ï½ºÆ®
|
2023-06-01 15:26
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[°¼±ÀÚ ±³¼öÀÇ Ã¹Ö¶óÀÌÇÁ] ÇÏ·ç 7ºÐ¾¿ ¿¹»Û ±¤´ë ¸¸µé±â
¡¼°Ç°´ÙÀÌÁ¦½ºÆ® | °¼±ÀÚ(ÇǺΠ¹Ì¿ë Àü¹®°¡, ¿¸°»çÀ̹ö´ëÇб³ ƯÀÓ±³¼ö)¡½¿· ±¤´ë°¡ Æ¢¾î³ª¿À¸é ÀÎ»óµµ °ÇØ º¸À̰í, °ü»óÇÐÀûÀ¸·Îµµ ÁÁÁö...
°¼±ÀÚ ±³¼ö
|
2023-05-31 13:32
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õ¿¬´ç ͏®Æ÷´Ï¾Æ ·¹ÀÌÁð, Ȱµ¿ ¸¹Àº °èÀý ¿µ¾ç°£½Ä
¡¼°Ç°´ÙÀÌÁ¦½ºÆ® | ÀÌÁ¤Èñ ±âÀÚ¡½ ¾ß¿Ü Ȱµ¿ÀÌ ¸¹¾ÆÁö´Â °èÀýÀÌ ¿Ô´Ù. À̶§ ÇǷΰ¨ ȸº¹À» À§ÇØ ´Ù¾çÇÑ °£½ÄÀ» ¼·ÃëÇÏ°Ô µÈ´Ù. ±× Áß ÇÑ...
ÀÌÁ¤Èñ ±âÀÚ
|
2023-05-26 09:00
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[À̼º±ÇÀÇ ±â°øÄ®·³] ¾ËÄ®¸®¼º °Ç°Ã¼Áú·Î~ÅÂ½Ä È£Èí¹ý
¡¼°Ç°´ÙÀÌÁ¦½ºÆ® | ÇѼտø À̼º±Ç ¿øÀ塽¿ì¸®ÀÇ Ç÷¾×Àº ¾à¾ËÄ®¸®¼ºÀ» ¶ì°í ÀÖ¾î¾ß Á¤»óÀÌ´Ù. ±×·±µ¥ Ç÷¾×ÀÌ »ê¼ºÈµÇ¸é ³» ¸öÀÌ »ê¼º üÁú·Î...
À̼º±Ç Ä®·³´Ï½ºÆ®
|
2023-05-24 13:38
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[±è³²¼öÀÇ ¸é¿ªÀ½½Ä] ´Ü¹éÁú °Ç° ¿ä¸® 2°¡Áö
¡¼°Ç°´ÙÀÌÁ¦½ºÆ® | ¼¿ï¼Ûµµº´¿ø ¾Ï ¸é¿ª¼¾ÅÍ ±è³²¼ö ¼ÎÇÁ¡½³ªÀÌ µé¼ö·Ï ´Ü¹éÁú ¼·Ãë°¡ Áß¿äÇØÁø´Ù. ´Ü¹éÁúÀÌ ºÎÁ·ÇÏ¸é °Ç°À» À§ÇùÇÒ ¼ö ÀÖ...
±è³²¼ö ¼ÎÇÁ
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2023-05-23 13:29
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[°Ç°³ª´®ÅÍ] 5°³¿ù ¸¸¿¡ ¼öÁ·³ÃÁõ ±Øº¹±â
¡¼°Ç°´ÙÀÌÁ¦½ºÆ® | À±ÁÖ¿¬¡½Ãß¿ï ¶§¸¸ ¼Õ¹ßÀÌ ¾ó¾îºÙ´Â´Ù¸é ´ç½ÅÀº ¼öÁ·³ÃÁõ·¯°¡ ¾Æ´Õ´Ï´Ù. ÀÚ°í·Î ÁøÁ¤ÇÑ ¼öÁ·³ÃÁõ·¯¶õ µû¶æÇصµ ¼Õ¹ßÀÌ Â÷°í...
À±ÁÖ¿¬
|
2023-05-22 16:02
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[µ¶ÀÚQnA] ü¿Â 36.5µµ´Â ¾î¶»°Ô ¸¸µé¾îÁö³ª¿ä?
¡¼µµ¿ò¸» | ¼¿ïNDÀÇ¿ø ¹Ú¹Î¼ö ÀÇÇйڻ硽°æ±âµµ ¿À»ê¿¡ »ç´Â ¼ÛµÎÇö ´Ô(78¼¼)Àº 20¿© ³â°£ °Ç°´ÙÀÌÁ¦½ºÆ®¸¦ ¾Öµ¶ ÁßÀ̶ó°í Çϼ̽À´Ï´Ù...
¹Ú¹Î¼ö
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2023-05-18 17:24
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ÁÖÃë ¹üÁËÀÚ, ó¹ú°È ¿Ü ´ÜÁÖ ±³À° ¹× ÀçȰġ·á º´ÇàÇØ¾ß
¡¼°Ç°´ÙÀÌÁ¦½ºÆ® | ±èÇö¼º ±âÀÚ¡½ Äڷγª19 ¿£µ¥¹Í ¼±¾ð°ú ´õºÒ¾î ÃÊ¿©¸§ °°Àº µû¶æÇÑ ³¯¾¾°¡ À̾îÁö¸é¼ ÁÖÃë ¹üÁ˰¡ ´Ù½Ã °í°³¸¦ µé°í ...
±èÇö¼º ±âÀÚ
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2023-05-17 18:05
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[ÈÁ¦ÀÇ Àι°] ¸Ç¹ß°È±â±¹¹Î¿îµ¿º»ºÎ ¹Úµ¿Ã¢ ȸÀåÀÇ ´ë±¹¹Î È£¼Ò¹®
¡¼°Ç°´ÙÀÌÁ¦½ºÆ® | Çã¹Ì¼÷ ±âÀÚ¡½µ·ÀÌ µéÁö ¾Ê´Â´Ù. °¢Á¾ º´ÀÌ ³ª¾Ò´Ù°í ÇÑ´Ù. ¸¸¼º µÎÅë¿¡¼ ¹þ¾î³µ´Ù´Â »ç¶÷µµ ÀÖ°í, Ç÷¾ÐÀÌ ³»·Á°¬´Ù´Â...
Çã¹Ì¼÷ ±âÀÚ
|
2023-05-17 18:01
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[°»ó¿íÀÇ È¯°æ¸®Æ÷Æ®] ¿Ã¸®ºêÀ¯¡¦°í¿Â ¿ä¸®ÀÇ ÇÔÁ¤
¡¼°Ç°´ÙÀÌÁ¦½ºÆ® | »ó¸í´ëÇб³ ÈÇп¡³ÊÁö°øÇаú °»ó¿í ±³¼ö¡½Àå¼ö½ÄǰÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁø ¿Ã¸®ºêÀ¯! ÇÏÁö¸¸ 180µµ ÀÌ»óÀ¸·Î °¡¿ÇÏ¸é Æ®·£½º ±¸Á¶...
°»ó¿í ±³¼ö
|
2023-05-16 18:03
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[¿µ¾çÁ¦ ¾Ë·ÁÁÖ´Â ´ÚÅÍ] º¸½ºÀ£¸®¾Æ, È¿´É¿¡¼ ÇѰè±îÁö
¡¼°Ç°´ÙÀÌÁ¦½ºÆ® | 365¿¸°°¡Á¤ÀÇÇаúÀÇ¿ø ±è°©¼º ÀÇÇÐ ¹Ú»ç¡½¡¼Ãâó | ¡½°üÀý ¿µ¾çÁ¦ Àü¼º½Ã´ë´Ù. À¯¸í ¹è¿ì¸¦ ³»¼¼¿î ±¤°íµµ ¸¹ÀÌ ³ª...
±è°©¼º ÀÇÇÐ ¹Ú»ç
|
2023-05-15 12:45
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È£¸£¸ó ºÐºñ ÃѰýÇÏ´Â ³úÇϼöü, Á¦ ±â´É ¸øÇϸé Èñ±Í³Ä¡¼ºÁúȯ À¯¹ß
¡¼°Ç°´ÙÀÌÁ¦½ºÆ® | ±èÇö¼º ±âÀÚ¡½ ³úÇϼöü´Â ³úÀÇ Á¤Á߾ӺΠÇÏ´Ü¿¡ À§Ä¡ÇÏ´Â Àå±â·Î¼ ½Åü ³» ´Ù¾çÇÑ È£¸£¸ó ºÐºñ¸¦ Á¶ÀýÇÑ´Ù. ¸Ó¸® ¾ÈÂÊ...
±èÇö¼º ±âÀÚ
|
2023-05-11 16:06
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[À±Á¾ÀÏÀÇ Ä¡¾Æ½ÃÅ©¸´] ¡°Âù¹°¸¸ ¸¶¼Åµµ À̰¡ ½Ã·Á¿ä!¡± ½Ã¸° ÀÌ SOS
¡¼°Ç°´ÙÀÌÁ¦½ºÆ® | ¿¬Ä¡°úÀÇ¿ø À±Á¾ÀÏ ¿øÀ塽³ªÀÌ µé¸é Âù¹° ¸¶½Ã±âµµ °Ì³´Ù. Ä¡¾Æ°¡ ½Ã·Á¼ °íÅ뽺·´±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. ½Ã¸° ÀÌ Ä¡¾à±îÁö ÆÈ¸®...
À±Á¾ÀÏ ¿¬Ä¡°úÀÇ¿ø ¿øÀå
|
2023-05-10 12:26
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[¹°¹Ú»ç ¿öÅ͸ÇÀÇ ¹° À̾߱â] º½¸ÂÀÌ ÈºÐ ½Ä¹° °¡²Ù±â ¿ä·É
¡¼°Ç°´ÙÀÌÁ¦½ºÆ® | ¢ß¿öÅÍÅ¥ÄÚ¸®¾Æ ¿À¼¼Áø ´ëÇ¥À̻硽¿¹·ÎºÎÅÍ º½¿¡ ¿À´Â ºñ¸¦ ¡®½Òºñ¡¯¶ó Çß´Ù. º½¿¡ ³»¸®´Â ´Üºñ°¡ ¿Â ´ëÁö¸¦ Àû½Ã¸é ¿Â°®...
¿À¼¼Áø Ä®·³´Ï½ºÆ®
|
2023-05-09 16:42
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[°üÀý¿° ¸íÀÇÀÇ ¿ÀÇ Áø·á½Ç] ºñŸ¹Î D º¸ÃæÁ¦ Á¤¸» ¸Ô¾î¾ß ÇÒ±î?
¡¼±Û | µ¿ÀÇÀÇ·á¿ø ½½°üÀý¼¾ÅÍÀå ¼Û¹«È£ ¹Ú»ç¡½2006³â À¯·´, ³²¹Ì, Áßµ¿, ¾Æ½Ã¾Æ ¹× È£ÁÖ µî À§µµ°¡ ´Ù¾çÇÑ Áö¿ª 18°³±¹ ¾à 260...
¼Û¹«È£ ¹Ú»ç
|
2023-05-09 16:34
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Ä·ÇÎÀÇ °èÀý, À¯½ÉÈ÷ ì°Ü¾ß ÇÒ ÀÀ±Þ»óȲ ´ëó¹ý
¡¼°Ç°´ÙÀÌÁ¦½ºÆ® | ÀÌÁ¤Èñ ±âÀÚ¡½ Ä·ÇÎÀÇ °èÀýÀÌ ´Ù°¡¿Ô´Ù. ¹«´õÀ§¿Í À帶°¡ ã¾Æ¿À±â Àü º»°ÝÀûÀÎ ¾ß¿µ äºñ¿¡ ³ª¼´Â À̵éÀÌ ¸¹´Ù. °Ü¿ì...
ÀÌÁ¤Èñ ±âÀÚ
|
2023-05-09 16:00
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[Ưº°ÃÊ´ë¼®] ȯÀÚÀÇ °Ç° ½Å³äÀ» ¹Ù²Ù´Â ÀÇ»ç °ºÏ»ï¼ºº´¿ø ½Åȣö ¸í¿¹¿øÀå
¡¼°Ç°´ÙÀÌÁ¦½ºÆ® | Á¤À¯°æ ±âÀÚ¡½¡¼»çÁø | °ºÏ»ï¼ºº´¿ø Á¦°ø¡½2012³â, °ºÏ»ï¼ºº´¿ø Á¦8´ë º´¿øÀå¿¡ ÃëÀÓÇØ 9³â µ¿¾È °ºÏ»ï¼ºº´¿øÀ» ...
Á¤À¯°æ ±âÀÚ
|
2023-05-08 15:58
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¾ß¿ÜȰµ¿¿¡ ¡®»ç¸¶±Í¡¯ »ý°åÀ» ¶§, ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÒ Á¡Àº?
¡¼°Ç°´ÙÀÌÁ¦½ºÆ® | ±èÇö¼º ±âÀÚ¡½ ÁÖ·Î º½ºÎÅÍ ½ÃÀÛµÇ¾î ¿©¸§¿¡ ¸¹ÀÌ ¹ß»ýÇÏ´Â »ç¸¶±Í´Â »ç¶÷ À¯µÎÁ¾ ¹ÙÀÌ·¯½º¿¡ °¨¿°µÇ¾î ¹ß»ýÇÏ´Â ÁúȯÀ¸·Î...
±èÇö¼º ±âÀÚ
|
2023-04-28 16:23
¶óÀÎ
°¡Á¤ÀÇ ´Þ ¾ÏȯÀÚ ¼±¹°À» À§ÇÑ ¿¤°¡´Ð ĵÄɾî À̺¥Æ®
¡¼°Ç°´ÙÀÌÁ¦½ºÆ® | Ãֹοµ ±âÀÚ¡½ ¾ÏȯÀÚ °ü¸®¿ëǰ Àü¹® ±â¾÷ ¿¤°¡´ÐÀº °¡Á¤ÀÇ ´ÞÀ» ¸Â¾Æ °¡Á· ¼±¹°Àº ¹°·Ð ¾ÏȯÀÚ ¼±¹°À» À§ÇØ ÄµÄɾî ÁÖ...
Ãֹοµ ±âÀÚ
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2023-04-28 16:06
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´ÙÀ½
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¿À´ÃÀÇ
ÁÖ¿ä´º½º
[°Ç°´ÙÀÌÁ¦½ºÆ®]
[¹Ú¹Î¼±ÀÇ °Ç°Á¦¾È] 6¿ù ½ÄÁßµ¶ ºñ»ó¡¦¾î¸°ÀÌ¡¤³ë¾àÀÚ´Â...
[´º½º]
ÀÏ»êÂ÷º´¿ø, °³¿ø 3ÁÖ³â 'Èú¸µ Ŭ·¡½Ä À½¾Çȸ' °³ÃÖ
[°Ç°´ÙÀÌÁ¦½ºÆ®]
ȸº¹ ºü¸¥ ½º¸¶À϶ó½Ä, ÀûÀýÇÑ ¼ö¼ú ½Ã±â´Â?
[°Ç°´ÙÀÌÁ¦½ºÆ®]
[°í¿ë°ïÀÇ °üÀý»ç¶û Ä®·³] ¡°¿©¸§¿¡ ÇÏ´Â Àΰø°üÀý ¼ö¼ú...
¿©¹é
[¹Ú¹Î¼±ÀÇ °Ç°Á¦¾È] 6¿ù ½ÄÁßµ¶ ºñ»ó¡¦¾î¸°ÀÌ¡¤³ë¾àÀÚ´Â °¢º° Á¶½É!
ÀÏ»êÂ÷º´¿ø, °³¿ø 3ÁÖ³â 'Èú¸µ Ŭ·¡½Ä À½¾Çȸ' °³ÃÖ
ȸº¹ ºü¸¥ ½º¸¶À϶ó½Ä, ÀûÀýÇÑ ¼ö¼ú ½Ã±â´Â?
[°í¿ë°ïÀÇ °üÀý»ç¶û Ä®·³] ¡°¿©¸§¿¡ ÇÏ´Â Àΰø°üÀý ¼ö¼ú?¡± Çö »óÅ¿¡ ¸ÂÃç ¼ö¼ú ½Ã±â °áÁ¤Çؾß
[¹Ú¹Î¼±ÀÇ °Ç°Á¦¾È] 6¿ù ½ÄÁßµ¶ ºñ»ó¡¦¾î¸°ÀÌ¡¤³ë¾àÀÚ´Â °¢º° Á¶½É!
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[°í¿ë°ïÀÇ °üÀý»ç¶û Ä®·³] ¡°¿©¸§¿¡ ÇÏ´Â Àΰø°üÀý ¼ö¼ú?¡± Çö »óÅ¿¡ ¸ÂÃç ¼ö¼ú ½Ã±â °áÁ¤Çؾß
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01.
[ÈÁ¦ÀÇ Àι°] ¸Ç¹ß°È±â±¹¹Î¿îµ¿º»ºÎ ¹Úµ¿Ã¢ ȸÀåÀÇ ´ë±¹¹Î È£¼Ò¹®
02.
[ÀüÈ«ÁØÀÇ »ý¸í »ì¸² °Ç°¹ý] ¾ÏÀ» ¿¹¹æÇÏ´Â ÃÖ¼±ÀÇ ¹æ¹ý
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¾îÁö·³Áõ À¯¹ß ¿øÀÎ À̼®Áõ, ¿Ö »ý±æ±î?
04.
[°üÀý¿° ¸íÀÇÀÇ ¿ÀÇ Áø·á½Ç] ºñŸ¹Î D º¸ÃæÁ¦ Á¤¸» ¸Ô¾î¾ß ÇÒ±î?
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[°»ó¿íÀÇ È¯°æ¸®Æ÷Æ®] ¿Ã¸®ºêÀ¯¡¦°í¿Â ¿ä¸®ÀÇ ÇÔÁ¤
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[ÀÌÈİæÀÇ ¸¶À½Ã³¹æÀü] ¸»±â ¾ÏÀÏ ¶§ »ýÁ¸ Àü·« ¼Â!
07.
[¸íÀǰ¡ »ç´Â ¹ý] Æó¾Ï ¸íÀÇ È¼øÀü³²´ëÇб³º´¿ø È£Èí±â³»°ú ±è¿µÃ¶ ±³¼ö
08.
[5¿ù Ưº°±âȹ] PART¨ê ½ÅÀå¿¡ µ¶ÀÌ µÇ´Â ½À°üµé
09.
LGÀ¯Ç÷¯½º, °í·Á´ë±¸·Îº´¿ø¿¡ '¾ÆÀ̵鳪¶ó ³îÀÌÅÍ' Á¶¼º
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[5¿ù Ưº°±âȹ] PART¨ç À§¿¡ µ¶ÀÌ µÇ´Â ½À°üµé
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