건강다이제스트 인터넷판

기사 (전체 1,928건)

직무 스트레스 극복하려면 성공 가능성 높은 것부터 추진하라

【건강다이제스트 | 이은혜 기자】 직무 스트레스가 심각한 사회문제로 떠오른지는 오래됐다. 우리 주위에서 스트레스에 신음하는 직장인들을 ...

이은혜 기자 | 2020-07-03 12:52

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피부 보호 세안법, 물 온도는 30~35도가 적당

【건강다이제스트 | 이은혜 기자】 건강한 사람의 피부 표면은 산성을 띠면서 산성보호막이 형성돼 있어야 한다. 그래야만 세균의 성장과 번...

이은혜 기자 | 2020-07-03 12:12

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주름살 예방하려면 수심에 찬 표정 NO

【건강다이제스트 | 이은혜 기자】 노화하면서 주름살이 생기는 것을 막을 수는 없지만 서서히 진행되도록 노력할 수는 있다. 생활 속 주름...

이은혜 기자 | 2020-07-02 12:08

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피부를 아름답게 해주는 베스트 채소 7가지

【건강다이제스트 | 최민영 기자】 더위로 인해 피부도 지치는 여름철이다. 혈색을 좋게 하고 피부를 아름답게 해 주는 베스트 채소를 알아...

최민영 기자 | 2020-07-02 12:05

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깊은 잠에 술술 빠져드는 불면증 예방 식품 9가지

【건강다이제스트 | 최민영 기자】 잠이 보약이라는 말이 있다. 평소 잠을 제대로 자지 못하면 기운이 없을 뿐 아니라 몸속에 염증이 증가...

최민영 기자 | 2020-07-01 14:41

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치매, 심혈관질환 등 예방하는 카레의 효능

【건강다이제스트 | 이은혜 기자】 카레는 인도가 원산지인 다년생초본이다. 구근을 원료로 해서 각종 인도요리의 기본양념으로 쓰인다. 주황...

이은혜 기자 | 2020-07-01 14:35

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코를 아름답게 만들어 주는 '코 마사지'

【건강다이제스트 | 이은혜 기자】 얼굴의 중앙에 위치한 코는 미용적 측면에서 중요한 기준이 된다. 오똑한 콧날은 인상을 결정짓는 잣대가...

이은혜 기자 | 2020-06-30 15:41

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대표적 항염 푸드 '생강'의 효능

【건강다이제스트 | 이은혜 기자】 한식에 빼놓을 수 없는 재료가 바로 생강이다. 육류나 생선의 잡내를 잡아주고, 김치나 젓갈 양념에도 ...

이은혜 기자 | 2020-06-30 14:48

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삶의 질 높이는 수면 습관 6가지

【건강다이제스트 | 최민영 기자】 대체로 여름은 낮이 길고 밤이 짦기 때문에 잠이 부족하다 호소하는 사람이 많다. 매일 아...

최민영 기자 | 2020-06-29 14:39

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자연 항생제로 불리는 '블루베리'의 계절

【건강다이제스트 | 최민영 기자】 작고 달콤한 블루베리. 7월 초부터 약 5주간 집중적으로 수확하는 계절이 왔다. 시즌 초일수록 열매가...

최민영 기자 | 2020-06-26 15:25

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구강 살균부터 에너지 보충에도 좋은 당근의 효능

【건강다이제스트 | 이정희 기자】 흔히 눈에 좋은 식품으로 알려진 당근. 당근의 주황색은 조리 시 음식을 더욱 돋보이게 하므로 당근을 ...

이정희 기자 | 2020-06-26 15:16

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노화의 원인, 리포푸신과 당독소...자가검진 방법은?

【건강다이제스트 | 이은혜 기자】 지난 16일 종합편성채널 채널A '나는 몸신이다'에서는 노화의 주범인 몸 속 검버섯을 ...

이은혜 기자 | 2020-06-26 11:12

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임신 준비 중이라면 하루 두 번 명상을

【건강다이제스트 | 최민영 기자】 임신을 준비하는 여성들은 건강 관리와 불안감 등으로 스트레스를 받는 경우가 많다. 스트레스를 풀기 위...

최민영 기자 | 2020-06-25 00:24

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침실에서 이로운 꽃 VS 해로운 꽃 뭐가 있을까?

【건강다이제스트 | 이은혜 기자】 질 높은 수면은 현대인의 주요 과제 중 하나다. 쾌면을 위한 여러 가지 방법 중 한 가지인 꽃향기 활...

이은혜 기자 | 2020-06-24 13:47

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초롱초롱 맑은 눈 유지하려면?

【건강다이제스트 | 최민영 기자】 눈은 마음의 창이라 불린다. 평소 눈을 맑게 하고 피로하지 않게 하는 것은 건강한 아름다움을 유지하기...

최민영 기자 | 2020-06-23 11:45

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기억력 높이는 열쇠, ‘호기심’

【건강다이제스트 | 이은혜 기자】 더 많이 알기를 원할 때, 즉 호기심이 발동할 때 기억력에 도움이 된다.한 가지에 대한 호기심이 발동...

이은혜 기자 | 2020-06-23 11:10

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만병의 근원 '스트레스' 미소와 스트레칭으로 해소

【건강다이제스트 | 김현성 기자】 최근 스트레스가 높은 환자는 코로나19 증상도 급속히 나빠진다는 영국 연구팀의 발표가 있었다.영국 임...

김현성 기자 | 2020-06-22 13:21

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민감한 '생리 기간' 피부 미용 포인트 3가지

【건강다이제스트 | 이은혜 기자】 여성의 경우 월경 주기가 돌아오면 피부 트러블을 겪는 이가 적지 않다. 월경 주기엔 체내 호르몬 분비...

이은혜 기자 | 2020-06-22 13:16

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여드름 예방 식사…아침은 에너지원, 저녁은 식물성 단백질 위주로

【건강다이제스트 | 이은혜 기자】 여름이 오면 여드름이 불쑥불쑥 올라오는 사람이 많다. 날씨가 더워지면 피지가 과도하게 분비되고 이것이...

이은혜 기자 | 2020-06-19 14:15

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성숙하고 지혜로운 어른이 되려면?

【건강다이제스트 | 김현성 기자】 지혜와 기억의 차이점은 무엇일까? 기억은 경험에 가깝다. 경험이 있다고 해서 반드시 지혜롭게 되는 것...

김현성 기자 | 2020-06-19 13:43

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