건강다이제스트 인터넷판

기사 (전체 152건)

[이성권의 기공칼럼] 알칼리성 건강체질로~태식 호흡법

【건강다이제스트 | 한손원 이성권 원장】우리의 혈액은 약알칼리성을 띠고 있어야 정상이다. 그런데 혈액이 산성화되면 내 몸이 산성 체질로...

이성권 칼럼니스트 | 2023-05-24 13:38

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[이후경의 마음처방전] 아프다고 생각하는 만큼 아프다 심인성 통증 극복 팁

【건강다이제스트 | 이후경(정신건강의학과 의사, 경영학 박사, LPJ마음건강의원 대표원장】통증에는 두통, 뒷목통증, 어깨통증, 허리통증...

이후경 박사 | 2023-04-10 15:52

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[이성권의 기공칼럼] 폐활량 높이는 호흡근육 단련법

【건강다이제스트 | 한손원 이성권 원장】 호흡은 산소와 이산화탄소의 단순한 기체 교환에 그치지 않는다. 호흡과 연관된 근육을 단련하여 ...

이성권 칼럼니스트 | 2023-03-23 14:55

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[이후경의 마음처방전] 여성 알코올 중독 극복하는 탁월한 처방 셋!

【건강다이제스트 | 이후경(정신건강의학과 의사, 경영학 박사, LPJ마음건강의원 대표원장】한국인은 술을 좋아한다. 만남에서 술을 마신다...

이후경 박사 | 2023-03-13 12:52

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[이성권의 기공칼럼] 스트레스 날려버리는 ‘중심명상’

【건강다이제스트 | 한손원 이성권 원장】‘스트레스’를 입에 달고 살 만큼 우리나라 사람들이 가장 많이 사용하는 외래어가 스트레스라고 한...

이성권 칼럼니스트 | 2023-02-17 15:33

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[이후경의 마음처방전] 만성피로 이겨내는 처방 3가지

【건강다이제스트 | 이후경(정신건강의학과 의사, 경영학 박사, LPJ마음건강의원 대표원장】팬데믹을 겪으면서 온 국민이 피로하다. 피로는...

이후경 박사 | 2023-02-13 15:36

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술자리 필름 끊김… 6개월에 2번 이상이면 치료 필요

【건강다이제스트 | 이정희 기자】 2023년 계묘년에 맞이하는 첫 명절인 ‘설날’ 연휴가 성큼 다가왔다. 코로나19 이후 사회적 거리두...

이정희 기자 | 2023-01-19 12:12

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[이후경의 마음처방전] 온 국민을 덮친 외상 후 스트레스 장애 극복 팁

【건강다이제스트 | 이후경(정신건강의학과 의사, 경영학 박사, LPJ마음건강의원 대표원장】죽음, 이보다 더 허망한 단어가 있을까! 아무...

이후경 박사 | 2023-01-09 10:58

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[이성권의 기공칼럼] 척추를 바로 세우는 머리운동 & 골반운동

【건강다이제스트 | 한손원 이성권 원장】치유기공에서는 대부분 질병과 통증의 원인을 척추의 불균형과 불편한 호흡에서 찾는다. 즉, 척추를...

이성권 칼럼니스트 | 2023-01-09 10:49

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[이성권의 기공칼럼] 머리는 시원하게~아랫배는 따뜻하게~

【건강다이제스트 | 한손원 이성권 원장】요즘 사람들의 생활습관은 편리함에 익숙해져 몸 움직임은 적게 하고, 머리는 많이 쓰게 되면서 기...

이성권 칼럼니스트 | 2022-12-29 10:52

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[정현초의 건강시크릿] 불안장애 해소하는 천연 치료법

【건강다이제스트 | 정현초 영양생리학 박사】코로나19 팬데믹 이후 근심과 불안을 안고 사는 사람들이 더 많아졌다. 불안은 위험한 사태를...

정현초 칼럼니스트 | 2022-12-19 13:51

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[이후경의 마음처방전] 갱년기 여성 우울증 극복 팁!

【건강다이제스트 | 이후경(정신건강의학과 의사, 경영학 박사, LPJ마음건강의원 대표원장】나이가 들면서 찾아오는 갱년기. 누구나 겪게 ...

이후경 박사 | 2022-12-14 13:04

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[김종길 박사의 건강솔루션] 불임 해결의 색다른 시선

【건강다이제스트 | 김종길 의학박사(김종길정신건강의학과 원장)】오랫동안 우울증으로 진료를 받던 60대 여성이 있었다. 우울의 원인은 남...

김종길 의학박사 | 2022-11-18 12:31

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[이성권의 기공칼럼] 고혈압 조절하는 심호흡법 따라 하기

【건강다이제스트 | 한손원 이성권 원장】생명의 근본적인 요소는 호흡이다. 호흡은 산소와 이산화탄소를 교환하는 그 이상의 것이다. 호흡은...

이성권 칼럼니스트 | 2022-11-16 10:00

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[이후경의 마음처방전] 숨 막히는 공포! 공황장애 극복 팁

【건강다이제스트 | 이후경(정신건강의학과 의사, 경영학 박사, LPJ마음건강의원 대표원장】공황장애는 이 시대의 병이다.현대인은 성공을 ...

이후경 박사 | 2022-11-15 12:36

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자신이 경험하는 것처럼 느끼는 거울뉴런 효과…‘이태원 참사’ 시청 최소화해야

【건강다이제스트 | 김현성 기자】 우리가 항상 당연하다고 여기고 별 것 아니라고 생각했던 것들이 흔들릴 때 우리는 위험하다고 느낀다. ...

김현성 기자 | 2022-11-03 10:46

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[이후경의 마음처방전] 낀 세대의 비애 중년 남성 우울증 탈출 전략

【건강다이제스트 | 이후경(정신건강의학과 의사, 경영학 박사, LPJ마음건강의원 대표원장】우울증은 시대 구분 없이 나타난다. 성공과 실...

이후경 박사 | 2022-10-21 11:45

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[이성권의 기공칼럼] 건강의 급소, 귀를 자극하라

【건강다이제스트 | 한손원 이성권 원장】이목구비 중 귀는 ‘인체의 축소판’이라 불린다. 귀 부위에는 신체 각 기관에 해당하는 상응점이 ...

이성권 칼럼니스트 | 2022-10-13 10:10

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[이후경의 마음처방전] 잠 못 이루는 밤 불면증 극복 팁!

【건강다이제스트 | 이후경(정신건강의학과 의사, 경영학 박사, LPJ마음건강의원 대표원장】불면증은 가장 흔한 수면장애다. 잠들기 어렵거...

이후경 박사 | 2022-09-20 13:07

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[김종길 박사의 건강솔루션] 만성 조현병 한 사람 구하기

【건강다이제스트 | 김종길 의학박사(김종길정신건강의학과 원장)】당시는 1970년대였다. 수련을 마칠 무렵 주임교수님이 뜻밖의 말씀을 하...

김종길 의학박사 | 2022-09-19 13:42

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수면무호흡증, 방치하면 심혈관계 질환 및 당뇨병 유발

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