건강다이제스트 인터넷판

기사 (전체 58건)

[송영규의 운동처방 캘린더] 10월 15일로 시작하는 주 운동처방

【건강다이제스트 | 송영규 운동처방사】10월 15일(월). 몸통 근력운동 활력과 파워의 원천인 몸통, 엉덩이, 복부, 등...

송영규 칼럼니스트 | 2018-10-12 15:54

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[알아봅시다] 숨 막히는 공포 공황발작 예방법 4가지

【건강다이제스트 | 정유경 기자】【도움말 | 삼성서울병원 정신건강의학과 홍진표 교수】 우리가 경험하는 공포 중 죽을 것 ...

정유경 기자 | 2018-10-12 10:56

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[하나현의 행복테라피] ‘아싸’가 뭔가요?

【건강다이제스트 | 정신과 전문의 하나현 원장】 “저는 혼자가 편해요. 혼밥(혼자 밥먹기), 혼술(혼자 술먹기), 혼영(...

하나현 | 2018-10-12 10:18

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[하나현의 행복테라피] 불쾌지수 ‘팍팍’ 더위 피하는 꿀팁

【건강다이제스트 | 정신과 전문의 하나현 원장】 “이렇게 더운 날은 누가 건드리기만 해도 폭발할 것 같아요.”연일 기승을...

하나현 | 2018-09-13 15:56

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[웰빙건강법] 울컥 치솟는∼ 내 마음의 화 다스리는 법

【건강다이제스트 | 윤말희 기자】【도움말 | 경희의료원 신경정신과 화병클리닉 김종우 교수】 언제나 웃고 싶지만 그것이 뜻...

윤말희 | 2018-09-06 14:05

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[최명기의 행복테라피] 치열한 경쟁사회에서 출세 못한 나도 행복해지는 4계명

【건강다이제스트 | 최명기 청담하버드 심리센터 연구소장】 옛날 못살던 시대에 비하면 국민소득이 꽤 높아졌다. 그러나 우리...

최명기 | 2018-08-31 16:43

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[행복테라피] 참다 참다 속 터져 죽겠다면? 투덜이 건강법을~

【건강다이제스트 | 이정희 기자】【도움말 | 정신분석연구소 김혜남 박사】 툭하면 버럭 하는 상사, 차라리 혼자 할망정 도...

이정희 | 2018-08-30 14:07

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[알아봅시다] 벗어나기 힘든 뱀의 유혹, 중독의 비밀

【건강다이제스트 | 정소현 기자】【도움말 | 이형초 심리상담센터 이형초 소장】 이브를 유혹한 뱀의 사과. 뱀은 또 다시 ...

정소현 | 2018-08-30 13:22

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[하나현의 행복테라피] ‘탈코르셋 운동’에 대처하는 우리의 자세

【건강다이제스트 | 정신과 전문의 하나현 원장】 (브레인트레이닝 상담센터 압구정본점 상담센터장) 안경을 쓴 여자 아나운서...

하나현 | 2018-08-16 11:30

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[하나현의 행복테라피] 댓글에 휘둘리는 심리… 왜?

【건강다이제스트 | 정신과 전문의 하나현 원장】 한 대형 여가수 소속사가 악플(惡+reply, 악성 댓글)에 선처 없이 ...

하나현 | 2018-07-16 11:57

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[정신건강가이드] 발표공포증에 시달리는 현대인, 극복방법은?

【건강다이제스트 | 최민영 기자】【도움말 | 발표공포증 극복 코치 송원섭 원장】"많은 사람들 앞에서 말을 하는 게 죽기보다 두려워요. ...

최민영 기자 | 2018-06-28 11:37

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[하나현의 행복테라피] ‘나’를 사랑하면 일어나는 일들

【건강다이제스트 | 정신과 전문의 하나현 원장】 “선생님, 진짜 신기해요! 내가 나를 사랑한다고 말하기 시작하자 좋은 일...

하나현 | 2018-06-11 19:53

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[하나현의 행복테라피] 이미 괜찮지만 좀 더 행복해지는 기술

【건강다이제스트 | 정신과 전문의 하나현 원장】 (브레인트레이닝 상담센터 압구정본점 상담센터장) “선생님 제가 불안형 애...

하나현 | 2018-05-01 12:40

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[직장인 마음건강] 직장인을 괴롭히는 발표공포증, 나쁜기억부터 바로잡아야

【건강다이제스트 | 최민영 기자】【도움말 | 강남 다이룸센터의 이진희 원장】"회의날짜가 잡히면 며칠 전부터 잠이 오지 않았습니다. 많은...

최민영 기자 | 2018-04-19 12:02

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[하나현의 행복테라피] ‘미투(Me too)’를 너머 ‘미퍼스트(Me First)’로… 왜?

【건강다이제스트 | 정신과 전문의 하나현 원장】 “선생님, 저도 제 잘못인 줄 알았어요. 그게 아니라는 걸 아는 데 8년...

하나현 | 2018-04-19 11:28

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[하나현의 행복테라피] 젊은이들의 시대 유감 비트코인 우울증 해법 없나?

【건강다이제스트 | 브레인트레이닝 상담센터 압구정본점 상담센터장 하나현 원장】 “친구는 전세금 빼서 리플로 1억 원을 벌...

하나현 | 2018-02-22 10:47

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[정신건강] 청소년·직장인 스트레스 - 불안감, 피로감, 신체적인 변화까지……

【건강다이제스트 | 김현성 기자】【도움말 | 새움병원 정신건강의학과 전문의 이다원 원장】 만병의 근원 스트레스로 인해 정...

김현성 기자 | 2018-02-21 15:28

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[웰빙라이프] 내 인생의 위기 돌파력 ‘리질리언스’ 쑥쑥~ 키우기

【건강다이제스트 | 이정희 기자】【도움말 | 한양대 구리병원 정신과 박용천 교수】 우리나라는 전 세계에서 라인강의 기적과...

이정희 | 2018-02-20 14:00

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[하나현의 행복테라피] 혹시 우울하세요? 그럴 때는…

【건강다이제스트 | 브레인트레이닝 상담센터 압구정본점 상담센터장 하나현 원장】 지난해 12월 갑작스럽게 우리 곁을 떠난 ...

하나현 | 2018-02-08 15:31

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[건강확대경] 다중인격 도대체 왜?

【건강다이제스트 | 이기옥 기자】【도움말 | 한국인지행동심리학회 박소진 심리학자】 D.I.D, 내 속에 여럿 있다?!드라...

이기옥 | 2018-02-08 11:02

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[송영규의 운동처방 캘린더] 10월 22일로 시작하는 주 운동처방

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