건강다이제스트 인터넷판

기사 (전체 50건)

[직장인 마음건강] 직장인을 괴롭히는 발표공포증, 나쁜기억부터 바로잡아야

【건강다이제스트 | 최민영 기자】【도움말 | 강남 다이룸센터의 이진희 원장】"회의날짜가 잡히면 며칠 전부터 잠이 오지 않았습니다. 많은...

최민영 기자 | 2018-04-19 12:02

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[하나현의 행복테라피] ‘미투(Me too)’를 너머 ‘미퍼스트(Me First)’로… 왜?

【건강다이제스트 | 정신과 전문의 하나현 원장】 “선생님, 저도 제 잘못인 줄 알았어요. 그게 아니라는 걸 아는 데 8년...

하나현 | 2018-04-19 11:28

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[하나현의 행복테라피] 젊은이들의 시대 유감 비트코인 우울증 해법 없나?

【건강다이제스트 | 브레인트레이닝 상담센터 압구정본점 상담센터장 하나현 원장】 “친구는 전세금 빼서 리플로 1억 원을 벌...

하나현 | 2018-02-22 10:47

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[정신건강] 청소년·직장인 스트레스 - 불안감, 피로감, 신체적인 변화까지……

【건강다이제스트 | 김현성 기자】【도움말 | 새움병원 정신건강의학과 전문의 이다원 원장】 만병의 근원 스트레스로 인해 정...

김현성 기자 | 2018-02-21 15:28

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[웰빙라이프] 내 인생의 위기 돌파력 ‘리질리언스’ 쑥쑥~ 키우기

【건강다이제스트 | 이정희 기자】【도움말 | 한양대 구리병원 정신과 박용천 교수】 우리나라는 전 세계에서 라인강의 기적과...

이정희 | 2018-02-20 14:00

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[하나현의 행복테라피] 혹시 우울하세요? 그럴 때는…

【건강다이제스트 | 브레인트레이닝 상담센터 압구정본점 상담센터장 하나현 원장】 지난해 12월 갑작스럽게 우리 곁을 떠난 ...

하나현 | 2018-02-08 15:31

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[건강확대경] 다중인격 도대체 왜?

【건강다이제스트 | 이기옥 기자】【도움말 | 한국인지행동심리학회 박소진 심리학자】 D.I.D, 내 속에 여럿 있다?!드라...

이기옥 | 2018-02-08 11:02

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[행복레시피] 외모도 능력도 딸리는 못난 나… 생존전략

【건강다이제스트 | 정유경 기자】【도움말 | 심리학자 황상민 교수】 서울의 압구정동과 신사동 인근은 일명 대한민국 성형의...

정유경 기자 | 2018-01-24 10:46

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[건강리포트] 내 몸속에 꽉~찬 스트레스 말끔~청소법

【건강다이제스트 | 정유경 기자】【도움말 | 서울대병원 강남센터 정신건강의학과 윤대현 교수】 아무리 찾아도 보이지 않는 ...

정유경 기자 | 2018-01-22 18:24

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[하나현의 행복테라피] 멘탈 훈련의 끝판왕 ‘감사일기’ 적기

【건강다이제스트 | 브레인트레이닝 상담센터 압구정본점 상담센터장 하나현 원장】 연말연시다. 항상 끝을 보게 되는 새로운 ...

하나현 | 2018-01-08 10:18

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[하나현의 행복테라피] 생명을 갉아먹는 번아웃증후군 탈출백서

【건강다이제스트 | 브레인트레이닝 상담센터 압구정본점 상담센터장 하나현 원장】 “선생님, 저는 원래 그러지 않았는데 너무...

하나현 | 2017-12-12 17:11

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[최명기의 행복테라피] 소리 없이 찾아드는 덧없음, 삶의 허무함에 대하여

【건강다이제스트 | 청담하버드 심리센터 최명기 연구소장】 더운 여름이 지나가고 날씨가 선선해지면 그동안 미루어왔던 것들에...

최명기 | 2017-12-04 14:24

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[송년특별기획] 내 마음에 차곡차곡… 맺힌 응어리 말끔히~ 청소법

【건강다이제스트 | 박현아 기자】【도움말 | 강동경희대병원 한방신경정신과 김종우 교수】 2017년이 끝자락에 와 있다. ...

박현아 | 2017-11-13 14:11

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[하나현의 행복테라피] 먹어도 먹어도 허기질 때… 가짜 식욕 잠재우는 노하우 5가지

【건강다이제스트 | 브레인트레이닝 상담센터 압구정본점 상담센터장 하나현 원장】 “선생님 먹어도 먹어도 자꾸 배고파요.”“...

하나현 | 2017-11-02 17:07

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[최명기의 행복테라피] 외롭고, 우울하고, 여기저기 아프고… 노년기를 행복하게~ 4가지 원칙

【건강다이제스트 | 청담 하버드 심리센터 최명기 소장】 늙는다는 것은 괴롭다. 책에는 나이가 들면 얻는 것도 많다는 얘기...

최명기 | 2017-10-20 17:22

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[하나현의 행복테라피] ‘푸드포비아’에서 ‘케미포비아’까지 공포에 대처하는 우리의 자세

【건강다이제스트 | 브레인트레이닝 상담센터 압구정본점 상담센터장 하나현 원장】 대한민국이 불안에 휩싸였다. ‘햄버거병’과...

하나현 | 2017-10-11 09:30

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[하나현의 행복테라피] 버럭 화가 날 때도… 세련되게 화내는 기술

【건강다이제스트 | 정신과 전문의 하나현 원장】 “선생님, 저는 꼰대가 되기 싫은데 부하직원들을 보면 계속 화가 납니다....

하나현 | 2017-09-04 15:00

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[하나현의 행복테라피] 공부도 1등, 외모도 수려, 연봉도 빵빵… 완벽하고 싶은 당신이 빠지기 쉬운 함정

【건강다이제스트 | 브레인트레이닝 상담센터 압구정본점 상담센터장 하나현 원장】 한 여성 직장인이 필자에게 찾아왔다. 두뇌...

하나현 | 2017-06-12 13:48

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[하나현의 행복테라피] 주눅 든 자존감 토닥토닥 회복법

【건강다이제스트 | 브레인트레이닝 상담센터 압구정본점 상담센터장 하나현 원장】 “선생님, 저는 자존감이 낮은 것 같아요....

하나현 | 2017-04-24 23:54

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[하나현의 행복테라피] 감정노동으로 지친 마음에 “4단계 힐링법”

【건강다이제스트 | 정신과 전문의 하나현 원장】 요즘은 육체노동도, 지식노동도 아닌 감정노동의 시대이다. 2014년도에 ...

하나현 | 2017-04-17 09:30

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