건강다이제스트 인터넷판

기사 (전체 66건)

[직장인 헬스케어] “출근하기 싫어!” 회사 우울증 훌훌~ 극복법

【건강다이제스트 | 박길자 기자】【도움말 | 가톨릭대 서울성모병원 정신건강의학과 채정호 교수】 S그룹 해외지사에 근무하는...

박길자 | 2019-03-21 11:07

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[최명기의 행복테라피] 불가항력적인 불안에 대처하는 우리의 자세

【건강다이제스트 | 정신과전문의 최명기 소장】 연일 발생하는 지진에 대한 괴담이 떠돌고 있다. 공포심과 불안감은 전파되기...

최명기 | 2019-03-20 10:02

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[하나현의 행복테라피] 아주 작은 전략으로 작심 365일 만들기

【건강다이제스트 | 정신과 전문의 하나현 원장】 2018년이 지나갔다. 개인적으로 2018년은 도저히 떠올리는 것만으로도...

하나현 | 2019-02-15 11:20

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[행복테라피] 역경지수 높이면 행복지수도 쑥쑥~

【건강다이제스트 | 박길자 기자】【도움말 | 국제정신분석가 이무석】 이홍선 씨(53세 가명)는 대학 졸업 후 25년 간 ...

박길자 | 2019-01-07 14:29

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[정신건강] 혹시 나도 강박증? 벗어나는 기술

【건강다이제스트 | 박길자 기자】【도움말 | 한림대 춘천성심병원 정신건강의학과 노대영 교수】 2014년 종영한 인기드라마...

박길자 | 2018-12-18 11:24

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[하나현의 행복테라피] 마음의 상처로 울컥할 때 대처법 3가지

【건강다이제스트 | 정신과 전문의 하나현 원장】 혓바늘이라는 것을 경험해 본 적이 한두 번은 있을 것이다. 필자도 혓바늘...

하나현 | 2018-12-11 16:15

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[하나현의 행복테라피] 무기력하고 우울할 때 “햇볕이 필요해!”

【건강다이제스트 | 정신과 전문의 하나현 원장】 “선생님, 날씨가 추워지니까 잠만 자고 싶고 아무것도 하기 싫어요. 이건...

하나현 | 2018-11-12 15:01

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[계절건강] 혹시 나도? 우울증 탈출 백서

【건강다이제스트 | 박길자 기자】【도움말 | 을지대학교병원 정신건강의학과 유제춘 교수】 “여보, 산책하러 갈까.”방문을 ...

박길자 | 2018-10-30 15:04

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[송영규의 운동처방 캘린더] 10월 15일로 시작하는 주 운동처방

【건강다이제스트 | 송영규 운동처방사】10월 15일(월). 몸통 근력운동 활력과 파워의 원천인 몸통, 엉덩이, 복부, 등...

송영규 칼럼니스트 | 2018-10-12 15:54

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[알아봅시다] 숨 막히는 공포 공황발작 예방법 4가지

【건강다이제스트 | 정유경 기자】【도움말 | 삼성서울병원 정신건강의학과 홍진표 교수】 우리가 경험하는 공포 중 죽을 것 ...

정유경 기자 | 2018-10-12 10:56

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[하나현의 행복테라피] ‘아싸’가 뭔가요?

【건강다이제스트 | 정신과 전문의 하나현 원장】 “저는 혼자가 편해요. 혼밥(혼자 밥먹기), 혼술(혼자 술먹기), 혼영(...

하나현 | 2018-10-12 10:18

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[하나현의 행복테라피] 불쾌지수 ‘팍팍’ 더위 피하는 꿀팁

【건강다이제스트 | 정신과 전문의 하나현 원장】 “이렇게 더운 날은 누가 건드리기만 해도 폭발할 것 같아요.”연일 기승을...

하나현 | 2018-09-13 15:56

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[웰빙건강법] 울컥 치솟는∼ 내 마음의 화 다스리는 법

【건강다이제스트 | 윤말희 기자】【도움말 | 경희의료원 신경정신과 화병클리닉 김종우 교수】 언제나 웃고 싶지만 그것이 뜻...

윤말희 | 2018-09-06 14:05

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[최명기의 행복테라피] 치열한 경쟁사회에서 출세 못한 나도 행복해지는 4계명

【건강다이제스트 | 최명기 청담하버드 심리센터 연구소장】 옛날 못살던 시대에 비하면 국민소득이 꽤 높아졌다. 그러나 우리...

최명기 | 2018-08-31 16:43

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[행복테라피] 참다 참다 속 터져 죽겠다면? 투덜이 건강법을~

【건강다이제스트 | 이정희 기자】【도움말 | 정신분석연구소 김혜남 박사】 툭하면 버럭 하는 상사, 차라리 혼자 할망정 도...

이정희 | 2018-08-30 14:07

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[알아봅시다] 벗어나기 힘든 뱀의 유혹, 중독의 비밀

【건강다이제스트 | 정소현 기자】【도움말 | 이형초 심리상담센터 이형초 소장】 이브를 유혹한 뱀의 사과. 뱀은 또 다시 ...

정소현 | 2018-08-30 13:22

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[하나현의 행복테라피] ‘탈코르셋 운동’에 대처하는 우리의 자세

【건강다이제스트 | 정신과 전문의 하나현 원장】 (브레인트레이닝 상담센터 압구정본점 상담센터장) 안경을 쓴 여자 아나운서...

하나현 | 2018-08-16 11:30

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[하나현의 행복테라피] 댓글에 휘둘리는 심리… 왜?

【건강다이제스트 | 정신과 전문의 하나현 원장】 한 대형 여가수 소속사가 악플(惡+reply, 악성 댓글)에 선처 없이 ...

하나현 | 2018-07-16 11:57

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[정신건강가이드] 발표공포증에 시달리는 현대인, 극복방법은?

【건강다이제스트 | 최민영 기자】【도움말 | 발표공포증 극복 코치 송원섭 원장】"많은 사람들 앞에서 말을 하는 게 죽기보다 두려워요. ...

최민영 기자 | 2018-06-28 11:37

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[하나현의 행복테라피] ‘나’를 사랑하면 일어나는 일들

【건강다이제스트 | 정신과 전문의 하나현 원장】 “선생님, 진짜 신기해요! 내가 나를 사랑한다고 말하기 시작하자 좋은 일...

하나현 | 2018-06-11 19:53

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