건강다이제스트 인터넷판

기사 (전체 90건)

[희로애락 상담실] 자가 격리, 혼자서 건강하게 보내는 법

【건강다이제스트 | 강동경희대병원 한방신경정신과 김종우 교수】“OO보건소입니다. 3일 전 저녁 시간에 같이 식사하신 분이 확진이 되셨기...

김종우 강동경희대병원 한방신경정신과 교수 | 2021-01-14 11:07

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불면증 치료에 도움되는 마음가짐 2가지

【건강다이제스트 | 이은혜 기자】 잠은 인간의 기본 욕구다. 주변에 깊은 잠을 자지 못해 피곤해하고 괴로워하는 경우를 흔히 볼 수 있다...

이은혜 기자 | 2020-12-30 19:53

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꿈은 건강 상태를 반영… 좋은 꿈 꾸려면?

【건강다이제스트 | 이은혜 기자】 우리는 매일 잠을 자며, 꿈을 꾼다. 꿈이 생생히 기억날 때도 있고, 전혀 기억나지 않을 때도 있다....

이은혜 기자 | 2020-12-23 15:29

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[희로애락 상담실] 불쑥불쑥 치솟는 분노 ‘처방전’

【건강다이제스트 | 강동경희대병원 한방신경정신과 김종우 교수】우울이라는 증상을 가진 우울증(기분장애)을 치료하는 ‘항(抗)우울제’, 불...

김종우 강동경희대병원 한방신경정신과 교수 | 2020-12-16 12:58

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‘되씹기, 비교하기, 남 탓하기’ 버리면 스트레스 훌훌~

【건강다이제스트 | 이은혜 기자】 현대인들은 스트레스에 신음하고 있다. 스트레스는 몸과 마음을 아프게 한다. 스트레스를 적게 받으려면 ...

이은혜 기자 | 2020-11-27 12:04

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[희로애락 상담실] 코로나 블루에서 코로나 레드까지 코로나 시대 생존의 기술

【건강다이제스트 | 강동경희대병원 한방신경정신과 김종우 교수】코로나 블루는 코로나19로 인한 우울증을 말한다. 코로나 레드는 코로나19...

김종우 강동경희대병원 한방신경정신과 교수 | 2020-11-11 16:00

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잠을 잘 자게 하는 침실의 색깔은?

【건강다이제스트 | 이은혜 기자】 질 높은 수면이 건강에 이롭다는 것은 누구나 알고 있다. 어떻게 하면 숙면을 취할 수 있을까? 다양한...

이은혜 기자 | 2020-11-03 01:01

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[희로애락 상담실] 21세기 화병의 3가지 특징

【건강다이제스트 | 강동경희대병원 한방신경정신과 김종우 교수】 20세기, 먼 과거가 아닌 1990년대 화병 연구를 시작하던 시점이었다....

김종우 강동경희대병원 한방신경정신과 교수 | 2020-10-14 13:39

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[행복테라피] 코로나19 대유행의 덫 불안·우울·강박증 “어떡해요?”

【건강다이제스트 | 정유경 기자】【도움말 | 가톨릭대학교 인천성모병원 정신건강의학과 허휴정 교수】감염병 유행은 자주 있었지만 이토록 우...

정유경 기자 | 2020-09-22 13:13

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[희로애락 상담실] 체질은… 왜 알려고 하나요?

【건강다이제스트 | 강동경희대병원 한방신경정신과 김종우 교수】한의원이나 한방병원에서 진료를 받고 나가다가도 다시 한 번 돌아서서 묻는 ...

김종우 강동경희대병원 한방신경정신과 교수 | 2020-09-07 19:14

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피곤하고 졸립다면 ‘잠빚’을 해소해야

【건강다이제스트 | 이은혜 기자】 잠은 인간의 기본 욕구다. 잠을 충분히 잘 자고 싶은 것은 모든 이들의 바람이다. 너무 바쁜 사람, ...

이은혜 기자 | 2020-08-31 17:01

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[희로애락 상담실] 코로나 이후의 삶 바꿔야 한다!

【건강다이제스트 | 강동경희대병원 한방신경정신과 김종우 교수】"오랜 기간 참아오셨습니다. 이제 우리는 코로나19를 극복했습니다. 내일부...

김종우 교수 | 2020-08-06 12:51

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스트레스 상황에 직면했을 때 대처법 4가지

【건강다이제스트 | 김현성 기자】 스트레스는 흔히 만병의 근원이라고 한다. 스트레스에 싸여 있을 때는 다양한 신체 증상이 나타난다. 목...

김현성 기자 | 2020-07-28 23:49

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직무 스트레스 극복하려면 성공 가능성 높은 것부터 추진하라

【건강다이제스트 | 이은혜 기자】 직무 스트레스가 심각한 사회문제로 떠오른지는 오래됐다. 우리 주위에서 스트레스에 신음하는 직장인들을 ...

이은혜 기자 | 2020-07-03 12:52

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삶의 질 높이는 수면 습관 6가지

【건강다이제스트 | 최민영 기자】 대체로 여름은 낮이 길고 밤이 짦기 때문에 잠이 부족하다 호소하는 사람이 많다. 매일 아...

최민영 기자 | 2020-06-29 14:39

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임신 준비 중이라면 하루 두 번 명상을

【건강다이제스트 | 최민영 기자】 임신을 준비하는 여성들은 건강 관리와 불안감 등으로 스트레스를 받는 경우가 많다. 스트레스를 풀기 위...

최민영 기자 | 2020-06-25 00:24

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침실에서 이로운 꽃 VS 해로운 꽃 뭐가 있을까?

【건강다이제스트 | 이은혜 기자】 질 높은 수면은 현대인의 주요 과제 중 하나다. 쾌면을 위한 여러 가지 방법 중 한 가지인 꽃향기 활...

이은혜 기자 | 2020-06-24 13:47

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기억력 높이는 열쇠, ‘호기심’

【건강다이제스트 | 이은혜 기자】 더 많이 알기를 원할 때, 즉 호기심이 발동할 때 기억력에 도움이 된다.한 가지에 대한 호기심이 발동...

이은혜 기자 | 2020-06-23 11:10

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만병의 근원 '스트레스' 미소와 스트레칭으로 해소

【건강다이제스트 | 김현성 기자】 최근 스트레스가 높은 환자는 코로나19 증상도 급속히 나빠진다는 영국 연구팀의 발표가 있었다.영국 임...

김현성 기자 | 2020-06-22 13:21

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성숙하고 지혜로운 어른이 되려면?

【건강다이제스트 | 김현성 기자】 지혜와 기억의 차이점은 무엇일까? 기억은 경험에 가깝다. 경험이 있다고 해서 반드시 지혜롭게 되는 것...

김현성 기자 | 2020-06-19 13:43

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