건강다이제스트 인터넷판

기사 (전체 52건)

[안현필 건강교실] 몸속 청소부, 보리의 재발견

【건강다이제스트 | 안현필건강연구소 정병우 소장】현미식이 좋은 줄 잘 알지만 50번이고 100번 이상 씹으라고 하니 먹기가 여간 힘든 ...

정병우 칼럼니스트 | 2024-05-03 18:41

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[안현필 건강교실] 정력을 강하게 하는 식품 2가지

【건강다이제스트 | 안현필건강연구소 정병우 소장】정력에 좋다고 하면 다들 관심이 많다. 연구도 많이 돼서 웬만한 정력 식품을 줄줄 꿰고...

정병우 칼럼니스트 | 2024-04-15 16:22

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[안현필 건강교실] 쇠고기, 우유, 달걀보다 콩을 꼭 먹어야 하는 이유

【건강다이제스트 | 안현필건강연구소 정병우 소장】우리 몸을 구성하는 세포 수는 무려 100조 개다. 이것들의 주성분은 단백질이다. 단백...

정병우 칼럼니스트 | 2024-02-08 11:44

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[안현필 건강교실] 최고의 혈액순환 촉진제는 ‘걷기’

【건강다이제스트 | 안현필건강연구소 정병우 소장】혈액은 인간의 생명이다. 혈액 중 적혈구는 100조 개나 되는 인간의 세포 하나하나에 ...

정병우 칼럼니스트 | 2024-01-08 10:38

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[안현필 건강교실] 화 내지 않고 사는 법

【건강다이제스트 | 안현필건강연구소 정병우 소장】화를 참지 못하는 사람이 많아진 것 같다. 살기 팍팍해진 것과 무관하지 않을 것이다. ...

정병우 칼럼니스트 | 2023-06-22 13:28

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[안현필 건강교실] 일 년 내내~쑥 활용법

【건강다이제스트 | 안현필건강연구소 정병우 소장】쑥은 오래 전 단군신화에 등장할 정도로 한국인에게 친숙한 건강식품이다. 쑥의 효능과 활...

정병우 칼럼니스트 | 2023-05-25 16:04

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[안현필 건강교실] 우유 대신 먹으면 좋은 현호두유 DIY

【건강다이제스트 | 안현필건강연구소 정병우 소장】우유를 둘러싼 논쟁이 계속되고 있다. 완전식품 VS 유해식품의 팽팽한 논쟁이 여전히 이...

정병우 칼럼니스트 | 2023-04-28 10:23

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[안현필 건강교실] 위장병에 도움 '감자생즙' DIY

【건강다이제스트 | 안현필건강연구소 정병우 소장】감자 생즙은 위장병에 도움이 되는 것으로 알려져 있다. 그런데 먹기가 쉽지 않다. 맛도...

정병우 칼럼니스트 | 2023-03-29 10:03

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[안현필 건강교실] 건강과 장수를 위해 '당근주스' 재발견

【건강다이제스트 | 안현필건강연구소 정병우 소장】친숙한 채소 중 하나인 당근은 다양한 영양소를 함유하고 있다. 당근에 풍부하게 함유한 ...

정병우 칼럼니스트 | 2023-02-27 10:00

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[안현필 건강교실] 콜레스테롤 천적! 양파를 먹어야 하는 이유

【건강다이제스트 | 안현필건강연구소 정병우 소장】양파는 현대인을 살리는 구세주와도 같다. 양파는 현대인을 죽이는 콜레스테롤과 공해독을 ...

정병우 칼럼니스트 | 2022-12-28 10:45

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[안현필 건강교실] 직장인이 꼭 알아야 할 건강법 3가지

【건강다이제스트 | 안현필건강연구소 정병우 소장】하루 종일 책상에 앉아 일을 하는 직장인이 대다수입니다. 학생들도 하루 종일 책상에 앉...

정병우 칼럼니스트 | 2022-09-26 11:51

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[안현필 건강교실] 담배의 니코틴 해독에 미역 드세요!

【건강다이제스트 | 안현필건강연구소 정병우 소장】담배의 해악에 대해서는 더 이상 말이 필요 없다. 백해무익 담배라는 걸 모르는 사람도없...

정병우 칼럼니스트 | 2022-07-27 23:57

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[안현필 건강교실] 암세포 얼씬 못하는 5대 항암제 아세요?

【건강다이제스트 | 안현필건강연구소 정병우 소장】음식으로 못 고치는 병은 약으로도 못 고친다는 말이 있습니다. 그만큼 먹는 것이 중요하...

정병우 칼럼니스트 | 2022-06-24 13:52

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[안현필 건강교실] 소금 섭취의 똑똑한 실천법

【건강다이제스트 | 안현필건강연구소 정병우 소장】현대의학에서 소금은 극도로 제한하라고 권한다. 하루에 3g, 많아도 10g 이상을 먹어...

정병우 칼럼니스트 | 2022-04-18 15:49

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[안현필 건강교실] 뇌졸중 예방하는 식사, 뭐가 있을까?

【건강다이제스트 | 안현필건강연구소 정병우 소장】뇌혈관이 터지는 뇌출혈, 뇌혈관이 막히는 뇌혈전은 노년기를 위협하는 최대 복병이다. 소...

정병우 칼럼니스트 | 2022-02-18 10:30

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[안현필 건강교실] 2022년을 건강하게~3가지를 실천하자

【건강다이제스트 | 안현필건강연구소 정병우 소장】10층 아파트를 올라갈 때 한 계단 한 계단 걸어서 올라가면 아무리 빨리 걸어도 10~...

정병우 칼럼니스트 | 2022-01-13 15:33

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[안현필 건강교실] 단백질 공급원으로 쇠고기보다 콩… 왜?

【건강다이제스트 | 안현필건강연구소 정병우 소장】동물성 단백질의 대명사인 쇠고기와 식물성 단백질의 대명사인 콩의 영양성분을 분석하면 몇...

정병우 칼럼니스트 | 2021-12-28 17:38

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[안현필 건강교실] 마늘의 다양한 약성, 왜?

【건강다이제스트 | 안현필건강연구소 정병우 소장】미국 국립암연구소가 선정한 항암식품 40여 종 가운데 1위로 선정된 식품은 바로 마늘이...

정병우 칼럼니스트 | 2021-11-19 14:30

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[안현필 건강교실] 단백질 부족 해결사 콩 날마다 섭취법

【건강다이제스트 | 안현필건강연구소 정병우 소장】고단백 식사가 강조되고 있다. 단백질 보충제도 꾸준히 팔리고 있다. 단백질의 중요성이 ...

정병우 칼럼니스트 | 2021-10-19 15:52

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[안현필 건강교실] 위장병 고치는 감자생즙…왜 좋을까?

【건강다이제스트 | 안현필건강연구소 정병우 소장】가공식품, 인스턴트식품, 약, 술, 담배, 짠 것, 매운 것, 게다가 폭식까지&hell...

정병우 칼럼니스트 | 2021-09-24 14:05

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