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기사 (전체 184건)
[안현필 건강교실] 하루 한 개 사과, 의사가 필요 없는 이유
【건강다이제스트 | 안현필건강연구소 정병우 소장】 제철 맞은 사과가 맛있다. 새콤달콤한 맛으로 우리를 사로잡고 있다. 사...
정병우  |  2016-11-08 18:16
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[안현필 건강교실] 무병장수의 조건 효소식사 실천법
【건강다이제스트 | 안현필건강연구소 정병우 소장】 우리 몸은 항상 노쇠한 세포를 버리고 새로운 세포 만들기를 계속한다. ...
정병우  |  2016-08-09 13:49
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[안현필 건강교실] 식초로 만든 별미반찬 3가지 내 손으로 DIY
【건강다이제스트 | 안현필건강연구소 정병우 소장】식초는 만 가지 약 중 왕이라 할 수 있다. 식초는 콜레라 같은 무서운 균도 소독하는 강력한 살균작용을 하기 때문이다. 그래서 부패균은 얼씬도 못 한다. 식초를 먹으면...
건강다이제스트  |  2015-10-15 03:35
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[안현필 건강교실] 콜레스테롤 녹이는 양파 약으로 먹는 법
【건강다이제스트 | 안현필건강연구소 정병우 소장】그냥 먹어도 맛있고, 각종 요리에도 빠지지 않는 팔방 쓰임새 양파! 값싸다고 하찮게 여기면 안 될 것 같다. 양파는 현대인의 걱정거리 콜레스테롤을 녹여내는 최고의 식품...
건강다이제스트  |  2015-10-15 03:10
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[안현필 건강교실] 변비에도·정력 증강에도 최고식품 ‘식초콩’
【건강다이제스트 | 안현필건강연구소 정병우 소장】현미와 쌍벽을 이루는 또 하나의 최고식품은 콩이다. 영양의 보고와도 같다.이러한 콩도 생으로 먹는 것이 가장 좋지만 애석하게도 생으로 먹으면 맛이 비려서 먹기 힘들다....
건강다이제스트  |  2015-10-15 03:09
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[안현필 건강교실] 위궤양·십이지장궤양에 감자생즙 드세요!
【건강다이제스트 | 안현필건강연구소 정병우 소장】영양제 중에서 가장 많이 팔리는 것은 비타민 C다. 뛰어난 건강 효과를 발휘하기 때문일 것이다. 비타민 C의 약효에 대해서는 일일이 열거하기조차 벅차다. 병에 대한 저...
건강다이제스트  |  2015-10-15 02:41
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[안현필 건강교실] 여름철 일광욕으로 1년 건강 챙기는 법
【건강다이제스트 | 안현필건강연구소 정병우 소장】무더운 여름도 잘만 활용하면 1년 건강의 기초를 다질 수 있다. 강렬한 태양을 이용하는 일광욕도 잘만 하면 1년 내내 감기 걱정 없이 살 수도 있다. 이열치열의 백미 ...
건강다이제스트  |  2015-10-15 02:18
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[안현필 건강교실] 흰설탕, 흰소금, 흰조미료 먹지 말아야 하는 이유
【건강다이제스트 | 안현필건강연구소 정병우 소장】현대인들이 암, 고혈압, 당뇨병, 신장병 등으로 말 못할 고통을 받고 있는 것은 오늘날 우리가 먹는 음식에서 그 이유를 찾을 수 있을 것이다. 그중에서도 이들 질병의 ...
건강다이제스트  |  2015-10-15 02:01
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[안현필 건강교실] 현미를 싫어하는 사람도 OK! 맛있는 현미식으로~ 현미 빈대떡 DIY
【건강다이제스트 | 안현필건강연구소 정병우 소장】아무리 현미가 몸에 좋다고 해도 잘 씹지 않고 넘기면 오히려 독이 될 수 있다. 또 아무리 현미가 몸에 좋다고 해도 맛이 없다며 먹지 않는 사람도 많다. 이럴 경우 누...
건강다이제스트  |  2015-10-15 01:49
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[안현필 건강교실] 화, 그 위험한 독소 다스리는 법
【건강다이제스트 | 안현필건강연구소 정병우 소장】미국의 엘머 게이츠(Elmer Gaits) 박사는 흥미로운 실험결과를 발표한 적이 있다. 인간이 토해내는 숨을 액체 공기로 냉각시키면 침전물이 생기는데 이 침전물의 색...
건강다이제스트  |  2015-10-15 01:18
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[안현필 건강교실] 채소·과일을 날마다 생식해야 하는 이유
【건강다이제스트 | 안현필건강연구소 정병우 소장】생식은 체질을 근본적으로 개선하며, 만병을 근치시키는 제1급 불로장수약이다. 생식을 하면 효소식을 실천할 수 있기 때문이다. 지금부터 효소가 왜 중요한지 그 근거를 알...
건강다이제스트  |  2015-10-15 01:07
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[안현필 건강교실] 약이야? 식품이야? 봄쑥의 대단한 효능들
【건강다이제스트 | 안현필건강연구소 정병우 소장】가장 먼저 봄을 알리는 전령사 쑥! 지천으로 돋아나는 것이 쑥이지만 알고 보면 쑥은 만약의 왕초와도 같다. 쑥은 다양한 비타민과 다양한 미네랄을 풍부하게 함유하고 있는...
건강다이제스트  |  2015-10-15 00:59
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[안현필 건강교실] 감자의 비타민 C는 ‘열일’ 하는 건강 구세주
【건강다이제스트 | 안현필건강연구소 정병우 소장】 참으로 신기하고 신기한 것은 감자의 비타민 C는 열을 가해도 파괴되지 않는다는 점이다. 감자에 열을 가하면 감자의 전분이 보호막을 만들기 때문에 요리 후에도 비타민 ...
건강다이제스트  |  2015-10-13 23:29
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[안현필 건강교실] 당근이 비타민 C를 파괴한다고?
【건강다이제스트 | 안현필건강연구소 정병우 소장】당근을 먹을 때마다 걱정되는 일이 있다. 당근에는 비타민 C를 파괴하는 효소가 있기 때문에 다른 야채와 함께 먹으면 다른 야채의 비타민 C를 파괴해버린다는 것이다. 그...
건강다이제스트  |  2015-10-13 22:41
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[안현필 건강교실] 시금치 = 결석, 정말일까?
【건강다이제스트 | 안현필건강연구소 정병우 소장】“되도록 채소는 많이 드세요!” 건강의 첫째 조건으로 꼽힌다.그런데 채소 먹기를 방해하는 속설들이 있다. 대표적인 것은 “시금치를 생으로 먹으면 결석이 생긴다.”는 것...
건강다이제스트  |  2015-10-13 22:34
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[안현필 건강교실] 하루 한 개 사과, 의사가 필요 없는 이유
【건강다이제스트 | 안현필건강연구소 정병우 소장】제철 맞은 사과가 맛있다. 새콤달콤한 맛으로 우리를 사로잡고 있다. 사과는 과일의 왕이...
건강다이제스트  |  2015-10-13 22:27
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[안현필 건강교실] 고소한 깨는 만병통치약
【건강다이제스트 | 안현필건강연구소 정병우 소장】참깨, 들깨, 검정깨까지...우리가 많이 먹는 깨 종류다. 이들 깨는 고소해서 맛이 좋고, 고소한 향기가 나고, 그래서 만병통치약으로 통한다. 지금부터 같은 듯 조금씩...
건강다이제스트  |  2015-10-13 22:25
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[안현필 건강교실] 죽어도 ‘백미’일 때는 현미 영양 농축된 현미수프 건강법을~
【건강다이제스트 | 안현필건강연구소 정병우 소장】현미를 2개월 이상 100번 이상 꼭꼭 씹어서 먹으면 암을 위시한 각종 생활습관병을 예방, 치료할 수 있다. 그럼에도 불구하고  ‘현미식을 도저히 못 먹겠다....
건강다이제스트  |  2015-10-13 22:24
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[안현필 건강교실] 무병장수의 조건 효소식사 실천법
【건강다이제스트 | 안현필건강연구소 정병우 소장】우리 몸은 항상 노쇠한 세포를 버리고 새로운 세포 만들기를 계속한다. 이 재생력을 상실하면 죽는다. 우리 인체의 재생력은 올바른 식사를 하고 올바른 운동에 의...
건강다이제스트  |  2015-10-13 22:22
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[안현필 건강교실] 만병을 치료하는 ‘물’의 힘
【건강다이제스트 | 안현필건강연구소 정병우 소장】우리 몸의 70%를 차지하고 있는 물! 물은 건강의 근원이다. 세 가지 이유에서 그렇다. 첫째, 진한 것을 희석시키는 물은 진한 병독도 묽게 한다. 둘째, 고체를 녹이...
건강다이제스트  |  2015-10-13 22:19
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