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기사 (전체 34건)
[안현필 건강교실] 단백질 부족 해결사 콩 날마다 섭취법
【건강다이제스트 | 안현필건강연구소 정병우 소장】고단백 식사가 강조되고 있다. 단백질 보충제도 꾸준히 팔리고 있다. 단백질의 중요성이 ...
정병우 칼럼니스트  |  2021-10-19 15:52
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[안현필 건강교실] 위장병 고치는 감자생즙…왜 좋을까?
【건강다이제스트 | 안현필건강연구소 정병우 소장】가공식품, 인스턴트식품, 약, 술, 담배, 짠 것, 매운 것, 게다가 폭식까지&hell...
정병우 칼럼니스트  |  2021-09-24 14:05
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[안현필 건강교실] 마늘은 만병통치약! 왜?
【건강다이제스트 | 안현필건강연구소 정병우 소장】양념으로 많이 먹는 마늘은 알면 알수록 반하게 되는 식품이다. 마늘이라는 식품은 가히 ...
정병우 칼럼니스트  |  2021-08-20 12:45
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[안현필 건강교실] 쉽게 하는 현미식 '현미두유' 만드는 DIY
【건강다이제스트 | 안현필건강연구소 정병우 소장】아무리 현미식이 좋다고 해도 소화가 안 돼서, 맛이 없어서 못 먹겠다는 사람이 더러 있...
정병우 칼럼니스트  |  2021-07-23 12:54
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[안현필 건강교실] 영양의 보고 새싹 채소 직접 길러 먹는 법
【건강다이제스트 | 안현필건강연구소 정병우 소장】요즘 보리새싹이 큰 인기를 끌고 있다. 홈쇼핑에서도 절찬리에 판매되고 있다. 새싹 채소...
정병우 칼럼니스트  |  2021-06-23 11:59
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[안현필 건강교실] 모세혈관 튼튼히~ 양파 식초 절임 드세요!
【건강다이제스트 | 안현필건강연구소 정병우 소장】양파는 현대인을 살리는 구세주다. 양파는 현대인을 죽이는 콜레스테롤과 공해독을 녹여 없...
정병우 칼럼니스트  |  2021-05-17 14:50
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[안현필 건강교실] 입맛이 없을 때 입맛 나게 하는 법
【건강다이제스트 | 안현필건강연구소 정병우 소장】입맛이 없을 때 억지로 혹은 습관적으로 먹는 것은 좋지 않다. 입맛이 없을 때 먹은 음...
정병우 칼럼니스트  |  2021-04-19 14:21
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[안현필 건강교실] 위장이 약할 때 청국장은 구세주
【건강다이제스트 | 안현필건강연구소 정병우 소장】콩을 발효시켜 만드는 청국장은 위장이 약한 현대인들에게 구세주와 같은 식품입니다. 소화...
정병우 칼럼니스트  |  2021-03-16 13:52
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[안현필 건강교실] 참깨, 들깨, 검은깨는 혈관 청소부… 왜?
【건강다이제스트 | 안현필건강연구소 정병우 소장】"참깨를 100일 먹으면 모든 병이 완치된다. 참깨를 1년 먹으면 피부에서 광택이 나고...
정병우 칼럼니스트  |  2021-02-19 12:04
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[안현필 건강교실] 일광욕·냉수욕 똑똑하게 하는 요령
【건강다이제스트 | 안현필건강연구소 정병우 소장】이글거리는 태양, 푹푹 찌는 더위! 여름 열기가 한창이다. 이 계절에 많이들 하는 건강...
정병우 안현필건강연구소 소장  |  2020-08-19 15:13
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[안현필 건강교실] 약처럼 먹는 올바른 소금 섭취법
【건강다이제스트 | 안현필건강연구소 정병우 소장】오늘날 소금은 기피대상이다. 고혈압·신장병 환자들에게는 독약으로 통한다. 의사들도 이구...
정병우 소장  |  2020-07-16 13:10
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[안현필 건강교실] 맛있는 현미식! 현미수프로 드세요
【건강다이제스트 | 안현필건강연구소 정병우 소장】현미가 좋다는 건 잘 알지만 소화가 안 된다면서 싫어하는 사람이 많다. 이런 사람도 얼...
건강다이제스트  |  2020-06-12 13:20
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[건강다이제스트] '말 많은 우유 대신 현미두유 드세요!'
우유를 완전식품이라고 하지만 우유에 대한 찬반 논쟁도 뜨겁다. 소의 사육환경이 도마에 오르면서부터다. 항생제와 성장촉진제 문제까지 불거...
건강다이제스트  |  2019-07-12 16:45
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[안현필 건강교실] 하루 한 개 사과, 의사가 필요 없는 이유
【건강다이제스트 | 안현필건강연구소 정병우 소장】 제철 맞은 사과가 맛있다. 새콤달콤한 맛으로 우리를 사로잡고 있다. 사...
정병우  |  2016-11-08 18:16
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[안현필 건강교실] 무병장수의 조건 효소식사 실천법
【건강다이제스트 | 안현필건강연구소 정병우 소장】 우리 몸은 항상 노쇠한 세포를 버리고 새로운 세포 만들기를 계속한다. ...
정병우  |  2016-08-09 13:49
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[안현필 건강교실] 당근이 비타민 C를 파괴한다고?
【건강다이제스트 | 안현필건강연구소 정병우 소장】 당근을 먹을 때마다 걱정되는 일이 있다. 당근에는 비타민 C를 파괴하는...
건강다이제스트  |  2015-10-13 22:41
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[안현필 건강교실] 시금치 = 결석, 정말일까?
【건강다이제스트 | 안현필건강연구소 정병우 소장】 “되도록 채소는 많이 드세요!” 건강의 첫째 조건으로 꼽힌다.그런데 채...
건강다이제스트  |  2015-10-13 22:34
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[안현필 건강교실] 하루 한 개 사과, 의사가 필요 없는 이유
【건강다이제스트 | 안현필건강연구소 정병우 소장】 제철 맞은 사과가 맛있다. 새콤달콤한 맛으로 우리를 사로잡고 있다. 사...
건강다이제스트  |  2015-10-13 22:27
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[안현필 건강교실] 만병을 치료하는 ‘물’의 힘
【건강다이제스트 | 안현필건강연구소 정병우 소장】 우리 몸의 70%를 차지하고 있는 물! 물은 건강의 근원이다. 세 가지...
건강다이제스트  |  2015-10-13 22:19
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[안현필 건강교실] 피를 맑게~ 늙지도 않게~ 미역을 먹으면 좋은 이유
【건강다이제스트 | 안현필건강연구소 정병우 소장】 푸른 봄바다에서 건져올린 미역은 약처럼 먹을 수 있는 식품이다. 피를 ...
건강다이제스트  |  2015-10-13 22:10
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