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기사 (전체 144건)
[안현필 건강교실] 하루 한 개 사과, 의사가 필요 없는 이유
【건강다이제스트 | 안현필건강연구소 정병우 소장】 제철 맞은 사과가 맛있다. 새콤달콤한 맛으로 우리를 사로잡고 있다. 사...
정병우  |  2016-11-08 18:16
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무병장수의 조건 효소식사 실천법
【건강다이제스트 | 안현필건강연구소 정병우 소장】 우리 몸은 항상 노쇠한 세포를 버리고 새로운 세포 만들기를 계속한다. ...
정병우  |  2016-08-09 13:49
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만병을 치료하는 ‘물’의 힘
【건강다이제스트 | 안현필건강연구소 정병우 소장】 우리 몸의 70%를 차지하고 있는 물! 물은 건강의 근원이다. 세 가지 이유에서 그렇...
건강다이제스트  |  2016-07-01 05:49
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알면 알수록 놀라운 마늘의 약효
【글 | 안현필건강연구소 정병우 소장】일해백리(一害百利)라 하여 강한 냄새만 빼면 100가지 이로움이 있다고 한 마늘!실제로 마늘만큼 ...
건강다이제스트  |  2016-06-01 05:59
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피를 맑게~ 늙지도 않게~ 미역을 먹으면 좋은 이유
【글 | 안현필건강연구소 정병우 소장】푸른 봄바다에서 건져올린 미역은 약처럼 먹을 수 있는 식품이다. 피를 맑게 하는 대표식품이기 때문이다. 암을 비롯하여 만병을 예방하고 치료할 수 있다. 동맥경화에도, 고혈압에도,...
건강다이제스트  |  2016-05-01 05:29
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천연 해독제 봄쑥 놀라운 효능 속으로…
이른 봄 가장 먼저 싹을 틔우는 쑥은 우리의 살과 피를 깨끗하게 하는 최고의 자연약이다. 특히 쑥은 알칼리성이 강한 완전 무공해 식품으...
건강다이제스트  |  2016-04-01 05:25
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내 몸의 산소 부족 해결사 날마다~ 호흡운동법
우리는 공기를 안 마시면 죽는다. 몇 분 안에? 3분 내지 5분 만에. 왜? 산소 공급이 안 되기 때문이다. 우리의 몸에는 체온이 있다...
건강다이제스트  |  2016-03-01 06:09
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우리 몸속 청소제~ 우리 몸속 고급영양제~ 영양된장 만드는 법
글 | 안현필건강연구소 정병우 소장최고로 영양가가 있다면서 현대인이 즐겨먹는 쇠고기, 우유, 계란은 몸 밖에서도 빨리 부패하고 몸속에 ...
건강다이제스트  |  2016-02-01 04:59
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미역, 다시마는 나트륨 배설의 왕~
미역, 김, 다시마 등 해조류에 포함된 식물성 섬유는 장내에서 수분과 함께 소금의 주성분인 나트륨을 흡착해서 배설해버리는 놀라운 효능이...
건강다이제스트  |  2015-11-01 03:49
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보리새싹에 듬뿍~ 건강무기 5가지
보리새싹에 듬뿍~건강무기 5가지 미국의 위크모어 여사가 밀의 새싹 생즙으로 위암을 완치시킨 이래 세계 각국의 자연건강 학자가 깊은 관심을 가지면서 연구하기 시작한 새싹 건강법! 일본의 하기하라 요시히데 박사는 1...
건강다이제스트  |  2015-10-23 15:27
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천연 항암제로~ 마늘 효과 있을까?
“마늘은 암세포의 발육을 억제시킨다!”“마늘은 암 환자를 연명시킨다!”“마늘은 암에 대한 저항력을 강화시킨다!”마늘에 대한 찬사가 끝이 없다. 실제로 그럴까? 연구를 통해 밝혀진 마늘의 항암효과를 알아본다.글 | ●...
건강다이제스트  |  2015-10-16 09:54
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기미, 주근깨, 검버섯 없이 환한 피부로~ 화장술
아름다운 피부를 위해 비싼 화장품을 쓰고, 팩도 붙이고, 별의별 방법이 다 동원되고 있다. 결론적으로 말해 아름다운 피부는 비싼 화장품이 만들어주는 것은 결코 아니다. 기미, 주근깨, 검버섯 없이 환하게 광채 나는 ...
건강다이제스트  |  2015-10-16 03:28
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내 손으로 만드는 현미식초 DIY
노벨상을 3번이나 탄 최고의 식품! 몸속의 독을 없애고 피와 살을 깨끗이 하는 화제의 건강식품! 피로물질인 젖산을 제거하여 노화까지 방지하는 천하제일의 식품! 식초를 두고 하는 말이다. 뼈도 튼튼히 하고 스트레스를 ...
건강다이제스트  |  2015-10-16 03:12
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영양덩어리 새싹채소 내 손으로 길러먹는 법
글 | ●●안현필건강연구소 정병우 소장파릇파릇 보리싹, 알싸한 무싹, 야들야들 메밀싹~ 파랗게 돋아나는 새싹채소는 현대인을 살리는 영양덩어리다. 죽어가는 우리 몸 세포를 소생시키는 살아있는 식품이다. 그래서 내 몸을...
건강다이제스트  |  2015-10-16 03:06
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파릇파릇 봄쑥~ 약처럼 먹는 법
봄의 전령사처럼 가장 먼저 고개를 내미는 쑥!그래서일까? 쑥은 그야말로 불로장수의 명약이다. 뛰어난 효능을 따를 것이 없다. 손쉽게 구할 수 있고, 그렇다고 비싼 것도 아니다. 가장 효과적으로 나른나른 기운 없는 봄...
건강다이제스트  |  2015-10-16 02:05
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콜레스테롤 녹여버리는 양파 100% 활용법
양파는 현대인을 살리는 구세주이다. 양파는 현대인을 죽이는 콜레스테롤과 공해독을 녹여 없애버리기 때문이다. 콜레스테롤치를 저하시키는 점에 있어서는 양파가 전문 약보다 더 강력한 작용을 한다는 것이 실험 결과 밝혀지기...
건강다이제스트  |  2015-10-16 00:11
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뜨거운 여름을 거뜬히~ 일광욕·해수욕· 냉수욕의 ‘힘’
현대인은 피부의 저항력이 극도로 약하기 때문에 여름철이 아닌 가을, 겨울, 봄에 함부로 발가벗고 일광욕, 냉수욕, 해수욕, 냉수마찰 등을 했다가는 당장에 감기에 걸려 콜록콜록하게 된다. 따라서 이들 운동은 더운 여름...
건강다이제스트  |  2015-10-15 23:48
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피를 맑게~ 혈압을 내리는~ 미역ㆍ다시마 약처럼 활용법
아마도 이제는 다들 알 것이다. 섬유는 현대인의 구세주다. 섬유는 현대인의 생활습관병을 예방, 치료하는 최고의 명약이다. 이러한 섬유는 해조류에 듬뿍 들어있다. 특히 미역과 다시마는 섬유 덩어리다. 미역과 다시마에 ...
건강다이제스트  |  2015-10-15 06:44
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장수식품의 대명사 당근의 재발견
강렬한 색깔만큼이나 강력한 효능을 지닌 식품으로 당근을 빼놓을 수 없다. 당근 또한 콩에 버금가는 최고의 장수식품 중 하나다. 영양학적으로 살펴보아도 당근은 일급 식품으로 분류된다.글 | 안현필건강연구소 정병우 소장...
건강다이제스트  |  2015-10-15 06:31
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1급 단백질 보충식 콩 100% 활용법
1급 단백질 보충식 콩 100% 활용법글 | 안현필건강연구소 정병우 소장우리 몸의 약 70%는 수분이고 나머지 약 30%가 단백질로 구성되어 있다. 즉 수분을 제외한 단백질이 우리 몸의 주성분이다. 이 단백질을 적게...
건강다이제스트  |  2015-10-15 06:17
이엔에프메딕스
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