건강다이제스트 인터넷판

기사 (전체 526건)

폭염에 불면증 호소할 때 먹으면 좋은 음식 7가지

【건강다이제스트 | 이은혜 기자】 여름철 불청객인 장마와 폭염이 찾아온다. 이는 불면증을 불러와 생활의 불편을 초래할 수 있다. 불면증...

이은혜 기자 | 2021-07-01 15:45

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한여름 제철 과일 ‘복숭아’ 대표 효능 5가지

【건강다이제스트 | 김현성 기자】 복숭아가 제철을 맞았다. 여름을 대표하는 과일로 과즙이 많고, 향긋하다. 단맛과 신맛이 어우러져 기분...

김현성 기자 | 2021-06-30 14:54

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[박경자의 항암음식] 암세포 억제하는 나물의 제왕 3가지

【건강다이제스트 | 박경자(시인, 항암음식 전문가, 숲속고요마을 자연치유센터 원장)】봄나물은 겨우내 응축된 영양물질을 함유하고 있어 우...

박경자 원장 | 2021-06-23 11:44

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식약처, 프로바이오틱스 제품의 올바른 섭취 방법 안내

【건강다이제스트 | 이은혜 기자】 식품의약품안전처는 장 건강에 대한 관심으로 최근 프로바이오틱스 제품의 수요가 늘어남에 따라 프로바이오...

이은혜 기자 | 2021-06-07 15:20

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목과 어깨가 결릴 때 좋은 음식 5가지

【건강다이제스트 | 이은혜 기자】 과도한 업무를 하거나 같은 동작을 반복하는 현대인들은 수시로 목과 어깨 통증을 호소하게 된다. 목이 ...

이은혜 기자 | 2021-05-28 13:31

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[박경자의 항암음식] 봄나물로 만든 항암요리 3가지

【건강다이제스트 | 박경자(시인, 항암음식 전문가, 숲속고요마을 자연치유센터 원장)】언 땅을 뚫고 파릇파릇 돋아나는 봄나물은 먹으면 약...

박경자 원장 | 2021-05-25 12:55

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달콤한 천연식품 ‘캘리포니아 레이즌’, 건강메뉴 포인트

【건강다이제스트 | 최민영 기자】 따뜻한 봄 기운이 완연해짐과 동시에 꽃샘추위, 봄비 등으로 인해 기온이 떨어질 때가 생기며 일교차가 ...

최민영 기자 | 2021-05-18 00:01

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봄철 원기회복에 타우린 가득한 '주꾸미'

【건강다이제스트 | 김현성 기자】 봄철엔 식후 졸음이 몰려오는 춘곤증에 힘들어하는 이들이 많다. 기력을 되찾는데 도움이 되는 봄철 음식...

김현성 기자 | 2021-05-11 13:27

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[위장 명의의 오픈 진료실] 소화가 안 돼서 '죽' 위장에 더 좋을까?

【건강다이제스트 | 비에비스나무병원 민영일 대표원장】“소화가 잘 안 돼요!” “속이 쓰려요!” “신물이 올라와요!”다양한 위장질환이 국...

민영일 비에비스나무병원 대표원장 | 2021-05-11 11:45

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다양한 요리와 궁합 좋은 '플로리다 오렌지주스'로 균형 잡힌 식단 만들기

【건강다이제스트 | 이정희 기자】 플로리다의 풍부한 햇살과 적정한 강우량을 동반한 따뜻한 온도, 더불어 모래가 섞인 독특한 토양은 세계...

이정희 기자 | 2021-05-07 00:00

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[건강한 식생활] 덜 짜게, 덜 달게 먹으려면?

【건강다이제스트 | 이정희 기자】 지난달 식품의약품안전처와 농림축산식품부, 보건복지부는 '한국인을 위한 식생활지침'을 발...

이정희 기자 | 2021-05-04 15:27

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다가오는 5월 2일…몸에 좋은 '오이'와 '오리' 먹는 날

【건강다이제스트 | 최민영 기자】 다가오는 5월 2일은 ‘오이데이’과 ‘오리데이’가 겹친 날이다. 농촌진흥청은 이날 수분 가득 머금은 ...

최민영 기자 | 2021-04-30 15:07

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발암물질 덜 쌓이게 하는 식생활습관 4가지

【건강다이제스트 | 이은혜 기자】 발암물질이란 암 또는 악성 종양을 일으킬 수 있는 물질을 말한다. 암을 발생시키는 요인은 화학 물질 ...

이은혜 기자 | 2021-04-28 14:23

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빈 속에 먹어도 굿… 호박의 효능 5가지

【건강다이제스트 | 이은혜 기자】 호박은 바쁜 아침에 간단히 먹을 수 있는 간식 중 하나다. 호박은 박과에 속하는 식물 중 영양가가 가...

이은혜 기자 | 2021-04-27 13:28

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[박경자의 항암음식] 별미식으로 먹는 맛있는 항암요리 3가지

【건강다이제스트 | 박경자(시인, 항암음식 전문가, 숲속고요마을 자연치유센터 원장)】건강식은 맛이 없다? 이 같은 편견을 깬 맛있는 항...

박경자 원장 | 2021-04-26 14:40

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두릅, 냉이 등 봄나물의 효능 속으로

【건강다이제스트 | 최민영 기자】 새순 돋는 봄철, 신선한 맛과 영양을 갖춘 봄나물에 눈길이 간다. 풋풋한 봄나물의 효능에 대해 정리해...

최민영 기자 | 2021-04-23 15:12

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보릿고개는 옛말, 건강식품 보리의 효능 4가지

【건강다이제스트 | 이은혜 기자】 1960년대 초반까지만 해도 가을에 추수한 식량이 다 떨어지는 봄철이면 보리를 많이 먹었다. ‘보릿고...

이은혜 기자 | 2021-04-16 14:42

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[라이프스타일 코칭 프로젝트] 수시로 먹는 외식에서 나트륨 줄이기 습관 처방법

【건강다이제스트 | 서울대학교병원 강남센터 라이프스타일 코칭클리닉 김선신 교수】지금은 은퇴하신 서울대학교병원 신장내과의 한 교수님은 일...

김선신 서울대학교병원 강남센터 교수 | 2021-04-13 11:30

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내 몸에 약이 되는 부추 음식 2가지 DIY

【건강다이제스트 | 최민영 기자】 낮 기온이 오르며 봄이 찾아왔다. 봄나물 중 흔하게 먹는 부추에 대해 소개한다.부추는 백합과에 속하는...

최민영 기자 | 2021-03-31 15:10

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스트레스 해소에 도움되는 음식 8가지

【건강다이제스트 | 이은혜 기자】 우리는 스트레스를 받을 때 종종 "당 떨어졌다"는 말을 한다. 아이나 어른이나 모두 단 음식을 먹으면...

이은혜 기자 | 2021-03-26 14:23

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