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기사 (전체 526건)
만성피로 지속된다면 '밀크시슬' 성분에 주목
【건강다이제스트 | 김현성 기자】 간은 몸에서 해로운 물질을 해독하고 분해하는 중요한 기관이다. 또 탄수화물대사, 지방 대사, 호르몬 ...
김현성 기자  |  2020-08-26 19:08
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마그네슘 부족 증상 해결하려면… 보충제 선택 주의점은?
【건강다이제스트 | 이정희 기자】 눈가에 파르르 경련이 일거나 다리에 쥐가 나는 일이 잦다면 마그네슘 부족을 의심해보는 것이 좋다. 마...
이정희 기자  |  2020-08-26 18:54
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잠자는 데 도움 되는 영양소 5가지
【건강다이제스트 | 최민영 기자】 균형 잡힌 음식을 섭취하는 것이 잠을 잘 자는 데 필수다. 그렇다면 균형 잡힌 음식이란 무엇인가? 탄...
최민영 기자  |  2020-08-23 00:35
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[박경자의 항암음식] 여름철 면역력 쑥쑥~ 항암음식 3가지
【건강다이제스트 | 박경자(시인, 항암음식 전문가, 숲속고요마을 자연치유센터 원장)】무더운 여름 날씨는 우리 몸의 면역력에도 심각한 타...
박경자 원장  |  2020-08-21 22:35
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[헬스브리핑] 발암물질 생성! 에어프라이어 “어떡해요?”
【건강다이제스트 | 건강칼럼니스트 문종환】날로 우리 생활은 편리해지고 있다. 세탁기, 청소기에 이어 이제는 요리까지 뚝딱 알아서 해주는...
문종환 칼럼니스트  |  2020-08-20 15:12
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크릴오일 화학물질 함유 논란… 안전한 제품 고르려면?
【건강다이제스트 | 김현성 기자】 크릴오일은 혈관 청소와 체중 감량에 도움이 된다 하여 선풍적인 인기를 모은 건강식품이다. 그런데 최근...
김현성 기자  |  2020-08-14 19:30
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여름 체리, 오래도록 즐기려면 냉장고 활용
【건강다이제스트 | 이정희 기자】 체리는 새콤달콤한 특유의 맛과 작고 앙증맞은 모습으로 인기가 높은 여름 제철과일이다. 국내 수입되는 ...
이정희 기자  |  2020-08-11 14:47
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눈에 좋은 '결명자' 변비·고혈압에도 효과
【건강다이제스트 | 이은혜 기자】 눈 건강에 좋은 대표 식품으로 유명한 결명자. 결명자(決明子)는 이름부터 눈에 띈다. 눈을 밝게 해주...
이은혜 기자  |  2020-07-29 23:57
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캐모마일 차 등 불면증에 좋은 생약 5가지
【건강다이제스트 | 이정희 기자】 한국인은 장시간의 학습, 잦은 야근 등 불규칙한 생활 습관으로 불면증을 겪는 경우가 많다. 국민건강보...
이정희 기자  |  2020-07-27 00:14
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더운 여름, 남성 스태미너 음식은 '부추, 생강, 검은 깨'
【건강다이제스트 | 이은혜 기자】【도움말 | 아담스비뇨기과 이무연 원장】보신탕, 삼계탕 등은 예로부터 원기를 회복하는 음식이라 하여 남...
이은혜 기자  |  2020-07-23 15:32
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영양 만점 채식요리 맛내기 조미료 6가지
【건강다이제스트 | 김현성 기자】 흔히 채식은 심심하다, 맛이 떨어진다는 편견이 있다. 그러나 채식으로도 다양한 맛을 낼 수 있다. 영...
김현성 기자  |  2020-07-23 14:41
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[박경자의 항암음식] 제철 식품으로 만든 항암음식 3가지
【건강다이제스트 | 박경자(시인, 항암음식 전문가, 숲속고요마을 자연치유센터 원장)】쑥과 머위, 그리고 까만 오디가 익어가는 계절입니다...
박경자 원장  |  2020-07-22 12:08
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땀 많이 흘린다면 야채즙이 좋아
【건강다이제스트 | 이은혜 기자】 사람은 누구나 땀을 흘린다. 건강한 성인은 하루 600에서 800mL의 땀을 흘린다. 땀은 99%가 ...
이은혜 기자  |  2020-07-16 13:24
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더위 잘 타면 '평양냉면', 추위 잘 타면 '함흥냉면'이 적합
【건강다이제스트 | 이은혜 기자】 여름철 별미 음식으로 꼽히는 냉면. 냉면을 주문할 때 물냉면을 시킬 지 비빔냉면을 시킬 지 고민하는 ...
이은혜 기자  |  2020-07-15 12:51
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항산화 성분 가득한 '체리'의 효능
【건강다이제스트 | 이은혜 기자】 새콤달콤한 맛이 매력적인 체리는 인기 급상승중인 여름 과일이다.체리가 여름에 특히 좋은 이유는 다양한...
이은혜 기자  |  2020-07-14 11:08
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여름에 더 좋은 껍질 없는 과일 4가지
【건강다이제스트 | 최민영 기자】 몸에 부족한 수분을 채워주고 피로를 풀어주는 과일은 여름철 필수식품이다. 과육에는 수분과 비타민, 미...
최민영 기자  |  2020-07-10 11:27
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[건강리포트] 코로나19로 '확찐자' 안 되는 실속 팁!
【건강다이제스트 | 파인힐병원 김진목 병원장】요즘 코로나19 여파로 전 세계에서 '확찐자'가 급증하고 있다. 확찐자는 코...
김진목 원장  |  2020-07-07 00:30
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피부를 아름답게 해주는 베스트 채소 7가지
【건강다이제스트 | 최민영 기자】 더위로 인해 피부도 지치는 여름철이다. 혈색을 좋게 하고 피부를 아름답게 해 주는 베스트 채소를 알아...
최민영 기자  |  2020-07-02 12:05
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깊은 잠에 술술 빠져드는 불면증 예방 식품 9가지
【건강다이제스트 | 최민영 기자】 잠이 보약이라는 말이 있다. 평소 잠을 제대로 자지 못하면 기운이 없을 뿐 아니라 몸속에 염증이 증가...
최민영 기자  |  2020-07-01 14:41
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치매, 심혈관질환 등 예방하는 카레의 효능
【건강다이제스트 | 이은혜 기자】 카레는 인도가 원산지인 다년생초본이다. 구근을 원료로 해서 각종 인도요리의 기본양념으로 쓰인다. 주황...
이은혜 기자  |  2020-07-01 14:35
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