건강다이제스트 인터넷판

기사 (전체 552건)

[건강요리] 심장병 예방하는 건강요리 4가지

【건강다이제스트 | 양미경 기자】【도움말 | 요리연구가 박희순 원장】급격한 날씨의 변화는 혈압을 급상승시킨다. 그 결과 심장발작이나 심...

양미경 | 2016-11-25 23:38

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[건강요리] 기관지, 천식 다스리는 건강요리 4가지

【건강다이제스트 | 양미경 기자】【도움말 | 요리연구가 박희순 원장】공기가 오염되면서 기관지 천식환자들의 숫자도 점점 늘어가고 있다. ...

양미경 | 2016-11-24 23:36

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[건강요리] 지긋지긋 숙취 말끔 해결~ 숙취 해소요리 4가지

【건강다이제스트 | 양미경 기자】【도움말 | 요리연구가 박희순 원장】한 해가 끝나가는 끝자락에는 항상 술자리가 뒤따른다. 가는 해가 아...

양미경 | 2016-11-23 18:17

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[건강요리] 환절기 감기 뿌리치는 보약요리 4가지

【건강다이제스트 | 양미경 기자】【도움말 | 요리연구가 박희순 원장】계절이 바뀌는 길목에서 항상 우리를 기다리는 것이 감기다. 지끈지끈...

양미경 | 2016-11-23 18:09

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[건강요리] 버섯의 맛있는 변신! 보기만 해도 먹고 싶어지는 버섯 별미식 4가지

【건강다이제스트 | 양미경 기자】【도움말 | 요리연구가 박희순 원장】최고의 건강식품이라 알려져 있는 버섯. 그러나 버섯이 건강에 좋은 ...

양미경 | 2016-11-23 18:06

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[건강요리] 늦더위 이기는 활력 보양식, 닭으로 만든 건강요리 4가지

【건강다이제스트 | 양미경 기자】【도움말 | 요리연구가 박희순 원장】여름이 슬금슬금 물러가는 것 같지만 그 기세는 쉽게 수그러들 것 같...

양미경 | 2016-11-23 17:54

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[푸드테라피] 혈압, 혈당, 콜레스테롤 조절까지~ 약처럼 먹는 다시마술 팔방약효 속으로…

【건강다이제스트 | 이은혜 기자】다시마처럼 약효 뛰어난 식품도 드물다. 바다에서 건져 올린 천연 영양제라 할 수 있다. 따라서 다시마는...

이은혜 기자 | 2016-11-08 17:01

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[건강리포트] 섬유질 밥상이 꼭 필요한 10가지 이유

【건강다이제스트 | 건강칼럼니스트 문종환】 우리 밥상은 점점 더 섬유질 빈곤 상태에 빠지고 있다. 부드럽고, 달콤하며, ...

문종환 칼럼니스트 | 2016-11-08 16:59

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[건강캘린더] 자연식 치유 요리연구가 장동익 셰프의 11월 면역식단

【건강다이제스트 | 자연식치유 요리연구가 장동익 쉐프】 11월 1일: 청각 청국장 무침청각은 물에 1시간 담갔다 건져 물...

장동익 | 2016-11-02 15:54

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[약이 되는 식품] 제철 맞은 대추 100% 활용법

【건강다이제스트 | 문지영 기자】【도움말│한동하한의원 한동하 원장】 오곡백과가 무르익는 가을! 이 가을에 뛰어난 약성으로...

문지영 | 2016-10-12 10:26

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[슈퍼푸드 이야기] 내 몸 해독에 ‘허브’ 활용법

【건강다이제스트 | 건강칼럼니스트 김경성】 많은 질병들은 독소로부터 온다는 말도 있지만 독소는 특별한 경우를 제외하고는 ...

김경성 칼럼니스트 | 2016-10-12 10:09

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[가정건강법] 인체 독소 술술~ 배출식품

【건강다이제스트 | 지영아 기자】【도움말 | 서울여자대학교 영양학과 이미숙 초빙교수】이제는 웰빙시대다. 단지 맛있는 것만 찾아서 먹는 ...

지영아 | 2016-09-12 23:43

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[강창환의 건강정보] 혈전, 콜레스테롤, 중성지방 동시 해결사! 발아콩 청국장의 비밀

【건강다이제스트 | 발아현미연구가 강창환 】 미 국영양학회지는 곡채식 위주의 식사를 해온 동양인은 유전자가 곡채식에 맞게...

건강다이제스트 | 2015-10-16 03:12

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[강창환의 건강정보] 현미=독약? 발아현미는 사람을 살린다!

【건강다이제스트 | 발아현미연구가 강창환】 요즘 인터넷과 SNS에 “현미는 사람을 천천히 죽이는 독약이다” 제목의 어이없...

강창환 | 2015-10-16 03:00

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[강창환의 건강정보] 발아콩으로 만든 발아콩 청국장에는… ‘나토키나제’ 성분이 듬뿍~

청국장의 역사가 대체로 4000여 년이라고 하는데 그간 우리 청국장 제조법은 거의 변화가 없이 삶은 콩을 지푸라기 등에 묻어 있는 자연...

건강다이제스트 | 2015-10-16 02:48

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[강창환의 건강정보] 발아콩 청국장은 유산균 덩어리~

청국장만큼 다양하고 강력한 건강증진 효과를 가진 식품도 드물다. 청국장 1g(청국장 콩 약 1알 정도)에는 무려 10억 마리의 유산균이...

건강다이제스트 | 2015-10-16 02:17

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[강창환의 건강정보] 잡내 없는 명품 청국장, 발아콩 청국장 인기 속으로~

【건강다이제스트 | 발아현미연구가 강창환】 콩은 영양의 보고라 할 정도로 각종 영양이 풍부하다. 특히 단백질은 사람이 필...

건강다이제스트 | 2015-10-16 02:05

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[강창환의 건강정보] 발아하면 청국장도 명품이 된다!

【건강다이제스트 | 발아현미연구가 강창환】 혜성처럼 등장해 인류의 건강을 책임질 미래의 식량으로 부상하고 있는 콩!콩은 ...

건강다이제스트 | 2015-10-16 01:52

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[강창환의 건강정보] 면역력을 높이는 가장 손쉬운 방법 ‘발아현미식’아세요?

【건강다이제스트 | 발아현미연구가 강창환】 발암물질이나 세균, 바이러스에 많은 사람들이 함께 노출되는데도 어떤 사람은 병...

건강다이제스트 | 2015-10-16 01:35

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[강창환의 건강정보] 할리우드 톱스타들이 선택하는 현미식의 꽃, 발아현미 식사는 피부 노화 억제제

【건강다이제스트 | 발아현미연구가 강창환】 미국의 주간지 는 미국 할리우드 톱스타들은 유난히 채식주의자가 많다고 보도했다...

건강다이제스트 | 2015-10-15 22:17

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