건강다이제스트 인터넷판

기사 (전체 552건)

[김남수의 면역음식] 단호박, 연어 별미 건강식 2가지

【건강다이제스트 | 서울송도병원 암 면역센터 김남수 셰프】우리 몸은 항상 면역력이 중요합니다. 별미식으로 먹을 수 있는 면역요리 2가지...

김남수 셰프 | 2023-09-25 10:04

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[영양제 알려주는 닥터] 먹어? 말아? 비타민 D의 효능과 한계

【건강다이제스트 | 365열린가정의학과의원 김갑성 의학박사】흔히 섭취하는 영양소 중 하나는 비타민 D다. 코로나 시국을 거치면서 비타민...

김갑성 의학박사 | 2023-09-19 14:59

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여름 끝자락, 깻잎 건강 요리 3가지

【건강다이제스트 | 이정희 기자】 깻잎에는 칼슘, 철분, 베타카로틴 등 다양한 무기질 성분과 비타민이 풍부하게 들어있다. 여기에 항균 ...

이정희 기자 | 2023-08-30 12:10

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[김남수의 면역음식] 무더운 여름철 지친 몸을 해독하는 면역음식 2가지

【건강다이제스트 | 서울송도병원 암 면역센터 김남수 셰프】무더운 여름철에는 몸도 마음도 지치기 쉽다. 입맛도 없고, 기력도 없다. 이럴...

김남수 셰프 | 2023-08-16 15:30

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[건강정보] 장상피화생 걱정될 때…먹으면 좋은 대표 음식은?

【건강다이제스트 | 정유경 기자】‘위’는 우리 몸의 핵심적인 소화기관이다. 이러한 위에 생기는 대표적인 질병이 위암이다. 예전에 비해 ...

정유경 기자 | 2023-08-14 09:00

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[영양제 알려주는 닥터] 오메가-3, 효능에서 한계까지

【건강다이제스트 | 365열린가정의학과의원 김갑성 의학박사】오메가-3의 인기가 여전하다. 이제는 알티지(rTG) 오메가-3라는 전문용어...

김갑성 의학박사 | 2023-08-04 10:02

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먹는 콜라겐 제품, 선택 시 원산지·함량 등 꼼꼼히 체크해야

【건강다이제스트 | 이정희 기자】 최근 피부 관리를 위해 바르는 화장품을 넘어 섭취하는 콜라겐에 대한 관심이 늘고 있다. 그러나 이에 ...

이정희 기자 | 2023-07-20 13:22

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[영양제 알려주는 닥터] 관절 영양제, 글루코사민과 콘드로이틴 효능에서 한계 사이

【건강다이제스트 | 365열린가정의학과의원 김갑성 의학박사】관절에 좋은 영양제 광고가 넘쳐나고 있다. 어려운 영양성분명도 이제는 다들 ...

김갑성 의학박사 | 2023-07-18 23:58

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[김남수의 면역음식] 샐러드 요리 2가지

【건강다이제스트 | 서울송도병원 암 면역센터 김남수 셰프】흔히 샐러드는 에피타이저로 생각한다. 메인요리로는 생각하지 않는다. 하지만 샐...

김남수 셰프 | 2023-07-14 10:09

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야외 운동 후 식물성 완전단백질 '피스타치오' 섭취 도움

【건강다이제스트 | 이정희 기자】 최근 근력을 키우기 위한 목적으로 스포츠 활동을 하는 사람들이 늘어났다. 러닝, 사이클링, 클라이밍,...

이정희 기자 | 2023-06-28 16:11

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[김남수의 면역음식] 두릅·쑥으로 만든 맛있는 면역요리

【건강다이제스트 | 서울송도병원 암 면역센터 김남수 셰프】산채의 제왕이라 불리는 두릅! 향긋한 쑥! 두릅과 쑥으로 만든 맛있는 면역 요...

김남수 셰프 | 2023-06-20 12:12

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천연당 캘리포니아 레이즌, 활동 많은 계절 영양간식

【건강다이제스트 | 이정희 기자】 야외 활동이 많아지는 계절이 왔다. 이때 피로감 회복을 위해 다양한 간식을 섭취하게 된다. 그 중 한...

이정희 기자 | 2023-05-26 09:00

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[김남수의 면역음식] 단백질 건강 요리 2가지

【건강다이제스트 | 서울송도병원 암 면역센터 김남수 셰프】나이 들수록 단백질 섭취가 중요해진다. 단백질이 부족하면 건강을 위협할 수 있...

김남수 셰프 | 2023-05-23 13:29

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[강상욱의 환경리포트] 올리브유…고온 요리의 함정

【건강다이제스트 | 상명대학교 화학에너지공학과 강상욱 교수】장수식품으로 알려진 올리브유! 하지만 180도 이상으로 가열하면 트랜스 구조...

강상욱 교수 | 2023-05-16 18:03

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[이색정보] 노벨생리의학상이 밝혀낸 L-아르기닌, 뭐기에?

【건강다이제스트 | 글 | 한국면역응용연구소 안영철 박사(약사)】 1998년 미국 루이스 이그나로 박사는 산화질소에 대한 연구로 노벨생...

안영철 박사 | 2023-04-19 13:51

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[김남수의 면역음식] 토마토, 잡채로 만든 건강요리 2가지

【건강다이제스트 | 서울송도병원 암 면역센터 김남수 셰프】 건강 식재료 토마토! 토마토를 활용해 건강한 별미식 만드는 법을 소개합니다....

김남수 셰프 | 2023-04-18 15:36

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[건강정보] 빙글빙글~ 어지럼증 예방에 슈퍼푸드 '걱오일' 도움 될까?

【건강다이제스트 | 정유경 기자】어지럼증이 생기면 주로 빈혈이나 뇌졸중, 뇌출혈 같은 뇌의 이상을 의심한다. 그러나 의외로 어지럼증은 ...

정유경 기자 | 2023-03-15 09:00

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[김남수의 면역음식] 건강식품 아보카도&두부 맛있는 변신

【건강다이제스트 | 서울송도병원 암 면역센터 김남수 셰프】아보카도 요리가 점점 더 다양해지고 대중화하고 있다. 또 건강 식재료로 알려진...

김남수 셰프 | 2023-03-14 13:23

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[김남수의 면역음식] 건강한 다이어트를 돕는 항암·면역요리 2가지

【건강다이제스트 | 서울송도병원 암 면역센터 김남수 셰프】새해 목표를 물으면 많은 사람들이 다이어트를 말합니다. 비만은 외모상의 문제만...

김남수 셰프 | 2023-02-23 10:00

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[이광조의 건강 솔루션] 컨디션 안 좋을 때 회복 돕는 4가지 실천법

【건강다이제스트 | 이광조 이학박사】혹시 최근에 크고 작은 건강 문제로 어려움을 겪고 있다면? 혹시 평소와 다르게 심한 컨디션 난조로 ...

이광조 이학박사 | 2023-02-14 15:13

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