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기사 (전체 552건)
[기자체험기] 밀가루 안 먹기 2주 체험해 보니…
【건강다이제스트 | 정유경 기자】밀가루를 끊은 사람의 생생한 체험기를 소개하고 싶었다. 끊기 전과 끊은 후의 건강이 확연히 달라진 사례...
정유경 기자  |  2024-07-15 10:47
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[관절염 명의의 오픈 진료실] 국민 영양제 오메가-3 불편한 진실
【글 | 동의의료원 슬관절센터장 송무호 박사】 비타민 등 건강기능식품을 꼬박꼬박 챙겨 먹는 이유는 건강하게 오래 살기 위해서다. 그래서...
송무호 의학박사  |  2024-06-26 14:03
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[김남수의 면역음식] 항암음식 두부, 항염식품 오이 맛있는 변신
【건강다이제스트 | 서울송도병원 암 면역센터 김남수 셰프】두부는 건강에도 좋고 맛도 좋은 항암식품으로 알려져 있다. 오이도 약성 뛰어난...
김남수 셰프  |  2024-06-25 10:26
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[김남수의 면역음식] 소화가 잘 되는 영양만점 면역요리
【건강다이제스트 | 서울송도병원 암 면역센터 김남수 셰프】나이가 들수록, 건강이 좋지 않을수록 소화력도 함께 떨어진다. 소화력이 떨어지...
김남수 셰프  |  2024-05-30 16:27
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[관절염 명의의 오픈 진료실] 건강식의 기본 현미밥이 좋은 이유 5가지
【글 | 동의의료원 슬관절센터장 송무호 박사】 환자: 원장님, 밥 좀 바꾸어 주세요.나: 왜요? 현미밥엔 영양분이 많아 수술 후 회복에...
송무호 박사  |  2024-05-27 13:53
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[슈퍼푸드 건강법] 세로토닌, 멜라토닌 늘리는 ‘트립토판 건강법’
【건강다이제스트 | 건강칼럼니스트 김경성】우리 몸에서 호르몬은 생명의 물질이다. 우리 몸의 기관과 조직의 작용을 촉진 혹은 억제하는 물...
김경성 칼럼니스트  |  2024-05-16 11:34
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[정경대 박사의 약밥상] 생긴 대로 병이 올 때 예방하는 약밥상
【글 | 한국의명학회 창시자 정경대 박사】사람의 모습은 제각각이다. 키가 크고 작고, 몸이 뚱뚱하고 왜소하고, 뼈가 굵고 가늘고, 머리...
정경대 박사  |  2024-05-07 15:00
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[김남수의 면역음식] 단백질 풍부한 면역요리 2가지
【건강다이제스트 | 서울송도병원 암 면역센터 김남수 셰프】손쉽게 구할 수 있는 식품 가운데 보약 같은 식품도 많다. 단호박, 두부, 마...
김남수 셰프  |  2024-04-29 09:46
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[건강 트렌드] 너도나도 두유 만들기…두유 효능 어떻기에?
【건강다이제스트 | 김소형한의원 김소형 원장】집에서 두유를 만들어 먹는 이들이 늘고 있다. 콩과 물만 있으면 25~30분 만에 뚝딱 두...
김소형 원장  |  2024-04-16 13:08
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[정경대 박사의 약밥상] 만병의 근원 비만에서 탈출하는 비법
【글 | 한국의명학회 창시자 정경대 박사】비만은 만병의 근원이 된다. 온갖 병을 앓을 수 있는 비정상적인 체질이다. 고혈압, 당뇨, 뇌...
정경대 박사  |  2024-03-29 12:20
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[슈퍼푸드 이야기] 만성 염증 억제하는 침향 오일 연구보고서
【건강다이제스트 | 건강칼럼니스트 김경성】예로부터 명약으로 알려진 침향에 대한 연구가 지속되고 있다. 침향에 대한 관심에 따라 다양한 ...
김경성 칼럼니스트  |  2024-03-28 10:56
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[김남수의 면역음식] 봄철 면역력 높이는 기력 회복 요리 2가지
【건강다이제스트 | 서울송도병원 암 면역센터 김남수 셰프】겨울에서 봄으로 넘어가는 환절기에는 면역력이 떨어지기 쉽습니다. 유난히 더 피...
김남수 셰프  |  2024-03-26 14:56
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[김남수의 면역음식] 아보카도, 껍질콩 맛있는 변신
【건강다이제스트 | 서울송도병원 암 면역센터 김남수 셰프】아보카도와 껍질콩은 영양만점 식품이면서 항암·면역식품으로도 손색없다. 2024...
김남수 셰프  |  2024-03-07 15:13
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[정경대 박사의 약밥상] 2024년 갑진년 띠별 약밥상
【글 | 한국의명학회 창시자 정경대 박사】2024년은 갑진년(甲辰年)입니다. 갑(甲)은 큰 나무의 기운이고 색깔은 녹색에 속합니다. 진...
정경대 박사  |  2024-03-05 15:19
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봄철 알레르기 질환에 인삼, 오미자, 복령 도움
【건강다이제스트 | 이정희 기자】 농촌진흥청(청장 조재호)은 봄철 계절성 알레르기 비염을 완화하는 데 도움을 줄 수 있는 특용작물로 인...
이정희 기자  |  2024-02-28 19:47
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[김남수의 면역음식] 새우, 토마토, 단호박으로 만든 맛있는 면역요리
【건강다이제스트 | 서울송도병원 암 면역센터 김남수 셰프】“건강식=맛이 없다.” 매콤달콤 자극적인 맛과는 거리가 있다 보니 그렇게 여기...
김남수 셰프  |  2024-01-30 12:44
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[정경대 박사의 약밥상] 흔하게 먹는 음식의 약성 제대로 알기
【글 | 한국의명학회 창시자 정경대 박사】우리는 하루 삼시 세끼 식사를 하면서 삶의 에너지를 얻는다. 매일 식사를 하면서 다양한 음식을...
정경대 박사  |  2024-01-29 15:32
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당뇨에 좋은 음식…’여주, 바나바잎, 귀리’로 혈당 관리에 도움
【건강다이제스트 | 최민영 기자】 20, 30대 젊은 당뇨 환자의 증가로 인해 혈당 관리를 하는 이들이 늘고 있다. 적절한 운동과 당뇨...
최민영 기자  |  2024-01-12 11:52
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[김남수의 면역음식] 단백질 풍부한 면역요리 2가지
【건강다이제스트 | 서울송도병원 암 면역센터 김남수 셰프】우리 몸에 단백질이 부족하면 면역력에도 심각한 위협이 될 수 있습니다. 단백질...
김남수 셰프  |  2024-01-02 10:44
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[정경대 박사의 약밥상] 오장육부에 좋은 약밥상과 약초 차
【글 | 한국의명학회 창시자 정경대 박사】인류는 수만 년 전부터 곡식에 의해 생존해왔으며, 생명의 원기가 곡기(穀氣)로 형성되어 있기 ...
정경대 박사  |  2023-12-22 10:07
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