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기사 (전체 68건)
[이준남의 백세건강가이드] 미국 산부인과학회가 알려주는 임신 중 운동 꼭 알아야 할 사실들
【건강다이제스트 | 이준남(내과전문의, 자연치료 전문가)】 역사적으로 볼 때, 임신한 여자들에게는 운동을 하지 말라고 했...
이준남  |  2017-07-01 22:03
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[의학계 핫이슈] 혈압 내리는 데 좋은 ‘등척운동’ 아세요?
【건강다이제스트 | 이준남(내과전문의, 자연치료 전문가)】 미국 인구의 25~43%가 고혈압을 갖고 있다는 통계가 있고 그 추세는 점점...
이준남  |  2017-07-01 21:59
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[의학계 핫이슈] 헤딩에 대한 논란이 뜨거운 이유
【건강다이제스트 | 이준남(내과전문의, 자연치료 전문가)】 헤딩(heading)이라고 하면 축구에서만 볼 수 있는 것이 아니고, 미식축...
이준남  |  2017-07-01 21:56
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[의학계 핫이슈] 심장병에 약 복용만큼 중요한 운동의 ‘힘’
【건강다이제스트 | 이준남(내과전문의, 자연치료 전문가)】 지난 20년간 여러 리서치는 규칙적인 운동의 여러 가지 장점들에 대하여 말해...
이준남  |  2017-07-01 21:55
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[이준남의 백세인클럽] 부모가 암일 때 혹시 나도? 암 유전에 대처하는 우리의 자세
【건강다이제스트 | 이준남(내과전문의, 자연치료 전문가)】 유전이 암 발생에 미치는 영향에 대한 연구는 이제 막 초기단계...
이준남  |  2017-06-01 13:24
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[의학계 핫이슈] 지긋지긋 만성통증에 자연요법 어떨까?
【건강다이제스트 | 이준남(내과전문의, 자연치료 전문가)】 통증에 대한 일차적인 치료는 진통제를 복용하는 것이다. 문제는...
이준남  |  2017-06-01 11:43
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[의학계 핫이슈] 생리통에 생강… 왜?
【건강다이제스트 | 이준남(내과전문의, 자연치료 전문가)】 세계적으로 대략 90%의 가임기 여성들이 생리통을 호소하는 것...
이준남  |  2017-06-01 11:41
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[의학계 핫이슈] 나이별 기억력 변천사… 20대 최고, 80대 심각!
【건강다이제스트 | 이준남(내과전문의, 자연치료 전문가)】 사람들은 기억력 장애가 나이와 관련된 것인지, 아니면 다른 심...
이준남  |  2017-06-01 11:39
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[핫이슈] 애물단지 소금 “덜 섭취하는 법”
【건강다이제스트 | 이준남(내과전문의, 자연치료 전문가)】 미국인들의 소금 섭취에 대한 새로운 가이드라인이 발표됐다. 미...
이준남  |  2017-04-24 23:50
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[핫이슈] 붉은 고기에 대한 걱정 “근거 있는 연구들”
【건강다이제스트 | 이준남(내과전문의, 자연치료 전문가)】 미국인들에게 붉은 고기 섭취를 줄이라는 최근의 추천이 있다. ...
이준남  |  2017-04-24 23:50
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[이준남의 백세인클럽] 암 유발인자로 의심받고 있는 것들
【건강다이제스트 | 이준남(내과/자연치료)】 많은 사람들이 암으로 인해 고통을 받고 있다. 많은 사람들이 암으로 인해 죽...
이준남  |  2017-04-24 23:49
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[이준남의 백세인클럽] 운동을 대신할 약이 나올 때까지 운동이 필수인 이유
【건강다이제스트 | 이준남(내과/자연치료)】 우리의 몸은 운동을 전제로 해서 만들어진 것이다. 따라서 운동을 하지 않는 ...
이준남  |  2017-04-12 18:21
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[핫이슈] 뱃살 쏙 빼주는 식이원칙 3가지
【건강다이제스트 | 이준남(내과전문의, 자연치료 전문가)】 배가 나왔다는 것은 미용상의 문제만은 결코 아니다. 건강에도 ...
이준남  |  2017-03-06 09:41
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[핫이슈] 혈압 낮추는 자연치료 활용법
【건강다이제스트 | 이준남(내과전문의, 자연치료 전문가)】 고혈압을 조용한 살인자라고 부른다. 그 이유는 확실한 증상이 ...
이준남  |  2017-03-06 09:33
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[핫이슈] 깜빡깜빡 기억력 막는 똑똑한 대처법
【건강다이제스트 | 이준남(내과전문의, 자연치료 전문가)】 나이를 먹어가면서 뇌의 기억 기능에도 변화가 오기 마련이다. ...
이준남  |  2017-03-06 09:12
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[백세건강가이드] 혈압 높을 때 생활 실천법 3가지
【건강다이제스트 | 이준남(내과전문의, 자연치료 전문가)】 고혈압이란 동맥 내의 혈압이 올라가 있는 상태다. 도대체 왜 ...
이준남  |  2017-03-03 17:08
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턱을 치켜세우고 허리를 곧게 펴면 행복감은 쑥쑥~ 스트레스는 훌훌~
【건강다이제스트 | 이준남(내과전문의, 자연치료 전문가)】 많은 사람들은 뇌가 몸의 움직임과 느낌을 좌우한다고 믿고 있으...
이준남  |  2017-02-17 15:21
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하루에 사과 한 개! 정말 의사가 필요 없을까?
【건강다이제스트 | 이준남(내과전문의, 자연치료 전문가)】 수많은 과일들 중에 사과를 콕 집어서 사과의 좋은 점들에 대한...
이준남  |  2017-02-17 15:12
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노인들의 우울증 적극적인 치료가 ‘정답’
【건강다이제스트 | 이준남(내과전문의, 자연치료 전문가)】 노인들이 우울증을 갖고 있다는 사실은 알려진 것보다 훨씬 더 ...
이준남  |  2017-02-17 13:47
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암과 음식, 어떤 비밀이 숨어 있을까?
【건강다이제스트 | 이준남(내과전문의, 자연치료 전문가)】 암 발생 원인들 중 흡연이 차지하는 부분이 대략 30%가 되고...
이준남  |  2017-02-17 13:37
이엔에프메딕스
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