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기사 (전체 77건)
[이준남의 백세인클럽] 여성을 위협하는 심혈관질환 무서운 증가세… 왜?
【건강다이제스트 | 내과전문의 이준남 (자연치료 전문가)】 최근 미국인들의 사망률 통계에 의하면 여성들의 심혈관 질환에 ...
이준남  |  2018-01-01 20:52
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[이준남의 의학계 핫이슈] 우울증 개선에 좋은 허브들 “효과 크고 안전하다”
【건강다이제스트 | 내과전문의 이준남 (자연치료 전문가)】 여러가지의 항우울제들이 나오기 이전부터 사람들은 우울한 증상을...
이준남  |  2018-01-01 20:50
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[이준남의 의학계 핫이슈] 자연이 준 겨울 과일 오렌지의 건강 파워
【건강다이제스트 | 내과전문의 이준남 (자연치료 전문가)】 건강에 좋은 사과와 비교해 볼 때 오렌지는 절대로 뒤지지 않는...
이준남  |  2017-12-04 10:41
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[이준남의 의학계 핫이슈] 섭취하는 음식에 따라 기분도 달라진다?
【건강다이제스트 | 내과전문의 이준남 (자연치료 전문가)】 경치가 좋은 곳에 가거나 밝은 날씨만 인간의 기분을 좌우하는 ...
이준남  |  2017-12-04 10:39
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[이준남의 백세인클럽] 2017년 노벨생리의학상 받은 내 몸 안의 생체시계 뭐길래?
【건강다이제스트 | 내과전문의 이준남 (자연치료 전문가)】 2017년 노벨생리의학상은 생체시계 비밀을 밝힌 미국의 과학자...
이준남  |  2017-12-01 18:22
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[이준남의 의학계 핫이슈] 몸의 균형을 잡아주는 좋은 운동 3가지
【건강다이제스트 | 이준남 (내과전문의, 자연치료 전문가)】어떤 운동을 하는 것이 몸의 균형을 유지하는 데 도움이 될까? 결론적으로 말...
이준남  |  2017-11-01 13:53
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[이준남의 의학계 핫이슈] 우울증 개선하는 항우울 식단은 바로 이것!
【건강다이제스트 | 이준남(내과전문의, 자연치료 전문가)】 18세 이상의 미국인들 중 1천 600만 명 정도가 매년 주요...
이준남  |  2017-11-01 13:51
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[이준남의 백세인클럽] 만성병 이기는 최신 영양지침 4가지 “음식 섭취 패턴에서 탄수화물 논란까지”
【건강다이제스트 | 이준남(내과/자연치료)】 건강에 좋은 음식은 어떤 것인지에 대한 생각이 변하고 있다. 과학자들이 음식...
이준남  |  2017-11-01 13:48
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[이준남의 백세인클럽] 이로운 장내세균은 채식을 좋아해!
【건강다이제스트 | 이준남(내과전문의, 자연치료 전문가)】 면역력, 에너지 대사, 신진대사, 뇌기능 향상까지 좌우하는 미...
이준남  |  2017-10-10 17:26
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[이준남의 의학계 핫이슈] 걸핏하면 편두통 똑똑하게~ 대처요령
【건강다이제스트 | 이준남(내과전문의, 자연치료 전문가)】 편두통… 왜?미국에는 4천만 명이나 편두통을 앓고...
이준남  |  2017-10-10 17:21
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[이준남의 의학계 핫이슈] 근육을 늘리려면 루신을 섭취하라
【건강다이제스트 | 이준남(내과전문의, 자연치료 전문가)】 어떤 음식을 얼마나 먹고, 또 언제 먹는가는 건강에 중요하게 ...
이준남  |  2017-10-10 17:19
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[이준남의 헬스브리핑] 스트레스 대항 호르몬 옥시토신의 모든 것
【건강다이제스트 | 이준남(내과전문의, 자연치료 전문가)】 스트레스에 대한 세계 의학계의 관심은 뜨겁다. 다양한 연구가 ...
이준남  |  2017-09-01 11:13
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[이준남의 백세인클럽] 스트레스 심할 때 부교감신경 활성법
【건강다이제스트 | 이준남(내과전문의, 자연치료 전문가)】 인식과학에서 마음이란 두뇌의 작용으로 본다. 이때 두뇌란 어떤...
이준남  |  2017-09-01 11:06
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[이준남의 의학계 핫이슈] 녹색 잎채소가 당뇨병 위험을 줄여준다?
【건강다이제스트 | 이준남(내과전문의, 자연치료 전문가)】 하루에 1~2번 신선한 시금치나 배추를 섭취하면 성인 당뇨병 ...
이준남  |  2017-08-02 11:25
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[이준남의 의학계 핫이슈] “잠들기 힘드세요?” 수면장애를 유발하는 원인들
【건강다이제스트 | 이준남(내과전문의, 자연치료 전문가)】 미국인 중 4000만 명이 장기간의 수면장애에 노출돼 있는 것...
이준남  |  2017-08-02 11:19
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[이준남의 의학계 핫이슈] 내 몸의 에너지를 끌어올리는 식품에서 수면까지~
【건강다이제스트 | 이준남(내과전문의, 자연치료 전문가)】 빠르게 에너지를 올려준다는 음료수, 음식, 보충제들은 얼마든지...
이준남  |  2017-08-02 11:17
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[이준남의 의학계 핫이슈] 혈압 내리는 데 좋은 ‘등척운동’ 아세요?
【건강다이제스트 | 이준남(내과전문의, 자연치료 전문가)】 미국 인구의 25~43%가 고혈압을 갖고 있다는 통계가 있고 그 추세는 점점...
이준남  |  2017-07-01 21:59
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[이준남의 의학계 핫이슈] 헤딩에 대한 논란이 뜨거운 이유
【건강다이제스트 | 이준남(내과전문의, 자연치료 전문가)】 헤딩(heading)이라고 하면 축구에서만 볼 수 있는 것이 아니고, 미식축...
이준남  |  2017-07-01 21:56
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[이준남의 의학계 핫이슈] 심장병에 약 복용만큼 중요한 운동의 ‘힘’
【건강다이제스트 | 이준남(내과전문의, 자연치료 전문가)】 지난 20년간 여러 리서치는 규칙적인 운동의 여러 가지 장점들에 대하여 말해...
이준남  |  2017-07-01 21:55
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[의학계 핫이슈] 지긋지긋 만성통증에 자연요법 어떨까?
【건강다이제스트 | 이준남(내과전문의, 자연치료 전문가)】 통증에 대한 일차적인 치료는 진통제를 복용하는 것이다. 문제는...
이준남  |  2017-06-01 11:43
이엔에프메딕스
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