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기사 (전체 90건)
[이준남의 백세인클럽] 130/80도 고혈압? 정상혈압 사수하는 생활습관 5가지
【건강다이제스트 | 내과전문의 이준남 (자연치료 전문가)】 최근 미국 심장협회는 고혈압에 대한 새로운 정의를 내리면서 고...
이준남  |  2018-04-03 10:49
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[이준남의 의학계 핫이슈] 건강에 좋은 빵 고르기 “5가지 조건을 따져보세요!”
【건강다이제스트 | 내과전문의 이준남 (자연치료 전문가)】 미국인들을 위한 2015~2020년 사이의 식품 가이드라인은 ...
이준남  |  2018-04-03 10:43
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[이준남의 의학계 핫이슈] 쉬쉬~ 숨기는 여성 요실금, 똑똑하게 대처법
【건강다이제스트 | 내과전문의 이준남 (자연치료 전문가)】 요실금이란 준비되지 않은 상태에서 소변을 보게 됨을 의미한다....
이준남  |  2018-04-03 10:41
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[이준남의 백세인클럽] 염증과 우울증 사이… 서서히 드러나는 사실들
【건강다이제스트 | 내과전문의 이준남 (자연치료 전문가)】 전신 염증은 많은 질환의 주요 원인으로 작용한다. 일례로 심혈...
이준남  |  2018-03-01 15:58
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[이준남의 의학계 핫이슈] 염증을 낮춰주는 항염식품들 “만성질환 위험률 낮춰준다”
【건강다이제스트 | 내과전문의 이준남 (자연치료 전문가)】 식물들은 수천 가지의 식물성 화학물질을 만들어내는 화학공장이다...
이준남  |  2018-03-01 15:50
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[이준남의 의학계 핫이슈] 당신의 뇌가 소금을 덜 먹게 하는 법 “진한 맛으로 소금 섭취 줄이자”
【건강다이제스트 | 내과전문의 이준남 (자연치료 전문가)】 중국에서 관찰된 내용으로 “진한 양념으로 음식을 섭취하게 되면...
이준남  |  2018-03-01 15:43
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[이준남의 의학계 핫이슈] 식이요법으로 중성지방 낮추기 “꾸준한 노력과 함께 운동도 필수”
【건강다이제스트 | 내과전문의 이준남 (자연치료 전문가)】 심혈관질환 발생 위험에 대하여 알아보는 기준으로 콜레스테롤 이...
이준남  |  2018-03-01 15:42
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[이준남의 의학계 핫이슈] 뇌기능을 좋게 하는 두뇌운동 5가지
【건강다이제스트 | 내과전문의 이준남 (자연치료 전문가)】 정신자극에는 다양한 방법들이 있다. 외국어를 배운다거나, 새로...
이준남  |  2018-02-01 10:01
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[이준남의 의학계 핫이슈] 심방세동 위험 낮추는 초콜릿 왜?
【건강다이제스트 | 내과전문의 이준남 (자연치료 전문가)】성인 4명 중 1명이 평생에 걸쳐서 심방세동에 걸릴 수 있다는 보고가 있다. ...
이준남  |  2018-02-01 09:55
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[이준남의 백세인클럽] 낙관적인 사람이 인생에서 성공하는 이유
【건강다이제스트 | 내과전문의 이준남 (자연치료 전문가)】 성공이 사람을 낙관적으로 만들까? 아니면 낙관적인 사고방식을 ...
이준남  |  2018-02-01 09:45
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[이준남의 백세인클럽] 여성을 위협하는 심혈관질환 무서운 증가세… 왜?
【건강다이제스트 | 내과전문의 이준남 (자연치료 전문가)】 최근 미국인들의 사망률 통계에 의하면 여성들의 심혈관 질환에 ...
이준남  |  2018-01-01 20:52
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[이준남의 의학계 핫이슈] 우울증 개선에 좋은 허브들 “효과 크고 안전하다”
【건강다이제스트 | 내과전문의 이준남 (자연치료 전문가)】 여러가지의 항우울제들이 나오기 이전부터 사람들은 우울한 증상을...
이준남  |  2018-01-01 20:50
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[이준남의 의학계 핫이슈] 자연이 준 겨울 과일 오렌지의 건강 파워
【건강다이제스트 | 내과전문의 이준남 (자연치료 전문가)】 건강에 좋은 사과와 비교해 볼 때 오렌지는 절대로 뒤지지 않는...
이준남  |  2017-12-04 10:41
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[이준남의 의학계 핫이슈] 섭취하는 음식에 따라 기분도 달라진다?
【건강다이제스트 | 내과전문의 이준남 (자연치료 전문가)】 경치가 좋은 곳에 가거나 밝은 날씨만 인간의 기분을 좌우하는 ...
이준남  |  2017-12-04 10:39
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[이준남의 백세인클럽] 2017년 노벨생리의학상 받은 내 몸 안의 생체시계 뭐길래?
【건강다이제스트 | 내과전문의 이준남 (자연치료 전문가)】 2017년 노벨생리의학상은 생체시계 비밀을 밝힌 미국의 과학자...
이준남  |  2017-12-01 18:22
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[이준남의 의학계 핫이슈] 몸의 균형을 잡아주는 좋은 운동 3가지
【건강다이제스트 | 이준남 (내과전문의, 자연치료 전문가)】어떤 운동을 하는 것이 몸의 균형을 유지하는 데 도움이 될까? 결론적으로 말...
이준남  |  2017-11-01 13:53
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[이준남의 의학계 핫이슈] 우울증 개선하는 항우울 식단은 바로 이것!
【건강다이제스트 | 이준남(내과전문의, 자연치료 전문가)】 18세 이상의 미국인들 중 1천 600만 명 정도가 매년 주요...
이준남  |  2017-11-01 13:51
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[이준남의 백세인클럽] 만성병 이기는 최신 영양지침 4가지 “음식 섭취 패턴에서 탄수화물 논란까지”
【건강다이제스트 | 이준남(내과/자연치료)】 건강에 좋은 음식은 어떤 것인지에 대한 생각이 변하고 있다. 과학자들이 음식...
이준남  |  2017-11-01 13:48
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[이준남의 백세인클럽] 이로운 장내세균은 채식을 좋아해!
【건강다이제스트 | 이준남(내과전문의, 자연치료 전문가)】 면역력, 에너지 대사, 신진대사, 뇌기능 향상까지 좌우하는 미...
이준남  |  2017-10-10 17:26
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[이준남의 의학계 핫이슈] 걸핏하면 편두통 똑똑하게~ 대처요령
【건강다이제스트 | 이준남(내과전문의, 자연치료 전문가)】 편두통… 왜?미국에는 4천만 명이나 편두통을 앓고...
이준남  |  2017-10-10 17:21
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