건강다이제스트 인터넷판

기사 (전체 98건)

[핫이슈] 애물단지 소금 “덜 섭취하는 법”

【건강다이제스트 | 이준남(내과전문의, 자연치료 전문가)】 미국인들의 소금 섭취에 대한 새로운 가이드라인이 발표됐다. 미...

이준남 | 2017-04-24 23:50

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[이준남의 의학계 핫이슈] 붉은 고기에 대한 걱정 “근거 있는 연구들”

【건강다이제스트 | 이준남(내과전문의, 자연치료 전문가)】 미국인들에게 붉은 고기 섭취를 줄이라는 최근의 추천이 있다. ...

이준남 | 2017-04-24 23:50

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[이준남의 백세인클럽] 운동을 대신할 약이 나올 때까지 운동이 필수인 이유

【건강다이제스트 | 이준남(내과/자연치료)】 우리의 몸은 운동을 전제로 해서 만들어진 것이다. 따라서 운동을 하지 않는 ...

이준남 | 2017-04-12 18:21

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[핫이슈] 뱃살 쏙 빼주는 식이원칙 3가지

【건강다이제스트 | 이준남(내과전문의, 자연치료 전문가)】 배가 나왔다는 것은 미용상의 문제만은 결코 아니다. 건강에도 ...

이준남 | 2017-03-06 09:41

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[핫이슈] 혈압 낮추는 자연치료 활용법

【건강다이제스트 | 이준남(내과전문의, 자연치료 전문가)】 고혈압을 조용한 살인자라고 부른다. 그 이유는 확실한 증상이 ...

이준남 | 2017-03-06 09:33

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[핫이슈] 깜빡깜빡 기억력 막는 똑똑한 대처법

【건강다이제스트 | 이준남(내과전문의, 자연치료 전문가)】 나이를 먹어가면서 뇌의 기억 기능에도 변화가 오기 마련이다. ...

이준남 | 2017-03-06 09:12

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[이준남의 백세인클럽] 혈압 높을 때 생활 실천법 3가지

【건강다이제스트 | 이준남(내과전문의, 자연치료 전문가)】 고혈압이란 동맥 내의 혈압이 올라가 있는 상태다. 도대체 왜 ...

이준남 | 2017-03-03 17:08

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턱을 치켜세우고 허리를 곧게 펴면 행복감은 쑥쑥~ 스트레스는 훌훌~

【건강다이제스트 | 이준남(내과전문의, 자연치료 전문가)】 많은 사람들은 뇌가 몸의 움직임과 느낌을 좌우한다고 믿고 있으...

이준남 | 2017-02-17 15:21

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하루에 사과 한 개! 정말 의사가 필요 없을까?

【건강다이제스트 | 이준남(내과전문의, 자연치료 전문가)】 수많은 과일들 중에 사과를 콕 집어서 사과의 좋은 점들에 대한...

이준남 | 2017-02-17 15:12

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노인들의 우울증 적극적인 치료가 ‘정답’

【건강다이제스트 | 이준남(내과전문의, 자연치료 전문가)】 노인들이 우울증을 갖고 있다는 사실은 알려진 것보다 훨씬 더 ...

이준남 | 2017-02-17 13:47

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[이준남의 백세인클럽] 암과 음식, 어떤 비밀이 숨어 있을까?

【건강다이제스트 | 이준남(내과전문의, 자연치료 전문가)】 암 발생 원인들 중 흡연이 차지하는 부분이 대략 30%가 되고...

이준남 | 2017-02-17 13:37

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[이준남의 의학계 핫이슈] 약이야? 식품이야? 양파의 재발견 “암, 당뇨, 뼈 건강에 최고의 식품”

【건강다이제스트 | 이준남(내과전문의, 자연치료 전문가)】 양파에는 비타민 C, 칼륨 및 섬유질이 풍부하게 들어 있을 뿐...

이준남 | 2017-01-09 15:01

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[이준남의 의학계 핫이슈] 장수 영양제로 급부상 비타민 K의 건강 위력

【건강다이제스트 | 이준남(내과전문의, 자연치료 전문가)】 한때 비타민 K는 혈액응고에 중요하게 작용한다는 내용으로만 알...

이준남 | 2017-01-09 14:59

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[이준남의 백세인클럽] 죽음의 늪에서 벗어난 암 생존자 14%의 덫 “새로운 암 발생 막아라”

【건강다이제스트 | 이준남(내과전문의, 자연치료 전문가)】 암으로부터 생환한 사람들의 숫자가 급격히 늘어나고 있다. 암 ...

이준남 | 2017-01-09 14:09

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[이준남의 의학계 핫이슈] 앉아만 있을 것인가? 아니면, 움직일 것인가?

【건강다이제스트 | 이준남(내과전문의, 자연치료 전문가)】 - 최신 연구조사에 의하면 이에 대한 선택은 명확하다. 신체활...

이준남 | 2016-12-05 16:06

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[이준남의 의학계 핫이슈] 외로움은 당신의 뇌를 해칠 수 있다!

【건강다이제스트 | 이준남(내과전문의, 자연치료 전문가)】- 염증, 인식기능 저하와 같이 감정적으로 격리되는 것을 피하라 ...

이준남 | 2016-12-05 15:57

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[이준남의 의학계 핫이슈] 약이야? 식품이야? 고구마의 새로운 발견

【건강다이제스트 | 이준남(내과전문의, 자연치료 전문가)】 고구마는 5000년의 역사를 갖고 있다. 남미가 원산지이나 현...

이준남 | 2016-12-05 15:45

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[이준남의 백세인클럽] 바이러스가 일으키는 간암, 현명하게 대처하는 법

【건강다이제스트 | 이준남(내과, 자연치료)】 어떤 암이라도 그 발생 위험도를 낮추어 줄 수 있다면 그 길에 대하여 알아...

이준남 | 2016-12-05 14:14

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[이준남의 의학계 핫이슈] 올리브 기름만큼 좋은 기름으로~ 아보카도 인기 급상승!

【건강다이제스트 | 이준남(내과전문의, 자연치료 전문가)】 얼마 전까지만 하더라도 아보카도는 계절음식이었을 뿐 아니라 그...

이준남 | 2016-11-09 09:33

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[이준남의 의학계 핫이슈] 대상포진 예방주사 “60세 이상은 꼭 맞으세요”

【건강다이제스트 | 이준남(내과전문의, 자연치료 전문가)】 처음에는 가려우면서 얼얼한 기분으로 시작하여 며칠 후에는 물집...

이준남 | 2016-11-09 09:32

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