¡¼°Ç°´ÙÀÌÁ¦½ºÆ® | ¼Û¿µ±Ô ¿îµ¿Ã³¹æ»ç¡½
8¿ù 20ÀÏ(¿ù). ±Ù·Â¿îµ¿ ÇÏü
½ºÄõÆ®, ·±Áö °°Àº ±Ù·Â¿îµ¿À» ¼öÇàÇÑ´Ù. ¾ç¼Õ¿¡ ´ýº§À» µé°í Çϰųª ÆÈÀ» ¾ÕÀ¸·Î »¸´Â µî º¯È¸¦ ÁÙ ¼ö ÀÖ´Ù. ´Ù¸®ÀÇ ³Êºñ¿Í ÁøÇà ¹æÇâµµ ´Ù¾çÇÏ°Ô ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
8¿ù 21ÀÏ(È). ÄÚ¾î¿îµ¿
¾þµå·Á ÆȲÞÄ¡·Î üÁßÀ» ÁöÅÊÇÏ´Â ¿îµ¿À̳ª ³×¹ß±â±â ÀÚ¼¼¿¡¼ ÆÈ°ú ´Ù¸®¸¦ µé¾ú´Ù ³»¸®´Â ¿îµ¿ µî ¸öÀÇ Á߽ɺθ¦ °È½ÃÅ°´Â ¿îµ¿À» ¼öÇàÇÑ´Ù.
8¿ù 22ÀÏ(¼ö). ÀÎÅ͹ú Æ®·¹ÀÌ´×
ÀÏÁ¤ÇÑ °£°ÝÀ¸·Î ºü¸¥ ¼Óµµ¿Í ´À¸° ¼ÓµµÀÇ ´Þ¸®±â ¶Ç´Â °È±â¸¦ ¹Ýº¹ÇÏ´Â ¿îµ¿ÀÌ´Ù. ªÀº ½Ã°£ ¸¹Àº ¿îµ¿À» ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¿îµ¿ Àü 10ºÐ ÀÌ»óÀÇ Áغñ¿îµ¿Àº Çʼö!
8¿ù 23ÀÏ(¸ñ). Æû ·Ñ·¯ ¿îµ¿
Æû ·Ñ·¯´Â ±äÀåµÇ¾î ÀÖ´Â ±ÙÀ°À» Ç®¾îÁÖ°í, ¸öÀÇ ±ÕÇüÀ» ¹Ù·ÎÀâ´Â µ¥ È°¿ëµÇ´Â ¿îµ¿ µµ±¸´Ù. Æû ·Ñ·¯ À§¿¡ µî, ¾ûµ¢ÀÌ, ´Ù¸® µîÀ» ´ë°í µ¿ÀÛÀ» ¼öÇàÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
8¿ù 24ÀÏ(±Ý). ¼øȯ½Ä ±Ù·Â¿îµ¿
ÆȱÁÇôÆì±â, ½ºÄõÆ®, À¸öÀÏÀ¸Å°±â, Á¦ÀÚ¸® ¶Ù±â µî µ¿ÀÛ 8~10°¡Áö¸¦ ¿¬¼ÓÇÏ¿© °¢°¢ 1ºÐ¿©°£ ÁøÇàÇÑ´Ù. ü·Â¿¡ µû¶ó 2-3¼¼Æ® ÇÑ´Ù. À¯»ê¼Ò ¿îµ¿ È¿°ú°¡ Å©´Ù.
8¿ù 25ÀÏ(Åä). ¿ä°¡, ÇʶóÅ×½º
¿ä°¡³ª ÇʶóÅ×½º´Â ½ÅüÀÇ ±ÕÇüÀ» ¹Ù·ÎÀâ¾ÆÁÖ´Â ¿îµ¿ÀÌ¸é¼ ±ÙÀ°°ú °üÀýÀ» À̿ϽÃÄÑ ÁÖ°í ¸¶À½À» Æí¾ÈÇÏ°Ô ÇØ ÁÖ´Â ¿îµ¿ÀÌ´Ù. ÀÜÀÜÇÑ À½¾Ç°ú ÇÔ²² ÇØ º¸ÀÚ.
8¿ù 26ÀÏ(ÀÏ). ÈÞ½Ä
¼Û¿µ±Ô ¿øÀåÀº ¼¿ï´ëº´¿ø ¾ÏÁ¤º¸±³À°¼¾ÅÍ ¾Ï ȯÀÚ ¸ÂÃã ÇÁ·Î±×·¥°ú CSA¸ÂÃ㠿¼¾Å͸¦ ¿î¿µÇß´Ù. ±¹°¡´ëÇ¥¸¦ ºñ·ÔÇÑ ¿îµ¿¼±¼ö, ÀϹÝÀÎ, ¾Ï ȯÀÚÀÇ ¿îµ¿ ´É·ÂÀ» Æò°¡ÇÏ°í ó¹æÇÏ´Â ÀÏÀ» ÇØ¿À°í ÀÖ´Ù. ´ëÇ¥ Àú¼·Î <Stay Young: Àþ¾îÁö´Â ¿îµ¿Àº µû·Î ÀÖ´Ù>, <ÇÇÆ®´Ï½º°¡ ³»¸öÀ» ¸ÁÄ£´Ù>°¡ ÀÖ´Ù
¼Û¿µ±Ô Ä®·³´Ï½ºÆ® youngq.song@gmail.com
<ÀúÀÛ±ÇÀÚ © °Ç°´ÙÀÌÁ¦½ºÆ® ÀÎÅͳÝÆÇ, ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö>