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| ▲ 함소아제약 건강더함 트리플뼈관절건강솔루션. (사진=함소아제약) |
【건강다이제스트 | 이정희 기자】 겨울이 되면 어르신들에게 오는 건강 불청객이 있다. 바로 뼈관절 건강 문제다. 나이가 들어가면서 근육 양과 골밀도가 줄어들고, 관절이 약해져서 뼈관절에 문제가 자연스럽게 생기게 된다. 이렇게 약해진 뼈관절에 겨울철에 뻣뻣해진 몸과 낙상 위험이 더해지면 더 큰 문제가 발생할 수 있다.
겨울철 눈이나 비가 얼어 생긴 빙판도 큰 위험 요소다. 나이가 들수록 골밀도가 낮아져 빙판에서의 낙상은 치명적일 수 있다. 실제로 국민건강보험공단과 대한골대사학회의 공동연구에 따르면, 국내 골다공증 골절의 전체 발생 현황은 2022년 43만4470명으로 연평균 7.8%의 증가율을 나타내며, 전체 골절환자 중 80대가 31.0%(134,549명)로 가장 많았고, 70대가 26.3%(114,273명), 60대가 26.4%(114,886명), 50대가 16.3%(70,762명) 순서로 고령으로 갈수록 급격하게 증가하는 양상을 보였다. 고령에서 골절은 사망률이 높은 척추 골절이나 고관절 골절로 이어질 수 있어 더욱 주의해야 한다.
겨울철 뼈관절 건강 문제를 해소하기 위해서는 어떤 노력이 필요할까? 연세대학교 식품영양학과 장성희 박사는 겨울철 스트레칭과 뼈관절 건강에 중요한 영양소를 챙기는 것이 도움 된다고 말한다. 집에서 하는 간단한 스트레칭 만으로도 겨울철 긴장한 근육과 혈관을 풀어줄 수 있고, 낙상 시 위험을 줄일 수 있다. 또 뼈의 성분인 칼슘과 마그네슘의 충분한 섭취도 필요하다. 특히 칼슘의 경우 우리나라 식생활에서 부족한 대표적인 영양소이므로 식생활에서 충분히 챙기기 어렵다면 보충제를 챙기는 것도 한 방법이라고 전했다.
함소아제약에서는 뼈관절 건강을 위해 트리플뼈관절건강 솔루션을 출시했다. 트리플뼈관절건강 솔루션은 뼈, 관절, 연골 건강을 위해 섭취하는 제품이다. 해조, 유청, 어골 3가지 칼슘 한번에 담아 여러 칼슘의 장점을 골고루 담고 글루코사민, 상어연골, 초록잎홍합을 부원료로 담아 시너지를 내도록 배합했다.
함소아제약 관계자는 "날로 늘어가는 뼈관절 문제에 트리플뼈관절건강솔루션이 도움 될 것"이라고 전했다.
이정희 기자 kunkang1983@naver.com
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