¡ã ¢ßÇѱ¹¸ÞµðĮǪµå ‘Äɾî¹Ð °í´Ü¹é’ Á¦Ç° À̹ÌÁö. (»çÁø=¢ßÇѱ¹¸ÞµðĮǪµå Á¦°ø) |
¡¼°Ç°´ÙÀÌÁ¦½ºÆ® | Ãֹοµ ±âÀÚ¡½ ¢ßÇѱ¹¸ÞµðĮǪµå¿¡¼ ¾ÏȯÀÚ¿ë ±ÕÇü¿µ¾ç½Ä ‘Äɾî¹Ð °í´Ü¹é’À» 10ÀÏ Ãâ½ÃÇß´Ù.
‘Äɾî¹Ð °í´Ü¹é’Àº 5´ë ¿µ¾ç¼ººÐÀÌ ±ÕÇü ÀÖ°Ô ¹èÇÕÇÑ ¾ÏȯÀÚ¿ë ¿µ¾çÁ¶Á¦½ÄÇ°ÀÌ´Ù. µ¿·½Ä¹°¼º ´Ü¹éÁúÀ» È¥ÇÕ »ç¿ëÇÑ °í´Ü¹é ±ÕÇü¿µ¾ç½ÄÀÎ ‘Äɾî¹Ð °í´Ü¹é’Àº ´Ü¹éÁúÀÌ 1ȸ Á¦°ø·®(200ml)´ç 13g µé¾îÀÖ´Ù.
¶Ç, ÇʼöÁö¹æ»ê ¿À¸Þ°¡-3(EPA+DHA)°¡ 120mg ÇÔÀ¯Çß´Ù. ÀÌ¿Ü¿¡µµ L-¾Æ¸£Áö´Ñ (500mgÇÔÀ¯), Ç×»êÈ ¿µ¾ç¼ººÐÀÎ ºñŸ¹Î C(35mg), ºñŸ¹Î E(5.5mg α-TE)°¡ dzºÎÇÏ°Ô µé¾îÀÖ´Ù.
‘Äɾî¹Ð °í´Ü¹é’Àº °ËÀºÄá&°ËÀº±ú¸ÀÀ¸·Î ±¸¼öÇÏ°í ¸ÀÀÖ°Ô ¼·Ãë°¡ °¡´ÉÇϸç, ÆÑ ÇüÅ·ΠµÇ¾îÀÖ¾î ÈÞ´ë°¡ °£ÆíÇÏ´Ù.
¡ã ¢ßÇѱ¹¸ÞµðĮǪµå ‘Äɾî¹Ð °í´Ü¹é’ ·±Äª ±â³ä ÇÁ·Î¸ð¼Ç. »çÁø=Çѱ¹¸ÞµðĮǪµå Á¦°ø |
¾Æ¿ï·¯ Çѱ¹¸ÞµðĮǪµå´Â ½ÅÁ¦Ç° Ãâ½Ã¸¦ ±â³äÇÏ¿© 10¿ù 10ÀϺÎÅÍ 11¿ù 9ÀϱîÁö ÇÑ ´Þ µ¿¾È °ø½Ä ȨÆäÀÌÁö ¹× ½º¸¶Æ®½ºÅä¾î¿¡¼ ½ÅÁ¦Ç° ·±Äª ±â³ä ÇÒÀÎ ÇÁ·Î¸ð¼ÇÀ» ÁøÇàÇÑ´Ù. ÇØ´ç ÇÁ·Î¸ð¼Ç¿¡¼´Â ÃÖ´ë 55% ÇÒÀÎ, Çà»ç »óÇ° ¹«·á¹è¼Û µî ´Ù¾çÇÑ ÇýÅÃÀ» ¸¸³ªº¼ ¼ö ÀÖ´Ù.
Çѱ¹¸ÞµðĮǪµå °ü°èÀÚ´Â “Äɾî¹Ð °í´Ü¹éÀº ¾ÏȯÀÚ¿¡°Ô ÇÊ¿äÇÑ ¿·®°ú ¿µ¾ç¼ººÐÀ» °ø±ÞÇÏ´Â ¾ÏȯÀÚ¿ë Ư¼öÀÇ·á¿ëµµ ½ÄÇ°ÀÌ´Ù. 5´ë ¿µ¾ç¼ººÐÀ» ±ÕÇüÀûÀ¸·Î ¼³°èÇÏ¿´À¸¸ç, °ËÀºÄá&°ËÀº±ú¸ÀÀ¸·Î ½Ä¿åºÎÁø, ¿µ¾çº¸Ãæ, ü·Â ¹× ¼Òȱâ´É ÀúÇÏ µîÀ» °Þ´Â ¾ÏȯÀÚµéÀÌ ¸ÀÀÖ°í µçµçÇÑ ±ÕÇü¿µ¾ç½ÄÀ» ¼·ÃëÇÒ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀ¸·Î ±â´ëµÈ´Ù”°í ÀüÇß´Ù.
Ãֹοµ ±âÀÚ kunkang1983@naver.com
<ÀúÀÛ±ÇÀÚ © °Ç°´ÙÀÌÁ¦½ºÆ® ÀÎÅͳÝÆÇ, ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö>
#Çѱ¹¸ÞµðĮǪµå#¾ÏȯÀÚ#Äɾî¹Ð°í´Ü¹é#°Ç°´ÙÀÌÁ¦½ºÆ®