»ó´Ü¿©¹é
HOME ´º½º °Ç°­Á¤º¸
´ëÇѽÉÇ÷°üÁßÀçÇÐȸ, ÀúÀúÀͼ±(î¸î¸ìÌà¼) 365 Ä·ÆäÀÎ ÁøÇà½É±Ù°æ»öÁõ °æÇè ȯÀÚ »ç¿¬ Á¦½Ã, ÇÐȸ Àü¹®ÀǵéÀÌ Àç¹ß ¿¹¹æ ¼öÄ¢ »ó´ãÇØÁÖ´Â À¯Æ©ºê ¿µ»ó
¡ã ´ëÇѽÉÇ÷°üÁßÀçÇÐȸ°¡ ÀúÀúÀͼ±(î¸î¸ìÌà¼) 365 Ä·ÆäÀÎÀ» ÁøÇàÇÑ´Ù. (»çÁø=´ëÇѽÉÇ÷°üÁßÀçÇÐȸ)

¡¼°Ç°­´ÙÀÌÁ¦½ºÆ® | ÀÌÁ¤Èñ ±âÀÚ¡½ ´ëÇѽÉÇ÷°üÁßÀçÇÐȸ(ÀÌ»çÀå ÃÖµ¿ÈÆ, ÀÌÇÏ ÇÐȸ)´Â ½É±Ù°æ»öÁõ µî °ü»óµ¿¸ÆÁúȯ °æÇè ȯÀÚµéÀÇ »ç¿¬À» °øÀ¯ÇÏ°í ÇÐȸ Àü¹®ÀǵéÀÌ »ó´ãÇÏ´Â ÇüÅÂÀÇ ¿µ»ó Á¦ÀÛÀ» ÅëÇØ LDL ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡ °ü¸® ¹× Àç¹ß ¿¹¹æÀÇ Á߿伺À» °­Á¶ÇÏ°íÀÚ ‘ÀúÀúÀͼ±(î¸î¸ìÌà¼) 365-½É½É´çºÎ ¾ÖÇÁÅÍÄÉ¾î ½ÃÁð2’ Ä·ÆäÀÎÀ» ÁøÇàÇÑ´Ù°í 4ÀÏ ¹àÇû´Ù.

‘ÀúÀúÀͼ± 365 Ä·ÆäÀÎ’Àº ÇÐȸ°¡ Áö³­ 2020³âºÎÅÍ ²ÙÁØÈ÷ ÁøÇàÇÏ°í ÀÖ´Â Ä·ÆäÀÎÀÇ ÀÏȯÀ¸·Î ½ÉÇ÷°üÁúȯ Àç¹ßÀ» ¸·À¸·Á¸é ÀÏ¸í ‘³ª»Û ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ’·Î ºÒ¸®´Â LDL ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÌ ³·À¸¸é ³·À»¼ö·Ï ÁÁ°í, 365ÀÏ Àû±ØÀûÀ¸·Î °ü¸®ÇØ¾ß ÇÑ´Ù´Â Àǹ̸¦ ´ã°í ÀÖ´Ù.

½É±Ù°æ»öÁõ µî ½ÉÀå ±ÙÀ°¿¡ ÇÇ¿Í »ê¼Ò¸¦ °ø±ÞÇÏ´Â Ç÷°üÀÌ Á¼¾ÆÁö°Å³ª ¸·È÷¸é¼­ ¹ß»ýÇÏ´Â °ü»óµ¿¸ÆÁúȯÀº ¹ßº´ ÈÄ Ã¹ 1³âÀÌ Àç¹ßÀ» ¸·´Â µ¥ °¡Àå Áß¿äÇÑ ½Ã±â´Ù. ÀÌ¿¡ ÇÐȸ´Â Áö³­ÇغÎÅÍ Ä¡·á ¹× Åð¿ø ÈÄ Àû±ØÀûÀÎ ÈÄ¼Ó °ü¸®ÀÇ Á߿伺À» ¾Ë¸®°íÀÚ ‘½É½É´çºÎ ¾ÖÇÁÅÍÄɾó´Â ºÎÁ¦·Î Ä·ÆäÀÎÀ» ÇÏ°í ÀÖ´Ù.

¿ÃÇØ´Â ÇÐȸ ¼Ò¼Ó ½ÉÇ÷°üÁúȯ Àü¹®ÀǵéÀÌ Âü¿©ÇÑ À¯Æ©ºê ¿µ»ó ½Ã¸®Áî ‘½É½É´çºÎ ¾ÖÇÁÅÍÄÉ¾î »ó´ã¼Ò’¸¦ Á¦ÀÛÇØ ÇÐȸ °ø½Ä À¯Æ©ºê ä³Î ‘´ëÇѽÉÇ÷°üÁßÀçÇÐȸKSIC’¿¡ °ÔÀçÇÑ´Ù. »ó´ã¼Ò¶ó´Â Á¦¸ñ¿¡¼­ ¾Ë ¼ö ÀÖµí ÇÐȸ ¼Ò¼Ó ½ÉÇ÷°üÁúȯ Àü¹®ÀǵéÀÌ ½É±Ù°æ»öÁõ Ä¡·á ÈÄ Åð¿øÇÑ °¡»ó ȯÀÚµéÀÇ »ç·Ê¸¦ °øÀ¯Çϸ鼭 ȯÀÚµéÀÌ °¡Áú¸¸ÇÑ À߸øµÈ Àνİú ¿ÀÇظ¦ ¹Ù·ÎÀâ°í, ½É±Ù°æ»öÁõ µî °ü»óµ¿¸ÆÁúȯ Àç¹ß ¿¹¹æÀ» À§ÇÑ ÇÙ½É Á¤º¸¿Í ¼öÄ¢À» Àü´ÞÇÑ´Ù.

½É±Ù°æ»öÁõ Ä¡·á ÀÌÈÄ Àç¹ßÀ» ¹æÁöÇϱâ À§ÇØ »ýÈ° ½À°ü °³¼±¸¸À¸·Î´Â ÇÑ°è°¡ ÀÖ´Ù´Â Á¡À» ÁöÀûÇϸ鼭 ¼¼ °¡Áö ¾ÖÇÁÅÍÄÉ¾î ¼öÄ¢ÀÎ ¡ãÅð¿ø ÀÌÈÄ Á¤±âÀûÀ¸·Î º´¿ø ¹æ¹®Çϱ⠡ãLDL ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀº 55mg/dL ¹Ì¸¸ ¹× ±âÀú ¼öÄ¡ÀÇ 50% ÀÌ»ó ³·Ã߱⠡ã¾à¹° Ä¡·á¸¦ ÅëÇØ LDL ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡¸¦ ¿À·§µ¿¾È ³·°Ô À¯ÁöÇϱ⠵îÀÇ ¸Þ½ÃÁö¸¦ ´ã¾Ò´Ù.

À̹ø »ó´ã¼Ò ½Ã¸®Áî¿¡´Â, ½É±Ù°æ»öÁõ °æÇè ÈÄ º´¿øÀ» ãÁö ¾Ê´Â ȯÀÚ »ç¿¬¿¡ °ü»óµ¿¸ÆÁúȯ·½É±Ù°æ»öÁõ °æÇè ȯÀÚ¶ó¸é ¹Ýµå½Ã Á¤±âÀûÀ¸·Î º´¿ø¿¡ ¹æ¹®ÇØ¾ß ÇÑ´Ù´Â ³»¿ëÀÇ ¡ã1Æí <½É±Ù°æ»öÁõ, Åð¿øÇߴµ¥ º´¿ø ´Ù½Ã °¡¾ßÇϳª¿ä?>, ½É±Ù°æ»öÁõ ½Ã¼ú ÈÄ ¾àÀ» »ç¿ëÇÏÁö ¾Ê°í ½Ä´Ü°ú ¿îµ¿°ü¸®¿¡ Ä¡ÁßÇϴ ȯÀÚ »ç¿¬¿¡ ¾à¹° Ä¡·á¸¦ ²À ¹Þ¾Æ¾ß ÇÑ´Ù´Â ³»¿ëÀ¸·Î ±¸¼ºµÈ ¡ã2Æí <½É±Ù°æ»öÁõ ½Ã¼ú ÈÄ Àß Áö³À´Ï´Ù. ¾àÀ» ²À ½á¾ß ÇÒ±î¿ä?> (¹ÚÅñÔ, ¿ø±â¹ü Á¤º¸ ¹× È«º¸À§¿øȸ À§¿ø Ã⿬) ¿µ»óÀÌ Áö³­ 8¿ù 25ÀÏ ¹× 9¿ù 1ÀÏ¿¡ °¢°¢ °ÔÀçµÆ´Ù.

ÀÌ¾î ¿À´Â 8ÀÏ¿¡´Â º´¿øÀ» ´Ù½Ã ãÀº ȯÀڵ鿡°Ô Àç¹ß ¿¹¹æ ¹× ¿Ã¹Ù¸¥ LDL ÄÝ·¹½ºÅ׸¦ °ü¸®¿¡ ´ëÇÑ Á¶¾ðÀ» ´ãÀº ¡ã 3Æí <°ü»óµ¿¸ÆÁúȯ·½É±Ù°æ»ö °æÇè ȯÀÚ¶ó¸é? ÀÌ°Í ²À ±â¾ïÇϼ¼¿ä!> (Á¶À±Çü Á¤º¸ ¹× È«º¸À§¿øȸ °£»ç Ã⿬) ¿µ»óÀÌ °ÔÀçµÈ´Ù. ¶ÇÇÑ ´õ¿í ¸¹Àº ȯÀÚ ¹× ÀϹÝÀε鿡°Ô ¸Þ½ÃÁö¸¦ Àü´ÞÇÏ°íÀÚ ¼ôÆû ÇüÅÂÀÇ ¼ôÃ÷ ¿µ»óµµ Æíº°·Î º°µµ·Î Á¦ÀÛµÉ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù.

ÇÑÆí ÇÐȸ´Â º¸´Ù ¸¹Àº »ç¶÷µé¿¡°Ô °ü·Ã ³»¿ëÀ» ¾Ë¸± ¼ö ÀÖµµ·Ï ¿µ»ó ½Ã¸®Áî¿Í ÇÔ²² ÁÖ¿ä ³»¿ëÀ» ´ãÀº ¼ÒÃ¥ÀÚ ‘½É½É´çºÎ ¾ÖÇÁÅÍÄÉ¾î °¡À̵咵µ Áö³­ ÇØ¿¡ À̾î Á¦ÀÛÇÒ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù. ÇØ´ç °¡À̵å´Â ´ëÇѽÉÇ÷°üÁßÀçÇÐȸ °ø½Ä ȨÆäÀÌÁö °øÁö»çÇ׿¡¼­ È®ÀÎ °¡´ÉÇϸç, ÃßÈÄ ÇÐȸ ¼Ò¼ÓÀÇ º´¿ø°ú ±â°ü¿¡µµ ¹èºÎµÉ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù.

´ëÇѽÉÇ÷°üÁßÀçÇÐȸ ÃÖµ¿ÈÆ ÀÌ»çÀåÀº “°í·ÉÈ­ ¹× »ýÈ° ½À°üÀÇ º¯È­·Î ½ÉÇ÷°üÁúȯ¿¡ ´ëÇÑ ºÎ´ãÀÌ Å« »óȲ¿¡¼­ ¿ÃÇØ´Â »ó¹Ý±â¿¡ µî»ê·Î Ä·ÆäÀÎÀ» ÁøÇàÇÑ µ¥ À̾î ÇϹݱ⿡´Â À¯Æ©ºê ¿µ»ó ½Ã¸®Á °ø°³ÇÏ´Â µî ´Ù¹æ¸éÀ¸·Î ´ë±¹¹Î Ä·ÆäÀÎÀ» ÁøÇàÇØ Àǹ̰¡ ±í´Ù”°í ¸»Çß´Ù. ÀÌ¾î “½É±Ù°æ»öÁõÀº ¹ßº´ ÈÄ 1³â ³» Àç¹ßÀ§ÇèÀÌ ³ô´Ù´Â Á¡¿¡¼­ °æ°¢½ÉÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù"°í ¸»Çß´Ù.

ÀÌÁ¤Èñ ±âÀÚ  kunkang1983@naver.com

<ÀúÀÛ±ÇÀÚ © °Ç°­´ÙÀÌÁ¦½ºÆ® ÀÎÅͳÝÆÇ, ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö>

#´ëÇѽÉÇ÷°üÁßÀçÇÐȸ#°Ç°­´ÙÀÌÁ¦½ºÆ®

ÀÌÁ¤Èñ ±âÀÚÀÇ ´Ù¸¥±â»ç º¸±â
¿©¹é
iconÀαâ±â»ç
±â»ç ´ñ±Û 0°³
Àüüº¸±â
ù¹ø° ´ñ±ÛÀ» ³²°ÜÁÖ¼¼¿ä.
¿©¹é
¿©¹é
¿©¹é
Back to Top