¡ã ½ÄÇ°¾ÈÀü³ª¶ó ´©¸®Áý ¸ÞÀÎÈ¸é ‘ÇØ¿ÜÁ÷±¸½ÄÇ° ¿Ã(ALL)¹Ù·Î’ ȸé. (»çÁø=½Ä¾àó) |
¡¼°Ç°´ÙÀÌÁ¦½ºÆ® | Ãֹοµ ±âÀÚ¡½ ½ÄÇ°ÀǾàÇ°¾ÈÀüó(óÀå ¿ÀÀ¯°æ)´Â Á÷Á¢±¸¸Å ÇؿܽÄÇ° µî(ÀÌÇÏ ÇØ¿ÜÁ÷±¸½ÄÇ°)¿¡ ´ëÇÑ ¾ÈÀü°ü¸®¸¦ °ÈÇϱâ À§ÇØ 2022³â ÇÑ ÇØ µ¿¾È ±¹³»‧¿Ü ¿Â¶óÀÎ ¼îÇθô µî¿¡¼ ÆǸŠÁßÀÎ ÇØ¿ÜÁ÷±¸½ÄÇ° 3000°³¸¦ ±¸¸ÅÇØ °Ë»ç¸¦ ½Ç½ÃÇÑ °á°ú, 273°³ Á¦Ç°¿¡¼ ±¹³» ¹ÝÀÔÂ÷´Ü ´ë»ó ¿ø·á‧¼ººÐÀÌ È®ÀεŠ±¹³» ¹ÝÀÔÀ» Â÷´ÜÇϵµ·Ï Á¶Ä¡Çß´Ù°í 16ÀÏ ¹àÇû´Ù
À̹ø °Ë»ç´Â ÇØ¿ÜÁ÷±¸½ÄÇ° ±¸¸Å°¡ Áö¼ÓÀûÀ¸·Î Áõ°¡ÇØ À§ÇؽÄÇ°ÀÇ ±¹³» ¹ÝÀÔ ¿ì·Áµµ ³ô¾ÆÁü¿¡ µû¶ó À§ÇØÇÑ ÇØ¿ÜÁ÷±¸½ÄÇ°ÀÇ ¹ÝÀÔÀ» »çÀü¿¡ Â÷´ÜÇÏ°í ¼ÒºñÀÚÀÇ ÇÇÇظ¦ ¿¹¹æÇϱâ À§ÇØ ½Ç½ÃÇß´Ù.
°Ë»ç ´ë»óÀº ¼º±â´É‧´ÙÀ̾îÆ® È¿´É‧È¿°ú Ç¥¹æÁ¦Ç° µî À§ÇؼººÐ ÇÔÀ¯°¡ ÀǽɵǴ Á¦Ç°, ƯÁ¤ ½Ã±âº° ¼ÒºñÀÚ °ü½É Ç°¸ñ, ±¸¸Å ºóµµ°¡ ³ôÀº ´Ù¼Òºñ ½ÄÇ° µîÀ» ¼±º°ÇØ ¼±Á¤Çß´Ù.
¼±Á¤µÈ Á¦Ç°Àº ¡ã´ÙÀ̾îÆ® È¿°ú Ç¥¹æÁ¦Ç°(512°³) ¡ã±ÙÀ° °È È¿°ú Ç¥¹æÁ¦Ç°(206°³) ¡ã¼º±â´É °³¼± È¿°ú Ç¥¹æÁ¦Ç°(163°³) ¡ã¸é¿ª·Â Çâ»ó È¿°ú Ç¥¹æÁ¦Ç°(154°³) ¡ã±× ¿Ü ÀÇÇÐÀû È¿´É‧È¿°ú Ç¥¹æÁ¦Ç°(365°³) ¡ã´Ù¼Òºñ ½ÄÇ° µî(1600°³)ÀÌ´Ù.
È¿´É‧È¿°ú Ç¥¹æÁ¦Ç°¿¡ ´ëÇؼ´Â ¡ãºñ¸¸Ä¡·áÁ¦ ¼ººÐ(½ÃºÎÆ®¶ó¹Î, µ¥½º¸ÞÆ¿½ÃºÎÆ®¶ó¹Î µî) ¡ã¹ß±âºÎÀüÄ¡·áÁ¦ ¼ººÐ(½Çµ¥³ªÇÊ, Ÿ´Ù¶óÇÊ µî) ¡ã±âŸ ÀǾàÇ° ¼ººÐ(¼¾³ë»çÀ̵å, ´Ü¹éµ¿È ½ºÅ×·ÎÀÌµå µî) µî °Ë»çÇ׸ñÀ» ¼±º°ÇÏ¿© Àû¿ëÇßÀ¸¸ç, ´Ù¼Òºñ ½ÄÇ°¿¡ ´ëÇؼ´Â »ê°¡, Çã¿ë¿Ü Ÿ¸£»ö¼Ò µî ±âÁØ‧±Ô°Ý Ç׸ñÀ» °Ë»çÇß´Ù.
°Ë»ç °á°ú À§ÇؼººÐÀÌ È®ÀÎµÈ Á¦Ç°Àº ¡ã¼º±â´É °³¼± È¿°ú Ç¥¹æÁ¦Ç°(75°³, 46.0%) ¡ã±ÙÀ° °È È¿°ú Ç¥¹æÁ¦Ç°(61°³, 29.6%) ¡ã´ÙÀ̾îÆ® È¿°ú Ç¥¹æÁ¦Ç°(60°³, 11.7%) ¡ã¸é¿ª·Â Çâ»ó È¿°ú Ç¥¹æÁ¦Ç°(9°³, 5.8%) ¡ã°»³â±â Áõ»ó °³¼±, Àü¸³¼± Áúȯ Ä¡·á µî ±× ¿Ü ÀÇÇÐÀû È¿´É‧È¿°ú Ç¥¹æÁ¦Ç°(68°³, 18.6%) ¼ø¼´Ù.
¼º±â´É °³¼± È¿°ú¸¦ Ç¥¹æÇÏ¿© ÆǸŠÁßÀÎ 163°³ Á¦Ç°À» °Ë»çÇÑ °á°ú 75°³ Á¦Ç°¿¡¼ ‘Ÿ´Ù¶óÇÊ’, ‘½Çµ¥³ªÇÊ’, ‘¿äÈûºó’ µî À§ÇؼººÐÀ» È®ÀÎÇß´Ù.
¹ß±âºÎÀüÄ¡·áÁ¦ ¼ººÐÀÎ ‘Ÿ´Ù¶óÇÊ’, ‘½Çµ¥³ªÇÊ’Àº ½É±Ù°æ»ö, ½ÉÀåµ¹¿¬»ç, ½É½ÇºÎÁ¤¸Æ, Çù½ÉÁõ, °íÇ÷¾Ð µîÀ» ÀÏÀ¸Å³ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, ƯÈ÷ ½ÉÇ÷°ü°è ÁúȯÀÚ°¡ ¼·ÃëÇÒ °æ¿ì ½É°¢ÇÑ °Ç°»óÀÇ ¹®Á¦¸¦ ÃÊ·¡ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
µ¿¹°¿ëÀǾàÇ°À¸·Î »ç¿ëµÇ´Â ‘¿äÈûºó’Àº Ç÷¾Ð°ÇÏ, ½É¹Ú¼ö Áõ°¡, ½Å°æ°ú¹Î °¨ÀÀ¼º, ¿ì¿ïÁõ, ºÒ¸é µî ºÎÀÛ¿ë ¹ß»ý ¿ì·Á°¡ ÀÖ¾î °¢º°È÷ ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
Âü°í·Î ¼º±â´É °³¼± Ç¥¹æÁ¦Ç°Àº ÃÖ±Ù 3³â(’19³â~’21³â)¿¡ À̾î ÀÛ³â(46%)¿¡µµ À§ÇؼººÐÀÌ °¡Àå ¸¹ÀÌ È®ÀÎµÈ Á¦Ç°±ºÀÌ´Ù.
±ÙÀ° °È È¿°ú¸¦ Ç¥¹æÇÏ¿© ÆǸŠÁßÀÎ 206°³ Á¦Ç°À» °Ë»çÇÑ °á°ú 61°³ Á¦Ç°¿¡¼ ‘´Ü¹éµ¿È ½ºÅ×·ÎÀ̵å’, ‘¼±ÅÃÀû ¾Èµå·Î°Õ ¼ö¿ëü Á¶Àý¹°Áú(SARMs)’ µî À§ÇؼººÐÀ» È®ÀÎÇß´Ù.
‘´Ü¹éµ¿È ½ºÅ×·ÎÀ̵咴 °ñ´Ù°øÁõ, ¼ºÀåºÎÀü, ½ÅüÀÇ ¼Ò¸ð»óÅ µîÀ» Ä¡·áÇϱâ À§ÇØ ÀÇ»çÀÇ Áø·á‧ó¹æ¿¡ µû¶ó ¾ö°ÝÈ÷ »ç¿ëµÅ¾ß ÇÏ´Â Àü¹®ÀǾàÇ°ÀÌ´Ù.
À̸¦ ¿À‧³²¿ëÇÒ °æ¿ì ¡ã³²¼ºÀº Å»¸ð, °íȯ Ãà¼Ò, Á¤ÀÚ ¼ö °¨¼Ò¿¡ µû¸¥ ºÒÀÓ, ¿©¼ºÇü À¯¹æ ¡ã¿©¼ºÀº ³²¼ºÈ, ¼ö¿° ¹ß´Þ, »ý¸® ºÒ¼ø ¡ãû¼Ò³âÀº °©»ó¼± ±â´É ÀúÇÏ, ¼ºÀå°ú »À ¹ßÀ°ÀÌ ¸ØÃß´Â ¹ßÀ°ºÎÁø µî ½É°¢ÇÑ ºÎÀÛ¿ëÀÌ ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
‘¼±ÅÃÀû ¾Èµå·Î°Õ ¼ö¿ëü Á¶Àý¹°Áú(SARMs)’Àº ³²¼ºÈ£¸£¸óÀÇ Ã¼³» ÀÛ¿ëÀ» Á¶ÀýÇØ ´Ü¹éµ¿È ½ºÅ×·ÎÀ̵å¿Í À¯»çÇÑ È¿°ú¸¦ ³»´Â ¹°Áú·Î ½ÉÀ帶ºñ, ³úÁ¹Áß, °£ ¼Õ»ó µî ºÎÀÛ¿ëÀÌ ¹ß»ýÇÒ ¿ì·Á°¡ ÀÖ¾î °¢º°È÷ ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
±ÙÀ° °È È¿°ú Ç¥¹æÁ¦Ç°Àº À۳⠰˻ç°á°ú À§ÇؼººÐ È®ÀκñÀ²ÀÌ 29.6%·Î ÃÖ±Ù 3³â°£(’19³â~’21³â) À§ÇؼººÐ È®ÀκñÀ²(6.7%)ÀÇ 4¹è ÀÌ»ó ³ô°Ô ³ªÅ¸³µ´Âµ¥, ÀÌ´Â ½ÃÇè¹ý ½Å¼³¿¡ µû¶ó °Ë»çÇ׸ñÀ» È®´ëÇ߱⠶§¹®À¸·Î ºÐ¼®Çß´Ù.
´ÙÀ̾îÆ® È¿°ú¸¦ Ç¥¹æÇÏ¿© ÆǸŠÁßÀÎ 512°³ Á¦Ç°À» °Ë»çÇÑ °á°ú 60°³ Á¦Ç°¿¡¼ ‘¼¾³ë»çÀ̵å’, ‘5-ÇÏÀ̵å·Ï½ÃÆ®¸³ÅäÆÇ(5-HTP)’, ‘¿äÈûºó’ µî À§ÇؼººÐÀ» È®ÀÎÇß´Ù.
‘¼¾³ë»çÀ̵咴 º¯ºñ Ä¡·á¿¡ »ç¿ëµÇ´Â ÀǾàÇ° ¼ººÐÀ¸·Î üÁö¹æ ºÐÇØ‧°¨¼Ò µî È¿´ÉÀº ¾øÀ¸¸ç, ´Ù·® ¼·ÃëÇÏ¸é ¼³»ç, º¹Åë, ±¸Åä µî Áõ»óÀ» À¯¹ßÇÑ´Ù.
‘5-ÇÏÀ̵å·Ï½ÃÆ®¸³ÅäÆÇ(5-HTP)’Àº ½Å°æ¾ÈÁ¤Á¦ µî ÀǾàÇ°¿¡ »ç¿ëµÇ´Â ¼ººÐÀ¸·Î ¸Þ½º²¨¿ò, ±¸Åä, º¹Åë, ¼³»ç, ½Ä¿åºÎÁøÀ» Æ÷ÇÔÇÑ À§ÀåÁúȯ µî ºÎÀÛ¿ëÀÌ ¹ß»ýÇÒ ¿ì·Á°¡ ÀÖ´Ù.
´ÙÀ̾îÆ® È¿°ú Ç¥¹æÁ¦Ç°Àº ¿Â¶óÀÎ ÆǸŠ»çÀÌÆ®¿¡¼ °¡Àå ¸¹ÀÌ °Ë»öµÇ´Â Á¦Ç°±ºÀ¸·Î À̸¦ ¹Ý¿µÇÏ¿© Áö³ÇØ¿¡µµ °¡Àå ¸¹ÀÌ °Ë»çÇß´Ù.
¸é¿ª·Â Çâ»ó È¿°ú¸¦ Ç¥¹æÇÏ¿© ÆǸŠÁßÀÎ 154°³ Á¦Ç°À» °Ë»çÇÑ °á°ú 9°³ Á¦Ç°¿¡¼ ½ÄÇ°¿¡ »ç¿ëÀÌ ±ÝÁöµÈ ‘¿¤-½ÃÆ®·ê¸°(L-Citrulline)’, ‘ÆĹÙ(PABA)’ µîÀÌ Æ÷ÇÔµÈ °ÍÀ¸·Î È®ÀÎÇß´Ù.
¶Ç °»³â±â Áõ»ó °³¼±, Àü¸³¼± Áúȯ Ä¡·á µî ±× ¿Ü ÀÇÇÐÀû È¿´É‧È¿°ú¸¦ Ç¥¹æÇÏ¿© ÆǸŠÁßÀÎ 365°³ Á¦Ç°À» °Ë»çÇÑ °á°ú, 68°³ Á¦Ç°¿¡¼ ½ÄÇ°¿¡ »ç¿ëÀÌ ±ÝÁöµÈ ‘ºí·¢ ÄÚÈ£½Ã(Black Cohosh)’, ‘ÇÇÁö¿ò(Pygeum)’ µîÀÌ Æ÷ÇԵƴÙ.
‘¿¤-½ÃÆ®·ê¸°’, ‘ÆĹْ, ‘ºí·¢ ÄÚÈ£½Ã’, ‘ÇÇÁö¿ò’Àº ÀǾàÇ°ÀÇ ¿ø·áÀÌ¸ç ½ÄÇ°À¸·Î¼ ¾ÈÀü¼ºÀÌ ÀÔÁõµÇÁö ¾Ê¾Æ ±¹³»¿¡¼´Â ½ÄÇ° ¿ø·á·Î »ç¿ëÇÒ ¼ö ¾ø´Ù.
Á¤½Ä ¼öÀÔÇÏ´Â ÇؿܽÄÇ°Àº ½Ä¾àóÀÇ °Ë»ç¸¦ ¹Þ°í ±¹³»·Î ¹ÝÀԵǴ ¹Ý¸é, ÇØ¿ÜÁ÷±¸½ÄÇ°Àº ¼ÒºñÀÚ°¡ ÀÚ°¡¼Òºñ¸¦ ¸ñÀûÀ¸·Î ±¸¸ÅÇÏ°í ÇØ¿Ü ÆǸÅÀڷκÎÅÍ Á÷Á¢ Á¦Ç°À» ¹Þ±â ¶§¹®¿¡ ¾ÈÀü¼ºÀ» º¸ÀåÇÒ ¼ö ¾ø°í À§ÇØ ¼ººÐÀÌ Æ÷ÇÔµÈ Á¦Ç° ¼·Ãë¿¡ µû¸¥ ¼ÒºñÀÚ ÇÇÇØ°¡ ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
ƯÈ÷ ½Çµ¥³ªÇÊ, Ÿ´Ù¶óÇÊ, ¼¾³ë»çÀÌµå µî ÀǾàÇ° ¼ººÐÀÌ ÇÔÀ¯µÈ ½ÄÇ° µîÀ» ÀÓÀÇ·Î ¼·ÃëÇÒ °æ¿ì ½É°¢ÇÑ ºÎÀÛ¿ëÀÌ ¹ß»ýÇÒ ¿ì·Á°¡ ÀÖ´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ ÀǾàÇ° ¼ººÐÀÇ ºÒ¼ø¹° Á¤Á¦, Ç°Áú°ü¸® ¿©ºÎ µîÀÌ È®ÀεÇÁö ¾Ê¾Æ À§ÇØ ¿ì·Á°¡ ³ô´Ù.
½Ä¾àó´Â 2008³âºÎÅÍ ¸Å³â À§ÇØ ¿ì·Á°¡ ÀÖ´Â ÇØ¿ÜÁ÷±¸½ÄÇ°À» Á÷Á¢ ±¸¸ÅÇØ ¾ÈÀü¼º °Ë»ç¸¦ ½Ç½ÃÇØ¿Ô´Ù. °Ë»ç°á°ú À§ÇؼººÐÀÌ È®ÀÎµÈ ½ÄÇ°Àº °ü¼¼Ã»¿¡ Åë°üº¸·ù¸¦ ¿äûÇÏ°í ¹æ¼ÛÅë½ÅÀ§¿øȸ¿¡ ¿Â¶óÀÎ ÆǸŠ»çÀÌÆ® Á¢¼Ó Â÷´ÜÀ» ¿äûÇÏ´Â µî °ü°è±â°ü°ú Çù¾÷ÇÏ¿© ±¹³» ¹ÝÀÔµÇÁö ¾Êµµ·Ï Á¶Ä¡ÇÏ°í ÀÖ´Ù.
¶Ç ¼ÒºñÀÚ°¡ ÇØ¿ÜÁ÷±¸½ÄÇ°À» Çö¸íÇÏ°Ô ±¸¸ÅÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï À§ÇؼººÐÀÌ È®ÀÎµÈ ÇØ¿ÜÁ÷±¸½ÄÇ°¿¡ ´ëÇÑ Á¤º¸ µîÀ» ½ÄÇ°¾ÈÀü³ª¶ó ´©¸®ÁýÀÇ ÇØ¿ÜÁ÷±¸½ÄÇ° ¿Ã(ALL)¹Ù·Î¿¡¼ Á¦°øÇÏ°í ÀÖ´Ù.
½Ä¾àó °ü°èÀÚ´Â "¾ÕÀ¸·Îµµ À§ÇØ ¿ì·Á°¡ ÀÖ´Â Ç°¸ñ, ¼ÒºñÀÚ °ü½É Ç°¸ñ µî¿¡ ´ëÇÑ °Ë»ç¸¦ Áö¼ÓÀûÀ¸·Î È®´ëÇÏ°í ÇØ¿ÜÁ÷±¸½ÄÇ°ÀÇ Ã¼°èÀû °ü¸®¸¦ À§ÇÑ ¹ýÀû±Ù°Å¸¦ ¸¶·ÃÇØ ±¹¹ÎÀÌ ¾È½ÉÇÏ°í ½ÄÇ°À» ¼ÒºñÇÒ ¼ö Àִ ȯ°æÀ» Á¶¼ºÇÏ°Ú´Ù"°í ÀüÇß´Ù.
Ãֹοµ ±âÀÚ kunkang1983@naver.com
<ÀúÀÛ±ÇÀÚ © °Ç°´ÙÀÌÁ¦½ºÆ® ÀÎÅͳÝÆÇ, ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö>
#½Ä¾àó#°Ç°´ÙÀÌÁ¦½ºÆ®