¡ã °í¾ß¹Î ½ÇÇèÇ¥. (»çÁø=À̸ÅÁø±Û·Î¹úÄɾî) |
¡¼°Ç°´ÙÀÌÁ¦½ºÆ® | ±èÇö¼º ±âÀÚ¡½ À̸ÅÁø±Û·Î¹úÄɾî´Â °í¾ß¹ÎÀÌ ÁöÁú ´ë»ç¿¡ ¹ÌÄ¡´Â ¿µÇâ¿¡ ´ëÇØ ¿¬±¸Çϱâ À§ÇÑ ÀÓ»ó ½ÃÇèÀ» ÁøÇàÇß´Ù°í 9ÀÏ ¹àÇû´Ù.
°í¾ß¹ÎÀº ¹Ú°ú ½Ä¹°ÀÎ ¿©ÁÖ¿¡¼ ¹ß°ßµÈ ¼ººÐÀÌ´Ù. °í¾ß¹ÎÀº À̸ÅÁø±Û·Î¹úÄɾ¼ °³¹ßÇÏ¿© ƯÇ㸦 ȹµæÇÑ ±â¼úÀ» ÅëÇØ ¿ÀÁ÷ ¿°ú ¹°¸¸À¸·Î ¿©ÁÖ¿¡¼ ÃßÃâµÈ´Ù.
¿©ÁÖ¿¡¼ °í¾ß¹ÎÀ» ¹ß°ßÇÑ À̸ÅÁø±Û·Î¹úÄɾîÀÇ ¿¬±¸ÁøÀº °í¾ß¹ÎÀÌ ÁöÁú ´ë»ç¿¡ ¹ÌÄ¡´Â ¿µÇâ¿¡ ´ëÇØ ¿¬±¸Çϱâ À§ÇØ ÀÓ»ó ½ÃÇèÀ» ÁøÇàÇß´Ù.
ÇØ´ç ¿¬±¸ ½ÇÇèÀº ¹«ÀÛÀ§·Î ÃßÃâµÈ 43¸íÀÇ °Ç°ÇÑ ¼ºÀÎÀ» ´ë»óÀ¸·Î Çß´Ù. ½ÇÇè ´ë»óÀÚµéÀº ÇÏ·ç¿¡ 3¹ø 30ºÐ µ¿¾È ĸ½¶¿¡ °í¾ß¹Î(n=23) ¶Ç´Â À§¾à(êÊå·) (n=20) 100mgÀ» Åõ¿© ¹Þ¾Ò´Ù. ´ë»óÀÚµéÀÇ Ã¼Áß, Ç÷¾Ð, LDL-CÀÇ ¼öÁØ°ú ±âŸ Ç÷¾× º¯¼ö¸¦ ¿¬±¸ ±â°£ ÀüÈÄ·Î ÃøÁ¤ÇÏ´Â ¹æ½ÄÀ¸·Î ¿¬±¸¸¦ ÁøÇàÇß´Ù.
¿¬±¸ °á°ú, ´ëÁ¶±º(À§¾à(êÊå·)À» Åõ¿©ÇÑ ±×·ì)°ú ºñ±³ÇßÀ» ¶§ ÁßÀ籺(°í¾ß¹ÎÀ» Åõ¿©ÇÑ ±×·ì)ÀÇ LDL-ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡°¡ »ó´çÈ÷ ³·´Ù´Â »ç½ÇÀÌ È®ÀεǾú´Ù. ±× ¹ÛÀÇ Ã¼Áß, üÁú·® Áö¼ö, ¼öÃà±â Ç÷¾Ð, À̿ϱâ Ç÷¾Ð, ÃÑ ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ, °í¹Ðµµ Áö´Ü¹é ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ, Áß¼ºÁö¹æ ¶Ç´Â Ç÷´çÀÇ Ãø¸é¿¡¼´Â µÎ ´ëÁ¶±º °£¿¡ ÀÇ¹Ì ÀÖ´Â º¯È´Â ¹ß°ßµÇÁö ¾Ê¾Ò´Ù.
°í¾ß¹ÎÀ» Åõ¿©ÇÑ ±×·ìÀÇ LDL-ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡¸¦ È®ÀÎÇÑ °á°ú, ÃÖ´ë 37%±îÁö °¨¼Ò, Æò±Õ 5.7mg/dl Ç϶ôÇÑ °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.
°í¾ß¹ÎÀÇ ÀÓ»ó ½ÃÇè ¿¬±¸ ³»¿ëÀº ±¹Á¦ ÇмúÁö Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine 2018¿¡ °ÔÀçµÇ¾ú´Ù(³í¹®¸í: Effect of Bitter Melon Extracts on Lipid Levels in Japanese Subjects: A Randomized Controlled Study).
¡ã °í¾ß¹Î ¿¬±¸ ³í¹®. (»çÁø=À̸ÅÁø±Û·Î¹úÄɾî) |
±èÇö¼º ±âÀÚ kunkang1983@naver.com
<ÀúÀÛ±ÇÀÚ © °Ç°´ÙÀÌÁ¦½ºÆ® ÀÎÅͳÝÆÇ, ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö>
#°í¾ß¹Î#¿©ÁÖ#ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ#À̸ÅÁø±Û·Î¹úÄɾî#°Ç°´ÙÀÌÁ¦½ºÆ®