¡ã ¢ß¿¡½ºµð»ý¸í°øÇÐÀÇ °Ç°±â´É½ÄÇ° ºê·£µå ºêÀÌÇغø. (»çÁø=¢ß¿¡½ºµð»ý¸í°øÇÐ) |
¡¼°Ç°´ÙÀÌÁ¦½ºÆ® | Ãֹοµ ±âÀÚ¡½ Áö³ÇØ ±¹³» °Ç°±â´É½ÄÇ° ½ÃÀå ±Ô¸ð´Â 5Á¶ 454¾ï¿øÀ¸·Î óÀ½ 5Á¶¿øÀ» µ¹ÆÄÇßÀ¸¸ç, ÃÖ±Ù 5³â°£ ¿¬Æò±Õ 5~6%¾¿ ¼ºÀåÇß´ø ±¹³» °Ç±â½Ä ½ÃÀåÀÌ ¿ÃÇصµ Áö³Çغ¸´Ù ¾à 10% ¼ºÀåÇÑ 5Á¶ 5000¾ï¿øÀÌ ¿¹»óµÈ´Ù.
ÀÌ¿¡ ¢ß¿¡½ºµð»ý¸í°øÇаú ¾ÆÀÌÅ¥¾î¢ß°¡ °Ç°±â´É½ÄÇ° ½ÃÀå °ø·«¿¡ ¹ÚÂ÷¸¦ °¡ÇÏ°í ÀÖ´Ù. ¾ç»ç´Â Àü·«Àû Á¦ÈÞ¸¦ ÅëÇØ Áö³ÇØ ¿¡½ºµðÅ¥¾î¢ß¸¦ ÇÕÀÛ ¼³¸³ÇÏ¿´À¸¸ç, °Ç°±â´É½ÄÇ° ºÐ¾ß Àü¹® ÀηµéÀ» È®º¸ÇÏ¿© ¾à 1³â°£ Á¦Ç° °³¹ß°ú ½ÃÀå ÁøÃâ °èȹ ¼ö¸³À¸·Î Áغñ¸¦ ´ÙÁ³´Ù°í 30ÀÏ ¹àÇû´Ù.
¢ß¿¡½ºµð»ý¸í°øÇÐÀº ¿¡½ºµðÅ¥¾î¢ß¸¦ ÅëÇØ Å©¸®¿¡ÀÌƼºê Ǫµå & ºäƼ ºê·£µåÀÎ 1AB(¿ø¿¡À̺ñ) ºê·£µå¸¦ ½Å±Ô ·ÐĪÇØ ÇÁ·Îƾ ¿öÅÍ20, ¿ø´õ ½½·¯½¬ µî Àç¹Õ°í ½±°í ¸ÀÀÖ°Ô ¼·ÃëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ±â´É¼º ½ÄÇ°µéÀ» ¼±º¸¿´´Ù. ±âÁ¸ ¢ß¿¡½ºµð»ý¸í°øÇÐÀÇ °Ç°±â´É½ÄÇ° ºê·£µåÀÎ ºêÀÌÇغø(v:habit)À» »õ·Ó°Ô ¸®´º¾óÇÏ¿© ÃÑ 5Á¾ÀÇ °Ç°±â´É½ÄÇ°À» Ãâ½ÃÇß´Ù.
ºê·£µå 1AB(¿ø¿¡À̺ñ)´Â µðÁöÅÐ ¹®È¿¡ Àͼ÷ÇÑ MZ¼¼´ë¸¦ À§ÇØ µðÁöÅÐ ±ÂÁî ³ª´®, ¸±½º 縰Áö µî ´Ù¾çÇÑ À̺¥Æ®¸¦ ÁøÇàÇϸç Ư»ö ÀÖ´Â ºê·£µå·Î ³ª°£´Ù´Â ¹æħÀÌ´Ù.
“»ýÈ°ÀÇ È°·Â(vital)À» À¯ÁöÇϱâ À§ÇÑ °Ç°ÇÑ ½À°ü(habit)”À» ÁöÇâÇÏ´Â °Ç°±â´É½ÄÇ° ºê·£µå ºêÀÌÇغø(v:habit)Àº üÁö¹æ °¨¼Ò ½Ã ÈçÈ÷ ¹ß»ýÇϴ ü·Â ÀúÇÏ, ÇǷΰ¨ µîÀ» ¹æÁöÇÏ°í È°·Â ÀÖ´Â ¶óÀÌÇÁ½ºÅ¸ÀÏÀ» À§ÇÑ º¯È¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ´Â °ÍÀ» ¸ñÀûÀ¸·Î ÇÑ´Ù. Ä«Å×°í¸®¸¦ ¼¼ºÐÈÇØ ºêÀÌÇغøÀÇ Á¦Ç°À¸·Î ÃæºÐÈ÷ °Ç°ÇÑ ·çƾÀ» ¸¸µé ¼ö ÀÖµµ·Ï ¼³°èÇß´Ù.
¿¡½ºµðÅ¥¾î¢ß´Â µÎ ¸ðȸ»çÀÇ ºê·£µå ¹× Á¦Ç° °³¹ß°ú °ü·ÃÇÑ Àü¹ÝÀûÀÎ ¾÷¹«¸¦ ÁøÇàÇÒ »Ó ¾Æ´Ï¶ó »õ·Ó°Ô °Ç°±â´É½ÄÇ° ½ÃÀå ÁøÀÔÀ» Èñ¸ÁÇÏ´Â ½Å±Ô ¾÷üµéÀ» À§ÇÑ ÄÁ¼³Æà ¹× ODM(Á¦Á¶¾÷ °³¹ß »ý»ê) ÁøÇ൵ ÇÔ²² ÇÏ°í ÀÖ´Ù.
ÃÖ±Ù¿£ ¹Ì±¹ ¿µÀ¯¾Æ ºê·£µå Çï½Ãº£À̺ñ(healthybaby)¿Í ÇÔ²² ¾ÆÀ̵é°ú ¾ö¸¶¸¦ À§ÇÑ ½ÄÇ° °³¹ß ÁøÇàÀ» ¾ÕµÎ°í ¾ç»çÀÇ ±Û·Î¹ú Çù¾÷À» ±â´ë ÁßÀÌ´Ù.
Ãֹοµ ±âÀÚ kunkang1983@naver.com
<ÀúÀÛ±ÇÀÚ © °Ç°´ÙÀÌÁ¦½ºÆ® ÀÎÅͳÝÆÇ, ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö>
#¿¡½ºµð»ý¸í°øÇÐ#¾ÆÀÌÅ¥¾î#°Ç°´ÙÀÌÁ¦½ºÆ®