¡ã ¹Ì´Ï¸·½º ºê·£µå ¸ðµ¨ ¹®ÈñÀ². (Á¦°ø=µ¿¾ÆÁ¦¾à) |
¡¼°Ç°´ÙÀÌÁ¦½ºÆ® | ÀÌÁ¤Èñ ±âÀÚ¡½ µ¿¾ÆÁ¦¾à(´ëÇ¥ÀÌ»ç »çÀå ÃÖÈ£Áø)ÀÇ ¾î¸°ÀÌ °Ç°±â´É½ÄÇ° ºê·£µå ¹Ì´Ï¸·½º°¡ ¾î¸°À̳¯À» ¸Â¾Æ ‘Play with ¹Ì´Ï¸·½º’ ÇÁ·Î¸ð¼ÇÀ» ÁøÇàÇÑ´Ù°í 21ÀÏ ¹àÇû´Ù.
ÇØ´ç ÇÁ·Î¸ð¼ÇÀº ¾ÆÀ̵éÀÇ ¿µ¾ç°ú Àç¹Ì, ȯ°æ±îÁö °í·ÁÇØ ±âȹÇß´Ù. ¹Ì´Ï¸·½º¸¦ 2°³ ÀÌ»ó ±¸¸ÅÇϸé 20% ÇÒÀο¡ ´õÇØ ¼±Âø¼ø 400¸í¿¡°Ô 30,000¿ø »ó´çÀÇ ¿¡ÄÚ¹é ¼¼Æ®¸¦ ÁõÁ¤ÇÑ´Ù.
¿¡ÄÚ¹é ¼¼Æ®´Â ŸÀ̺¤ ¼ÒÀ縦 È°¿ëÇØ Á¦ÀÛÇß´Ù. ŸÀ̺¤Àº ‘Á¾ÀÌ °¡Á×’À̶ó´Â º°Äª¿¡ °É¸Â°Ô °¡º¿î ¹«°Ô¿¡ ³»±¸¼ºÀÌ ÁÁ´Ù. Å©·¹ÆĽº³ª ¹°°¨ µîÀ¸·Î ±×¸²À» ±×¸± ¼ö ÀÖ¾î âÀÇÀûÀÎ È°µ¿À» Áñ°Ü ÇÏ´Â ¾ÆÀ̵éÀÌ ÀڽŸ¸ÀÇ °¡¹æ ²Ù¹Ì±â µî È°µ¿À» Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Ù. ŸÀ̺¤Àº ĵ¹ö½º ¼ÒÀ纸´Ù Á¦Á¶°øÁ¤ÀÌ Âª¾Æ ¿¡³ÊÁö »ç¿ëÀ» Àý°¨ÇÒ ¼ö ÀÖ°í, ÀçÈ°¿ëÀÌ °¡´ÉÇØ ÇÊ(ù±)ȯ°æ ½Ã´ëÀÇ ´ë¾ÈÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁø ¹Ù ÀÖ´Ù.
¹Ì´Ï¸·½ºÀÇ ´Ù¾çÇÑ Á¦Ç°À» ÇÑ ¹ø¿¡ ´©¸± ¼ö ÀÖ´Â ÇýÅõµ ±¸¼ºÇß´Ù. ¸ÖƼºñŸ¹Î·¹Ì³×¶ö, ÇÁ·Î¹ÙÀÌ¿Àƽ½º·¾Æ¿¬, ¿À¸Þ°¡-3 DHA·EPA 3Á¾À» ±¸¸ÅÇϸé Ãß°¡ 5% ÇÒÀο¡ 1°³ÀÇ º»Ç°À» ´õ ¹Þ¾Æº¼ ¼ö ÀÖ´Ù.
¶Ç Á¦Ç°À» 20¸¸ ¿ø ÀÌ»ó ±¸¸ÅÇÑ ¼±Âø¼ø 100¸í¿¡°Ô´Â ·¹°í Ŭ·¡½Ä Á¶¸³ ¹Ú½º Àå³°¨ ¼¼Æ®¸¦ ¼±¹°·Î ÁõÁ¤ÇÑ´Ù. À̹ø À̺¥Æ®´Â ¿À´Â 5¿ù 6ÀϱîÁö ÁøÇàÇÑ´Ù.
µ¿¾ÆÁ¦¾à °ü°èÀÚ´Â "¾ÆÀ̵éÀÇ °Ç°ÇÑ ¼ºÀåÀ» ÀÀ¿øÇÏ´Â ¸¶À½À» ´ã¾Æ ÇýÅÃÀ» ¸¶·ÃÇß´Ù"¸ç "À̺¥Æ®¸¦ ÅëÇØ ¾ÆÀ̵鿡°Ô ÀØÁö ¸øÇÒ ¾î¸°À̳¯ Ãß¾ïÀ» ¼±¹°ÇØ º¸±æ ¹Ù¶õ´Ù"°í ÀüÇß´Ù.
ÇÑÆí ¹Ì´Ï¸·½º´Â µ¿¾ÆÁ¦¾à °ø½Ä ºê·£µå¸ô¿¡¼ »ùÇà ŰƮ ¹«·á üÇè ±âȸ¸¦ Á¦°øÇÏ°í ÀÖ´Ù. ¾ÆÀ̵鿡°Ô »ùÇà ŰƮ¸¦ ¹Ì¸® ¸Ô¿©º¸°í ¼±È£ÇÏ´Â Á¦Ç°À» °í¸¦ ¼ö ÀÖ´Ù. »ùÇà ŰƮ´Â ¸ÖƼºñŸ¹Î·¹Ì³×¶ö, ÇÁ·Î¹ÙÀÌ¿Àƽ½º·¾Æ¿¬, ºñŸ¹ÎC, ºñŸ¹ÎD·Î ±¸¼ºÇß´Ù.
ÀÌÁ¤Èñ ±âÀÚ kunkang1983@naver.com
<ÀúÀÛ±ÇÀÚ © °Ç°´ÙÀÌÁ¦½ºÆ® ÀÎÅͳÝÆÇ, ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö>
#µ¿¾ÆÁ¦¾à#¹Ì´Ï¸·½º#°Ç°´ÙÀÌÁ¦½ºÆ®