»ó´Ü¿©¹é
HOME °Ç°­¡¤¶óÀÌÇÁ
½Ä¾àó ÀÇÄ¡, ÀÇÄ¡¼¼Á¤Á¦ ¿Ã¹Ù¸¥ »ç¿ë Á¤º¸ Á¦°ø
¡ã Á¦°ø=½Ä¾àó

¡¼°Ç°­´ÙÀÌÁ¦½ºÆ® | ÀÌÁ¤Èñ ±âÀÚ¡½ ½ÄÇ°ÀǾàÇ°¾ÈÀüó´Â °í·ÉÀα¸ Áõ°¡¿Í °Ç°­º¸Çè Àû¿ë È®´ë·Î ÀÇÄ¡(Ʋ´Ï) »ç¿ëÀÚ°¡ Áõ°¡ÇÔ¿¡ µû¶ó ÀÇÄ¡¿Í ÀÇÄ¡ ¼¼Á¤Á¦ÀÇ ¿Ã¹Ù¸¥ »ç¿ë¹ýÀ» ¾È³»Çß´Ù.

ÀÇÄ¡¸¦ Ä¡¾àÀ» ÀÌ¿ëÇØ ´ÛÀ¸¸é Ä¡¾àÀÇ ¿¬¸¶Á¦ ¼ººÐ ¶§¹®¿¡ ¿ÀÈ÷·Á ÀÇÄ¡ Ç¥¸é¿¡ ÈìÁýÀÌ »ý°Ü ¼¼±ÕÀÌ ½±°Ô ¹ø½ÄÇÒ ¿ì·Á°¡ ÀÖÀ¸¹Ç·Î Ä¡¾àÀº »ç¿ëÇÏÁö ¸»¾Æ¾ß ÇÑ´Ù.

ÀÇÄ¡´Â ÇÏ·ç ¼¼ ¹ø ½Ä»ç°¡ ³¡³­ ÈÄ ¹°·Î ¼¼Ã´ÇÏ°í, ÇÏ·ç¿¡ ÇÑ ¹øÀº Àü¿ë ¼¼Á¤Á¦¸¦ ÀÌ¿ëÇÏµÇ Ä©¼ÖÀ» »ç¿ëÇÒ °æ¿ì ºÎµå·¯¿î ÀçÁúÀÇ Ä©¼ÖÀ» »ç¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.

ÀÇÄ¡¸¦ ¼Ò±Ý¹° ȤÀº 60¡É ÀÌ»ó ¶ß°Å¿î ¹°¿¡ ³Ö°Å³ª ²ú´Â ¹°·Î »îÀ¸¸é ÀÇÄ¡ÀÇ »ö±òÀÌ º¯Çϰųª ¿ÜÇüÀÌ ¼Õ»ó·º¯ÇüµÉ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ÁÖÀÇ°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù.

¼¼±Õ¿¡ ¿À¿°µÈ ÀÇÄ¡¸¦ ³¢°í ÀÚ´Â °æ¿ì ÈíÀμº Æó·Å µîÀ» À¯¹ßÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ÀÚ±â Àü ÀÇÄ¡¸¦ »©³õ°í ¹°À» ä¿î ¿ë±â¿¡ ³Ö¾îµÎ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.

ÀÇÄ¡ ¼¼Á¤Á¦ÀÇ ¿Ã¹Ù¸¥ »ç¿ë ¹æ¹ý°ú ÁÖÀÇ»çÇ×

1. ÀÇÄ¡ ¼¼Á¤Á¦ ¼ººÐ°ú ÀÛ¿ë¿ø¸®

ÀÇÄ¡ ¼¼Á¤Á¦¿¡´Â °úȲ»êÈ­ÇÕ¹° °°Àº ‘°ú»êÈ­¹°’°ú ‘È¿¼Ò’ µîÀÌ µé¾îÀÖ´Ù. °ú»êÈ­¹°Àº »êÈ­ÀÛ¿ëÀ¸·Î ¹ÚÅ׸®¾Æ »ì±ÕÈ¿°ú¸¦ À¯µµÇÏ°í, È¿¼Ò ¼ººÐÀº ÀÇÄ¡¿¡ ºÙ¾î ÀÖ´Â À½½Ä¹° Â±â, Çöó±× µîÀ» ºÐÇØÇÏ¿© Á¦°ÅÇÑ´Ù.

2. ÀÇÄ¡ ¼¼Á¤Á¦ »ç¿ë¹ý

ÀÇÄ¡ ¼¼Á¤Á¦´Â ¹Ýµå½Ã ÀǾà¿ÜÇ°À¸·Î Çã°¡¹ÞÀº Á¦Ç°À» »ç¿ëÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ÀǾà¿ÜÇ° Çã°¡ ¿©ºÎ´Â Á¦Ç° ±¸¸Å Àü Æ÷Àå¿¡ ‘ÀǾà¿ÜÇ°’ Ç¥½Ã¸¦ È®ÀÎÇÏ¸é µÈ´Ù.

¼¼Á¤¿ë Àü¿ë ÄÅ¿¡ ÀÇÄ¡°¡ ÃæºÐÈ÷ Àá±æ Á¤µµ·Î ¹Ì¿Â¼ö(30~40¡É) 150~200mL¸¦ ä¿ì°í ¼¼Á¤Á¦¸¦ Àß ³ìÀÎ ÈÄ ÀÇÄ¡¸¦ ³Ö´Â´Ù.

Áö¼Ó ½Ã°£Àº ¼¼Á¤Á¦ Á¾·ù¿¡ µû¶ó ´Ù¸¦ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ¿ë±â·Æ÷ÀåÀ̳ª ÷ºÎ¹®¼­¿¡ ±âÀçµÈ ¿ë¹ý·¿ë·®°ú ÁÖÀÇ»çÇ×À» ²À È®ÀÎÇØ »ç¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù.

ÀÇÄ¡¸¦ ²¨³½ ÈÄ¿¡´Â Ä¡¾àÀ» »ç¿ëÇÏÁö ¸»°í ºÎµå·¯¿î Ä©¼ÖÀ» ÀÌ¿ëÇØ À̸¦ ´ÛµíÀÌ °¡º±°Ô Ä©¼ÖÁúÇÏ¸ç ±ú²ýÇÑ ¹°·Î Àß Ç󱸾î ÁØ´Ù.

3. ¼¼Á¤Á¦ »ç¿ë ½Ã ÁÖÀÇ»çÇ×

ÀÇÄ¡¸¦ »©°Å³ª ³¢¿ì±â Àü¿¡ ¹Ýµå½Ã È帣´Â ¹°¿¡ 30ÃÊ ÀÌ»ó ¼ÕÀ» ¾Ä¾î¾ß ÇÑ´Ù.

ÀÇÄ¡ ¼¼Á¤Á¦¿¡ Æ÷ÇÔµÈ °úȲ»êÈ­ÇÕ¹° µî °ú»êÈ­¹°Àº °­ÇÑ »ê¼ºÀ¸·Î ¹ßÁø, ÀÔ¼ú ºÎ¾î¿À¸§ µîÀÌ ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ÀÔ ¾È¿¡ Á÷Á¢ »ç¿ëÇϰųª ÀÔ ¾ÈÀ» Ç󱸴 ¸ñÀûÀ¸·Î »ç¿ëÇϸé Àý´ë ¾È µË´Ï´Ù.

Á¦Ç° ¶Ç´Â ¼¼Ã´¾×À» ¸¸Áø ÈÄ ÀÔÀ̳ª ´«À» ¸¸ÁöÁö ¸»°í, ¹Ýµå½Ã ¼ÕÀ» ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î¾ß Çϸç À߸øÇؼ­ ´«¿¡ µé¾î°¡¸é Áï½Ã È帣´Â ¹°·Î ÃæºÐÈ÷ ¾Ä¾î³»¾ß ÇÑ´Ù.

ÀÇÄ¡ ¼¼Á¤Á¦·Î ÀÎÇÑ ¾ÈÀü»ç°í¸¦ ¿¹¹æÇϱâ À§ÇØ ¾ÆÀ̵éÀÇ ¼ÕÀÌ ´êÁö ¾Ê´Â °÷¿¡ º¸°üÇÑ´Ù.

½Ä¾àó °ü°èÀÚ´Â "À̹ø Á¤º¸¸¦ È°¿ëÇØ ÀÇÄ¡ ¼¼Á¤Á¦¸¦ ¿Ã¹Ù¸£°í ¾ÈÀüÇÏ°Ô »ç¿ëÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÇ±â¸¦ ±â´ëÇÑ´Ù"¸ç "¾ÕÀ¸·Îµµ ±¹¹Î °Ç°­À» À§ÇØ ÀǾàÇ° µî¿¡ ´ëÇÑ Á¤º¸¸¦ Áö¼ÓÀûÀ¸·Î Á¦°øÇÏ°Ú´Ù"°í ÀüÇß´Ù.

ÀÌÁ¤Èñ ±âÀÚ  kunkang1983@naver.com

<ÀúÀÛ±ÇÀÚ © °Ç°­´ÙÀÌÁ¦½ºÆ® ÀÎÅͳÝÆÇ, ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö>

#½Ä¾àó#ÀÇÄ¡#°Ç°­´ÙÀÌÁ¦½ºÆ®

ÀÌÁ¤Èñ ±âÀÚÀÇ ´Ù¸¥±â»ç º¸±â
¿©¹é
iconÀαâ±â»ç
±â»ç ´ñ±Û 0°³
Àüüº¸±â
ù¹ø° ´ñ±ÛÀ» ³²°ÜÁÖ¼¼¿ä.
¿©¹é
¿©¹é
¿©¹é
Back to Top