【건강다이제스트 | 골근테라피 전문가 위수영 박사((주)위뷰티 대표)】
외모도 하나의 경쟁력이 되는 시대다. 너나할 것 없이 예쁜 얼굴에 열광한다. 예쁜 얼굴을 위해서라면 성형수술도 마다하지 않는다. 하지만 수술하지 않고도 작고 예쁜 얼굴을 만들 수 있다고 한다면?
눈이 번쩍 뜨일 것이다. 그런데 방법이 있다. 성형수술을 하지 않고도 사각턱을 둥글게, 튀어나온 광대가 들어가게 할 수도 있다. 골근테라피에 그 해법이 숨어 있다. 골근테라피로 광대뼈가 들어가게 하고 미간 주름도 없앨 수 있다. 이번호에는 옆으로 두드러져 보이는 광대를 작게 만드는 5분 골근테라피를 소개한다.
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광대가 옆으로 퍼져 있거나 높으면 인상이 강해 보인다. 얼굴도 커 보인다. 고집도 세 보인다. 예쁜 얼굴의 조건에 결코 부합하지 않는다.
사회생활에서 영문 모를 불이익도 당할 수 있다. 자기주장이 강해보이고 친화적인 느낌이 줄어들기 때문이다. 강한 인상은 사회생활을 할 때 마이너스 요소가 될 수 있다.
그렇다면 광대가 퍼지거나 높아지는 이유는 뭘까? 유전적인 요인이 크게 작용한다. 여기에다 스트레스를 많이 받거나 신체 균형이 틀어지면 두상과 얼굴의 뼈들이 불안정해지면서 광대뼈가 옆으로 퍼지기도 한다.
또 하나! 뼈는 강한 압력을 싫어한다. 그렇기 때문에 광대 부위를 안으로 강하게 눌러서 자극을 주게 되면 뼈에 자극이 되어 광대 부위 뼈가 두꺼워지는 경우도 있다.
이처럼 옆으로 퍼지고 높아진 광대를 작게 만드는 5분 골근테라피는 광대 부위의 자극을 최소화하고 광대 변화의 원인을 관리하는 데 초점을 둔 방법이다. 하는 요령을 소개하면 다음과 같다.
어려 보이게 하는 옆 광대 좁히기 실전법
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1. 눈꼬리 아래부터 코 쪽으로 쓸어주기
• 눈꼬리 아래부터 광대뼈까지 3분할합니다.
• 검지로 눈꼬리 아래부터 코 쪽으로 둥글리며 쓸어줍니다.
• 1cm, 2cm 아래도 동일하게 코 쪽으로 쓸어줍니다.
• 9회 반복한 뒤 반대쪽도 같은 방법으로 실시합니다.
✽ 주의사항 : 부드럽게 뼈를 잡고 끌고 가는 느낌으로 가주되, 광대뼈 부위 아래로는 내려가지 않습니다.
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2. 눈꼬리부터 둥글리며 아래로 내려가기
• 눈머리부터 눈꼬리까지 눈을 3분할합니다.
• 검지로 눈꼬리부터 3cm 아래까지 둥글리며 아래로 내립니다.
• 눈 중앙과 눈머리 부위도 동일하게 광대뼈까지 내립니다.
• 9회 반복한 뒤 반대쪽도 같은 방법으로 실시합니다.
✽ 주의사항 : 얇은 눈가는 다른 부위보다 깊게 관리가 되어야 하기에 시작점에서 3초 기다린 뒤에 동작을 실시해 주는 것이 좋습니다.
3. 눈꼬리부터 관자놀이까지 둥글리며 쓸어주기
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• 중지, 약지로 눈꼬리 아래부터 관자놀이까지 둥글리며 옆으로 쓸어줍니다.
• 9회 반복한 뒤 반대쪽도 같은 방법으로 실시합니다.
✽ 주의사항 : 눈이 평소에 답답하거나 무겁다면 이 동작을 여러 번 더 해주셔도 됩니다.
4. 관자놀이부터 광대뼈 아래까지 쓸어주기
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• 중지, 약지로 관자놀이부터 광대뼈 아래까지 둥글리며 아래로 쓸어내립니다.
• 9회 반복한 뒤 반대쪽도 같은 방법으로 실시합니다.
✽ 주의사항 : 마지막 9번 횟수에는 귀 뒤쪽으로 림프 배농을 위해 이어서 쓸어줍니다.
알아둘 일
• 매일 꾸준히 세안할 때, 머리감을 때, 로션 바를 때 습관처럼 하면 좋다.
• 거울을 보고 코를 기준으로 얼굴이 더 큰 쪽부터 동작을 실시해서 변화를 확인한다.
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위수영 박사는 안면 변화를 과학적으로 측정하여 한국인의 얼굴 변화를 최초로 연구 개발한 ‘골근테라피’의 선구자다. 골근테라피란 성형수술을 하지 않고도 작은 얼굴을 만들고, 길이를 축소하며, 사각턱 문제를 해결하고, 광대 관리로 매끄러운 얼굴형을 유지할 수 있는 피부미용법이다.
뼈와 근육의 변화로 얼굴 축소, 작은 얼굴, 얼굴 길이 등을 관리하는 기법을 박사논문 《골근테라피가 얼굴 부피 축소 및 광대 저작 부위 두께 변화에 미치는 영향》을 통해 과학적으로 입증하기도 했다.
현재 ‘위수영 골근아카데미 교육강좌’를 운영하고 있으며, 국내 14개 네트워크와 베트남 하노이, 일본 오사카, 중국 심천 등 해외 네트워크도 구축했다.
또한 (주)위뷰티를 설립하여 얼굴 문제로 고통 받는 여성들을 위한 피부미용 전도사로 왕성하게 활동 중이다. 국내 여러 대학의 피부미용학과에서 후진 양성을 위한 강의도 해오고 있으며, 대한미용학회 교육위의원으로 활동하고 있기도 하다. 주요 저서는 <하루 5분, 내 손으로 성형하기> <얼굴 내 손으로 성형하기> 등이 있다.
위수영 칼럼니스트 kunkang1983@naver.com
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