[남편건강] 좀 더 길게~ 조기사정 훌훌 탈출법

【건강다이제스트 | 피옥희 기자】

【도움말 | 이윤수&조성완 비뇨기과 이윤수 원장】

잠자리에서 강한 남성이 되고 싶은 마음은 누구나 다 똑같다. 아내에게만큼은 인정받는 남자가 되고 싶기 때문이다. 하지만 막상 관계를 갖게 되면 강하고 길게 가기란 쉽지 않다. 초스피드로 끝나버리는 조기사정의 굴욕, 과연 남편들의 기를 살릴 대책은 없는 것일까?

조기사정은 아내가 더 먼저 알아…

겉으로 잘 드러나지는 않지만, 남편에 대한 아내의 잠자리 불만은 의외로 높다. 지금까지 수많은(?) 섹스 횟수를 거듭했지만 클라이맥스에 도달한 적은 손꼽을 정도거나 단 한 번도 경험해보지 못한 아내가 많다는 것이다. 그 중 가장 큰 원인이 되는 것은 바로 남편들의 ‘조기사정’ 때문이다. 조기사정이란 자신의 의지와는 상관없이 사정을 하거나 배우자가 만족스럽지 못할 정도로 사정시간이 빠른 경우를 말한다. 연령에 관계없이 나타나는 경우가 많아 남성 성기능 장애 환자 중 가장 많은 부분을 차지한다.

이윤수조성완 비뇨기과 이윤수 원장은 “우리나라 남성들의 상당수가 성행위 지속시간이 가장 큰 성 콤플렉스라고 말합니다. 리서치 조사결과 정상적인 남성은 대개 삽입 후 사정에 이르는 시간이 5∼30분 정도 걸리며, 평균 사정시간도 5∼10분인 경우가 약 31.2%, 3∼5분이 23.7%, 10∼20분이 20.0% 정도를 차지하는 것으로 나타났죠. 조기사정은 1분 이내 사정하는 것을 말하며 관계 시 완급조절을 잘 하지 못하기 때문에 배우자의 불만도 함께 쌓일 수밖에 없습니다.”라고 설명한다.

일전에 학력이 높을수록, 도시 거주자일수록 조기사정 빈도가 높다는 통계결과가 있었지만 조기사정을 결정짓는 가장 중요한 요소는 부부간의 만족도 여부이다. 그렇다면 왜 남자들은 좀 더 오래 버틸 수 없는 것일까?

심리적, 경험부족, 전립선 질환 등 원인 다양

조기사정의 원인은 그야말로 다양하다. 성격 급한 사람이 빨리 사정한다는 일부 속설처럼 실제 심리적인 원인이 가장 큰 것으로 나타났다. 이 외에도 성적 경험이 부족한 사람이거나 발기능력 저하, 남보다 예민한 귀두감각, 혹은 전립선 질환 등을 앓고 있을 경우 주로 나타난다.

오래 달리기를 하려면 먼저 체력이 뒷받침되어야 한다. 끝까지 완주하기 위해서는 페이스 조절이 중요한 것처럼, 부부관계에서도 완급조절이 필요하다. 일단 심리적인 두려움은 철저히 버려야 한다. 조기사정의 심리적 원인 중에는 ‘또 실패하면 어쩌나’ 하는 수행불안이 대부분이다. 아울러 조기사정으로 인해 배우자가 불만을 토로하거나 질책을 하는 경우 심리적으로 위축되기도 한다. 또 부부 사이가 냉랭하면 부부관계 역시 치명타를 입을 수 있으니 이러한 심리적, 감정적 원인을 해결하는 일이 가장 급선무다.

행동교정 치료와 심리치료가 최우선

조기사정을 치료하는 방법으로는 행동교정 치료법이 있으며, 음경의 지각과민을 완화시키기 위해 연고를 바르는 국소마취법도 있다. 사정에 관여하는 신경에 작용하여 사정반사를 지연시키는 약물복용법과 발기 유발제를 사용하는 해면체내 자가주사법도 있다. 또 바이오 피드백을 이용해 특수 고안된 전자파를 음경 근육 등에 조사하여 사정조절 기능을 높여주는 신경근육 강화요법과 최근에 개발되어 좋은 효과를 보이는 음경배부 차단술도 있다.

음경 배부신경은 귀두나 요도 부위의 접촉성 감각을 뇌에 전달하는 역할을 담당한다. 귀두 부위에서는 신경이 잔가지 뻗어나가듯 여러 갈래로 복잡하게 나누어져 있어, 이중 일부를 차단해버리면 민감했던 귀두감각이 무뎌져 사정시간을 조금 더 길게 끌 수 있다. 하지만 사정조절 능력, 다시 말해 완급을 조절하는 능력이 없이는 수술에만 의존해 조기사정을 벗어날 수는 없다. 조기사정을 조기에 확 잡으려면 행동요법과 심리치료를 바탕으로 약물과 수술 등의 치료법을 병행해야 한다. 아내를 만족시키고 싶은가? 좀 더 길게 하고 싶은가? 밤을 지배하는 남자가 되고 싶은가? 그렇다면 아래의 방법으로.

이윤수 원장의 조기사정 클리닉

1. 펌프 조절을 잘하라.

행동치료법의 대표적인 방법인 ‘정지-시작법’은 손으로 음경을 자극하고 절정감을 느꼈을 때 사정 직전 일시 정지하는 방법으로, 잠시 몇 초간 기다리는 훈련이다. 일주일에 2∼3번 정도 훈련하는 것이 좋다.

2. 자신감을 갖고 부부문제를 개선하라.

‘나는 잘 할 수 있다, 나는 최고다, 나는 강한 남자다’ 등 자신에게 최대한의 자신감을 부여하는 일은 매우 중요하다. 아울러 아내 역시 성적불만을 해소할 수 있도록 애정표현과 부부관계 개선에 노력해야 한다.

3. 3박자를 고루 갖춰라.

조기사정은 심리적 치료와 행동교정, 그에 따른 약물 및 수술요법 등 세 가지 치료법이 적절히 병행되어야 한다. 참고로 올 초 비뇨기과학회에서 발표한 이윤수 원장의 마취콘돔 효과도 이런 3박자가 고루 갖춰진 상태에서 전문의의 도움을 받았을 때에만 개선이 가능하다는 사실을 기억하자.

피옥희 kunkang1983@naver.com

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