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[건강프리즘] 고지방·고단백질·고탄수화물 식사의 위험한 경고2018년 07월 건강다이제스트 솔바람호 148p
  • 문종환 칼럼니스트
  • 승인 2018.07.18 09:49
  • 댓글 1
기사 댓글 1개
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  • 그니하니 2018-07-23 19:38:50

    코코넛오일은 포화지방이아니라 중쇄지방산입니다
    그리고 고지방저탄수 식이는 탄수화물을 줄이는게 목표가아니라 지방을 전체 식이중에서 60프로이상으로 올려서 케톤체가 생성되게 하는것이 목표인것으로 알고있는데 조금 오해가있는것같네요   삭제

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