»ó´Ü¿©¹é
HOME Àå¼ö¡¤ÁßÀå³â
[ÀüÈ«ÁØÀÇ »ý¸í »ì¸² °Ç°­¹ý] ±¹¹Îº´ ´ç´¢! °Ç°­ÇÏ°Ô °ü¸®ÇÏ´Â ¹ý2023³â 3¿ùÈ£ p60

¡¼°Ç°­´ÙÀÌÁ¦½ºÆ® | ÀüÈ«ÁØ ÀÇÇйڻç(±¤ÁÖÇϳªÅëÇÕÀÇ¿ø ¿øÀå)¡½

¡¼Ãâó | <³ª¸¦ »ì¸®´Â »ý¸í ¸®¼Â>¡½

´ç´¢´Â Å©°Ô µÎ °¡Áö·Î ±¸ºÐÇÕ´Ï´Ù. ÃéÀå¿¡¼­ Àν¶¸°À» ¸¸µéÁö ¸øÇØ Æò»ý Àν¶¸°À» ½á¾ß ÇÏ´Â °ÍÀÌ Á¦1Çü ´ç´¢ÀÌ°í, Àν¶¸°ÀÌ Á¦´ë·Î ±â´ÉÇÏÁö ¸øÇØ Ç÷´ç Á¶Àý¿¡ ¾î·Á¿òÀ» °Þ´Â °ÍÀÌ Á¦2Çü ´ç´¢ÀÔ´Ï´Ù.

¿äÁòÀÇ ´ç´¢º´Àº ´ëºÎºÐ Á¦2Çü ´ç´¢ÀÔ´Ï´Ù. Á¦2Çü ´ç´¢ÀÇ ±Ùº» ¿øÀÎÀº °ú·Î¿Í ½ºÆ®·¹½º, ¿îµ¿°ú ÈÞ½Ä ºÎÁ·, °ú½ÄÀÔ´Ï´Ù. ƯÈ÷ °ú½ÄÀ¸·Î ¿¡³ÊÁö¸¦ Áö³ªÄ¡°Ô ¼·ÃëÇÑ °á°ú Ç÷¾× ¼Ó¿¡ ³²¾Æµµ´Â Æ÷µµ´çÀÌ ¸¹¾ÆÁ® °íÇ÷´ç »óÅ¿¡ À̸¨´Ï´Ù. µû¶ó¼­ °ú½Ä, °ú·Î, ½ºÆ®·¹½º¿Í °°Àº ¹«¸®ÇÑ »ýÈ°½À°üÀ» ¹Ù²Ù´Â °ÍÀÌ ´ç´¢ Ä¡À¯¸¦ À§ÇØ °¡Àå Áß¿äÇÕ´Ï´Ù.

´ç´¢ ´ë¶õÀ̶ó ºÎ¸¦ Á¤µµ·Î ±¹¹Îº´ÀÌ µÇ¾î¹ö¸° ´ç´¢¸¦ Àß °ü¸®ÇÏ´Â ¹æ¹ýÀ» ¼Ò°³ÇÕ´Ï´Ù.

´ç´¢, Àß °ü¸®ÇØ¾ß ÇÏ´Â ÀÌÀ¯

´ç´¢´Â Ç÷¾×¿¡ ÀÖ´Â Æ÷µµ´ç(Ç÷´ç)ÀÇ ÀÌ¿ëÀ» µ½´Â Àν¶¸° È£¸£¸óÀÇ ºÐºñ·®ÀÌ Àû°Å³ª Á¦´ë·Î È°µ¿ÇÏÁö ¸øÇÒ ¶§ »ý±é´Ï´Ù. Ç÷¾× ¼Ó Æ÷µµ´çÀº ÃéÀå¿¡¼­ ºÐºñµÈ Àν¶¸°ÀÇ ÀÛ¿ëÀ¸·Î ¼¼Æ÷¸·À» Åë°úÇØ ¼¼Æ÷·Î µé¾î°©´Ï´Ù. ±×·±µ¥ Àν¶¸°ÀÇ ºÐºñ·®ÀÌ ºÎÁ·Çϰųª Á¦´ë·Î ÀÛµ¿ÇÏÁö ¸øÇϸé Æ÷µµ´çÀº ¼¼Æ÷¸·À» Åë°úÇÏÁö ¸øÇØ Ç÷¾×¿¡ ±×´ë·Î ³²°Ô µÇ¾î Ç÷Áß Æ÷µµ´ç ³óµµ(Ç÷´çÄ¡)°¡ ³ô¾ÆÁý´Ï´Ù.

°íÇ÷´ç »óÅ°¡ ¸¸¼ºÀûÀ¸·Î °è¼ÓµÇ¸é ¿Â¸öÀÇ Ç÷°üÀÌ ¾àÇØÁö°í, ´«ÀÇ ¸Á¸·À̳ª ÄáÆÏÀÇ ¼¼µ¿¸ÆÀÌ ¼Õ»óµÇ¾î ½Ç¸íÀ̳ª ½ÅºÎÀüÀÌ µÉ ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù. ¶Ç ¼Õ¹ßÀÇ ½Å°æ ¼Õ»óÀÌ ÀϾ ¸¶ºñ³ª Áö°¢Àå¾Ö Áõ¼¼°¡ ³ªÅ¸³ª±âµµ ÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ ÇÕº´ÁõÀÌ »ý±âÁö ¾Êµµ·Ï Ç÷´çÀÌ Á¤»ó »óŸ¦ À¯ÁöÇϵµ·Ï Àß Á¶ÀýÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.

±×·¡¼­ Ç÷´çÀÌ ³ôÀ¸¸é ´ç´¢¾àÀ» ¸Ô¾î¼­ Á¶ÀýÇÏ°Ô µË´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ ´ç´¢°¡ ÀÖ´Â »ç¶÷Àº ´ç´¢¾àÀ» º¹¿ëÇصµ ´ëºÎºÐ ¾ó¸¶ µÇÁö ¾Ê¾Æ °íÇ÷¾ÐÀ̳ª °íÁöÇ÷ÁõÀÌ »ý±é´Ï´Ù. ´«ÀÇ ¸Á¸·Áõ, ½ÅÀå ±â´É ÀúÇÏ ¹× ½ÅºÎÀü, ¼Õ¹ßÀÇ °¨°¢Àå¾Ö, ÇǺΠ±«»ç µîÀÌ ÈçÈ÷ ³ªÅ¸³ª°í, ´õ ½É°¢ÇØÁö¸é ½ÉÀ庴, ³úÇ÷°üÁúȯ µîÀÌ µû¶ó¿É´Ï´Ù.

´ç´¢ÀÇ ÁÖ¹üÀº ÇÇÀÇ ¿À¿°!

´ç´¢´Â º´ÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ÇÇÀÇ ¿À¿°ÀÔ´Ï´Ù. ÇÇ°¡ ¸¼°í ±ú²ýÇϸé Àý´ë ´ç´¢°¡ ¿Ã ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù. ½ºÆ®·¹½º¸¦ Áö³ªÄ¡°Ô ¹Þ°í °ú·ÎÇϰųª °ú½ÄÇÒ ¶§, ±×°Íµµ ¹Ð°¡·ç³ª ¼³ÅÁ, ±â¸§±â ¸¹Àº À½½ÄÀ» °ú½ÄÇϸé Àå Á¡¸·ÀÌ ¼Õ»óµÇ¾î Àå´©¼öÁõÈıºÀÌ »ý±â°í, µû¶ó¼­ ÇÇ°¡ ŹÇØÁ® Çͼӿ¡ ¸¹Àº ³»µ¶¼Ò°¡ ½×ÀÌ°Ô µË´Ï´Ù.

ÇÍ¼Ó ³ëÆó¹°À̳ª °úÀ× ¿µ¾çºÐ, Áß°£´ë»ç»ê¹° µîµµ ¿ì¸® ¸öÀÇ ¿¡³ÊÁö·Î ¾²À̴µ¥, ¿ì¸® ¸öÀ¸·Î µé¾î¿Â ¿µ¾ç¼Ò¸¦ ¿¡³ÊÁö·Î È°¿ëÇÏ·Á¸é ¹Ýµå½Ã Æ÷µµ´çÀ¸·Î ¹Ù²î¾î ¼¼Æ÷·Î µé¾î°¡¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ¼¼Æ÷´Â Æ÷µµ´çÀ» ¿¬¼ÒÇÏ¿© ¿¡³ÊÁö¸¦ ¸¸µå´Âµ¥ À̶§ Àν¶¸°À̶ó´Â ¿­¼è°¡ ÀÖ¾î¾ß Æ÷µµ´çÀÌ ¼¼Æ÷ ¾ÈÀ¸·Î µé¾î°¥ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

½ºÆ®·¹½º, °ú·Î, °ú½Ä µîÀ¸·Î Ç÷¾×ÀÌ ¿À¿°µÇ¸é Àν¶¸° ¾çÀÌ °í°¥µÇ°Å³ª Àν¶¸° ÀÛ¿ëÀÌ ÀúÇϵ˴ϴÙ. Àν¶¸°ÀÌ ºÎÁ·ÇØ Ç÷¾× ¼Ó ´çÀ» ´Ù È°¿ëÇÏÁö ¸øÇÏ¸é ´çÀ» ¹ÛÀ¸·Î ³»º¸³»¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ÀÎü°¡ »ý¸® ±â´ÉÀÇ Ç×»ó¼ºÀ» À¯ÁöÇϱâ À§ÇØ ¾î¿ ¼ö ¾øÀÌ ¿ÀÁÜÀ¸·Î ³»º¸³»´Âµ¥, ±×°Ô ¹Ù·Î Æ÷µµ´çÀÌ ¸¹ÀÌ ¼¯ÀÎ ¿ÀÁÜÀÎ ´ç´¢ÀÔ´Ï´Ù. ´ç´¢°¡ ³ª»Û °Ô ¾Æ´Ï¶ó ÇÇ°¡ ¿À¿°µÈ °Ô À߸øµÈ °ÍÀÔ´Ï´Ù.

ÇǸ¦ ¿À¿°½ÃŲ ¿øÀÎÀÎ ´ç´¢ÀÇ ¿øÀÎÀ» ÇØ°áÇÏÁö ¾Ê°í ¹æÄ¡ÇÏ¸é ´ç´¢µµ ³´Áö ¾ÊÁö¸¸ ¸¹Àº ÇÕº´ÁõÀÌ »ý±â°í, Ä¡¸íÀûÀÎ Áúº´À¸·Î±îÁö ¹ßÀüÇÕ´Ï´Ù.

´ç´¢¸¦ Ä¡·áÇÏ´Â 3´Ü°è Ä¡À¯¹ý

1´Ü°è: ¾à 2~4ÁÖ°£ »ýä½Ä¿ä¹ýÀ» ½ÇõÇÕ´Ï´Ù.

»ýä½Ä¿ä¹ýÀº È­Çкñ·á¿Í ³ó¾àÀ» »ç¿ëÇÏÁö ¾ÊÀº À¯±â³óÀ¸·Î Àç¹èÇÑ ½Å¼±ÇÑ Ã¤¼Ò¿Í °î½Ä, °úÀÏ, ÇØÁ¶·ù, °ß°ú·ù µîÀ» ºÒ·Î Á¶¸®ÇÏÁö ¾Ê°í ³¯°ÍÀ¸·Î ¸Ô´Â ½Ä»ç¹ýÀÔ´Ï´Ù.

»ýä½Ä ½Ä´ÜÀÇ Áß½ÉÀº ÀÙ°ú »Ñ¸®·Î ±ÕÇüÀÌ ¸ÂÃçÁø »ýä¼ÒÀ̸ç, ¿©±â¿¡ »ý°î½Ä °¡·ç, ÇØÁ¶·ù, °úÀÏ, °ß°ú·ù¸¦ °çµé¿© ¸Ô½À´Ï´Ù.

»ýä¼Ò¿Í »ý°î½Ä, »ý°úÀÏ¿¡´Â ¿±·Ï¼Ò¿Í ºñŸ¹Î, ¹Ì³×¶ö µîÀÇ Çʼö¿µ¾ç¼Ò°¡ °¡µæÇϸç, 2,000Á¾·ù ÀÌ»óÀÇ È¿¼Ò°¡ µé¾î ÀÖ¾î ü³»¿¡ Èí¼öµÇ¾î ´ë»çµÉ ¶§ ¼¼Æ÷ Àç»ýÀÛ¿ë, Á¶Ç÷ÀÛ¿ë, ¸é¿ª·Â Áõ°­ µî¿¡ Å« µµ¿òÀÌ µË´Ï´Ù. ¾à 2~4ÁÖ°£ »ýä½Ä¿ä¹ýÀ» ÇÏ´Â ¹æ¹ýÀº ´ÙÀ½°ú °°½À´Ï´Ù.

1. ´Ù¾çÇÑ »ö±òÀÇ À¯±â³ó ÀÙä¼Ò 4~5Á¾·ù ÀÌ»ó°ú »Ñ¸®³ª ÁÙ±âä¼Ò 4~5Á¾·ù ÀÌ»óÀ» °í¸¨´Ï´Ù. ÀÙä¼Ò´Â ¹èÃß, ¾ç¹èÃß, ½Ã±ÝÄ¡, ÄÉÀÏ, ¾ç»óÃß, ¹«Ã», ¾¦°«, ²¢ÀÙ, ºÎÃß, ¹Ì³ª¸®, ÆĽ½¸®, ½Å¼±ÃÊ µîÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.

»Ñ¸®·ÁÙ±âä¼Ò´Â ´ç±Ù, ºñÆ®, ¹«, ¸¶, ´õ´ö, ¿¬±Ù, µµ¶óÁö, °í±¸¸¶, ¾çÆÄ, ¸¶´Ã, ¿ÀÀÌ µîÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù. ÀÌµé »ýä¼Ò¸¦ Àß ¾ÄÀº ´ÙÀ½ °¡´Ã°Ô ä ½ä¾î Å« ±×¸©¿¡ ´ã¾Æ ¼¯¾îÁÝ´Ï´Ù.

2. ¿©±â¿¡ ººÀº ±ú¼Ò±Ý(ººÀº ±ú 70% + ººÀº ¼Ò±Ý 30%)À» »Ñ·Á °£À» ¸ÂÃá ´ÙÀ½ »ì¦ ±¸¿î ±è¿¡ ½Î¼­ ¸ÔÀ¸¸é ¾ÆÁÖ ¸ÀÀÖ½À´Ï´Ù. ººÀº ±ú¼Ò±Ý ´ë½Å ¿Ã¸®ºê¿ÀÀÏ°ú ½ÄÃʸ¦ È¥ÇÕÇÑ µå·¹½ÌÀ̳ª »ý°úÀÏÀ» Á÷Á¢ °¥¾Æ ¸¸µç µå·¹½Ì, ÄÚÄÚ³Ó¿ÀÀÏÀ̳ª À¯±â³ó °ÜÀÚ¼Ò½º µîÀ» °çµé¿© ¸Ô¾îµµ µË´Ï´Ù. ½ÄÃÊ, µÈÀå, ººÀº ¼Ò±Ý, ¾çÆÄ, µé±ú, Âü±ú, ¸¶´Ã, »ç°ú µîÀ» ¹Í¼­·Î ¼¯¾î ¸¸µç ¼Ò½º¸¦ µå·¹½ÌÀ¸·Î »ç¿ëÇصµ µË´Ï´Ù.

ä¼Ò¿Í °úÀÏÀÇ ¿µ¾ç¼ººÐÀº ¼ö¿ë¼ºÀÌ ¾Æ´Ï°í Áö¿ë¼ºÀ̹ǷΠÄÚÄÚ³Ó¿ÀÀÏ, ¿Ã¸®ºê¿ÀÀÏÀ̳ª Àã, È£µÎ, ¾Æ¸óµå °°Àº ±â¸§±â ÀÖ´Â °ß°ú·ù¿Í ÇÔ²² µå¼Å¾ß ¼ÒÈ­ Èí¼ö°¡ Àß µË´Ï´Ù.

3. »ý¹Ì¿ª, ´Ù½Ã¸¶, ÆÄ·¡, ±è µîÀÇ ÇØÁ¶·ù´Â ÃÊÀåÀ̳ª ¾ç³äÀå°ú ÇÔ²² µå¼Åµµ ÁÁ½À´Ï´Ù.

4. »ý°î½Ä °¡·ç´Â ¹ß¾ÆÇö¹Ì¿Í ¹ß¾ÆÇö¹ÌÂý½ÒÀ» 1:1ÀÇ ºñÀ²·Î ¼¯¾î Àß ¾ÄÀº ´ÙÀ½ ÇÏ·ç Á¤µµ ±×´Ã¿¡ ¸»·Á ¹æ¾Ñ°£¿¡¼­ »¨°Å³ª ºÐ¼â±â·Î °¡·ç·Î ¸¸µì´Ï´Ù. ÀÌ·¸°Ô ¸¸µç »ý°î½Ä °¡·ç 2~3¼ù°¡¶ôÀ» 1ȸ ºÐ·®À¸·Î ÇÏ¿© ¸Ô½À´Ï´Ù. »ý°î½Ä °¡·ç¸¸ Àß ¾Ã¾î ¸Ô¾îµµ µÇ°í, µû¶æÇÑ ¹°À» ¼¯¾î °ÉÂßÇÏ°Ô ¸¸µç ´ÙÀ½ 50~100¹ø ÀÌ»ó Àß ¾Ã¾î ¸Ô½À´Ï´Ù. ħÀÌ ´ú ¼¯ÀÌ¸é ¼ÒÈ­ Èí¼ö°¡ Àß µÇÁö ¾ÊÀ¸´Ï ¹Ýµå½Ã ¸¹ÀÌ ¾Ã¾î¾ß ÇÕ´Ï´Ù. »ý°î½Ä °¡·ç¸¸ ¸Ô±â ºÒÆíÇÏ¸é ¾à°£ÀÇ ººÀº °î½ÄÀ» °çµé¿©µµ µË´Ï´Ù.

°î½ÄÀ» ÂǼ­ ¸»¸° ÈÄ ººÀ¸¸é ²®ÁúÀÌ ÅºÈ­µÇ°í ¼¶À¯¼Ò¿¡ ±Õ¿­ÀÌ »ý°Ü ¿µ¾ç¹°ÁúÀÌ ¼ÒÈ­ Èí¼öµÇ±â ½¬¿î ÇüÅ·Π¹Ù²ò´Ï´Ù. ¶Ç °î½ÄÀ» ººÀ» ¶§ »ý±â´Â ź»êÄ®·ýÀÌ Ã¼³»ÀÇ ³ëÆó¹°, µ¶¼Ò, ±â¸§±â¸¦ ³ì¿© Á¤È­ÇÏ´Â È¿°ú°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.

üũ Æ÷ÀÎÆ®!

¢º Ç÷´ç°­ÇÏÁ¦¸¦ º¹¿ëÇϰųª Àν¶¸°À» Åõ¿©ÇÏ°í Àִ ȯÀÚ´Â ¾àÀ» Áß´ÜÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. ¸ÅÀÏ Á¤±âÀûÀ¸·Î Ç÷´ç ¼öÄ¡¸¦ üũÇϸ鼭 Ç÷´çÀÌ Á¶ÀýµÇ´Â ¼öÁØ¿¡ µû¶ó Àν¶¸°À̳ª Ç÷´ç°­ÇÏÁ¦ Åõ¿©·®À» Á¡Á¡ ÁÙ¿©°¥ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

¢º »ýä½Ä ±â°£ÀÌ ±æ¾îÁü¿¡ µû¶ó °ÅÀÇ ¸ðµç ȯÀÚÀÇ Ç÷´ç ¼öÁØÀÌ Á¡ÁøÀûÀ¸·Î Á¶ÀýµË´Ï´Ù. Àν¶¸°À̳ª Ç÷´ç°­ÇÏÁ¦¸¦ ¾²´Â ȯÀÚµé °¡¿îµ¥ µå¹°°Ô ÀúÇ÷´ç Áõ¼¼¸¦ º¸À̱⵵ Çϴµ¥, À̶§´Â ¼³ÅÁÀ̳ª ²Ü ´ë½Å °î½ÄÀ¸·Î ¸¸µç Á¶Ã»À» ÇѵΠ¼ù°¡¶ô ¸Ô´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.

¢º 1´Ü°è¿¡¼­ Ç÷´çÀÌ Á¤»ó ¼öÁØÀ¸·Î ȸº¹µÇ¸é Àν¶¸°À̳ª Ç÷´ç°­ÇÏÁ¦ Åõ¿©¸¦ Áß´ÜÇصµ ÁÁÀ»Áö, 2´Ü°è·Î ÁøÇàÇصµ µÇ´ÂÁö °áÁ¤ÇÕ´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ Àν¶¸°À̳ª Ç÷´ç°­ÇÏÁ¦¸¦ Áß´ÜÇßÀ» ¶§ Ç÷´çÀÌ Á¤»óÀ¸·Î µÇÁö ¾Ê´Â´Ù¸é 1´Ü°è¸¦ °è¼ÓÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.

2´Ü°è: ¾à 1~2ÁÖ µ¿¾È »ýä¼ÒÁó Àý½Ä¿ä¹ýÀ» ½ÇõÇÕ´Ï´Ù.

Àý½ÄÀ̶õ Æò¼Ò ¸Ô´ø ½Ä»ç¸¦ Áß´ÜÇÏ°í »ýä¼ÒÁó, ººÀº Çö¹ÌÂ÷, »ý°­Â÷³ª °¨ÀÙÂ÷, Á׿°, µû¶æÇÑ ¹°¸¸ ¼·ÃëÇÏ´Â ¹æ¹ýÀÔ´Ï´Ù.

Àý½ÄÀ» ÇÏ¸é ¿ì¸® ¸öÀº ¸ö¼Ó¿¡ ÃàÀûµÇ¾î ÀÖ´Â ¿µ¾çºÐÀ¸·Î ÁöÅÊÇÕ´Ï´Ù. Ä®·Î¸® °ø±ÞÀÌ ÁÙ¾îµå´Ï ¸ö¼ÓÀÇ °úÀ× ¿µ¾çºÐ, Áß°£´ë»ç»ê¹°, ³ëÆó¹°, ¿©·¯ µ¶¼º¹°Áú, ³ëÈ­µÈ Á¶Á÷À̳ª ¼¼Æ÷, ¿°Áõ ¼¼Æ÷³ª ¾Ï¼¼Æ÷, Á×Àº ¼¼Æ÷ µî ¸¹Àº ºÒ¼ø¹°À» ºÐÇØÇÏ°í ¿¬¼Ò½ÃÄÑ Ä®·Î¸®·Î ÀÌ¿ëÇÕ´Ï´Ù.

Àý½ÄÀ¸·Î ¸ö¼Ó Â±â´Â ´ëû¼ÒµÇ´Â ¹Ý¸é ¿ì¸® ¸ö¿¡ ÇÊ¿äÇÑ »õ·Ó°í °Ç°­ÇÑ ¼¼Æ÷ÀÇ »ý¼º°ú ¹ßÀ°Àº ºü¸£°Ô ÃËÁøµË´Ï´Ù. 7ÀÏ°£ Àý½ÄÇÏ´Â ¹æ¹ýÀº ´ÙÀ½°ú °°½À´Ï´Ù.

1. Áغñ½Ä 1À» 1ÀÏ°£ ½ÇõÇÕ´Ï´Ù.

¾ÆħÀº »ýä¼ÒÁó ¶Ç´Â ººÀº Çö¹Ì¼þ´¿, ´ç±Ù»ç°úÁÖ½º¸¦ ¸¶½Ê´Ï´Ù.

Á¡½É°ú Àú³áÀº ººÀº °î½Ä ¶Ç´Â Çö¹ÌÀâ°îÁ×, ±¹, ³ª¹°, ä ½ã »ýä¼Ò, °úÀÏ, °ß°ú·ù¸¦ ¸Ô½À´Ï´Ù.
°£½ÄÀº ººÀº Çö¹Ì¼þ´¿, »ýä¼ÒÁó, ´ç±Ù»ç°úÁÖ½º, »ý°­Â÷, °úÀÏ, °ß°ú·ù µîÀ» ¸Ô½À´Ï´Ù.

2. Áغñ½Ä 2¸¦ 1ÀÏ°£ ½ÇõÇÕ´Ï´Ù.

¾ÆħÀº »ýä¼ÒÁó, ººÀº Çö¹Ì¼þ´¿, ´ç±Ù»ç°úÁÖ½º¸¦ ¸¶½Ê´Ï´Ù.

Á¡½É°ú Àú³áÀº ººÀº °î½Ä ¶Ç´Â Çö¹ÌÀâ°î¹ÌÀ½, ¸¼Àº µÈÀå±¹ ¶Ç´Â û±¹Àå±¹, ºÎµå·¯¿î ³ª¹°(È£¹Ú, ¹«, ¿ÀÀÌ, °¡Áö)À» ¸Ô½À´Ï´Ù.

°£½ÄÀº »ýä¼ÒÁó, ´ç±Ù»ç°úÁÖ½º, ººÀº Çö¹Ì¼þ´¿À» ¸Ô½À´Ï´Ù.

3. 3ÀÏ°£ Àý½ÄÀ» ½ÇõÇÕ´Ï´Ù.

3ÀÏ°£ÀÇ Àý½Ä ±â°£¿¡´Â ººÀº Çö¹Ì¼þ´¿, »ýä¼ÒÁóÀ» ¼ö½Ã·Î ¸¶½Ê´Ï´Ù.

4. ¹ÌÀ½ ȸº¹½ÄÀ» 1ÀÏ°£ ½ÇõÇÕ´Ï´Ù.

¾Æħ¿¡´Â »ýä¼ÒÁó, ººÀº Çö¹Ì¼þ´¿, ´ç±Ù»ç°úÁÖ½º¸¦ ¸¶½Ê´Ï´Ù.

Á¡½É°ú Àú³á¿¡´Â ººÀº °î½Ä ¶Ç´Â Çö¹ÌÀâ°î¹ÌÀ½, ¸¼Àº µÈÀå±¹ ¶Ç´Â û±¹Àå±¹, ºÎµå·¯¿î ³ª¹°(È£¹Ú, ¹«, °¡Áö, ¿ÀÀÌ)À» ¸Ô½À´Ï´Ù.

°£½ÄÀº ººÀº Çö¹Ì¼þ´¿, »ýä¼ÒÁó, ´ç±Ù»ç°úÁÖ½º, »ý°­Â÷¸¦ ¸¶½Ê´Ï´Ù.

5. Á× È¸º¹½ÄÀ» 1ÀÏ°£ ½ÇõÇÕ´Ï´Ù.

¾ÆħÀº »ýä¼ÒÁó, ººÀº Çö¹Ì¼þ´¿, ´ç±Ù»ç°úÁÖ½º¸¦ ¸¶½Ê´Ï´Ù.

Á¡½É°ú Àú³áÀº ººÀº °î½Ä ¶Ç´Â Çö¹ÌÀâ°îÁ×, ±¹, ³ª¹°, ä ½ã »ýä¼Ò, °úÀÏ, °ß°ú·ù¸¦ ¸Ô½À´Ï´Ù.

°£½ÄÀº ººÀº Çö¹Ì¼þ´¿, »ýä¼ÒÁó, ´ç±Ù»ç°úÁÖ½º, »ý°­Â÷, °úÀÏ, °ß°ú·ù µîÀ» ¸Ô½À´Ï´Ù.

üũ Æ÷ÀÎÆ®!

¢º Àý½ÄÇÁ·Î±×·¥´ë·Î ÁøÇàÇϸ鼭 ¼ö»êÈ­¸¶±×³×½· °°Àº ¿ÏÇÏÁ¦¸¦ ¸Ô½À´Ï´Ù. ´ç´¢ ȯÀÚ°¡ Àý½ÄÇÒ ¶§´Â »ýä¼ÒÁóÀ» ÀÚÁÖ ¸¶½Ã´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. ±×·¡¾ß ÀúÇ÷´ç Áõ¼¼°¡ ³ªÅ¸³ªÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.

¢º Àý½ÄÇÏ´Â Áß¿¡´Â Àν¶¸°À̳ª Ç÷´ç°­ÇÏÁ¦¸¦ Åõ¿©ÇÒ ÇÊ¿ä°¡ ¾ø½À´Ï´Ù. Ç÷´çÀ» ¸ÅÀÏ Ã¼Å©Çϸ鼭 Ç÷´çÄ¡°¡ Áö³ªÄ¡°Ô ³ôÀº °æ¿ì¿¡¸¸ ÀϽÃÀûÀ¸·Î Ç÷´ç°­ÇÏÁ¦¸¦ ¾µ ¼ö ÀÖÀ¸³ª ´Ù½Ã Á¤»óÀ¸·Î Á¶ÀýµÇ¸é ´õ´Â Ç÷´ç°­ÇÏÁ¦¸¦ ¾²Áö ¾Ê¾Æµµ µË´Ï´Ù.

¢º Àý½Ä °úÁ¤ÀÌ ³¡³¯ ¹«·Æ ´ëºÎºÐ Ç÷´ç°ú ´çÈ­Ç÷»ö¼Ò ¼öÄ¡°¡ Á¤»óÀ¸·Î ȸº¹µË´Ï´Ù. ÀÌ´Â »ýä½Ä°ú Àý½Ä °úÁ¤¿¡¼­ ÀûÀº ¾çÀÇ Àν¶¸°¸¸À¸·Îµµ Ç÷´çÀÌ Á¶ÀýµÇ¾ú±â ¶§¹®ÀÔ´Ï´Ù. Àν¶¸°À» ºÐºñÇÏ´Â ÃéÀåÀÌ ÃæºÐÈ÷ ÈÞ½ÄÀ» ÃëÇÔÀ¸·Î½á Àν¶¸° ºÐºñ·®µµ ¼­¼­È÷ ´Ã¾î³ª°í Àν¶¸°ÀÇ È°µ¿¼ºµµ °­È­µË´Ï´Ù.


3´Ü°è: 3~6°³¿ù µ¿¾È ¼Ò½Ä, »ýä½Ä¿ä¹ýÀ» ½ÇõÇÕ´Ï´Ù.

°¡´ÉÇÏ¸é »ýä½Ä ¶Ç´Â Çö¹Ìä½Ä Áß½ÉÀÇ ¼Ò½ÄÀ» Æò»ý µ¿¾È À¯ÁöÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.

´ç´¢¸¦ ±Ùº»ÀûÀ¸·Î ÇØ°áÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ºñ°á Çϳª¸¦ ²Å´Â´Ù¸é ¹Ù·Î ºÒ·Î ÀÍÈ÷Áö ¾ÊÀº »ýä½ÄÀ» ½ÇõÇÏ´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. ÀÌ¿Í ´õºÒ¾î °ú·Î, ½ºÆ®·¹½º, °ú½Ä °°Àº ¹«¸®ÇÑ »ýÈ°½À°ü¿¡¼­ ¹þ¾î³­´Ù¸é °ÅÀÇ Æ²¸²¾øÀÌ Ç÷¾× ³»ÀÇ Ç÷´ç°ú ´çÈ­Ç÷»ö¼Ò ¼öÄ¡´Â Á¤»óÀ¸·Î ȸº¹µË´Ï´Ù.

3´Ü°è¿¡¼­´Â °£Ã»¼Ò¸¦ ÇÏ´Â °Íµµ ÁÁ½À´Ï´Ù. °£Àº ¿ì¸® ¸ö¼ÓÀÇ µ¶¼ºÀ̳ª ³ëÆó¹°À» Çص¶ÇÏ´Â À¸¶ä µðÅ彺 ±â°üÀÔ´Ï´Ù. µû¶ó¼­ °£À» Çص¶ÇÏ´Â °ÍÀº Çص¶ÀÇ ²ÉÀ̶ó ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

°£ û¼Ò¹ýÀº °£°ú ´ã³¶¿¡ ½×¿© ¿Â°® º´ÀÌ »ý±â°Ô ÇÏ°í Àß ³´Áö ¾Ê°Ô ¸¸µå´Â µ¶¼º ³ëÆó¹°°ú ´ã¼®À» ¸ö ¹ÛÀ¸·Î ¹èÃâÇÏ´Â Ä¡À¯¹ýÀÔ´Ï´Ù. °£ û¼Ò´Â Áغñ °úÁ¤À» Æ÷ÇÔÇØ 1ÁÖÀÏ Á¤µµ °É¸®¸ç, ÇÑ ´Þ¿¡ ÇÑ ¹ø 6°³¿ù µ¿¾È °è¼ÓÇÏ°í ±× ÈÄ¿¡´Â 1³â¿¡ 2¹ø Á¤µµ Çϸé ÁÁ½À´Ï´Ù. °£ û¼Ò ¿ä·ÉÀ» ¼Ò°³ÇÕ´Ï´Ù.

1~5ÀÏ µ¿¾È »ç°úÁÖ½º 1L¸¦ ¿ÀÈÄ 6½Ã±îÁö ¸¶½Ê´Ï´Ù. ¾Æħ, Á¡½É, Àú³á ½Ä»ç Áß°£Áß°£¿¡ Á¶±Ý¾¿ ¸¶½Ê´Ï´Ù. À̶§ ³ìÁó°ú ÇÔ²² ¸¶½Ê´Ï´Ù. »ç°úÁÖ½º 1ÄÅ + ³ìÁó 1ÄÅ. Á¡½É ½Ä»ç 1½Ã°£ ÀüÈÄ¿¡´Â ¸¶½ÃÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.

6ÀÏ° »ç°úÁÖ½º 1L¸¦ Á¤¿À±îÁö ¸¶½Ê´Ï´Ù. ³ìÁóÀ» ÇÔ²² ¸¶½Ê´Ï´Ù. »ç°úÁÖ½º 1ÄÅ + ³ìÁó 1ÄÅ. Á¡½ÉÀº °¡º±°Ô µå½Ã°í ¿ÀÈÄ 1½Ã ÀÌÈķδ À½½ÄÀ» ¸ÔÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. Àú³á ½Ä»çµµ ÇÏÁö ¸¶½Ã°í µû¶æÇÑ ¹°¸¸ ¸¶½Ê´Ï´Ù.

6ÀÏ° ¿ÀÈÄ 6½Ã, Àú³á 8½Ã, ´ÙÀ½ ³¯ »õº® 6½Ã, ¾Æħ 8½Ã ¹ÌÁö±ÙÇÑ ¹° 1.5L¿¡ °íÇ°ÁúÀÇ Á׿° 1¼ù°¡¶ôÀ» ź Á׿°¹°À» ¸¶½Ê´Ï´Ù. 4¹ø¿¡ °ÉÃÄ ³ª´©¾î ¸¶½Ê´Ï´Ù.

Àú³á 10½Ã ·¹¸ó 1°³ + ±ÖÁó(300ml, ¸ÆÁÖÄÅ 1ÄÅ Á¤µµ) + ¿Ã¸®ºê¿ÀÀÏ(120ml, Ä¿ÇÇÀÜ Çϳª Á¤µµ)¸¦ Àß ¼¯Àº ·¹¸ó±Ö¿ÀÀÏÁÖ½º¸¦ ÀϾ¼­ 5ºÐ À̳»¿¡ ¸¶½Ê´Ï´Ù.

±ÖÁó ´ë½Å ¿À·»ÁöÁóÀ̳ª ÀÚ¸ùÁóµµ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. ¿Ã¸®ºê¿ÀÀÏÀº ³Ã¾ÐÂøÇÑ ¿¢½ºÆ®¶ó¹öÁø¿ÀÀÏÀ» ÀÌ¿ëÇÕ´Ï´Ù.

·¹¸ó±Ö¿ÀÀÏÁÖ½º¸¦ ¸¶½Å ÈÄ¿¡´Â 30ºÐ µ¿¾È º£°³ µÎ °³¸¦ °ãÃÄ ½×¾Æ º£°í ´©¿ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¾Æ¹« ¸»µµ ÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. 30ºÐ ÈÄ¿¡´Â º£°³ Çϳª¸¦ »« ÈÄ ¹ÝµíÀÌ ´©¿ö ÁÖ¹«¼¼¿ä. ¿·À¸·Î ´¯´Â °æ¿ì¿¡´Â ¿À¸¥ÂÊÀ¸·Î ÇâÇϵµ·Ï ´¯½À´Ï´Ù.

7ÀÏ° »õº® 6½Ã¿¡ Á׿°¹°À» µå½Ê½Ã¿À. ¾Æħ 8½Ã¿¡ Á׿°¹°À» µå½Ê½Ã¿À. ¾Æħ 10½Ã¿¡ Á׿°¹°À» µå½Ê½Ã¿À.

´ç´¢º´¿¡ ÁÁÀº ¿îµ¿°ú ÈÞ½Ä

1. ³·¿¡ ÇÑ ½Ã°£ ÀÌ»ó ÇÞºµÀ» ÂØ¸ç ¸Ç¹ß·Î ¶¥À» ¹âÀ¸¸ç °È°í, ¹ã¿¡´Â ÀÏÂï ÀáÀÚ¸®¿¡ µé¾î ¼ö¸éÀ» ÃæºÐÈ÷ ÃëÇÕ´Ï´Ù. ´ç´¢ ȯÀÚ´Â °ú½Äµµ Å« ¹®Á¦Áö¸¸ °ú·Î¿Í ÈÞ½Ä ºÎÁ·, ¿îµ¿ ºÎÁ·µµ Å« ¿øÀÎ Áß ÇϳªÀÔ´Ï´Ù.

2. ¸ð°ü¿îµ¿À» ¼ö½Ã·Î ÇÕ´Ï´Ù. ´ç´¢ ȯÀÚ´Â »çÁöÀÇ Ç÷¾×¼øȯ Àå¾Ö°¡ ¹®Á¦°¡ µË´Ï´Ù. µÎ ÆÈ°ú µÎ ´Ù¸® ¸ð¼¼Ç÷°üÀÇ Ç÷¾×¼øȯÀ» µ½´Â ¸ð°ü¿îµ¿Àº ´ç´¢ ȯÀÚ¿¡°Ô ¾ÆÁÖ ÁÁÀº ¿îµ¿ÀÔ´Ï´Ù. Âü°í·Î ¸ð°ü¿îµ¿Àº ¹ÝµíÀÌ ´©¿ö¼­ µÎ ¼Õ°ú µÎ ¹ßÀ» À§·Î ¿Ã·Á Èçµé¾îÁÖ¸é µË´Ï´Ù.

3. ³Ã¿Â¿åÀ» ÇÏ´Â °Íµµ µµ¿òÀÌ µË´Ï´Ù. ³ÃÅÁ¿¡ 1ºÐ, ¿ÂÅÁ¿¡ 1ºÐ °£°ÝÀ¸·Î ³Ã¿Â¿åÀ» ÇÕ´Ï´Ù. ³ÃÅÁ¿¡¼­´Â Ç÷°üÀÌ ¼öÃàÇÏ°í ¿ÂÅÁ¿¡¼­´Â Ç÷°üÀÌ ÀÌ¿ÏÇϹǷΠ´ç´¢ ȯÀÚ¿¡°Ô ¹®Á¦°¡ µÇ´Â ¸»ÃÊ Ç÷¾×¼øȯÀ» ÃËÁøÇÏ´Â µ¥ Å« È¿°ú°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.

´ç´¢º´¿¡ ÁÁÀº ½ºÆ®·¹½º °ü¸®¹ý

¸¹Àº ´ç´¢ ȯÀÚ´Â ¿À·¡µÈ ½ºÆ®·¹½º¿Í ¾ï¾ÐµÈ ºÐ³ë³ª µÎ·Á¿òÀÌ ÀáÀçµÇ¾î ÀÖÀ» ¼ö Àִµ¥ ÀÌ·± ¸¶À½¿¡¼­ ¿ÏÀüÈ÷ ¹þ¾î³ª´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. ƯÈ÷ ´ç´¢ ȯÀÚ °¡¿îµ¥´Â ƯÁ¤ÀÎÀ̳ª ƯÁ¤ »ç°ÇÀ» ¹Þ¾ÆµéÀÌ°í ¿ë¼­Çϱ⿡ ½ÇÆÐÇÑ ºÐµéÀÌ ¸¹½À´Ï´Ù.

ÀÀ¾î¸®Áö°í ¸·Çô ÀÖ´Â ¸¶À½ÀÌ Ç®¸± ¶§ ´ç´¢µµ Ä¡À¯µË´Ï´Ù. ´ç´¢ ȯÀÚÀÇ ¸¶À½°ú ½ºÆ®·¹½º °ü¸®¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ´Â ¹æ¹ýÀº ´ÙÀ½°ú °°½À´Ï´Ù.

1. ½ÉÈ£ÈíÀ» Çϸ鼭 ¼ÕÅé(¾àÁö Á¦¿Ü)ÀÇ ¾ç ¿·À» ´­·¯ÁÝ´Ï´Ù. ±³°¨½Å°æÀÇ ÈïºÐÀ» ¾ïÁ¦ÇÏ°í ÀÚÀ²½Å°æÀÇ Á¶È­¸¦ ȸº¹ÇÏ¿© ´ç´¢ÀÇ ¿øÀÎÀ» Ä¡À¯ÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀ» ÁÝ´Ï´Ù.

½ÉÈ£Èí ¿ä·ÉÀº ¼ûÀ» ³»½¯ ¶§´Â ¸¶À½¼ÓÀ¸·Î ‘È£~’Çϸ鼭 ¾Æ·§¹è°¡ ½ï µé¾î°¡°Ô ÇÏ°í, ¼ûÀ» µéÀ̸¶½Ç ¶§´Â ‘Èí~’Çϸ鼭 ¾Æ·§¹è°¡ º¼·ÏÇØÁöµµ·Ï ÇÕ´Ï´Ù.

2. ¼Õ»Á Ä¡¸ç ¿ô±â¸¦ ÀÚÁÖ ÇÕ´Ï´Ù. ¼Õ»ÁÀ» Ä¡¸é¼­ Å©°Ô ¿ôÀ¸¸é ½É½ÅÀÇ °Ç°­°ú ½ºÆ®·¹½º Çؼҿ¡ ¶Ù¾î³­ È¿°ú°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. °¡Àå ÁÁÀº ÀÚ¼¼´Â ÀÇÀÚ¿¡ ¾É¾Æ¼­ ¹ßÀ» ±¸¸£¸ç ¼Õ»ÁÀ» Ä¡¸é¼­ Å«¼Ò¸®·Î “¾Æ~ ÁÁ´Ù~ ±â»Ú´Ù”¸¦ ¿ÜÄ¡¸é¼­ ¿ô´Â ¿¬½ÀÀ» ÇÏ´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. µÎ ÆÈÀ» µé¾î ¿Ã¸®¸ç ¸¸¼¼ ºÎ¸£±â¸¦ Çصµ ÁÁ½À´Ï´Ù. ¸ÅÀÏ µÎ¼¼ ¹ø ±ÔÄ¢ÀûÀ¸·Î ÇÏ¸é ¸¶À½ÀÌ Æí¾ÈÇØÁö°í ½ºÆ®·¹½º°¡ Ç®¸³´Ï´Ù.

3. È­ÇØ¿Í ÃູÀÇ »êÃ¥Çϱ⸦ ½ÇõÇÕ´Ï´Ù. »ê±æÀ̳ª ½£±æ ¶Ç´Â °è´ÜÀ» ¿À¸£³»¸± ¶§µµ ÇÏ¸é µË´Ï´Ù. ÇÑ °ÉÀ½ ÇÑ °ÉÀ½ °ÉÀ» ¶§¸¶´Ù µÎ·Á¿òÀ̳ª ³ë¿©¿òÀÇ µ¿±â°¡ µÇ¾ú´ø Çൿ, Ç°¾ú´ø »ý°¢À̳ª Àǵµ¸¦ ¸»·Î ¼Ó»èÀÔ´Ï´Ù. ¿åÀ» Çصµ µÇ°í È­¸¦ ³»µµ µË´Ï´Ù. ´Ù¸¸ ¸ñÇ¥ ÁöÁ¡¿¡ µµ´ÞÇؼ­ ´Ù½Ã µ¹¾Æ¿Ã ¶§´Â ¿ë¼­ÇÏ°í È­ÇØÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. “ÇູÇÏ°Ô Àß Áö³»¶ó.”°í ÃູÀÇ ¸»À» ¼Ó»èÀÔ´Ï´Ù. °ÉÀ» ¶§ ¸Ç¹ß·Î °È´Â´Ù¸é ´õ¿í´õ ÁÁÀº È¿°ú¸¦ ¾òÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

ÀüÈ«ÁØ ÀÇÇйڻç/¿Ü°ú Àü¹®ÀÇ´Â Á¶¼±´ëÇб³ ÀÇ°ú´ëÇÐ Á¹¾÷, ±¤Áֱ⵶º´¿ø ¿Ü°ú ¼ö·Ã, Á¶¼±´ëÇб³ ÀÇ°ú´ëÇÐ ±³¼ö, ¹Ì±¹ À§½ºÄܽŴë ÀÇ»çÇаú ¿¬±¸±³¼ö, ÇѼ­´ë °Ç°­ÁõÁø´ëÇпø ±³¼ö, Â÷ÀÇ°úÇдëÇб³ ÅëÇÕÀÇÇдëÇпø°ú Á¶¼±´ë º¸°Ç´ëÇпø Ãʺù±³¼ö¸¦ ¿ªÀÓÇß´Ù. ÇöÀç ±¤ÁÖ±¤¿ª½Ã ÇϳªÅëÇÕÀÇ¿ø¿¡¼­ ȯÀÚ¸¦ Áø·áÇÏ°í ÀÖ°í, <³ª¸¦ »ì¸®´Â »ý¸í ¸®¼Â>À» Æì³Â´Ù.

ÀüÈ«ÁØ ÀÇÇйڻ砠kunkang1983@naver.com

<ÀúÀÛ±ÇÀÚ © °Ç°­´ÙÀÌÁ¦½ºÆ® ÀÎÅͳÝÆÇ, ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö>

#ÀüÈ«ÁØ#´ç´¢º´#±¤ÁÖÇϳªÅëÇÕÀÇ¿ø#°Ç°­´ÙÀÌÁ¦½ºÆ®

¿©¹é
iconÀαâ±â»ç
±â»ç ´ñ±Û 0°³
Àüüº¸±â
ù¹ø° ´ñ±ÛÀ» ³²°ÜÁÖ¼¼¿ä.
¿©¹é
¿©¹é
¿©¹é
Back to Top