»ó´Ü¿©¹é
HOME ´º½º ºäƼ
¾Æ¸ð·¹ÆÛ½ÃÇÈ ¸¶¸ùµå ¡®Æ÷¾î Ŭ¸®¾î ¸¶½ºÅÍ¡¯ Ãâ½Ã
¡ã Æ÷¾î Ŭ¸®¾î ¸¶½ºÅÍ. (Á¦°ø=¾Æ¸ð·¹ÆÛ½ÃÇÈ)

¡¼°Ç°­´ÙÀÌÁ¦½ºÆ® | ±èÇö¼º ±âÀÚ¡½ ¾Æ¸ð·¹ÆÛ½ÃÇÈ ¸¶¸ùµå°¡ ¿ö½Ã¿ÀÇÁÆÑ ‘Æ÷¾î Ŭ¸®¾î ¸¶½ºÅÍ’¸¦ Ãâ½ÃÇÑ´Ù°í 1ÀÏ ¹àÇû´Ù.

ÇØ´ç Á¦Ç°Àº ¼¼¾È ÈÄ »ç¿ëÇÏ´Â ¿ö½Ã¿ÀÇÁÆÑÀ¸·Î ÇÇÁö¸¦ ÈíÂøÇØ ¸ð°ø°ú ºí·¢Çìµå¸¦ û°áÇÏ°Ô ÇÏ°í Æ®·¯ºíÀ» ÁøÁ¤½ÃŲ´Ù. °úµµÇÑ ÇÇÁö ºÐºñ¿¡ ÀÇÇÑ °¡·Î ¸ð°ø°ú ź·Â ÀúÇÏ¿¡ ÀÇÇÑ ¼¼·Î ¸ð°øÀ» ÄɾîÇØÁØ´Ù.

¸¶¸ùµå Æ÷¾î Ŭ¸®¾î ¸¶½ºÅÍ´Â ÇÇÁö¸¦ ÈíÂøÇØ ÁÖ´Â Ä«¿Ã¸°, º¥Å䳪ÀÌÆ® ¼ººÐÀÌ ÇÔÀ¯µÈ ¾î¼ºÃÊ Å¬·¹ÀÌ ÄÞÇ÷º½º·Î ÇǺΠ¹× ¸ð°øÀÇ ³ëÆó¹°À» Á¦°ÅÇØ ÁØ´Ù. Ä«¿Ã¸°Àº ÇÇÁö ÈíÂø È¿°ú·Î ÇÇºÎ¿Í ¸ð°ø ¼Ó ³ëÆó¹°À» Á¦°ÅÇÏ°í, ÇÇÁö »ý¼ºÀ» ¿ÏÈ­ÇÑ´Ù.

¹°¸®Àû ÀÚ±ØÀ» ÁÖ´Â ½ÃÆ® ŸÀÔ ÄÚÆÑ°ú ºü¸¥ °ÇÁ¶·Î ÇǺο¡ ÀÚ±ØÀ» ÁÖ´Â ¿ö½Ã¿ÀÇÁÆÑÀÇ ´ÜÁ¡À» °³¼±ÇÑ Á¦Ç°ÀÌ´Ù. ¾ÈÀÚ±Ø ´ëü Å×½ºÆ®¸¦ ¿Ï·áÇØ ´«½Ã¸² ºÎ´ã ¾øÀÌ »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ÇǺΰú Å×½ºÆ®¸¦ ÁøÇàÇØ ¸¶ÀϵåÇÏ°Ô »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. µ¿¹°¼º ¿ø·á, ÅÅÅ© µî 9°¡Áö ¼ººÐÀ» Æ÷ÇÔÇÏÁö ¾ÊÀº 9-FREE ¸¶½ºÅ©ÆÑÀÌ´Ù.

ÇÑÆí ¸¶¸ùµå Æ÷¾î Ŭ¸®¾î ¸¶½ºÅÍ´Â 7¿ù 25ÀÏ ³×À̹ö, ¾Æ¸ð·¹ÆÛ½ÃÇȸô Ãâ½Ã¸¦ ½ÃÀÛÀ¸·Î 8¿ùºÎÅÍ´Â Àü±¹ ¾Æ¸®µû¿ò°ú ¸¶Æ®, ¿Ã¸®ºê¿µ¸ô¿¡¼­ ¸¸³ªº¼ ¼ö ÀÖ´Ù. ¸ð°ø °í¹ÎÀ» °³¼±ÇØ ÁÖ´Â Á¦Ç° Ư¼ºÀ» Çコ Æ®·¹ÀÌ´×À¸·Î Ç®¾î³½ ‘PT is Pore Training’ ÄÁ¼ÁÀÇ ¸¶ÄÉÆà Ŀ¹Â´ÏÄÉÀ̼ǵµ ÇÔ²² Àü°³ÇÑ´Ù.

±èÇö¼º ±âÀÚ  kunkang1983@naver.com

<ÀúÀÛ±ÇÀÚ © °Ç°­´ÙÀÌÁ¦½ºÆ® ÀÎÅͳÝÆÇ, ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö>

#¾Æ¸ð·¹ÆÛ½ÃÇÈ#¸¶¸ùµå#Æ÷¾îŬ¸®¾î¸¶½ºÅÍ#°Ç°­´ÙÀÌÁ¦½ºÆ®

±èÇö¼º ±âÀÚÀÇ ´Ù¸¥±â»ç º¸±â
¿©¹é
iconÀαâ±â»ç
±â»ç ´ñ±Û 0°³
Àüüº¸±â
ù¹ø° ´ñ±ÛÀ» ³²°ÜÁÖ¼¼¿ä.
¿©¹é
¿©¹é
¿©¹é
Back to Top