¡ã ¼¿·Î´Ð½º ¿¬±¸ÁøÀÌ Á¦Á¶ÇÑ ¿À¸Þ°¡3¸¦ »ìÆ캸°í ÀÖ´Ù. |
¡¼°Ç°´ÙÀÌÁ¦½ºÆ® | ±èÇö¼º ±âÀÚ¡½ °Ç°±â´É½ÄÇ° Àü¹® ±â¾÷ ¼¿·Î´Ð½º°¡ »êÆÐ ¾ø´Â ¿À¸Þ°¡3(EPA ¹× DHA ÇÔÀ¯ À¯Áö) Æ®¸®¾îµå Äھ Ãâ½ÃÇß´Ù°í 14ÀÏ ¹àÇû´Ù. ¼¿·Î´Ð½º Àü¿ë Á¦Á¶ ½Ã¼³°ú ¸²Çǵåĸ Å×Å©³î·ÎÁö¸¦ Àû¿ëÇÑ Àü¿ëÈ °øÁ¤À¸·Î »êÆи¦ Á¦¾îÇß´Ù´Â ¼³¸íÀÌ´Ù.
»õ·Ó°Ô Ãâ½ÃÇÑ Æ®¸®¾îµå ÄÚ¾î´Â ±âÁ¸ÀÇ ÀÏüÇü ¿¬Áúĸ½¶¿¡¼ ĸ°ú ¹Ùµð°¡ °áÇÕÇÑ ¾×»ó°æÁúĸ½¶·Î ¼ÒÀ縦 º¯°æÇß´Ù. ¾×»ó°æÁúĸ½¶Àº ¼öºÐ ÇÔ·®°ú ¿ ³ëÃâÀ» ÃÖ¼ÒÈÇÏ¿© »êÆп¡ ¾ÈÁ¤ÇÑ Ä¸½¶ Á¦ÇüÀÌ´Ù.
¼¿·Î´Ð½º ¿¬±¸°³¹ßºÎ¼ °ü°èÀÚ´Â “°æÁúĸ½¶¿¡ ¿ÀÀÏÀ» ÃæÀüÇÏ´Â °úÁ¤¿¡¼ »ê¼Ò Á¢ÃËÀÌ ¾ø´Â ¸²Çǵåĸ Å×Å©³î·ÎÁö¸¦ µµÀÔÇß´Ù”¸ç “»ê¼Ò Åõ°úÀ² ‘0’ÀÎ Æ®·ÎÇÇÄ® ºí¸®½ºÅÍ ÆÐÅ°Áö±îÁö Àû¿ëÇØ ¼ÒºñÀÚ°¡ ´õ ÀÌ»ó »êÆи¦ ¿°·ÁÇÏÁö ¾Ê¾Æµµ µÈ´Ù”°í ¸»Çß´Ù.
ÀÌ¾î “¿À¸Þ°¡3 ¿Ü Ãß°¡ ¼ººÐÀ» ³ÖÁö ¾Ê¾ÒÀ¸¸ç, ½Ä¾àó »êÆеµ ±âÁØ¿¡ ÀûÇÕÇÏ¿© Á¤È®ÇÑ »êÆеµ ÃøÁ¤°ú °ü¸®°¡ °¡´ÉÇÏ´Ù. ¶Ç ¼øµµ ³ôÀº ¾ËƼÁö ¿À¸Þ°¡3·Î °Ç° ¹× Ç÷Çà °ü¸®°¡ ÇÊ¿äÇÑ ´ë»ó¿¡°Ô ÅäÅ» ±â´É¼ºÀ» Á¦°øÇÑ´Ù”°í µ¡ºÙ¿´´Ù.
¡ã Æ®¸®¾îµå ÄÚ¾î. (Á¦°ø=¼¿·Î´Ð½º) |
Æ®¸®¾îµå ¿À¸Þ°¡3´Â ÇÔ·®°ú ¼øµµ°¡ ³ôÀº Æ®¸®¾îµå ÄÚ¾î, û¼Ò³â°ú Á÷ÀåÀÎÀ» À§ÇØ DHA ÇÔ·®À» ³ôÀÎ Æ®¸®¾îµå DHA, ÀÓ»êºÎ´Â ¹°·Ð ¾î¸°ÀÌ¿Í ºñ°Ç±îÁö ¼·ÃëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ½Ä¹°¼º ¿À¸Þ°¡3 Æ®¸®¾îµå ±×¸°À¸·Î ¶óÀξ÷À» °®Ãß°í ÀÖ´Ù.
±èÇö¼º ±âÀÚ kunkang1983@naver.com
<ÀúÀÛ±ÇÀÚ © °Ç°´ÙÀÌÁ¦½ºÆ® ÀÎÅͳÝÆÇ, ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö>
#¼¿·Î´Ð½º#Æ®¸®¾îµåÄÚ¾î#¸²Çǵåĸ#Å×Å©³î·ÎÁö#°Ç°´ÙÀÌÁ¦½ºÆ®