»ó´Ü¿©¹é
HOME °Ç°­¡¤¶óÀÌÇÁ Á¤½Å¡¤¸¶À½¡¤Çູ
[°Ç°­Å׶óÇÇ] ¿ì¿ïÁõ ¾àÀ» ²÷°í ½ÍÀ» ¶§ ´ëÃ¥2022³â 4¿ùÈ£ 116p

¡¼°Ç°­´ÙÀÌÁ¦½ºÆ® | ÀÌÀºÇý ±âÀÚ¡½

Ȥ½Ã ¿ì¿ïÁõ °è¼Ó º¹¿ëÇÏ°í Àִ°¡? ¾àÀ» ²ÙÁØÈ÷ º¹¿ëÇÏ¸ç °í¹ÎÀ» ÇÏ°í ÀÖ´Ù¸é Àá½Ã ÁÖ¸ñÇÏÀÚ. ¿ì¿ïÁõ Çؼҿ¡ µµ¿ò µÇ´Â Á¤º¸¸¦ Á¤¸®, ¼Ò°³ÇÑ´Ù.

¿ì¿ïÁõ ¾àÀ» ²÷°í ½Í´Ù¸é Àå³»¼¼±ÕÀ» ÁÖ¸ñÇØ¾ß ÇÒ °Í °°´Ù. Àå³»¼¼±ÕÀÇ »óÅ°¡ ¿ì¿ïÁõ ¹ß»ý°ú ¹ÐÁ¢ÇÑ °ü·ÃÀÌ ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ¹àÇôÁ³±â ¶§¹®ÀÌ´Ù.

ÃÖ±Ù ÁÖ¸ñÇÒ ¸¸ÇÑ ¿¬±¸¿¡¼­ Àå³»¼¼±Õ°ú ³ú´Â ¼­·Î ¹ÐÁ¢ÇÑ ¿µÇâÀ» ÁÖ°í ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ¹àÇôÁ³´Ù. Àå³»¼¼±ÕÀÌ ³úÀÇ ¹ß´Þ°ú »ç¶÷ÀÇ Á¤½Å »óÅ¿¡µµ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¥ ¼ö ÀÖ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù.

Á㸦 ´ë»óÀ¸·Î ÇÑ ½ÇÇè¿¡¼­ ÀÌ °°Àº »ç½ÇÀÌ ¹àÇôÁ³´Ù. Àå³»¼¼±ÕÀº ¹°·Ð »óÀç±ÕÀÌ ÀüÇô ¾ø´Â Á㸦 ´ë»óÀ¸·Î ¹«±Õ½Ç¿¡¼­ »çÀ°ÇÏÀÚ Á¤½Å°Ç°­ ¸é¿¡¼­ ´ÙÀ½°ú °°Àº Ư¡ÀÌ ³ªÅ¸³µ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù.

• ½ÅÁßÇÔÀÌ ÁÙ°í ´ë´ãÇÑ ÇൿÀ» ÃëÇß´Ù.
• ÇÑÆíÀ¸·Î´Â ºÒ¾È°¨ ÁõÆøÀ» º¸¿´´Ù.
• ³úÀÇ ¼¼·ÎÅä´ÑÀÌ ´«¿¡ ¶ç°Ô °¨¼ÒÇß´Ù.

¿ì¿ïÁõ°ú °ü°è°¡ ±íÀº °ÍÀÌ ¼¼·ÎÅä´ÑÀÌ´Ù. ¼¼·ÎÅä´ÑÀº ½Å°æÀü´Þ¹°Áú Áß Çϳª·Î Çູȣ¸£¸óÀ̶ó ºÒ¸± Á¤µµ·Î Á¤½ÅÀ» ¾ÈÁ¤½ÃÅ°´Â µ¥ Å©°Ô ±â¿©ÇÑ´Ù.

¿ì¿ïÁõ ȯÀÚ´Â ´ëºÎºÐ ½Å°æÀü´Þ¹°Áú Áß¿¡¼­µµ ƯÈ÷ ¼¼·ÎÅä´ÑÀÌ ºÎÁ·ÇÑ °æÇâÀ» º¸ÀδÙ. ÀÌ·¯ÇÑ ¼¼·ÎÅä´ÑÀº ³ú¿¡¸¸ Á¸ÀçÇÏ´Â ¹°ÁúÀÌ ¾Æ´Ï´Ù. 90%°¡ ¼ÒÀå¿¡ ÀÖ°í, 8%´Â Ç÷¼ÒÆÇ¿¡ ÀÖÀ¸¸ç, ³ú¿¡´Â ºÒ°ú 2%¹Û¿¡ µÇÁö ¾Ê´Â´Ù. ±×¸®°í °¢°¢ÀÇ Àå¼Ò¿¡¼­ ¼¼·ÎÅä´ÑÀº °¢±â ´Ù¸¥ ±â´ÉÀ» ´ã´çÇÏ°í ÀÖ´Ù.

¼ÒÀå¿¡ ¼¼·ÎÅä´ÑÀÌ À¯µ¶ ¸¹Àº ÀÌÀ¯´Â ¼¼·ÎÅä´ÑÀÇ ´ëºÎºÐÀÌ Àå¿¡¼­ ¸¸µé¾îÁö±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. ¹°·Ð Àå¿¡¼­ ¸¸µé¾îÁø ¼¼·ÎÅä´ÑÀÌ Á÷Á¢ ³ú·Î º¸³»Áö´Â °ÍÀº ¾Æ´Ï´Ù. ³ú¿¡´Â ‘Ç÷¾×³ú°ü¹®’À̶ó´Â °ü¹®ÀÌ À־ ³ú Á¶Á÷À¸·Î µé¾î°¡´Â ¹°ÁúÀ» ¾ö°ÝÈ÷ Á¦ÇÑÇϱ⠶§¹®ÀÌ´Ù.

µû¶ó¼­ Àå¿¡¼­ ¸¸µé¾îÁø ¼¼·ÎÅä´ÑÀº ÀÌ °ü¹®À» Åë°úÇÒ ¼ö ¾øÁö¸¸, ¼¼·ÎÅä´ÑÀÌ ¸¸µé¾îÁö´Â µµÁß¿¡ »ý±â´Â Àü±¸¹°Áú(5-HTP)Àº Ç÷¾×³ú°ü¹®À» ¾ó¸¶µçÁö Åë°úÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

Àå³»¼¼±ÕÀº ÀÌ Àü±¸¹°ÁúÀ» ÇÕ¼ºÇÏ´Â µ¥ °ü¿©ÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ¹àÇôÁ³´Ù. Àå³»¼¼±ÕÀÌ °Ç°­Çϸé Àü±¸¹°ÁúÀÌ ´õ ¸¹ÀÌ ¸¸µé¾îÁö°í, ÀÌ·¸°Ô ¸¸µé¾îÁø Àü±¸¹°ÁúÀÌ ³ú ³»¿¡ µµÂøÇØ ¼¼·ÎÅä´ÑÀÇ ÇÕ¼ºµµ µµ¿ï ¼ö ÀÖ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù.

¿ì¿ïÁõ °³¼±¿¡ Àå³»¼¼±ÕÀÌ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¥ ¼ö ÀÖ´Ù°í ÇÏ´Â °Íµµ ÀÌ ¶§¹®ÀÌ´Ù. Àå³»¼¼±ÕÀÇ »óÅ°¡ ÁÁÀ¸¸é Á¤½ÅÀ» ¾ÈÁ¤½ÃÅ°´Â È¿°ú°¡ ÀÖ¾î ¿ì¿ïÁõ °³¼±À¸·Î À̾îÁú ¼ö ÀÖ´Ù.

¿ì¿ïÁõÀ» À¯¹ßÇÏ´Â ¿µ¾ç Àå¾Ö

¿ì¿ïÁõÀ» À¯¹ßÇÏ´Â ¶Ç ÇϳªÀÇ ¿øÀÎÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁø °ÍÀº ¹Ù·Î ¿µ¾ç Àå¾Ö´Ù. ÀϷʷΠöºÐÀÌ ºÎÁ·ÇÏ¸é ºÎ½ÅÀÌ ºÎ½ÇÇØÁ® ºÎ½ÅºÎÀüÀÌ ÀϾ´Ù. ºÎ½ÅÀº ½ºÆ®·¹½º°¡ °¡ÇØÁ³À» ¶§ ±×¿¡ ´ëóÇϱâ À§ÇØ Ç÷¾ÐÀ» »ó½Â½ÃÅ°´Â ¾Æµå·¹³¯¸°À̶ó´Â È£¸£¸óÀ» ºÐºñÇÑ´Ù.

±×·±µ¥ öºÐ ºÎÁ·À¸·Î ºÎ½ÅÀÌ ±â´ÉÀ» ÀÒÀ¸¸é ½ºÆ®·¹½º¿¡ ´ëóÇÒ ¼ö ¾ø°Ô µÇ°í, ¿ì¿ï Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³ª°Ô µÇ´Â °ÍÀÌ´Ù.

´çºÐÀÇ °ú´Ù ¼·Ãë·Î ÀÎÇØ ¿ì¿ï Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³ª´Â °æ¿ìµµ ÀÖ´Ù. ´Ü¸ÀÀÌ ³ª´Â ¹°ÁúÀ» ´ë·®À¸·Î ¼·ÃëÇÏ¸é ±Þ°ÝÇÏ°Ô Ç÷´çÄ¡°¡ »ó½ÂÇÑ´Ù. ±×¸®°í ±× ¹Ýµ¿À¸·Î Ç÷´çÄ¡°¡ ±Þ¼ÓÇÏ°Ô ¶³¾îÁö¸é ÀúÇ÷´çÀ¸·Î ÀÎÇØ ±âºÐÀÌ Ä§¿ïÇØÁö°Å³ª ºÒ¾ÈÁ¤ÇØÁö±âµµ ÇÑ´Ù.

¿¹Àü¿¡´Â ¿ì¿ïÁõÀ» Á¤½Å »óÅ ¹®Á¦¶ó°í ¿©°åÁö¸¸ Áö±ÝÀº ´Ù¸£´Ù. ¿ì¿ïÁõ¿¡´Â ¿©·¯ °¡Áö ¿ä¼Ò°¡ ¾ôÇô ÀÖÀ¸¸ç, Àý¹ÝÀº ¿µ¾ç Àå¾Ö¶ó°í º¸±âµµ ÇÑ´Ù. ±×¸®°í ¿µ¾ç Àå¾ÖÀÇ °¡Àå Å« ¿øÀÎ ¶ÇÇÑ Àå³»¼¼±Õ »óÅÂÀÇ ¾ÇÈ­¿¡ ±âÀÎÇÑ´Ù.

¿ì¿ïÁõ ¾à ²÷°í ½Í´Ù¸é Àå³» ¼¼±Õ½£ºÎÅÍ »ì·Á¶ó

Àå³»¼¼±ÕÀÌ ¿ì¿ï Áõ»ó°ú ¹ÐÁ¢ÇÑ °ü·ÃÀÌ ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ¹àÇôÁö¸é¼­ ¼¼°è À¯¼öÀÇ ÀÇÇÐÀÚµéÀº ¿ì¿ïÁõ ¾àÀ» ²÷À¸·Á¸é Àå³» ¼¼±Õ½£ºÎÅÍ »ì¸®¶ó´Â Á¶¾ðÀ» ÇÏ°í ÀÖ´Ù.

¿ì¿ïÁõ ¾àÀ» ²÷±â À§Çؼ­´Â ¾àÀ» ²÷À» ¼ö ÀÖ´Â ¸ö »óźÎÅÍ ¸¸µé¾î¾ß ÇÑ´Ù. ±×·± ¸öÀ¸·Î ¸¸µé±â À§Çؼ­´Â ½Ä»ýÈ° °³¼±À» ÅëÇØ Àå³» ¼¼±Õ½£ÀÇ »óźÎÅÍ °³¼±Ç϶ó´Â °ÍÀÌ´Ù.

Àå³» ¼¼±Õ½£ÀÇ »óÅ°¡ °³¼±µÇ¸é ÀÎü¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ¿µ¾çÀ» Àå³»¼¼±ÕÀÌ ¸¸µé¾î Áֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. ±×·¸°Ô µÇ¸é ¿µ¾ç Àå¾Ö¸¦ ÀÏÀ¸Å°´Â Àϵµ ¾ø¾îÁö°í, ¼¼·ÎÅä´Ñµµ ¿øÈ°ÇÏ°Ô ¸¸µé¾îÁú ¼ö ÀÖ´Ù.

±×·¸´Ù¸é ±Ã±ÝÇÏ´Ù. Àå³» ¼¼±Õ½£À» °³¼±Çϱâ À§Çؼ­´Â ¾î¶»°Ô ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁÀ»±î?

ù°, Çö¹Ìä½ÄÀ» ½ÇõÇÑ´Ù.

Àå³»¼¼±ÕÀÌ ÁÁ¾ÆÇÏ´Â ½Ä»çÀÇ ±âº»Àº Çö¹Ìä½ÄÀ̱⠶§¹®ÀÌ´Ù. Çö¹Ì¹ä¿¡ µÈÀå±¹, ¹ßÈ¿½ÄÇ°À» Áß½ÉÀ¸·Î ä¼Ò¿Í Äá·ù, ÇØÁ¶·ù, ¹ö¼¸·ù µîÀ» Ãß°¡ÇØ ÃæºÐÈ÷ ¾Ã¾î ¸Ô¾î¾ß ÇÑ´Ù.

±×·±µ¥ ¸¸¾à ÀÌ¹Ì Àå³» ¼¼±Õ½£ÀÇ »óÅ°¡ ¾ÇÈ­µÅ À־ Çö¹Ì¸¦ ¹Þ¾ÆµéÀÏ ¼ö ¾ø´Â °æ¿ì¶ó¸é ¾î¶»°Ô ÇØ¾ß ÇÒ±î? ÀÌ·² ¶§´Â ¹é¹Ì¿¡ Àâ°î(º¸¸®, ÆÏ, À²¹«, Á¼½Ò µî)À» ¿©·¯ Á¾·ù È¥ÇÕÇÑ ¹äºÎÅÍ ½ÃÀÛÇÏ°í, À峻ȯ°æÀÌ °³¼±µÇ¸é ±âº»ÀÎ Çö¹Ìä½ÄÀ¸·Î ÀüȯÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.

µÑ°, Á¶¹Ì·á¸¦ ¹Ù²Ù¾î¾ß ÇÑ´Ù.

¼Ò±ÝÀ̳ª ¼³ÅÁ ´ë½Å Á¤Á¦ÇÏÁö ¾ÊÀº õÀÏ¿°À̳ª Èæ¼³ÅÁÀ» »ç¿ëÇÑ´Ù. µÈÀåÀ̳ª °£Àå, ½ÄÃÊ µîÀÇ ¹ßÈ¿Á¶¹Ì·á´Â °¡´ÉÇÑ Áú ÁÁÀº õ¿¬Á¶¹Ì·á¿¡ °¡±î¿î °ÍÀ» ¼±º°Çؼ­ »ç¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.

ÀÌ·± »ýÈ°À» 6°³¿ù ÀÌ»ó, 1³â Á¤µµ ²ÙÁØÈ÷ ½ÇõÇϸé Áõ»ó °³¼±¿¡ µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù´Ï ²À ÇÑ ¹ø ½ÇõÇØ º¸ÀÚ.

¿ì¸® ¸ö ¼¼Æ÷´Â 6°³¿ùÀÌ¸é ´ëºÎºÐ ±³Ã¼µÈ´Ù. 6°³¿ù Á¤µµ ²ÙÁØÈ÷ Çö¹Ìä½ÄÀ» ½ÇõÇؼ­ üÁúÀÌ °³¼±µÇ¸é ´Þ¶óÁüÀ» ´À³¥ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù.

´Ü, Ç׿ì¿ïÁ¦¿Í °°ÀÌ ³ú¿¡ ÀÛ¿ëÇÏ´Â ¾àÀº ¹Ù·Î ²÷¾î¼± ¾È µÈ´Ù. ºÎÀÛ¿ëÀÌ ÀÖÀ» ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ÀÇ»ç¿Í ¹Ýµå½Ã »óÀÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù.

ÀÌÀºÇý ±âÀÚ  kunkang1983@naver.com

<ÀúÀÛ±ÇÀÚ © °Ç°­´ÙÀÌÁ¦½ºÆ® ÀÎÅͳÝÆÇ, ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö>

#¿ì¿ïÁõ#°Ç°­´ÙÀÌÁ¦½ºÆ®

ÀÌÀºÇý ±âÀÚÀÇ ´Ù¸¥±â»ç º¸±â
¿©¹é
iconÀαâ±â»ç
±â»ç ´ñ±Û 0°³
Àüüº¸±â
ù¹ø° ´ñ±ÛÀ» ³²°ÜÁÖ¼¼¿ä.
¿©¹é
¿©¹é
¿©¹é
Back to Top