¡¼°Ç°´ÙÀÌÁ¦½ºÆ® | Ãֹοµ ±âÀÚ¡½ Áö³ 2015³â º¸°Çº¹ÁöºÎ Á¶»ç¿¡ µû¸£¸é, Çѱ¹ÀÎÀÇ 89.5%°¡ ºñ¿ÀƾÀÌ °áÇÌµÈ °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. ºñ¿ÀƾÀº ºñŸ¹ÎB±º¿¡ ¼ÓÇÏ´Â ¼ö¿ë¼º ºñŸ¹ÎÀ¸·Î, ºñŸ¹ÎB7¿¡ ÇØ´çÇÑ´Ù. ½ÇÁ¦·Î ¿ì¸® ¸öÀÇ 3´ë ¿µ¾ç¼ÒÀÎ Áö¹æ, ź¼öȹ°, ´Ü¹éÁú ´ë»ç¿Í ¿¡³ÊÁö »ý¼º¿¡ ²À ÇÊ¿äÇÑ ¹°ÁúÀÌ´Ù. ‘Áö¹æ, ź¼öȹ°, ´Ü¹éÁú ´ë»ç¿Í ¿¡³ÊÁö »ý¼º¿¡ µµ¿òÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖÀ½’ÀÇ ±â´ÉÀ» °¡Áø ½Ä¾àó ÀÎÁ¤ ¼ººÐÀ̱⵵ ÇÏ´Ù.
ºñ¿ÀƾÀ» ¼·ÃëÇϱ⿡ ¾Õ¼ ÀÌ¿¡ ´ëÇØ Á¤È®ÇÏ°Ô ¾Ë¾Æº¸µµ·Ï ÇÏÀÚ.
ÇÊ¿äÇÏÁö¸¸ ¾ò±â ¾î·Á¿î ºñ¿Àƾ
ºñ¿ÀƾÀº ü³»¿¡¼ Á÷Á¢ÀûÀ¸·Î ¸¸µé¾îÁöÁö ¾Ê±â ¶§¹®¿¡ °áÇÌÀÌ ½±°Ô ³ªÅ¸³´Ù. Àå³» ¼¼±ÕÀÇ ÀÇÇØ ÇÕ¼ºµÇ´Â ¿µ¾ç¼Ò´Ù. Çö´ëÀÎÀÇ °æ¿ì ºÒ±ÔÄ¢ÀûÀÎ ½Ä»ç·¼ö¸é¿¡ ´õÇØ À½ÁÖ¿Í Èí¿¬, ½ºÆ®·¹½º µîÀ¸·Î ÀÎÇØ ºñ¿ÀƾÀÌ Àß »ý¼ºµÇÁö ¾Ê°í ºÎÁ·ÇÒ °¡´É¼ºÀÌ ³ô´Ù.
ºñ¿ÀƾÀ» ÇÔÀ¯ÇÑ À½½ÄÀ¸·Î´Â ´Þ°¿³ë¸¥ÀÚ, Äá, °ß°ú·ù, °£, °í±¸¸¶, ¹ö¼¸ µîÀÌ ÀÖ´Ù. ´Ù¸¸ ½ÇÁ¦·Î ÀÌ·± À½½ÄÀ» ¸Å¹ø ì±â±â¿¡´Â ¼ö°í½º·´±â ¶§¹®¿¡ ÃÖ±Ù¿¡´Â ¿µ¾çÁ¦ ÇüÅ·Π¼·ÃëÇϱ⵵ ÇÑ´Ù.
ºñ¿ÀƾÀÇ ÀÏ ¼·Ãë ±ÇÀå·®Àº 30mcgÀÌ´Ù. û¼Ò³âÀº 25mcg, ¼öÀ¯ ÁßÀÎ ¿©¼ºÀº 35mcg´Ù. ºñ¿ÀƾÀº ¼ö¿ë¼º ºñŸ¹ÎÀ̱⠶§¹®¿¡ ÀÏ ¼·Ãë ±ÇÀå·®ÀÌ ³Ñ´Â ¾çÀ» ¼·ÃëÇصµ ¼Òº¯À̳ª ¶¡ µîÀ¸·Î Àß ¹èÃâµÈ´Ù.
´Ù¸¸ º¯À̳ª ¶¡ µîÀ¸·Î ¹èÃâµÈ´Ù°í Çؼ ¹«ÇÑ´ë·Î ¼·ÃëÇصµ µÇ´Â °ÍÀº ¾Æ´Ï´Ù. ÇØ¿Ü ¿¬±¸ °á °ú¿¡ µû¸£¸é, ÇÏ·ç ±ÇÀå·®ÀÇ 1¸¸% ÀÌ»óÀ» ¼·ÃëÇÒ °æ¿ì °©»ó¼± ±â´É ÀúÇÏ µîÀÇ ¹®Á¦°¡ ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
Çö´ëÀÎÀÇ °íÁúº´, ¸¸¼ºÇÇ·Î¿Í ½ºÆ®·¹½º¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ÆÇÅäÅÙ»ê
ºñ¿Àƾ ¼·Ãë½Ã ºñŸ¹Î B±º¿¡ ¼ÓÇÏ´Â ¿©·¯ ºñŸ¹ÎÀ» ±ÕÇü ÀÖ°Ô ¼·ÃëÇÏ´Â °Íµµ Áß¿äÇÏ´Ù. ±× Áß¿¡¼µµ ½Å°æ ½á¾ß ÇÏ´Â ºÎºÐÀº ºñŸ¹ÎB5, ÆÇÅäÅÙ»êÀÌ´Ù.
ÆÇÅäÅÙ»êÀº Áö¹æ, ź¼öȹ°, ´Ü¹éÁú ´ë»ç¿Í ¿¡³ÊÁö »ý¼º¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ±â´ÉÀ» °¡Áö°í ÀÖ´Â ºñŸ¹ÎÀÌ´Ù. ºñ¿Àƾ°ú ÆÇÅäÅÙ»êÀÇ °æ¿ì ºÐÀÚÀû ±¸Á¶°¡ µ¿ÀÏÇØ À¯»çÇÑ °æ·Î¸¦ ÅëÇØ ¼·Î °æÀïÀûÀ¸·Î Èí¼öµÇ±â ¶§¹®¿¡ ºñ¿Àƾ ȤÀº ÆÇÅäÅÙ»ê ÇÑ ÂÊÀ» ´õ ¸¹ÀÌ ¼·ÃëÇÏ°Ô µÉ °æ¿ì ¿µ¾ç ¹ë·±½º°¡ ¶³¾îÁö°Ô µÈ´Ù.
ÃÖ±Ù Ãâ½ÃµÇ´Â ºñ¿Àƾ ¿µ¾çÁ¦ÀÇ °æ¿ì, ÆÇÅäÅÙ»ê µî Ÿ ºñŸ¹Î°ú ¿µ¾ç¼Ò¿ÍÀÇ ±ÕÇüÀ» °Á¶ÇÏ´Â Á¦Ç°ÀÌ ¸¹´Ù. ºñ¿Àƾ°ú ÆÇÅäÅÙ»ê ºñÀ²À» ¾à 1:1·Î ¸ÂÃá ‘Æú¸®ºñ¿Àƾ’ Á¦Ç°µµ Ãâ½ÃµÈ ¹Ù ÀÖ´Ù.
Ãֹοµ ±âÀÚ kunkang1983@naver.com
<ÀúÀÛ±ÇÀÚ © °Ç°´ÙÀÌÁ¦½ºÆ® ÀÎÅͳÝÆÇ, ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö>
#ÆÇÅäÅÙ»ê#ºñ¿Àƾ#°Ç°´ÙÀÌÁ¦½ºÆ®