중성지방 낮추는 알티지 오메가3 효능, 영양제 잘 고르는 법은?

중성지방 낮추는 알티지 오메가3 효능, 영양제 잘 고르는 법은?화학용매 배제한 저온 초임계 추출 방식이 안전

김현성 기자
승인 2021.08.20 14:42
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【건강다이제스트 | 김현성 기자】 한국인은 탄수화물 섭취 비중이 높고, 유전적으로 중성지방 제거 분해가 잘 안 돼 서양인보다 중성지방 수치가 30%나 높은 것으로 알려졌다. 중성지방 수치가 높으면 몸에 나쁜 LDL 콜레스테롤을 증가시키고 몸에 좋은 HDL 콜레스테롤 분해를 촉진해 동맥경화, 심혈관질환 등의 위험이 높아진다.

서울대병원 연구팀이 20~39세 젊은 성인 568만 8,055명을 대상으로 고중성지방이 심근경색, 뇌졸중, 사망에 어떤 영향을 미치는지 관찰했다. 그 결과 고중성지방이 있는 사람은 그렇지 않은 사람보다 심근경색 발생률이 2.2배, 뇌졸중은 1.8배 높은 것으로 확인됐다.

중성지방 수치를 낮추기 위해선 평소 오메가3를 섭취하는 것이 도움이 된다. 미국 버지니아 코먼웰스대학 제임스 맥케니 연구팀이 고지혈증 환자들에게 오메가3를 매일 4g씩 섭취시킨 결과 혈중 중성지방 수치가 평균 45%나 감소한 것으로 나타났다.

이때 RTG오메가3로 복용하면 효능이 더욱 좋아질 수 있다. 알티지오메가3는 다른 형태의 오메가3보다 순도와 흡수율이 높고 생체 이용률이 우수하기 때문이다. 실제로 독일 라이프니츠대학 연구팀이 이상지질혈증 환자들에게 6개월간 오메가3를 섭취시킨 결과, ee오메가3 섭취군의 혈청 중성지방은 9.4% 감소한 반면 rtg오메가3 섭취군은 18.7%나 감소했다는 결과가 있다.

이처럼 오메가3 알티지 제품은 식물성으로 선택하면 더욱 도움이 될 수 있다. 또 추출 방식의 경우 화학용매를 쓰지 않은 제품을 골라야 안전하다. 화학용매는 추출유와 100% 분리되지 않아 완제품에 일정량 잔류하게 돼 건강에 악영향을 줄 우려가 있기 때문이다.

따라서 오메가3는 저온 초임계 추출 방식이 안전하다. 화학용매 대신 인체에 무해한 이산화탄소를 이용하는 저온 초임계 방식은 50℃ 이하의 저온에서 추출해 열에 의해 발생하는 산패 위험과 영양소 파괴를 낮출 수 있다. 또 오메가3 영양소도 온전하게 보존할 수 있다. 시중에선 뉴트리코어, 닥터린, 더작 등의 브랜드가 이러한 추천 제품을 선보이고 있다.

한국인은 유전적으로 중성지방이 쌓일 가능성이 높다. 중성지방은 나쁜 콜레스테롤을 증가시켜 심뇌혈관 질환을 유발할 수 있다. 중성지방 감소를 위해선 오메가3를 먹는 것이 도움이 된다. 특히 알티지 오메가3를 선택하면 효능을 높일 수 있다.

김현성 기자 kunkang1983@naver.com

#오메가3 #건강다이제스트

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