»ó´Ü¿©¹é
HOME °Ç°­¡¤¶óÀÌÇÁ Á¤ÇöÃÊÀÇ °Ç°­½ÃÅ©¸´
[Á¤ÇöÃÊÀÇ °Ç°­½ÃÅ©¸´] Ȥ½Ã ³ªµµ? ºñŸ¹Î B °áÇ̵DZ⠽¬¿î »ç¶÷µé2021³â 6¿ùÈ£ 154p

¡¼°Ç°­´ÙÀÌÁ¦½ºÆ® | Á¤ÇöÃÊ ¿µ¾ç»ý¸®ÇÐ ¹Ú»ç¡½

¾ó¸¶ ÀüºÎÅÍ ºñŸ¹Î B2¸¦ ã´Â »ç¶÷µéÀÌ ºÎ½ ¸¹¾ÆÁ³´Ù.

´©±º°¡°¡ ¹Ìµð¾î¿¡¼­ ºñŸ¹Î B2°¡ µÎÅë¿¡ È¿´ÉÀÌ ÀÖ´Ù´Â ¸»À» Çϸ鼭ºÎÅÍ´Ù. Á¤¸» ±×·²±î?

À̹ø ±âȸ¿¡ ¿ì¸® ¸ö ±¸¼®±¸¼®¿¡¼­ ³î¶ó¿î ±â´ÉÀ» ¼öÇàÇÏ°í ÀÖ´Â ºñŸ¹Î BÀÇ ´Ù¾çÇÑ È¿´É·È¿°ú¿¡ ´ëÇØ ¾Ë¾Æº¸ÀÚ.

ºñŸ¹Î B´Â ¼ö¸¹Àº Çʼö ±â´ÉÀ» °¡Áö°í ÀÖ´Ù. À¯ÀüÀû û»çÁøÀÇ Á¶¸³À» µ½°í, ½Å°æ°è¸¦ °Ç°­ÇÏ°Ô À¯ÁöÇϸç, À½½ÄÀ» ¿¡³ÊÁö·Î ¹Ù²Ù´Â µî ¿©·¯ °¡Áö ÀÛ¿ëÀ» ÇÑ´Ù.

¿ì¸® ¸ö¼Ó¿¡ ÀûÁ¤ÇÑ ¾çÀÇ ºñŸ¹Î B ¼öÁØÀ» À¯ÁöÇÏ¸é ½ÉÇ÷°ü Áúȯ ¹× ½Å°æÅðÇ༺ Áúȯ¿¡¼­ºÎÅÍ Àڿܼ±À¸·Î ÀÎÇÑ ÇǺΠ¼Õ»ó ¹× ½Ã·Â »ó½Ç¿¡ À̸£±â±îÁö ´Ù¾çÇÑ °Ç°­ ¹®Á¦¸¦ ¿¹¹æÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

±×·±µ¥ ¹®Á¦´Â ºñŸ¹Î B´Â °áÇ̵DZ⠽±´Ù´Â Á¡ÀÌ´Ù. ºñŸ¹Î B´Â ¼ö¿ë¼ºÀ¸·Î ºü¸£°Ô ¹èÃâµÇ±â ¶§¹®¿¡ ¸ö¿¡ ÀúÀåµÇÁö ¾Ê´Â´Ù. ÀÌ·± Ư¼º ¿Ü¿¡µµ ¿©·¯ °¡Áö ¿äÀÎ ¶§¹®¿¡ °áÇ̵DZ⠽±´Ù. ¿ì¸® ¸ö¼Ó¿¡ ºñŸ¹Î B°¡ °áÇ̵Ǹé Å©°í ÀÛÀº ¹®Á¦µéÀÌ »ý±æ ¼ö ÀÖ´Ù. ºñŸ¹Î BÀÇ ´Ù¾çÇÑ ±â´ÉÀ» ÅëÇØ ¹Ì·ï ÁüÀÛÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

ºñŸ¹Î B ¾î¶² ÀÛ¿ëÇϳª?

ºñŸ¹Î B±º¿¡´Â ´Ù¾çÇÑ Á¾·ù°¡ ÀÖ´Ù. ±× Á¾·ù¿Í ÀÛ¿ëÀ» ¼Ò°³ÇÏ¸é ´ÙÀ½°ú °°´Ù.

B1(Ƽ¾Æ¹Î) : À½½ÄÀ» ¿¡³ÊÁö·Î Àüȯ½ÃÅ°´Â °ÍÀ» µ½°í, ½ÅÁø´ë»ç¿¡ Çʼö ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù.

B2(¸®º¸Çöóºó) : ¿µ¾ç¼Ò¸¦ ¿¡³ÊÁö·Î Àüȯ½ÃÅ°´Â °ÍÀ» µ½°í Ç×»êÈ­ ÀÛ¿ëÀ» ÇÑ´Ù.

B3(´Ï¾Æ½Å) : DNA º¹±¸, ¼¼Æ÷ ½ÅÈ£Àü´Þ°ú ½ÅÁø´ë»ç¿¡ Áß¿äÇÑ ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù.

B5(ÆÇÅäÅÙ»ê) : È£¸£¸ó »ý¼º°ú À½½ÄÀ» ¿¡³ÊÁö·Î Àüȯ½ÃÅ°´Â °ÍÀ» µ½´Â´Ù.

B6(ÇǸ®µ¶½Å) : ¾Æ¹Ì³ë»ê ´ë»ç¸¦ µ½°í ½Å°æÀü´Þ¹°Áú°ú ÀûÇ÷±¸¸¦ »ý¼ºÇÑ´Ù.

ºñ¿Àƾ(B7) : À¯ÀüÀÚ ¹ßÇöÀ» Á¶ÀýÇϸç Áö¹æ°ú ź¼öÈ­¹°ÀÇ ´ë»ç¿¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù.

¿±»ê(B9) : ¼¼Æ÷ ¼ºÀå, ¾Æ¹Ì³ë»ê ´ë»ç, ÀûÇ÷±¸¿Í ¹éÇ÷±¸ »ý¼º, °Ç°­ÇÑ ¼¼Æ÷ ºÐ¿­, ÀûÀýÇÑ ÅÂ¾Æ ¼ºÀå°ú ¹ß´Þ¿¡ ÇʼöÀûÀÌ¸ç ¼±ÃµÀû ±âÇüÀ» ¿¹¹æÇÑ´Ù.

B12(Äڹ߶ó¹Î) : ½Å°æ ±â´É, ÀûÇ÷±¸ÀÇ ¹ß´Þ, DNA »ý¼º°ú °Ç°­ÇÑ È£¸ð½Ã½ºÅ×ÀÎ ¼öÄ¡ À¯Áö¿¡ Áß¿äÇÏ´Ù. ¸ÞÆ¿Äڹ߶ó¹ÎÀº »ý¹°ÇÐÀûÀ¸·Î È°¼ºÈ­½ÃŲ B12 ÇüÅÂÀÌ´Ù.

À̳ë½ÃÅç : ºñŸ¹Î B°¡ ¾Æ´ÏÁö¸¸ Á¾Á¾ °íÇ°Áú Bº¹ÇÕº¸ÃæÁ¦¿¡ ÷°¡µÈ´Ù. À̳ë½ÃÅçÀº Ä®½· ¹× ½ÅÈ£Àü´Þ¿¡ ÇʼöÀûÀÌ´Ù.

ºñŸ¹Î B°¡ °áÇ̵Ǹé…

ºñŸ¹Î B°¡ °áÇÌµÇ¸é ¿ì¸® ¸ö ±¸¼®±¸¼®¿¡ Áß´ëÇÑ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¥ ¼ö ÀÖ´Ù. ºñŸ¹Î B °áÇÌÀ¸·Î ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖ´Â Áõ»óµéÀ» ¼Ò°³ÇÏ¸é ´ÙÀ½°ú °°´Ù.

½ÉÇ÷°ü Áúȯ | ÃæºÐÇÑ ¾çÀÇ ºñŸ¹Î B2, B6, B12¿Í ¿±»êÀÌ ¾øÀ¸¸é È£¸ð½Ã½ºÅ×ÀÎ(homocysteine)À̶ó´Â ÇØ·Î¿î ¾Æ¹Ì³ë»êÀÌ ÃàÀûµÈ´Ù. ºñŸ¹Î B´Â È£¸ð½Ã½ºÅ×ÀÎÀ» ºÐÇØÇÏ¿© ÇØ·ÓÁö ¾ÊÀº ¹°Áú·Î ÀüȯÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. È£¸ð½Ã½ºÅ×ÀÎÀÇ »ó½ÂÀº ½ÉÇ÷°ü Áúȯ°ú °ü·ÃÀÌ ÀÖ´Ù. Ç÷Áß È£¸ð½Ã½ºÅ×ÀÎÀÌ ³·¾ÆÁö¸é °ü»óµ¿¸Æ ½ÉÀåÁúȯ°ú ³úÁ¹Áß ¹ß»ý À§Ç輺ÀÌ °¨¼ÒÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î º¸°íµÆ´Ù.

³ú ¼öÃà | ºñŸ¹Î B °áÇÌÀº ³ú¸¦ ¼öÃà½Ãų ¼ö ÀÖ´Ù. ³·Àº ¿±»ê ¼öÄ¡¿Í µÎ³úÀÇ È¸¹éÁú ¼Õ»ó ¹× Çظ¶ÀÇ À§Ãà »çÀÌ¿¡´Â ¹ÐÁ¢ÇÑ ¿¬°ü¼ºÀÌ ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ¹àÇôÁ³´Ù.

³ú¿¡¼­ ȸ¹éÁúÀº ±â¾ï·Â°ú ¾ð¾î, °¨Á¤°ú ÀÇ»ç°áÁ¤±îÁö ¸ðµç °ÍÀ» °üÀåÇÏ°í, Çظ¶´Â ±â¾ïÀ» ÀúÀåÇÏ°í ¶°¿Ã¸®´Â ¿ªÇÒÀ» ´ã´çÇÑ´Ù. ÇÑ ¿¬±¸ °á°ú¿¡ ÀÇÇÏ¸é ºñŸ¹Î B12 ¼öÄ¡°¡ ³·Àº »ç¶÷µéÀº ³ú À§ÃàÀÌ ´õ ºü¸£°Ô ÁøÇàµÇ¾î B12 ¼öÄ¡°¡ ³ôÀº »ç¶÷µéº¸´Ù ³ú ¿ëÀûÀÌ 5¹è ÀÌ»ó ¼Õ½ÇµÇ¾ú´Ù°í ÇÑ´Ù.

¿ì¿ïÁõ | ºñŸ¹Î B º¹ÇÕü¸¦ º¹¿ëÇÏ¸é ¿ì¿ïÁõ°ú ºÒ¾È Áõ»ó °³¼±¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. È°¼º ¿±»ê(5-MTHF)Àº ƯÈ÷ ¿ì¿ïÁõ¿¡ È¿°úÀûÀÌ´Ù. Ç׿ì¿ïÁ¦ÀÇ ¹ÝÀÀ·üÀ» ³ô¿©¼­ ±× ¾à¹°ÀÌ ´õ »¡¸® ÀÛµ¿Çϵµ·Ï µ½´Â´Ù.

½Å°æ ÅðÇ༺ Àå¾Ö | ºñŸ¹Î B1Àº °Ç°­ÇÑ ³ú ±â´É¿¡ Áß¿äÇÏ´Ù. B1 °áÇÌÀº »êÈ­½ºÆ®·¹½º¿Í ¿°ÁõÀ» À¯¹ßÇϸç, ÀÌ´Â ¾ËÃ÷ÇÏÀ̸Ӻ´, ÆÄŲ½¼º´ ¹× ±âŸ Ä¡¸Å À¯¹ß Àå¾ÖÀÇ ÁÖ¿ä ¿øÀÎÀÌ´Ù.

½Ã·Â »ó½Ç | ºñŸ¹Î B12³ª ¿±»êÀÌ °áÇÌµÇ¸é ½Ç¸íÀÇ ÁÖ¿ä ¿øÀÎÀÎ ³ëÈ­ °ü·Ã Ȳ¹Ýº¯¼º¿¡ °É¸± À§Ç輺ÀÌ ÇöÀúÈ÷ ³ô¾ÆÁø´Ù. µû¶ó¼­ ºñŸ¹Î B12¸¦ º¸ÃæÇϸé Ȳ¹Ýº¯¼ºÀÇ ¹ß»ý·üÀ» °¨¼Ò½Ãų ¼ö ÀÖ´Ù. ¿¬±¸¿¡ µû¸£¸é ºñŸ¹Î B6, B12¿Í ¿±»êÀ» Æò±Õ 7.3³â µ¿¾È º¹¿ëÇÑ ¿©¼ºÀº À§¾à ±×·ì¿¡ ºñÇØ È²¹Ýº¯¼º ¹ß»ý À§ÇèÀÌ 34 % °¨¼ÒÇß´Ù°í ÇÑ´Ù.

Ȥ½Ã ³ªµµ? ºñŸ¹Î B°¡ °áÇ̵DZ⠽¬¿î »ç¶÷µé

Áö¿ë¼º ºñŸ¹Î(ºñŸ¹ÎA, D, E¿Í K)°ú ´Þ¸®, ¼ö¿ë¼º ºñŸ¹Î B´Â ü³»¿¡ ÀúÀåµÇÁö ¾Ê±â ¶§¹®¿¡ ¸ÅÀÏ º¸ÃæÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸é °áÇ̵DZ⠽±´Ù.

¶Ç ¿ì¸® ¸ö »óÅ¿¡ µû¶ó ´õ ¸¹Àº ºñŸ¹Î B¸¦ ÇÊ¿ä·Î ÇÒ ¼öµµ ÀÖ°í, °æ¿ì¿¡ µû¶ó¼­´Â ºñŸ¹Î B Èí¼ö¸¦ ¾ïÁ¦ÇÏ´Â »óȲµµ ÀÖÀ» ¼ö ÀÖ¾î º¸ÃæÀÌ ÇÊ¿äÇÒ ¼öµµ ÀÖ´Ù.

ƯÈ÷ ´ÙÀ½°ú °°Àº »óȲ¿¡¼­´Â ºñŸ¹Î B°¡ °áÇÌµÉ À§Ç輺ÀÌ ¸Å¿ì ³ô´Ù.

1. ³ªÀÌ°¡ ¸¹À» ¶§ : ºñŸ¹Î B6, B12¿Í ¿±»ê °áÇÌÀº ³ë³âÃþ¿¡¼­ ÈçÈ÷ ¹ß»ýÇÑ´Ù. ¸¹Àº ³ëÀεéÀº ½Ä¿åÀÌ °¨¼ÒÇÏ¿© ºñŸ¹Î BÀÇ Àü¹ÝÀûÀÎ ½ÄÀÌ ¼·Ãë°¡ ÁÙ¾îµç´Ù. ºñŸ¹Î B¸¦ ¼·ÃëÇÏ´õ¶óµµ ³ëÀÎÀº ÀÚ¿¬ÀûÀ¸·Î ¹ß»ýÇÏ´Â ºñŸ¹Î B12¸¦ Èí¼öÇÏÁö ¸øÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. B12°¡ À½½Ä¿¡¼­ ºÐ¸®µÇ·Á¸é ÀûÀýÇÑ À§»êÀÌ ÇÊ¿äÇѵ¥, ³ªÀÌ°¡ µé¼ö·Ï ÃæºÐÇÑ À§»êÀÌ ºÐºñµÇÁö ¾Ê´Â °æ¿ì°¡ ¸¹±â ¶§¹®ÀÌ´Ù.
B12°¡ °áÇ̵Ǹé Çô ÅëÁõ, ¿ì¿ïÁõ, ¼è¾à, ¼ÒÈ­Àå¾Ö, ÀÎÁö¹®Á¦, ÆÈ´Ù¸® µû²û°Å¸² µî ´Ù¾çÇÑ Áõ»óÀ» À¯¹ßÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

2. ƯÁ¤ ¾àÀ» º¹¿ëÇÏ´Â »ç¶÷µé : À§»ê »ý¼ºÀ» °¨¼Ò½ÃÅ°´Â ÀÏ¹Ý Ã³¹æ ¾à¹°(¾ç¼ºÀÚ ÆßÇÁ ¾ïÁ¦Á¦¶ó°í ÇÑ´Ù)Àº ºñŸ¹Î B12ÀÇ Èí¼ö¸¦ ³·Ãá´Ù. ³Î¸® »ç¿ëÇÏ´Â ´ç´¢º´ Ä¡·áÁ¦ ¸ÞÆ®Æ÷¸£¹ÎÀº ºñŸ¹Î B12ÀÇ Èí¼ö¸¦ ¹æÇØÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù. ÇÇÀÓ¾àÀº ºñŸ¹Î B2, B6, B12¿Í ¿±»êÀ» °í°¥½Ãų ¼ö ÀÖ´Ù.

3. ÀÓ»êºÎ ¶Ç´Â ¸ðÀ¯ ¼öÀ¯ ÁßÀÎ ¿©¼º : ºñŸ¹Î B, ƯÈ÷ ºñŸ¹Î B12´Â °Ç°­ÇÑ ÅÂ¾Æ ¹ß´Þ¿¡ Áß¿äÇÏ´Ù. ¸ðÀ¯ ¼öÀ¯ ÁßÀ̰ųª ÀÓ»êºÎÀÇ ºñŸ¹Î B12 ¶Ç´Â ¿±»ê °áÇÌÀº ¿µ¾Æ ¶Ç´Â žƿ¡°Ô ½É°¢ÇÑ ½Å°æÇÐÀû ¼Õ»óÀ̳ª ¼±ÃµÀû °áÇÔÀ» ÃÊ·¡ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

4. ƯÁ¤ ÁúȯÀÌ Àִ ȯÀÚ : ¾ËÄÚ¿Ã Áßµ¶, °©»ó¼± ±â´É ÀúÇÏÁõ, ½Ä¿åºÎÁø, ¼¿¸®¾Çº´(celiac disease: ¼Ò¾ÆÁö¹æº´ÁõÀ̶ó°íµµ ÇÏ´Â ÀÚ°¡¸é¿ª Áúȯ) ¹× Å©·Ðº´À¸·Î °íÅë ¹Þ´Â »ç¶÷µéÀº ºñŸ¹Î B°¡ °áÇ̵Ǵ °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù. ¶ÇÇÑ Æ¯Á¤ À¯ÀüÀû µ¹¿¬º¯À̴ ü³»¿¡¼­ ¿±»êÀÇ ´ë»çÀÛ¿ëÀ» ¹æÇØÇÏ¿© ¿±»ê °áÇÌÀ» À¯¹ßÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. µ¹¿¬º¯ÀÌ´Â ¶ÇÇÑ Ç÷û È£¸ð½Ã½ºÅ×ÀÎ ¼öÄ¡¸¦ ³ô¿© ¿©·¯ °¡Áö ¹®Á¦¸¦ ÀÏÀ¸Å³ ¼ö Àִµ¥, ºñŸ¹Î B¸¦ ÃæºÐÈ÷ º¹¿ëÇÏ¸é ¿¹¹æÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. üÁß°¨·® ¼ö¼ú ¶ÇÇÑ ºñŸ¹Î B °áÇÌ À§ÇèÀ» Áõ°¡½Ãų ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ÁÖÀÇÇÑ´Ù.

5. ä½ÄÁÖÀÇÀÚ : ¾ö°ÝÇÑ Ã¤½ÄÁÖÀÇÀÚ´Â À°·ù¿Í µ¿¹°¼º ½ÄÇ°À» ÇÇÇϱ⠶§¹®¿¡ B12 °áÇÌ À§Ç輺ÀÌ ¸Å¿ì ³ô´Ù. B12°¡ °áÇÌµÇ¸é ¼ÒÈ­Àå¾Ö, ºóÇ÷ ¹× Ç÷¾×Àå¾Ö, ÇÇ·Î µîÀ» À¯¹ßÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. °áÇÌ Èı⠴ܰ迡¼­´Â ô¼ö¿¡ ¾Ç¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¥ ¼öµµ ÀÖ´Ù. Á¤½Å ±â´É Àå¾Ö¸¦ ÃÊ·¡ÇÏ¿© ´À¸° »ç°í, ÁÖÀÇ·Â °áÇÌ, ±â¾ï »ó½Ç µîÀÇ Áõ»óÀ¸·Î ³ªÅ¸³ª±âµµ ÇÑ´Ù.

6. ¼úÀ» ÀÚÁÖ ¸¹ÀÌ ¸¶½Ã´Â »ç¶÷ : ¾ËÄÚ¿ÃÀ» ³²¿ëÇϸé B1ÀÌ °áÇÌµÉ È®·üÀÌ ¸Å¿ì ³ô´Ù. ¸¸¼º ¾ËÄÚ¿Ã ¼·Ãë·Î ÀÎÇÑ ³ú ¼Õ»óÀº B1 °áÇÌÀ¸·ÎºÎÅÍ ½ÃÀÛµÉ ¼öµµ ÀÖ´Ù.

°á·ÐÀûÀ¸·Î…

• ºñŸ¹Î B´Â ½Å°æ°è¸¦ °Ç°­ÇÏ°Ô À¯ÁöÇÏ°í, À½½ÄÀ» ¿¡³ÊÁö·Î ÀüȯÇϸç, ½Ã·ÂÀ» º¸È£ÇÏ´Â µî ½Åü¿¡¼­ ´Ù¾çÇÑ ±â´ÉÀ» ÇÑ´Ù.

• ºñŸ¹Î B´Â ½ÉÇ÷°ü Áúȯ°ú ½Å°æ ÅðÇ༺ Àå¾Ö¸¦ Æ÷ÇÔÇÑ ³ëÈ­ °ü·Ã ÀϺΠÁúº´À» ¾ïÁ¦ÇÑ´Ù.

• ºñŸ¹Î B´Â ½Åü¿¡ ÀúÀåµÇÁö ¾ÊÀ¸¹Ç·Î ¸ÅÀÏ º¸ÃæÇØ¾ß ÇÑ´Ù.

• ³ëÀÎ, À½ÁÖÀÚ, ƯÁ¤ ¾à¹° º¹¿ëÀÚ, ä½ÄÁÖÀÇÀÚ µîÀº ºñŸ¹Î B¸¦ ´õ ¸¹ÀÌ º¹¿ëÇÒ ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ´Ù.

Á¤ÇöÃÊ ¹Ú»ç´Â ij³ª´Ù Manitoba ÁÖ¸³´ëÇп¡¼­ ¿µ¾ç»ý¸®ÇÐÀ¸·Î ¹Ú»ç ÇÐÀ§¸¦ ÃëµæÇÑ ÈÄ ¹êÄí¹ö ¼ÒÀç BCÁÖ¸³´ëÇÐ(UBC)°ú ij³ª´Ù Cystic Fibrosis ¿¬±¸Àç´Ü¿¡¼­ ¿¬±¸¿øÀ¸·Î ±Ù¹«Çß´Ù. ÇöÀç ¹êÄí¹ö¿¡¼­ ¼­¾çÀεéÀ» »ó´ë·Î ´ëüÀÇÇÐÅ©¸®´ÐÀ» ¿î¿µÇÏ°í ÀÖ´Ù. °ü½ÉºÐ¾ß´Â Á¤½Å, À°Ã¼¿ä¹ý, »ýÇ÷¾×ºÐ¼®, ¿µ¾ç¿ä¹ý, È£¸£¸ó±ÕÇü¿ä¹ý µîÀÌ´Ù.

Á¤ÇöÃÊ Ä®·³´Ï½ºÆ®  drbiomed@hotmail.com

<ÀúÀÛ±ÇÀÚ © °Ç°­´ÙÀÌÁ¦½ºÆ® ÀÎÅͳÝÆÇ, ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö>

#ºñŸ¹ÎB#Á¤ÇöÃÊ#°Ç°­´ÙÀÌÁ¦½ºÆ®

Á¤ÇöÃÊ Ä®·³´Ï½ºÆ®ÀÇ ´Ù¸¥±â»ç º¸±â
¿©¹é
iconÀαâ±â»ç
±â»ç ´ñ±Û 0°³
Àüüº¸±â
ù¹ø° ´ñ±ÛÀ» ³²°ÜÁÖ¼¼¿ä.
¿©¹é
¿©¹é
¿©¹é
Back to Top