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½ºÆ®·¹½º ¿ÏÈ­¿¡ ½Ä¹°¼º RTG¿À¸Þ°¡3 ÃßõÇÏ´Â ÀÌÀ¯´Â?ÀÎü¿¡´Â ¿À¸Þ°¡3 ¼ººÐ Áß DHA°¡ EPAº¸´Ù ¸¹ÀÌ ÇÊ¿ä

¡¼°Ç°­´ÙÀÌÁ¦½ºÆ® | ÀÌÁ¤Èñ ±âÀÚ¡½ ​Çö´ëÀεéÀº ¹Ù»Û »ýÈ°¿¡ ÀÇÇØ Å©°í ÀÛÀº ½ºÆ®·¹½º¸¦ °¡Áø ä »ì¾Æ°£´Ù. ½ºÆ®·¹½º°¡ ½×ÀÌ¸é ºÒ¸éÁõ, ¿ì¿ïÁõ, ´ç´¢, ½ÉÀ庴 µî ´Ù¾çÇÑ °Ç°­ ¹®Á¦·Î À̾îÁú ¼ö ÀÖ´Ù. µû¶ó¼­ Æò¼Ò¿¡ ½ºÆ®·¹½º°¡ ½×ÀÌÁö ¾Êµµ·Ï °ü¸®ÇÏ°í ÇØ°áÇÏ´Â °ÍÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù.

ÀÌ·± °¡¿îµ¥ ÃÖ±Ù ¿À¸Þ°¡3°¡ ½ºÆ®·¹½º ¿ÏÈ­¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù´Â ¿¬±¸°á°ú°¡ ¹ßÇ¥µÆ´Ù. ¹Ì±¹ ¿ÀÇÏÀÌ¿ÀÁÖ¸³´ëÇб³ ¾È³Ú¸®½º ¸Åµð½¼ ¿¬±¸ÆÀÀÌ 138¸íÀ» ¿À¸Þ°¡3 ±×·ì°ú À§¾à ±×·ìÀ¸·Î ³ª´² 4°³¿ù°£ ¼·ÃëÇÏ°Ô ÇÑ ÈÄ Å×½ºÆ®¸¦ ÅëÇØ ¿°Áõ ½ºÆ®·¹½º ¹ÝÀÀÀ» À¯¹ßÇß´Ù. ±× °á°ú ¿À¸Þ°¡3 ±×·ìÀº À§¾à±ºº¸´Ù ½ºÆ®·¹½º È£¸£¸óÀÎ ÄÚ¸£Æ¼¼Ö ¼öÄ¡°¡ 19%, ¿°Áõ¼º ´Ü¹éÁú ¼öÄ¡°¡ 33%³ª ³·°Ô ³ªÅ¸³µ´Ù.

¿À¸Þ°¡3´Â ½ÃÁß¿¡¼­ ½±°Ô ±¸ÀÔÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¿À¸Þ°¡3´Â ¿ø·á¿¡ µû¶ó ¼ººÐ ÇÔ·®ÀÌ ´Þ¶óÁö¹Ç·Î Àß µûÁ®º¸°í °ñ¶ó¾ß ÇÑ´Ù. ÀÎü¿¡´Â ¿À¸Þ°¡3 ¼ººÐ Áß¿¡¼­µµ DHA°¡ EPAº¸´Ù ¿ùµîÇÏ°Ô ¸¹ÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. µû¶ó¼­ ¿À¸Þ°¡3¸¦ °í¸¦ ¶§´Â DHA ¼ººÐÀÌ Ç³ºÎÇÑ ½Ä¹°¼º ¿À¸Þ°¡3¸¦ ¸Ô´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.

2006³â ¹Ì±¹ÀÓ»ó¿µ¾çÇÐȸÁö¿¡ µû¸£¸é DHA´Â ´ëºÎºÐ Àå±â¿¡¼­ EPAÀÇ 5~30¹è ÀÌ»óÀ¸·Î dzºÎÇÏ°Ô Á¸ÀçÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. ¶Ç DHA´Â Ç÷û°ú Ç÷¼ÒÆÇ¿¡¼­ EPA·Î º¯È¯µÅ EPA°¡ ºÎÁ·ÇÒ ¶§ ÃæºÐÈ÷ º¸ÃæÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î È®ÀÎÇß´Ù.

¿À¸Þ°¡3ÀÇ ºÐÀÚ±¸Á¶´Â ¾ËƼÁö(RTG) ÇüÅÂÀÇ Á¦Ç°ÀÌ ÁÁ´Ù. ¾ËƼÁö¿À¸Þ°¡3´Â ÃÖ±Ù¿¡ µîÀåÇÑ 3¼¼´ë ¿À¸Þ°¡3´Ù. ¼øµµ¿Í Èí¼öÀ², »ýüÀÌ¿ë·ü µîÀÌ ¶Ù¾î³ª´Ù. ½ÇÁ¦·Î ÄÚÆæÇÏ°Õ´ëÇб³ Á¸ ´ÙÀ̾î¹ö±× ¿¬±¸ÆÀ¿¡ µû¸£¸é RTG¿À¸Þ°¡3ÀÇ »ýüÀÌ¿ë·üÀº 124%·Î, ¿À¸Þ°¡3 Áß °¡Àå ³ôÀº °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.

¾Æ¿ï·¯ ÃßÃâ¹æ½Äµµ »ìÆìºÁ¾ß ÇÑ´Ù. ¿À¸Þ°¡3¿Í °°Àº À¯Áö·ù¸¦ ÃßÃâÇÒ ¶§ ÀûÀº ´Ü°¡·Î ¸¹Àº ¾çÀ» »Ì¾Æ³»±â À§ÇØ È­Çпë¸Å¸¦ »ç¿ëÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù. ÇÏÁö¸¸ È­Çпë¸Å´Â ¿©·¯ ¹øÀÇ Á¤Á¦ °úÁ¤À» °ÅÃĵµ ÃßÃâÀ¯¿Í 100% ºÐ¸®µÇÁö ¾Ê´Â´Ù. ¶§¹®¿¡ ÀÜ·ù¿ë¸Å°¡ ¿ÏÁ¦Ç°¿¡ ³²¾Æ Áö¼ÓÀûÀ¸·Î ¼·ÃëÇÒ °æ¿ì °Ç°­¿¡ ¾Ç¿µÇâÀ» ÁÙ ¿ì·Á°¡ ÀÖ´Ù.

µû¶ó¼­ ½Ä¹°¼º ¿À¸Þ°¡3´Â ÃÊÀÓ°è ÃßÃâ, Àú¿Â ¾ÐÂø ¹× È¿¼Ò ÃßÃâ µî°ú °°ÀÌ È­Çпë¸Å¸¦ ÀÏÀý »ç¿ëÇÏÁö ¾Ê´Â ¹æ½ÄÀ¸·Î °ñ¶ó¾ß ÇÑ´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ ÃßÃâ¹ýÀº È­ÇмººÐ¿¡ ´ëÇÑ °ÆÁ¤ ¾øÀÌ ¾ÈÀüÇÏ°Ô ¼·ÃëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. Àú¿Â¿¡¼­ ÃßÃâÇØ °í¿Â¿¡ ¾àÇÑ ¿µ¾ç¼Ò ¼Õ½ÇÀ» °ÆÁ¤ÇÏÁö ¾Ê¾Æµµ µÈ´Ù.

´õºÒ¾î ĸ½¶Á¦µµ ½Ä¹°¼ºÀÎÁö üũÇϸé ÁÁ´Ù. ½Ä¹°¼º ĸ½¶Á¦´Â ¼ÒÀå¿¡¼­ ºü¸£°Ô ³ì¾Æ ¿À¸Þ°¡3 Èí¼ö¿¡ ´õ¿í µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. ¶Ç È«Á¶·ù µî ½Ä¹°¿¡¼­ À¯·¡Ç߱⠶§¹®¿¡ µ¿¹°¼º ĸ½¶Á¦º¸´Ù ¾È½ÉÇÏ°í ¼·ÃëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ÇöÀç È­Çпë¸Å¸¦ »ç¿ëÇÏÁö ¾Ê¾ÒÀ¸¸ç ĸ½¶Á¦±îÁö ½Ä¹°¼ºÀÎ ¾ËƼÁö ¿À¸Þ°¡3 Á¦Ç°Àº ‘´ºÆ®¸®ÄÚ¾î’, ‘´õÀÛ’, ‘¹Ùµð´ÚÅͽº’ µî ¸î¸î ºê·£µå¿¡¼­ ¼±º¸ÀÌ°í ÀÖ´Ù.

½ºÆ®·¹½º°¡ ½×ÀÌ¸é ºÒ¸éÁõ, ¿ì¿ïÁõ, ´ç´¢ µî °¢Á¾ Áúº´ÀÌ À¯¹ßµÉ ¼ö ÀÖ´Ù. ½ºÆ®·¹½º °ü¸®¿¡´Â ¿À¸Þ°¡3 ¿µ¾çÁ¦°¡ ÀÌ·Ó´Ù. ´Ù¸¸ ¿À¸Þ°¡3 È¿´ÉÀ» Á¦´ë·Î ¾ò±â À§Çؼ­´Â ¿µ¾çÁ¦¸¦ ±¸ÀÔÇÒ ¶§ ½Ä¹°¼ºÀÎÁö, ¾ËƼÁö ¿À¸Þ°¡3ÀÎÁö, ÃßÃâ¹ý°ú ĸ½¶Á¦ÀÇ ¼ººÐ±îÁö È®ÀÎÇØ¾ß ÇÑ´Ù.

ÀÌÁ¤Èñ ±âÀÚ  kunkang1983@naver.com

<ÀúÀÛ±ÇÀÚ © °Ç°­´ÙÀÌÁ¦½ºÆ® ÀÎÅͳÝÆÇ, ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö>

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