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[½Å³â±âȹ1] 2021³â Äڷγª ½Ã´ëÀÇ °Ç°­½À°ü¨è "²À ¿îµ¿ÇÏÀÚ!"2021³â 2¿ùÈ£ 54p

¡¼°Ç°­´ÙÀÌÁ¦½ºÆ® | Á¤À¯°æ ±âÀÚ¡½

¡¼µµ¿ò¸» | ¼­¿ï¾Æ»êº´¿ø °¡Á¤ÀÇÇаú ±è¿µ½Ä ±³¼ö¡½

2020³âÀº Äڷγª19 ÆÒµ¥¹ÍÀ̶ó´Â ³¸¼± »óȲ ¼Ó¿¡¼­ ¿ì¿ÕÁ¿ÕÇß´ø ÇØ¿´´Ù. 2021³âÀº ¹öÅß¾ß ÇÏ´Â ÇØ´Ù.

2020³âÀ» °Þ¾úÀ¸´Ï 2021³âÀº ´Þ¶ó¾ß ÇÑ´Ù. ³»ÀÏÀ» »ý°¢ÇÏ¸ç ¹öÅß¾ß ÇÑ´Ù. Äڷγª19°¡ ´ëÀ¯ÇàÇصµ ±¼ÇÏÁö ¾Ê°í ´õ ³ªÀº ³»ÀÏÀ» ¸¸µé¾î¾ß ÇÑ´Ù.

Äڷγª19 ¹ÙÀÌ·¯½ºÀÇ À§Çù¿¡µµ °Ç°­ÇÑ ½À°üÀ» Á¦Ãijõ¾Æ¼­´Â ¾È µÈ´Ù. ƯÈ÷ ±Ý¿¬, ¿îµ¿, ½ºÆ®·¹½º ÇؼҴ ²À ½ÇõÇØ¾ß ÇÑ´Ù. Äڷγª19 °¨¿°À» ¿¹¹æÇÔ°ú µ¿½Ã¿¡ Äڷγª ½Ã´ë ÀÌÈÄÀÇ °Ç°­À» Á¿ìÇϱ⠶§¹®ÀÌ´Ù.

2021³â ²À ½ÇõÇØ¾ß ÇÒ °Ç°­ÇÑ ½À°üÀÎ ±Ý¿¬, ¿îµ¿, ½ºÆ®·¹½º ÇؼÒÀÇ ½Çõ¹ýÀ» ¼Ò°³ÇÑ´Ù.

Part2. 2021³â Äڷγª ½Ã´ë_ ²À ¿îµ¿ÇÏÀÚ!

“¸ñÇ¥¸¦ ¼³Á¤ÇÏ°í ¿îµ¿ÇÏ¸é ²ÙÁØÈ÷ ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù!”

Äڷγª19¿Í ½Î¿ö¿Â Áö 1³âÀÌ µÆ´Ù. ÇコÀå °°Àº ½Ç³»¿îµ¿ ½Ã¼³¿¡¼­ ¸¶À½²¯ ¿îµ¿À» ¸ø ÇÑÁöµµ, ¿©·µÀÌ ÇÏ´Â ¿îµ¿À» ¸ø ÇÑÁöµµ ¾î´Àµ¡ 1³âÀÌ µÆ´Ù´Â ¸»ÀÌ´Ù. Äڷγª19 °¨¿° ¿¹¹æ Â÷¿ø¿¡¼­ ¿îµ¿À» ½¬°í ÀÖ´Ù´Â »ç¶÷ÀÌ ¸¹´Ù.

ÇÏÁö¸¸ »çȸÀû °Å¸® µÎ±â¸¦ ÇÏ°í ÀÖ´Â Äڷγª ½Ã´ë¿¡µµ ¿îµ¿Àº °è¼ÓµÇ¾î¾ß ÇÑ´Ù. ¹æ¿ª¼öÄ¢À» ÁöÅ°¸é¼­ ¿îµ¿ÇÒ ¹æ¹ýÀº ¾ó¸¶µçÁö ÀÖ´Ù.

Áö±Ý ÇÏ´Â ¿îµ¿Àº Äڷγª19·ÎºÎÅÍ °Ç°­À» ÁöÅ°°í, Äڷγª19 À¯ÇàÀÌ ³¡³­ ÈÄ¿¡µµ °Ç°­À» À¯ÁöÇØÁÖ´Â Çʼö ½À°üÀÌ´Ù. Äڷγª19µµ À¢¸¸Çؼ± ¿îµ¿À» ¸·À» ¼ö ¾ø¾î¾ß ÇÑ´Ù. Äڷγª ½Ã´ë¿¡µµ ¾ÈÀüÇÏ°í °Ç°­ÇÏ°Ô ¿îµ¿ÇÏ´Â ¹ýÀ» ¾Ë¾Æº»´Ù.

¿îµ¿ÇÏ¸é ¿À·¡~°Ç°­ÇÏ°Ô~ÇູÇÏ°Ô~

°Ç°­ÇÏ°Ô »ì·Á¸é ¿îµ¿Àº Çʼö´Ù. Äڷγª19°¡ ´ëÀ¯Çà ÁßÀÎ Áö±Ýµµ ¸¶Âù°¡Áö´Ù. ¾Æ´Ï ¿ÀÈ÷·Á ´õ ¿îµ¿ÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. ¿ì¸® ¸öÀº ¿îµ¿À» ¿øÇÑ´Ù. ±×°Íµµ ²ÙÁØÇÏ°í ±ÔÄ¢ÀûÀÎ ¿îµ¿À» ¿øÇÑ´Ù.

¼­¿ï¾Æ»êº´¿ø °¡Á¤ÀÇÇаú ±è¿µ½Ä ±³¼ö´Â ¿îµ¿À» ²ÙÁØÈ÷ ÇØ¾ß ÇÏ´Â ÀÌÀ¯·Î ´ÙÀ½ÀÇ 3°¡Áö¸¦ °­Á¶ÇÑ´Ù.

ù°, ¿îµ¿Àº »ç¸Á À§ÇèÀ» ³·Ãá´Ù.

17°³ ±¹°¡¿¡¼­ 35~70¼¼ 13¸¸ ¸íÀ» ´ë»óÀ¸·Î ¾à 7³â°£ ÃßÀû Á¶»çÇÑ ¿¬±¸ °á°ú(2017³â Lancet)¿¡ ÀÇÇÏ¸é ±¹°¡ÀÇ °æÁ¦ »óÅÂ¿Í »ó°ü¾øÀÌ ¿îµ¿ÇÏÁö ¾Ê´Â »ç¶÷¿¡ ºñÇØ Áß°­µµ ¿îµ¿(ºü¸£°Ô °È±â, ÀÚÀü°Å õõÈ÷ Ÿ±â)À» ÇÏ´Â °æ¿ì »ç¸ÁÀ» 20% °¨¼Ò½ÃÄ×À¸¸ç, °í°­µµ ¿îµ¿(´Þ¸®±â, ÀÚÀü°Å »¡¸® Ÿ±â)Àº »ç¸ÁÀ» 35%±îÁö °¨¼Ò½ÃÄ×´Ù.

¿µ±¹¿¡¼­ 40~79¼¼ 14,599¸íÀ» Æò±Õ 12.5³â°£ ÃßÀû Á¶»çÇÑ ÃÖ±ÙÀÇ ¿¬±¸ °á°ú(BMJ 2019)¿¡ ÀÇÇϸé, Áß°­µµ ¿îµ¿(ÁÖ´ç 150ºÐ ÀÌ»ó)À» 5³â ÀÌ»ó ²ÙÁØÈ÷ ÇÏ¸é ¸ðµç »ç¸ÁÀ» 24% °¨¼Ò½ÃÄ×°í, ½ÉÇ÷°üÁúȯ°ú ¾Ï »ç¸Áµµ °¢°¢ 29%, 11% ÁÙ¾îµé¾ú´Ù.

µÑ°, ¿îµ¿Àº Áúº´À» ¿¹¹æÇÏ°í Ä¡·áÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù.

¿îµ¿À» ²ÙÁØÈ÷ ÇÏ¸é ½ÉÇ÷°üÁúȯ(°íÇ÷¾Ð, ³úÁ¹Áß, Çù½ÉÁõ), ¾Ï(´ëÀå¾Ï, À¯¹æ¾Ï, À§¾Ï, ¹æ±¤¾Ï, ½ÅÀå¾Ï, Æó¾Ï), ´ë»ç¼ºÁúȯ(´ç´¢º´, ´ë»çÁõÈıº), ±Ù°ñ°ÝÁúȯ(°ñ´Ù°øÁõ, °üÀý¿°), ½Å°æÁ¤½ÅÁúȯ(Ä¡¸Å, ¿ì¿ïÁõ), ³«»ó ¿¹¹æ¿¡ ÁÁÀº È¿°ú¸¦ ³ªÅ¸³½´Ù.

¼Â°, ¿îµ¿Àº °Ç°­ÇÏ°í ÇູÇÑ »îÀ» »ì°Ô ÇÑ´Ù.

¢º¿­·®À» ¼Ò¸ðÇØ Ã¼ÁßÀ» Á¶ÀýÇÏ°í ¢º³úÀÇ ½Å°æÀü´Þ¹°ÁúÀ» ÀÚ±ØÇØ ºÒ¾ÈÀ̳ª ¿ì¿ï°¨À» °¨¼Ò½ÃÅ°°í ¢ºÈ°·Â°ú ¿¡³ÊÁö¸¦ Áõ°¡½ÃÅ°°í ¢º±íÀº ÀáÀ» ÀÚ´Â °ÍÀ» µ½°í ¢º¼º»ýÈ°¿¡ µµ¿òÀ» ÁÖ´Â °ÍÀÌ ¹Ù·Î ¿îµ¿ÀÌ´Ù.

°Ç°­ÇÏ°í ¾ÈÀüÇÑ È¨Æ® Áöħ 6°¡Áö

¿äÁòÀº Äڷγª19 ´ëÀ¯ÇàÀ¸·Î ÀÎÇØ ¿îµ¿½À°üÀÌ À§ÃàµÇ°í ÀÖ´Ù. À̶§ Áý¿¡¼­ ÇÏ´Â ¿îµ¿Àº ÁÁÀº ´ë¾ÈÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù. Äڷγª19¿¡ ¿µÇâÀ» ¹ÞÁö ¾Ê±â ¶§¹®ÀÌ´Ù.

Áý¿¡¼­ ¿îµ¿ÇÒ ¶§´Â ¸ÕÀú ¸ñÇ¥¸¦ Á¤ÇÏ°í ½ÃÀÛÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ±è¿µ½Ä ±³¼ö´Â “Áý¿¡¼­ ¹«ÀÛÁ¤ ÇÏ´Â ¿îµ¿Àº ±ÔÄ¢ÀûÀ¸·Î ²ÙÁØÈ÷ Çϱ⠾î·Æ´Ù.”¸ç “¾Æ¹«¸® °£´ÜÇÑ ¿îµ¿ÀÌ¶óµµ ¸ñÇ¥¸¦ ¼³Á¤ÇÏ°í ÁÖ´ç Ƚ¼ö¿Í ¿îµ¿ ±â°£À» ä¿ì¸é ¼º°øÀûÀΠȨƮ·¹ÀÌ´×ÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù.”°í Á¶¾ðÇÑ´Ù.

3°³¿ù À̳» üÁß °¨·® 3kg, Ç㸮 À¯¿¬¼º Çâ»ó, ÆȱÁÇô Æì±â 50ȸ ½ÄÀ¸·Î ¸ñÇ¥¸¦ Á¤ÇÏ¸é µÈ´Ù. ½±°Ô ½ÇÇö °¡´ÉÇÑ ¸ñÇ¥¸¦ ¼¼¿ö¼­ Çϳª¾¿ ½ÇõÇØ°¡´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù.

Áý¿¡¼­ ȨƮ·¹ÀÌ´×ÇÒ ¶§´Â ²À ÁöÄÑ¾ß ÇÒ ÁÖÀÇ»çÇ×ÀÌ ÀÖ´Ù.

1. ¸ö »óÅ¿¡ ¸Â´Â ¿îµ¿À» ÇÑ´Ù. ¿îµ¿Àº °¢ÀÚÀÇ Ã¼·Â°ú °Ç°­ ¸ñÇ¥¿¡ ¸ÂÃç¾ß ÇÑ´Ù. ½ÉÀ庴, Á¶ÀýµÇÁö ¾Ê´Â °íÇ÷¾Ð, ºÎÁ¤¸ÆÀÌ ÀÖÀ¸¸é ¹Ýµå½Ã ´ã´ç Àǻ翡°Ô È®ÀÎÇÑ ÈÄ ¿îµ¿À» ½ÃÀÛÇØ¾ß ÇÑ´Ù.

2. Á¶±Ý¾¿ ¿îµ¿ °­µµ¿Í ½Ã°£À» ´Ã·Á³ª°£´Ù. óÀ½ ¿îµ¿À» ½ÃÀÛÇÒ ¶§´Â ³·Àº °­µµ·Î ½ÃÀÛÇؼ­ È°µ¿·®°ú °­µµ¸¦ Á¶±Ý¾¿ ³ô¿© ³ª°£´Ù.

3. Áغñ¿îµ¿°ú Á¤¸®¿îµ¿À» ÇÑ´Ù. Áغñ¿îµ¿, Á¤¸®¿îµ¿, ½ºÆ®·¹ÄªÀ» ¹Ýµå½Ã Çؼ­ °üÀý ¼Õ»óÀ» ¿¹¹æÇÑ´Ù.

4. ¿Ã¹Ù¸¥ ¹æ¹ýÀ¸·Î ±Ù·Â¿îµ¿À» ÇÑ´Ù. ½Åü ÁÖ¿ä ±ÙÀ°À» Æ÷ÇÔÇÏ¿© °ñ°í·ç ½ÃÇàÇÏ°í, ¿îµ¿ÇÑ ½Åü ºÎÀ§´Â ÇÏ·ç Á¤µµ ÈÞ½ÄÀ» ÃëÇÑ´Ù. ÇÑ µ¿ÀÛÀ» 8~12ȸ ½ÃÇàÇÏ°í Àͼ÷ÇØÁö¸é ¹«°Ô¸¦ ´Ã¸®°Å³ª ¼¼Æ®¸¦ Ãß°¡ÇÑ´Ù.

5. ³ëÀÎÀº ³«»ó¿¡ ÁÖÀÇÇÑ´Ù. ³ëÀÎÀº ¿îµ¿À» ª°Ô ÀÚÁÖ ÇÏ°í, ¿îµ¿ °­µµ¸¦ ³·Ãß°í, õõÈ÷ ½ÃÇàÇÑ´Ù. ³Ñ¾îÁöÁö ¾Êµµ·Ï ±Ù·Â¿îµ¿, À¯¿¬¼º ¹× ÆòÇü¼º ¿îµ¿ÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù.

6. ¾ÈÀüÇÏ°í Áñ°Ì°Ô ¿îµ¿ÇÑ´Ù. ¾ÈÀüÇÑ È¯°æ¿¡¼­ ¾Ë¸ÂÀº ¿îµ¿ Àåºñ¸¦ »ç¿ëÇÏ°í, ¹è¿ìÀÚ³ª ÀÚ³à¿Í ÇÔ²² ÇÏ¿© °¡Á· °£ÀÇ ¼ÒÅë°ú À¯´ë¸¦ °­È­ÇÑ´Ù.

Äڷγª19µµ °Å¶áÈ÷~ ¿îµ¿ÀÇ È¿°ú 4°¡Áö

±ÔÄ¢ÀûÀÎ ¿îµ¿Àº Äڷγª19·ÎºÎÅÍ ¿ì¸® ¸öÀ» ÁöÅ°´Â µ¥µµ µµ¿òÀ» ÁØ´Ù. ±è¿µ½Ä ±³¼ö´Â “Áß°­µµÀÇ ±ÔÄ¢ÀûÀÎ ¿îµ¿Àº Äڷγª19¿Í °°Àº È£Èí±â °¨¿°¿¡ ´Ù¾çÇÑ ±àÁ¤ÀûÀÎ È¿°ú¸¦ °¡Á®¿Â´Ù.”°í ¼³¸íÇÑ´Ù.

ù°, ¿îµ¿Àº ±Þ¼º È£Èí±â °¨¿°À» º¸È£ÇÏ´Â È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. ¸é¿ªÃ¼°è °¨½Ã Áõ°¡¿Í º´¿ø±ÕÀ» Á¦¾îÇÏ´Â ¸é¿ª ´É·ÂÀ» Çâ»ó½ÃŲ´Ù. Æó¿Í Á¶Á÷ÀÇ ¿°Áõ¼º ¼Õ»ó ȸº¹¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù.

µÑ°, °¨¿° ÇÕº´ÁõÀÌ ÁÙ¾îµç´Ù. ¿îµ¿Çϸé üÁßÀÌ ÁÙ¾îµé¾î¼­ Àü½Å ¿°Áõ¼º »óÅÂ¿Í ³»ÀåÁö¹æÀÌ °¨¼ÒÇÏ°í, Ç÷´ç, Àν¶¸° ¹× ÁöÁú´ë»ç°¡ °³¼±µÇ¸ç °¨¿°ÀÇ ÇÕº´ÁõÀ» °¨¼Ò½ÃŲ´Ù.

¼Â°, Ç÷°üÀ» °Ç°­ÇÏ°Ô ÇÑ´Ù. »êÈ­ ½ºÆ®·¹½º¸¦ °¨¼Ò½ÃÅ°°í, Àü½ÅÀÇ Ç÷Àü ¹× °æÈ­ »óÅ·ÎÀÇ ÁøÇàÀ» ¿¹¹æÇÑ´Ù.

³Ý°, ¸é¿ª·ÂÀ» °­È­ÇÑ´Ù. ¿îµ¿Àº ¸é¿ª ´É·ÂÀ» °­È­ÇÏ°í, ³ëÈ­¿¡ µû¸¥ ¼¼Æ÷ º¯È­¿Í µ¿¹ÝÁúȯÀÇ ÁøÇàÀ» ¾àÈ­½ÃÅ°¸ç, ¿¹¹æÁ¢Á¾ÀÇ È¿°ú¸¦ ³ôÀδÙ.

±è¿µ½Ä ±³¼ö´Â “¿îµ¿À» ½ÃÀÛÇϸé ÃÖ¼ÒÇÑ 10ºÐ ÀÌ»óÀº Áö¼ÓÇØ¾ß ¿îµ¿ È¿°ú°¡ ³ªÅ¸³­´Ù.”°í ¹àÈ÷°í “±ÔÄ¢ÀûÀÌ°í ²ÙÁØÇÑ ¿îµ¿°ú ´õºÒ¾î ½ÅüȰµ¿À» °¡±ÞÀû ´Ã¸®´Â °Íµµ ÁÁ´Ù.”°í µ¡ºÙÀδÙ.

Áý¿¡¼­ ½ÅüȰµ¿ ´Ã¸®·Á¸é…

¨ç ¾É¾Æ ÀÖ´Â ½Ã°£À» ÁÙÀδÙ.

¨è ÀÚÁÖ ÀϾ ½ºÆ®·¹ÄªÀ» ÇÑ´Ù.

¨é û¼Ò, ¾²·¹±â ¹ö¸®±â µî Áý¾ÈÀÏÀ» ÇÑ´Ù.

±è¿µ½Ä ±³¼ö´Â ‘Çѱ¹Çü Áúº´ ¿¹¹æ°ú °Ç°­ÁõÁø ÇÁ·Î±×·¥ °³¹ß’À̶ó´Â ±âÄ¡ ¾Æ·¡ Æò»ý °Ç°­°ü¸®¸¦ ±¹³»¿¡ óÀ½ µµÀÔÇÑ À庻ÀÎÀÌ´Ù. ´ëÇÑ°¡Á¤ÀÇÇÐȸ ÀÌ»çÀå, ´ëÇÑÀÓ»ó°Ç°­ÁõÁøÇÐȸ ȸÀå, º¸°Çº¹ÁöºÎ ±¹°¡°Ç°­°ËÁø Á¦µµ°³¼± ÀÚ¹®À§¿øȸ À§¿øÀå µîÀ» ¿ªÀÓÇß´Ù. <Æò»ý ÁÖÄ¡ÀÇ°¡ ÀüÇÏ´Â °Ç°­·¹½ÃÇÇ>,<Çѱ¹ÀÎÀÇ Æò»ý°Ç°­°ü¸®> µî ´Ù¼öÀÇ Àú¼­¸¦ Æì³Â´Ù.

Á¤À¯°æ ±âÀÚ  kunkang1983@naver.com

<ÀúÀÛ±ÇÀÚ © °Ç°­´ÙÀÌÁ¦½ºÆ® ÀÎÅͳÝÆÇ, ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö>

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