¡¼°Ç°´ÙÀÌÁ¦½ºÆ® | °³²º£½ºÆ®ÀÇ¿ø À̽³² ¿øÀ塽
¿ì¸®°¡ °Ç°°ËÁøÀ» ÇÒ ¶§ ²À ÇÊ¿äÇÑ °Ë»ç ÁßÀÇ Çϳª°¡ °íÁöÁú Ç÷Áõ °Ë»çÀÔ´Ï´Ù. ÁöÁúÀº ÃÑÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ, Àú¹Ðµµ Áö´Ü¹é(LDL) ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ, °í¹Ðµµ Áö´Ü¹é(HDL) ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ, Áß¼ºÁö¹æÀ¸·Î ºÐ·ùµË´Ï´Ù. À̹ø¿¡´Â Áß¼ºÁö¹æ°ú LDL ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ¿¡ ´ëÇØ ¾Ë¾Æº¸°Ú½À´Ï´Ù.
³ª»Û Áö¹æÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁø LDL ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀº Ç÷°ü ³»º®°ú Ç÷°ü ¾È¿¡ ½×ÀÌ¸é¼ Ç÷°üÀ» Á¼°Ô ¸¸µå´Â Á×»ó°æÈÁõ°ú Ç÷°ü º®À» µüµüÇÏ°Ô ¸¸µå´Â µ¿¸Æ°æÈÁõÀ» ÀÏÀ¸ÄѼ ³úÇ÷°ü ÁúȯÀÎ ³ú°æ»ö, ³úÃâÇ÷À» À¯¹ßÇÏ°í, ½ÉÇ÷°ü ÁúȯÀÎ °íÇ÷¾Ð, Çù½ÉÁõ, ½É±Ù°æ»ö µîµµ ¹ß»ý½Ãŵ´Ï´Ù.
±×·± ¹Ý¸é HDL ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀº Ç÷¾× ¼ÓÀÇ ³ª»Û Áö¹æÀ» ÁÙ¿©Áֱ⠶§¹®¿¡ ÁÁÀº Áö¹æÀ̶ó ºÒ¸³´Ï´Ù.
ÇÏÁö¸¸ ÀϹÝÀεéÀÌ ÀÚÄ© °£°úÇϱ⠽¬¿î °ÍÀÌ Áß¼ºÁö¹æÀÔ´Ï´Ù.
Áß¼ºÁö¹æÀº ¿ì¸® ¸ö¿¡ ²À ÇÊ¿äÇÑ ¿¡³ÊÁö¿øÀÌÁö¸¸ À̰͵µ ³ô¾ÆÁö°Ô µÇ¸é ´ç´¢º´, °íÇ÷¾Ð, °íÁöÇ÷Áõ °°Àº ´ë»çÁõÈıº À§ÇèÀ» ³ôÀ̱⠶§¹®ÀÔ´Ï´Ù.
ÀÌ·¯ÇÑ Áß¼ºÁö¹æÀº À½½ÄÀ¸·Î ¼·ÃëÇÑ Åº¼öȹ°°ú Áö¹æÀ» Àç·á·Î °£¿¡¼ ÇÕ¼ºµË´Ï´Ù. ¾ËÄÚ¿Ã ¶ÇÇÑ Áß¼ºÁö¹æ ÇÕ¼ºÀ» Áõ°¡½ÃÅ°°í Çѱ¹ÀÎÀº À¯ÀüÀûÀ¸·Î Áß¼ºÁö¹æ ºÐÇصµ ¾àÇÑ ÆíÀÔ´Ï´Ù.
³ª»Û ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÎ LDL ÄÝ·¹½ºÅ׷Ѹ¸ ½Å°æ ¾²´Ù°¡ ¼û¾îÀÖ´Â º¹º´ÀÎ Áß¼ºÁö¹æÀ» Á¶ÀýÇÏÁö ¸øÇÏ¸é ¼ö¸íÀ» ´ÜÃà½Ãų ¼ö ÀÖÀ½À» ²À ¾Ë¾Æ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
Áß¼ºÁö¹æ ¼öÄ¡´Â °øº¹»óÅ¿¡¼ 150 ÀÌÇϸé Á¤»óÀÌ°í, 150~199¸é °æ°è¼±»óÀÌ°í, 200 ÀÌ»óÀÌ¸é °í Áß¼ºÁö¹æÁõÀÌ°í, 500 ÀÌ»óÀÌ¸é ¸Å¿ì ³ôÀº °íÀ§Ç豺À¸·Î ºÐ·ùÇÕ´Ï´Ù.
ÀþÀº ³ªÀÌ¿¡µµ ºÒ±¸ÇÏ°í Áß¼ºÁö¹æÀÌ 1000 ÀÌ»óÀÎ °æ¿ì¿¡´Â À¯ÀüÀûÀ¸·Î Áß¼ºÁö¹æÀÇ Á¦°Å ºÐÇØ°¡ Àß ¾È µÇ´Â °æ¿ìÀÔ´Ï´Ù. ÀÌ·± °æ¿ì´Â ½ÄÀÌ¿ä¹ý°ú ¿îµ¿À¸·Îµµ Áß¼ºÁö¹æÀÌ ¶³¾îÁöÁö ¾Ê±â ¶§¹®¿¡ ¾à¹°À» ²À º¹¿ëÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
LDL ÄÝ·¹½ºÅ׷ѵµ 150 ÀÌ»óÀÎ °æ¿ì¿¡´Â ½ÄÀÌ¿ä¹ý, ¿îµ¿, ¾à¹°¿ä¹ýÀ» °°ÀÌ ÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. LDL ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» Á¤»óÀ¸·Î Àß °ü¸®ÇÏ¸é ½É·³úÇ÷°ü Áúȯ ¹ß»ý·ü°ú »ç¸Á·üÀ» 30~40% Á¤µµ ³·Ãâ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
HDL ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀº 40mg/dl~ 80mg/dl°¡ Á¤»ó¹üÀ§ÀÌ°í, 40 ÀÌÇÏÀÏ °æ¿ì¿¡´Â ½ÉÇ÷°ü Áúȯ À§ÇèÀÌ Áõ°¡ÇÏ°í, 80¿¡ °¡±î¿ï¼ö·Ï À§Çèµµ°¡ °¨¼ÒÇÕ´Ï´Ù.
°íÁöÁú Ç÷Áõ °ü¸®´Â ÀÌ·¸°Ô~
HDL ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» ³ôÀÌ´Â µ¥¿¡´Â Ä«³î¶óÀ¯, ¿Ã¸®ºêÀ¯, ¾Æº¸Ä«µµÀ¯°¡ ÁÁ°í, LDL ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» ³·Ãß´Â ¿À¸Þ°¡3´Â µé±â¸§, µîǪ¸¥ »ý¼±, °ß°ú·ù µî¿¡ dzºÎÇÕ´Ï´Ù.
Áß¼ºÁö¹æÀ» ÁÙÀÌ´Â °ÍÀº ½ÄÀÌ¿ä¹ý°ú ¾ËÄÚ¿Ã ¼·Ã븦 ÁÙÀÌ´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. ÄÉÀÌÅ©, ´ÜÆÏ»§, °úÀÚ, ÁÖ½º, Äݶó, »çÅÁ, ¾ÆÀ̽ºÅ©¸², ²Ü, Èò¹ä, ¹Ð°¡·ç µî ´Ü¼ø ź¼öȹ°°ú Æ¢±è·ù, Áö¹æÀÌ ¸¹Àº ºÎÀ§ÀÇ °í±âÀÇ ¼·Ã븦 ÁÙÀÌ°í ¼¶À¯¼Ò°¡ ¸¹Àº ä¼Ò, ÇØÁ¶·ù, ¹ö¼¸ µîÀ» ¸ÅÀÏ ¼·ÃëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.
2021³â »õÇØ¿¡´Â ³ª»Û ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÎ LDL ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¸øÀÝ°Ô Áß¼ºÁö¹æ ¼öÄ¡¸¦ ÁÙÀÌ´Â ³ë·Âµµ ²À ÇϽñ⸦ ´çºÎ µå¸³´Ï´Ù.
À̽³² ¿øÀåÀº ¼¿ï´ë ÀǴ븦 Á¹¾÷ÇÏ°í ¼¿ï´ëº´¿ø ¿Ü·¡±³¼ö, ´ëÇÑüÇüÀÇÇÐȸ ȸÀå, ¼¿ï¾Æ»êº´¿ø ¿Ü·¡±³¼ö¸¦ ¿ªÀÓÇß´Ù. KBS <¾Æħ¸¶´ç><»ý·Îº´»çÀÇ ºñ¹Ð>, MBC <»ý¹æ¼Û ¿À´Ã>, SBS <Àß ¸Ô°í Àß »ç´Â ¹ý> µî¿¡ Ã⿬ÇÏ¸ç ±¹¹Î°Ç°ÁÖÄ¡ÀÇ·Î È°µ¿ ÁßÀÌ´Ù. ÁÖ¿ä Àú¼´Â <³ªÀ̺¸´Ù Àþ°Ô »ç´Â »ç¶÷µéÀÇ 10°¡Áö ºñ¹Ð ÀþÀ½ÀÇ ½À°ü>, <ÂøÇÑ ºñŸ¹Î ¶È¶ÈÇÑ ¹Ì³×¶ö Á¦´ë·Î ¾Ë°í ¸Ô±â> µî ´Ù¼ö°¡ ÀÖ´Ù.
À̽³² ÆíÁýÀÚ¹®À§¿ø kunkang1983@naver.com
<ÀúÀÛ±ÇÀÚ © °Ç°´ÙÀÌÁ¦½ºÆ® ÀÎÅͳÝÆÇ, ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö>
#Áß¼ºÁö¹æ#LDL ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ#À̽³²#°¡Á¤ÀÇÇаú#°³²º£½ºÆ®ÀÇ¿ø#°Ç°´ÙÀÌÁ¦½ºÆ®