안전하게 집에서 와인 한 잔? 연말 홈파티가 위험한 이유

▲ 사진제공= 다사랑중앙병원

【건강다이제스트 | 최민영 기자】 코로나19 확산세가 심각하다. 레스토랑, 술집 등의 이용과 5인 이상 사적 모임이 제한됐다. 이제 집에서 가족이나 친구들과 맛있는 음식에 와인을 마시며 함께 연말을 보내려는 움직임이 늘고 있다. 이에 일각에서는 홈파티 문화가 코로나19 감염 위험을 높이며 건강까지 해칠 수 있다는 우려의 목소리가 들려온다.

최근 취업 포털 인크루트에서 성인남녀 919명을 대상으로 ‘2020년 크리스마스 계획’을 조사한 결과 1위는 ‘집콕(22%)’, 2위는 ‘가족과 홈파티(18.2%)’인 것으로 나타났다. 이어서 ‘크리스마스 케이크 만들기(13.1%)’, ‘기념 요리(10.5%)’ 순서였다. 올해 크리스마스 연휴 동안에는 주로 집에서 머물며 연말 분위기를 느끼겠다는 것이다.

실제로 인스타그램을 비롯한 각종 소셜미디어(SNS)에는 ‘홈파티’라는 해시태그와 함께 크리스마스 분위기로 집을 꾸미고 와인과 파스타, 빵 등이 차려진 식탁 앞에서 파티를 즐기는 인증 사진이 올라오고 있다. 홈파티 음식, 홈파티 용품, 홈파티 룩 등 태그를 걸어 홈파티를 즐기기 위한 다양한 정보를 공유한다.

보건복지부 지정 알코올 질환 전문 다사랑중앙병원 박주연 원장은 “코로나19가 길어지자 연말 풍속도가 바뀌고 있다”며 “홈파티에서 연말 분위기를 살리기 위해 와인을 마시는 경우가 많은데 편안한 집에서 들뜬 기분에 마시는 술은 자제가 어려워 주의가 필요하다”고 지적했다.

와인을 지나치게 마시면 다음 날 극심한 숙취에 시달릴 수 있다. 술을 마시면 몸에서 알코올을 분해하면서 독성 물질인 아세트알데하이드가 생성된다. 그 농도가 짙을수록 숙취가 심해진다.

와인은 발효 과정에서 이미 아세트알데하이드가 생성되고 불순물도 많이 생긴다. 과음할 경우 도수가 더 높은 소주나 보드카보다 취기가 오래가고 숙취도 심하다.

다사랑중앙병원 정신건강의학과 박주연 원장은 “올해 크리스마스는 연휴여서 부담이 없는데다 코로나19로 다사다난했던 한 해를 함께 마무리한다는 의미까지 더해 지나치게 술을 마시기 쉽다”며 “의식적으로 본인의 음주 상태를 체크하며 적정량을 마셔야 과음이나 폭음을 막을 수 있고 숙취도 줄일 수 있다”고 강조했다.

세계보건기구(WHO)에서는 표준잔(각 주종에 맞는 술잔, 1표준잔에 함유된 알코올의 양은 10g)을 기준으로 성인 남자는 하루 4잔 이하(알코올 40g), 여자는 2잔 이하(알코올 20g)를 섭취하는 것을 저위험 음주로 규정한다.

박주연 원장은 “술에 취하면 감염 위험에 대한 경각심이 무뎌지므로 취하도록 마시지 않는 것이 바람직하다”며 “가까운 사람과 함께하는 홈파티일지라도 감염 예방을 위해서 잔을 함께 사용하지 않고, 안주는 개인별 접시를 이용해 덜어 먹는 등 방역 수칙을 지켜야 한다”고 조언했다.

이어 박 원장은 “음주가 감염 위험을 높이고 건강을 해치는 원인으로 꼽히는 만큼 부디 술에 대한 경각심을 가져 건강하고 즐거운 연말을 보내길 바란다”고 전했다. [도움말 | 보건복지부 지정 알코올전문병원 다사랑중앙병원 정신건강의학과 박주연 원장]

최민영 기자 kunkang1983@naver.com

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