허리디스크 통증 및 수술 후 관리, 전기 온열찜질기도 한 방법

허리디스크 통증 및 수술 후 관리, 전기 온열찜질기도 한 방법근육 이완되고 혈액순환 원활하게 도와줘

이정희 기자
승인 2020.12.17 15:12
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【건강다이제스트 | 이정희 기자】 사람의 허리뼈는 다섯개의 척추뼈로 되어있다. 위쪽으로는 등뼈를 받치고, 아래쪽으로는 엉치뼈와 연결돼 있다. 허리뼈는 골반골까지 인대 및 근육을 통해서 신체를 지지해주면서 평형을 유지한다. 또 한편으로는 척수를 보호하고 척추의 움직임을 가능하게 해주는 기능을 한다.

이런 허리에 문제가 생겨 통증으로 고통받는 사람들이 많다. 이중 많은 부분을 차지 하는 것 중 하나는 바로 허리디스크다.

척추 뼈와 뼈 사이에 있는 구조물인 디스크가 탈출하는 것을 일반적으로 허리디스크라 부른다. 하지만 허리디스크라고 하면 구조물의 이름일 뿐이며 정확한 질환명은 ‘요추 추간판탈출증’이다.

디스크라고 하는 추간판은 탄력성이 좋다. 외부로부터 물리적인 충격을 완화하고 딱딱한 뼈끼리 서로 직접 부딪히는 것을 막아주는 역할을 한다. 이 디스크가 외부의 충격이나 잘못된 자세 등으로 인해 튀어나오면서 염증이 생긴다. 또 신경을 눌러 허리 통증까지 유발한다.

허리 통증은 허리를 중심으로 해서 엉치까지 광범위하게 발생하는 경우가 많다. 자세를 바꾸거나 움직일 때 심해지기도 한다. 허리에서 발까지 일정 부위에 통증이 일어나는 경우도 있으나 무릎 밑의 발가락 끝까지 통증이 일어나기도 한다.

통증은 시간이 지나면서 자연적으로 없어지는 경우도 많다. 하지만 통증이 지속되면 비수술적인 치료를 받기도 하고, 더 심해지면 수술까지 받아야 한다.

허리디스크는 근본적인 상태를 정확히 확인하고 치료받는 것이 우선이다. 하지만 수술 전후의 통증 관리도 중요하다. 추운 겨울에는 근육이나 신경이 경직되어 통증이 심해지는 경우가 많다. 이런 경우 전기 온열찜질기의 도움을 받는 것도 좋은 방법이다. 온열찜질을 하면 근육이 이완되고 혈액순환을 원활하게 해 통증 완화에 도움을 준다.