»ó´Ü¿©¹é
HOME ¾Ï ±Øº¹
[Çコºê¸®ÇÎ] ¾Ï¡¤¸¸¼ºº´ Ä¡·áÀÇ »õ Èñ¸Á '¿ÀÅäÆÄÁö' ÀÌ·Ð ¹¹±æ·¡?2020³â 7¿ùÈ£ 116p

¡¼°Ç°­´ÙÀÌÁ¦½ºÆ® | ¾çÀ챂 ¹Ú»ç(ÇÑÀÇÇйڻç, õ¿¬Ä¡·áÀÇ»ç)¡½

Ä£±¸°¡ ¼±¹°·Î ¼ÒÆ÷¸¦ Çϳª º¸³»ÁÖ¾ú´Ù. ¿©·¯ °³ÀÇ ¼ÒÆ÷¿Í ÇÔ²² ¹Þ¾Ò±â ¶§¹®¿¡ ¹Ùºü¼­ ¹Ú½º¸¦ Ç®¾îº¸Áöµµ ¸øÇÏ°í ¹æ ÇÑ ÄÒ¿¡ ½×¾Æ ³õ¾Ò´Ù. »ó´çÇÑ ¼¼¿ùÀÌ È帥 µÚ¿¡ ¼±¹°À» º¸³½ Ä£±¸°¡ ÁýÀ» ¹æ¹®ÇÏ°Ô µÇ¾ú´Ù. û¼Ò°¡ µÇÁö ¾ÊÀº ÁöÀúºÐÇÑ ¹æÀ» º¸°í "³»°¡ º¸³½ ·Îº¿ÀÚµ¿Ã»¼Ò±â »ç¿ë ¾È ÇØ? ½ºÀ§Ä¡¸¸ ÄѸé ÀڱⰡ ¾Ë¾Æ¼­ û¼Ò¸¦ ÀÚµ¿À¸·Î ´Ù ÇØÁִµ¥ ¿Ö ÀÌ·¸°Ô ÁöÀúºÐÇÏ°Ô ÇÏ°í »ì¾Æ?"

±ô¦ ³î¶ó¼­ "¾ðÁ¦ ·Îº¿ÀÚµ¿Ã»¼Ò±â¸¦ º¸³»ÁÖ¾ú¾î?" µÇ¹°¾ú´õ´Ï "Áö³­¹ø¿¡ ³»°¡ ¼ÒÆ÷·Î º¸³ÂÀݾÆ." Çϸ鼭 ¾îÀ̾ø´Â Ç¥Á¤À» Áö¾ú´Ù.

"¹Ùºü¼­ ¹Ú½º¸¦ Ç®¾îº¸Áöµµ ¸øÇßÁö."

"¾ÆÀÌ°í ³»°¡ ¸ø»ì¾Æ, ±× ¹Ú½º ¾îµð ÀÖ¾î?"

Ä£±¸°¡ ·Îº¿ÀÚµ¿Ã»¼Ò±â¸¦ ¹Ú½º¿¡¼­ ²¨³» ½ºÀ§Ä¡¸¦ Ä×´Ù. ±¸¼®±¸¼® ÀڱⰡ µ¹¾Æ´Ù´Ï¸é¼­ û¼Ò¸¦ Çϴµ¥ ¹Ù·Î ¹æÀÌ ±ú²ýÇØÁ³´Ù. ÂüÀ¸·Î ½Å±âÇß´Ù.

¿ì¸®ÀÇ ¸ö¼Ó¿¡µµ ÀÚµ¿Ã»¼Ò±â°¡ ÀÖ´Ù. À̸§ÇÏ¿© '¿ÀÅäÆÄÁö ½Ã½ºÅÛ'ÀÌ´Ù. ±× ½Çü¸¦ ¼Ò°³ÇÑ´Ù.


³ëº§»ý¸®ÀÇÇлó '¿ÀÅäÆÄÁö' ÀÌ·Ð

¿ì¸®ÀÇ ¸ö¼Ó¿¡´Â ·Îº¿ÀÚµ¿Ã»¼Ò±âº¸´Ù ´õ ½Å±âÇÑ ÀÚµ¿Ã»¼Ò±â°¡ ÀÖ´Ù°í ÇÑ´Ù¸é ¹Ï¾îÁö´Â°¡?
±× ½Çü¸¦ ¹àÇô³½ »ç¶÷Àº ÀϺ»ÀÇ ¿À½º¹Ì ¿ä½Ã³ë¸® µµÄì°ø¾÷´ëÇÐ ±³¼ö´Ù. ¿À½º¹Ì ±³¼ö´Â 2016³â ¿ì¸® ¸ö¼Ó¿¡´Â ¼¼Æ÷¿¡¼­ ¹ß»ýÇÏ´Â ¾²·¹±âµéÀ» û¼ÒÇØÁÖ´Â '¿ÀÅäÆÄÁö(Autophagy'’¶ó´Â ÀÚµ¿Ã»¼Ò±â°¡ ÀÖ´Ù´Â »ç½ÇÀ» ¹àÇô³¿À¸·Î½á ³ëº§»ý¸®ÀÇÇлóÀ» ¼ö»óÇϱ⵵ Çß´Ù.

¿©±â¼­ ¸»ÇÏ´Â ¿ÀÅäÆÄÁö´Â '½º½º·Î'¶ó´Â ¶æÀ» °¡Áø '¿ÀÅä(Auto)'¶ó´Â ´Ü¾î¿Í '¸Ô´Ù'¶ó´Â ¶æÀ» °¡Áø 'ÆÄÁö(phagy)'¶ó´Â ´Ü¾îÀÇ ÇÕ¼º¾îÀε¥ 'ÀڱⰡ ½º½º·Î ¼¼Æ÷ ¼Ó¿¡¼­ ¹ß»ýÇÏ´Â ¾²·¹±âµéÀ» ¸Ô¾îÄ¡¿ì´Â Çö»ó'À̶ó´Â ¶æÀ¸·Î 'ÀÚ°¡Æ÷½Ä'À̶ó°í ¹ø¿ªÇÑ´Ù.

¿ÀÅäÆÄÁö ¿¬±¸°¡ °á½ÇÀ» ¸Î±â±îÁö

ÀÚ°¡Æ÷½ÄÀ̶ó´Â ½Å±âÇÑ Çö»óÀº 1962³â º§±â¿¡ »ýÈ­ÇÐÀÚ Å©¸®½ºÆ¼¾Ó µå µÚºê¿¡ ÀÇÇؼ­ ¿ÀÅäÆÄÁö(autophagy)¶ó´Â À̸§À¸·Î ¸í¸íµÇ¾ú´Ù.

±×·¯´Ù°¡ 1990³â´ë ÃÊ ÀϺ»ÀÇ ¿À½º¹Ì ¿ä½Ã³ë¸® ±³¼ö¿¡ ÀÇÇØ ¿ÀÅäÆÄÁö¿Í °ü·ÃµÈ À¯ÀüÀÚµé°ú ¸ÞÄ¿´ÏÁòÀÌ Ã³À½À¸·Î ¹àÇôÁ³´Ù. 2000³â´ë ÀÌÈÄ¿£ ¼¼Æ÷¸¦ ¿¬±¸ÇÏ´Â ±âÃÊ¿¬±¸ºÐ¾ß»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó »ç¶÷ÀÇ Áúº´À» Ä¡·áÇÏ´Â Ä¡·á¹ý ¿¬±¸¿¡¼­µµ È°¹ßÈ÷ ¿¬±¸µÇ±â ½ÃÀÛÇß´Ù.

'¼¼Æ÷´Â ¿Ö, ¾î¶»°Ô Á¦ ¸ö ÀϺθ¦ ¸Ô¾îÄ¡¿ï±î?' ¼¼Æ÷ ¾ÈÀÇ ¼¼°è¿¡¼­ ÆîÃÄÁö´Â ÀÌ·± Çö»ó¿¡ ´ëÇÑ È£±â½ÉÀº ¿À½º¹Ì ±³¼öÀÇ ²öÁú±ä ¹°À½À̾ú´Ù. ´ç½Ã¿£ Å« ÁÖ¸ñÀ» ¹ÞÁö ¸øÇß´ø ±âÃÊ°úÇÐÀÇ ¿¬±¸ ÁÖÁ¦¿´Áö¸¸ ÀÚ°¡Æ÷½ÄÀ» ÀÏÀ¸Å°´Â ¿©·¯ À¯ÀüÀÚ¸¦ ã¾Æ³»¼­ Çа迡 ¹ßÇ¥Çß´Ù.

±×·¨´ø ¿À½º¹Ì ±³¼ö°¡ 2016³â ¿ÀÅäÆÄÁö¿¡ ´ëÇÑ ¿¬±¸·Î ³ëº§»ý¸®ÀÇÇлóÀ» ¹ÞÀ¸¸é¼­ ¿ÀÅäÆÄÁö ½Ã½ºÅÛÀ» È°¿ëÇÑ Ä¡·á¹ýÀº Á¦3ÀÇ ÀÇÇÐÀÌ µÉ ¼ö ÀÖÀ»Áöµµ ¸ð¸¥´Ù´Â ÀÇÇаèÀÇ °ü½ÉÀÌ ÁýÁߵǰí ÀÖ´Â ÀÌ·ÐÀÌ´Ù.

¿ÀÅäÆÄÁö ÀÌ·ÐÀÌ Áúº´À» Ä¡·áÇÏ´Â ¿ø¸®

¿ì¸® ¸ö¼ÓÀÇ ¼¼Æ÷ ³»¿¡¼­ ¹ß»ýÇÏ´Â ¾²·¹±âµéÀ» û¼ÒÇÏ´Â ¿ÀÅäÆÄÁö ½Ã½ºÅÛÀÌ ¾î¶»°Ô ÀÛµ¿µÇ´ÂÁö¸¦ ¾Ë¸é ¿ì¸® ÀÎüÀÇ ½Åºñ¿¡ ¶Ç ÇÑ ¹ø ³î¶ó°Ô µÈ´Ù.

¿ì¸® ¸ö¼Ó¿¡¼­´Â ¼¼Æ÷¿¡¼­ ºÐÇØÇÒ ¾²·¹±â ¹°ÁúÀÌ »ý±â¸é À¯ÀüÀÚ 40¿© °³°¡ ¿¬¼âÀûÀ¸·Î ÀÛ¿ëÇØ ±× ÁÖº¯À» °¨½Î´Â ÀÏÁ¾ÀÇ '¼ÒÆ÷ü'¶ó´Â 'ÁÖ¸Ó´Ï'°¡ µîÀåÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ¹àÇôÁ® ÀÖ´Ù. ±×¸®°í ¼¼Æ÷ ¼Ó¿¡ ÀÖ´Â ¾²·¹±âµéÀ» ÇÑ ÀÚ¸®¿¡ ¸ð¾Æ¼­ ¼ÒÆ÷ü¶ó´Â ÁÖ¸Ó´Ï ¼Ó¿¡ ³Ö¾î ¾²·¹±âºÀÅõ ¹­µíÀÌ ¹­¾î¹ö¸°´Ù.

ÀÌó·³ ¾²·¹±â°¡ °¡µæ ´ã±ä ¾²·¹±â ÁָӴϸ¦ '¿ÀÅäÆÄ°íÁ»(ÀÚ°¡Æ÷½Äü)'À̶ó°í ºÎ¸¥´Ù. ºÐÇØÇÒ ¾²·¹±â¸¦ °¡µæ ´ãÀº ‘¿ÀÅäÆÄ°íÁ»’Àº ºÐÇØ°øÀåÀÎ '¸®¼ÒÁ»'À¸·Î ¿î¹ÝµÈ´Ù.

±×·¯¸é ¸®¼ÒÁ»Àº ¿ÀÅäÆÄ°íÁ»À» Èû²¯ Æ÷¿ËÇϸ鼭 »ç¶ûÀÇ Å°½º¸¦ ÇÑ´Ù. ¸®¼ÒÁ»Àº ¿ÀÅäÆÄ°íÁ»ÀÇ ¾²·¹±â ÁÖ¸Ó´Ï ¼Ó ±í¼÷ÀÌ ¿©·¯ ºÐÇØ È¿¼ÒµéÀ» ºÒ¾î³Ö¾î ÁØ´Ù. ¸®¼ÒÁ»ÀÌ ºÒ¾î ³Ö¾î ÁØ »ç¶ûÀÇ È¿¼Òµé¿¡ ÀÇÇؼ­ ¾²·¹±âµéÀº °¨µ¿À» ¹Þ¾Æ ¾Æ¹Ì³ë»ê, Æ÷µµ´ç, Áö¹æ»ê °°Àº ÀÛÀº ´ÜÀ§ÀÇ ¿µ¾ç¼Ò·Î ³ì¾Æ³­´Ù.

ºÐÇØµÈ ÀÛÀº ´ÜÀ§ÀÇ ¿µ¾ç¼ÒµéÀº »õ·Î¿î Á¶Á÷À» ÇÕ¼ºÇÏ´Â Àç·á·Î »ç¿ëµÇ±âµµ ÇÏ°í, ¼¼Æ÷°¡ »ì¾Æ°¡±â À§ÇÑ ¿¡³ÊÁö¿øÀ¸·Î »ç¿ëµÇ±âµµ ÇÑ´Ù.

¡ã ¿ÀÅäÆÄÁö(ÀÚ°¡Æ÷½Ä) ÀÛ¿ë °úÁ¤.

ÀÌ·¸°Ô ¿ì¸® ¸ö¼Ó¿¡¼­ Áúº´ÀÇ ¿øÀÎÀÌ µÇ´Â ´Ü¹éÁú Á¶°¢µé, µ¶¼Ò, ¾²·¹±â µîÀ» ½º½º·Î ¸Ô¾î Ä¡¿ì¸é¼­ û¼ÒÇØÁÖ´Â ‘¿ÀÅäÆÄÁö’¶ó´Â ÀÚµ¿Ã»¼Ò±â¸¦ °¡µ¿½ÃÅ°±â¸¸ ÇÏ¸é °¢Á¾ Áúº´µéÀÌ Ä¡·áµÉ ¼öµµ ÀÖ´Ù´Â »ç½ÇÀÌ ¹àÇôÁ³´Ù.

¿ÀÅäÆÄÁö ½ºÀ§Ä¡¸¦ ÄѼ­ ÀÚµ¿Ã»¼Ò±âó·³ °¡µ¿½ÃÅ°¸é ÇöÀç±îÁö ÀÇÇÐÀûÀ¸·Î Ä¡·á°¡ ºÒ°¡´ÉÇÑ °ÍÀ¸·Î ¿©°ÜÁ³´ø ¸¹Àº Áúº´µéÀ» Ä¡·áÇϴ ȹ±âÀûÀÎ Ä¡·á¹ýÀ¸·Î È°¿ëµÉ ¼ö°¡ ÀÖÀ» °ÍÀ¸·Î ÀÇÇа迡¼­´Â ±â´ë¸¦ ÇÏ°í ÀÖ´Ù.

ƯÈ÷ °¢Á¾ ¾Ï, ÆÄŲ½¼º´, ±ÙÀ°±â´É ÀÌ»ó Áúȯ, ÅðÇ༺ ½Å°æÁúȯ, °¨¿°Áúȯ, ³ëÈ­ µî ´Ù¾çÇÑ Áúº´ÀÇ Ä¡·á¿¡ µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù´Â »ç½ÇÀÌ ¸¹Àº ¿¬±¸°á°úµéÀ» ÅëÇؼ­ ¹àÇôÁö°í ÀÖ´Ù.

¿ÀÅäÆÄÁö ½Ã½ºÅÛÀÇ ½ºÀ§Ä¡ ÄÑ´Â ¹ý

±×·¸´Ù¸é ¿ÀÅäÆÄÁö¶ó´Â ÀÚµ¿Ã»¼Ò±âÀÇ ½ºÀ§Ä¡´Â ¾î¶»°Ô ÄÓ ¼ö ÀÖÀ»±î?

¿À½º¹Ì ±³¼ö´Â ¿ÀÅäÆÄÁö ½Ã½ºÅÛÀº ¿µ¾çÀûÀ¸·Î ½ºÆ®·¹½º¸¦ ¹ÞÀ» ¶§ ½ºÀ§Ä¡°¡ ÄÑÁø´Ù´Â »ç½ÇÀ» ¹àÇô³Â´Ù. Áï µðÅ彺³ª ´Ü½ÄÀ» Çϸ鼭 Æò»ó½Ã ¸Ô´ø Ä®·Î¸®º¸´Ù ÇöÀúÇÏ°Ô ÀûÀº ¾çÀÇ ¿µ¾ç¼Ò¸¦ ¼·ÃëÇÏ¸é ¿µ¾çÀûÀÎ ½ºÆ®·¹½º¸¦ ¹Þ´Â´Ù. À̶§ ºÎÁ·ÇÑ ¿µ¾çÀ» ÀÚüÀûÀ¸·Î È®º¸Çϱâ À§Çؼ­ ¸ö¼Ó¿¡¼­ ÇÊ¿ä ¾ø´Â ¾²·¹±â ´Ü¹éÁúµéÀ» ºÐÇؽÃÅ°´Â ¿ÀÅäÆÄÁö ½ºÀ§Ä¡°¡ ÄÑÁø´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù.

¿¹¸¦ µé¾î º¸Åë »ç¶÷µéÀº ÇÏ·ç¿¡ 2000kcal Á¤µµÀÇ ¿¡³ÊÁö¸¦ ¼ÒºñÇÑ´Ù. ±×·±µ¥ ¸¸¾à µðÅ彺³ª ´Ü½ÄÀ» Çϸ鼭 900kcal Á¤µµ¸¸ ¼·ÃëÇÏ¸é ¿ÀÅäÆÄÁö ½ºÀ§Ä¡°¡ ÄÑÁö¸é¼­ ¼¼Æ÷ ¼Ó¿¡ ÀÖ´Â ¿°Áõ¼¼Æ÷, ¼Õ»óµÈ ¼¼Æ÷, ºñÁ¤»óÀûÀÎ ¼¼Æ÷ µîÀ» ½º½º·Î ¸Ô¾î ºÐÇؽÃÅ´À¸·Î½á ºÎÁ·ÇÑ 1100kcalÀÇ ¿¡³ÊÁö¸¦ È®º¸ÇÑ´Ù.

ÀÌ·¸°Ô ¿ÀÅäÆÄÁö ÀÚµ¿Ã»¼Ò±âÀÇ ½ºÀ§Ä¡¸¦ ÄÑÁÖ¸é ¼¼Æ÷ ¼ÓÀÇ ¾²·¹±âµéÀÌ ºÐÇصǾî û¼ÒµÇ±â ¶§¹®¿¡ ¾àÀ̳ª ¼ö¼ú·Î Ä¡·á°¡ ºÒ°¡´ÉÇß´ø Áúº´µéÀ» Ä¡·áÇÒ ¼ö ÀÖ´Â »õ·Î¿î Ä¡·á¹ýÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù.

¿ì¸® ¸ö¼Ó¿¡ ¸ðµç Áúº´ÀÇ ¿øÀÎÀÌ µÇ´Â µ¶¼Ò¿Í ¾²·¹±âµéÀ» û¼ÒÇØÁÖ´Â ¿ÀÅäÆÄÁö¶ó´Â ÀÚµ¿Ã»¼Ò±âÀÇ ½ºÀ§Ä¡¸¦ ÄѸ鼭 °Ç°­ÇÏ°í ÇູÇÑ »îÀ» ´©¸®µµ·Ï ÇÏÀÚ.

¾çÀ챂 ¹Ú»ç´Â ÇÑÀÇÇÐ ¹Ú»ç, °øÁߺ¸°ÇÇÐ ¹Ú»ç, õ¿¬Ä¡·áÇÐ ¹Ú»ç·Î ÇöÀç (»ç)¹éÅõ¿¡µ§Èú¸µ¹®È­Çùȸ ȸÀåÀÌÀÚ ¹éÅõ¿¡µ§Èú¸µ¼¾ÅÍ ¿øÀåÀ¸·Î ÀÖÀ¸¸é¼­ ¼ö¸¹Àº ¸¸¼ºÁúȯÀÚ³ª ³­Ä¡ÁúȯÀÚ¿¡°Ô Èñ¸ÁÀÇ º¹À½À» ÀüÇÏ°í ÀÖ´Ù.

¾çÀ챂 ¹Ú»ç  backeden@nate.com

<ÀúÀÛ±ÇÀÚ © °Ç°­´ÙÀÌÁ¦½ºÆ® ÀÎÅͳÝÆÇ, ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö>

#¾Ï#¸¸¼ºº´#¸¸¼ºÁúȯ#¿ÀÅäÆÄÁö#¾ÏÄ¡·á#¸¸¼ºÁúȯġ·á#¸¸¼ºº´Ä¡·á#¾çÀϱÇ#¹éÅõ¿¡µ§Èú¸µ¹®È­Çùȸ#¹éÅõ¿¡µ§Èú¸µ¼¾ÅÍ#°Ç°­´ÙÀÌÁ¦½ºÆ®

¿©¹é
iconÀαâ±â»ç
±â»ç ´ñ±Û 1°³
Àüüº¸±â
  • ¹ÌÄ«¿¤ 2022-02-07 06:09:40

    ¿ä»õ ¹éÅõ¿¡µ§tv¸¦ ¿­½ÉÈ÷ º¸°í Àִµ¥. ¿ÀÅäÆÄÁöÀÌ·ÐÀÌ °ü½ÉÀ» ²ø¾ú½À´Ï´Ù. ¾Ë±â ½±°Ô ¼³¸í ÇØÁÖ½Ã´Ï ÀÌÇØ°¡ ½±³×¿ä °¨»ç µå¸³´Ï´Ù   »èÁ¦

    ¿©¹é
    ¿©¹é
    ¿©¹é
    Back to Top