»ó´Ü¿©¹é
HOME °Ç°­´ÙÀÌÁ¦½ºÆ® °Ç°­´ÙÀÌÁ¦½ºÆ® Ä®·³
[¹èÇö ¾à»ç°¡ ¾Ë·ÁÁÖ´Â ±Ã±ÝÇÑ ¾à À̾߱â] ÇÞºµ¿¡ ÅÀÀ» ¶§ ¾î¶² ¿¬°í ÁÁÀ»±î?2020³â 7¿ùÈ£ 112p

¡¼°Ç°­´ÙÀÌÁ¦½ºÆ® | ¹èÇö ¾à»ç(ºÐ´ç ¹àÀº¹Ì¼Ò¾à±¹¡½

¿©¸§ ¹®Åο¡ µé¾î¼¹½À´Ï´Ù. ¿©¸§ ÇÏ¸é ¶°¿À¸£´Â °Ç °­·ÄÇÑ Å¾çÀÌ°ÚÁÒ. ³»¸®ÂØ´Â ÇÞºµÀ» ÇÇÇØ ½Ã¿øÇÑ ¹°¼ÓÀ¸·Î ÷º¡ µé¾î°¡¸é ±×°£ ½×¿´´ø ½ºÆ®·¹½º°¡ ÇÑ ¹ø¿¡ ³¯¾Æ°¡´Â µíÇØ¿ä. ±×»ÓÀΰ¡¿ä? ¸É¸É, ³ª¹µÀÙ »çÀÌ·Î ¼û¾î ±¸¾Ö¸¦ ÇÏ´Â ¸Å¹ÌÀÇ ³ë·§¼Ò¸®¸¦ µéÀ¸¸ç ±×´Ã ¹Ø¿¡¼­ Áñ±â´Â ¸ÁÁßÇÑ ¶ÇÇÑ »îÀÇ ¿©À¯¸¦ ´À³¢°Ô ÇØ ÁÖ°ÚÁÒ. ¾ã°Ô ÀÔÀº ¿Ê »çÀÌ·Î ºñÄ¡´Â À±±â ÀÖ´Â ±¸¸´ºû ÇǺδ °Ç°­ÇÔÀÇ »ó¡ÀÌÁö¸¸ ¸¶³É ÁÁ¾ÆÇؼ­µµ ¾È µÇ´Â ÀÌÀ¯¸¦ ¼Ò°³ÇÕ´Ï´Ù.

ÇÞºµ¿¡ ź °ÍÀÌ ÁøÂ¥ È­»óÀ̶ó°í¿ä?

¿©¸§ÀÇ »ó¡ÀÎ ±¸¸´ºû ÇǺδ ¸á¶ó´Ñ¼¼Æ÷°¡ Àڿܼ±¿¡ ¹ÝÀÀÇؼ­ ¸¸µé¾îÁý´Ï´Ù. ÇǺλöÀ» °áÁ¤ÇÏ´Â °ÍÀº ¹Ù·Î '¸á¶ó´Ñ'ÀÔ´Ï´Ù. ¸á¶ó´ÑÀº °¥»ö»ö¼ÒÀÔ´Ï´Ù. À¯ÀüÀûÀ¸·Î ¹ßÇöµË´Ï´Ù. ¸á¶ó´Ñ »ö¼Ò ³óµµ´Â ÇÞºµÀ» Èí¼öÇÏ´Â Á¤µµ¸¦ °áÁ¤ÇØ ÁÝ´Ï´Ù. ¸á¶ó´Ñ »ö¼ÒÀÇ ³óµµ°¡ ³·À¸¸é Èò»öÀ» ¶ç¸ç, Àڿܼ±ÀÌ ÇǺΠ¼Ó±îÁö ħÅõÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¹Ý¸é ¸á¶ó´Ñ »ö¼ÒÀÇ ³óµµ°¡ ÁøÇØÁ® £Àº °¥»öÀ» ¶ç¸é Àڿܼ±À» Èí¼öÇØ ÇǺΠ¼ÓÀ¸·Î ħÅõÇÏ´Â °ÍÀ» ¸·¾ÆÁÝ´Ï´Ù.

À§µµ°¡ ³ôÀº °÷¿¡ »ç´Â À¯·´ÀÎÀº ÇÞºµÀÌ ºÎÁ·ÇØ ¸á¶ó´Ñ »ö¼Ò ¹ßÇöÀÌ Àû¾îÁø °ÍÀÌ°í, À§µµ°¡ ³·Àº Àûµµ Áö¹æ¿¡ »ç´Â µ¿¾Æ½Ã¾Æ, ¾ÆÇÁ¸®Ä«ÀÎ µîÀº Àڿܼ±À¸·Î ÀÎÇÑ ÇǺΠ¼Õ»óÀ» ÃÖ¼ÒÈ­Çϱâ À§ÇØ ÇǺλöÀÇ ¸á¶ó´Ñ »ö¼Ò ¹ßÇöÀÌ °­ÇØÁ® ÇǺλöÀÌ Â£¾îÁø °ÍÀÔ´Ï´Ù.

Àç¹ÌÀÖ´Â °ÍÀº Àڿܼ±À» °­ÇÏ°Ô ¹Þ¾Æ ÁøÇÇÃþ¿¡ ÀÖ´Â ¸á¶ó´Ñ¼¼Æ÷°¡ ÀÚ±ØÀ» ¹Þ´Â´Ù ÇÏ´õ¶óµµ ¸á¶ó´Ñ »ö¼Ò°¡ Ç¥ÇDZîÁö ¿Ã¶ó¿À´Âµ¥ ÇÑ ´Þ Á¤µµ °É¸®±â ¶§¹®¿¡ ½Ã°£ÀÌ Áö³¯¼ö·Ï ÇǺλöÀÌ ÁøÇØÁö´Â °æÇâÀ» º¸ÀÌ°Ô µË´Ï´Ù. ¿©¸§À» ¸Â¾Æ Å´×À» ÇÏ·Á¸é ½Ã±â¸¦ Àß Á¤ÇØ¾ß ÇÑ´Ù´Â ¶æÀÔ´Ï´Ù.

ÁöÇ¥¸é¿¡ µµ´ÞÇÏ´Â Àڿܼ±Àº ÆÄÀå ±æÀÌ¿¡ µû¶ó UV-A(315~400nm), UV-B
(280~315nm)·Î ³ª´¹´Ï´Ù. ¸á¶ó´Ñ¼¼Æ÷¸¦ ÀÚ±ØÇÏ´Â °ÍÀº UV-A·Î Äݶó°ÕÀ» ºÐÇØÇÏ´Â ÀÛ¿ëµµ ÀÖ¾î ÇǺΠ³ëÈ­ÀÇ ÁÖ¹üÀÌÁÒ.

¹®Á¦´Â UV-BÀÔ´Ï´Ù. ÆÄÀåÀÌ ÂªÀº UV-B´Â ÇǺΠ±í¼÷ÀÌ Ä§ÅõÇÏÁö´Â ¾ÊÁö¸¸ °­ÇÏ°Ô ÇǺθ¦ ÀÚ±ØÇØ È«¹ÝÀ» ÀÏÀ¸Å°°Å³ª ½ÉÇÏ¸é ¼Õ»óµË´Ï´Ù. À̸¦ 'Àϱ¤È­»ó'À̶ó ºÎ¸¨´Ï´Ù. Áï, ÇÞºµ¿¡ °­ÇÏ°Ô ÀÚ±ØÀ» ¹Þ¾Æ ÇǺΰ¡ ºÓ°Ô º¯ÇÏ°í, ÈIJö°Å¸®¸é¼­ ¸¶¸£°í, µû°¡¿î Àڱذ¨ÀÌ ´À²¸Áö¸é 1µµ È­»óÀ» ÀÔÀº °ÍÀ̶ó »ý°¢ÇÏ¸é µË´Ï´Ù. ´õ ¿À·¡ ÀÚ±ØÀ» ¹ÞÀ¸¸é ¼öÆ÷°¡ »ý±â±âµµ ÇÏÁÒ. ÇÞºµ¿¡ ź °ÍÀº ÁøÂ¥ È­»óÀÌ¿¡¿ä.

ÇÞºµ¿¡ ÅÀÀ» ¶§´Â °¨ÀÚ, ¿ÀÀÌ ÆÑÀÌ ÃÖ°í?

20´ë ½ÃÀý Ä£±¸µé°ú µ¿ÇؾÈÀ¸·Î ÈÞ°¡¸¦ °£ ÀûÀÌ ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù. ±×¶§´Â Áö±Ýó·³ ½ãÅ©¸²ÀÇ Á߿伺À» Àß ¸ô¶ú´ø µ¥´Ù, ÀþÀº Ç÷±â±îÁö ´õÇؼ­ ±×³É ¿ôÅëÀ» ¹þ°í ¹Ù´å°¡¿¡¼­ ½ÇÄÆ ³î¾Ò½À´Ï´Ù. ¹ãÀÌ µÇ´Ï ÇǺÎÀÇ ¿­±â°¡ °¡½ÃÁö ¾Ê°í µû°¡¿î ´À³¦ÀÌ ³Ê¹« ½ÉÇß½À´Ï´Ù. µî Àüü°¡ Àϱ¤È­»óÀ» ÀÔÀº °ÍÀÌÁÒ. ¿ì¸®´Â Àú³á¿¡ ¸ÔÀ¸·Á°í ÁغñÇØ µÎ¾ú´ø °¨ÀÚ¸¦ ¸ðµÎ µîÆÇ¿¡ ºÙÀÌ´Â µ¥ »ç¿ëÇØ¾ß Çß½À´Ï´Ù.

ÀÌó·³ °¨ÀÚ³ª ¿ÀÀÌ´Â ¼öºÐ ÇÔ·®ÀÌ ¸¹°í ºñŸ¹Î B¿Í C µîÀÌ Ç³ºÎÇÑ Ã¤¼Ò·Î ÇǺο¡ ºÎÂøÇÏ¸é ºÎÁ·ÇØÁø ¼öºÐÀ» ä¿öÁÖ°í ÁøÁ¤È¿°ú¿Í ÇÔ²² ÇǺΠ¼¼Æ÷°¡ Àç»ýµÉ ¼ö ÀÖµµ·Ï µµ¿ÍÁÙ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

ÇÏÁö¸¸ ÀÚÄ© À߸øÇÏ¸é ¾àÇØÁø ÇǺο¡ 2Â÷ °¨¿°À¸·Î À̾îÁú ¼ö ÀÖ°í, Áö¼ÓÀûÀÎ º¸½ÀÀÌ µÇÁö ¾ÊÀ½À¸·Î½á µ¡³¯ ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÌ·² ¶§´Â ÀǾàÇ°À» »ç¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ ´õ ÁÁ°ÚÁÒ?

ÇÞºµ¿¡ ±×À»·ÈÀ» ¶§ »ç¿ëÇÏ´Â ¼Ö·ç¼ÇÀ¸·Î ¢¹ºñÆÇÅÙ ¿¬°í(¹ÙÀÌ¿¤ÄÚ¸®¾Æ) ¢¹ºñ¾ÆÇÉ ¿¡¸ÖÁ¯(°í·ÁÁ¦¾à) ¢¹¾ÆÁî·»¿¡½º ¿¬°í(űØ) ¢¹¹Ìº¸ ¿¬°í(µ¿È­¾àÇ°) µîÀ» ÃßõÇØ µå¸± ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

¢ººñÆÇÅÙ ¿¬°í´Â ºñŸ¹Î B5 Àü±¸Ã¼ÀÎ µ¦½ºÆÇÅ׳îÀÌ ÁÖ¼ººÐÀÔ´Ï´Ù. µ¦½ºÆÇÅ׳îÀº ÇǺΠÀç»ýÀ» ÃËÁøÇÏ°í, ¿°Áõ »ý¼ºÀ» ¸·´Â È¿°ú°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. ºñÆÇÅÙ¿¡´Â ¿¬°í ±âÁ¦·Î ¶ó³î¸°ÀÌ µé¾î ÀÖ¾î¿ä. ¶ó³î¸°Àº ÇǺΠ¹æ¾î¸·À» Çü¼ºÇؼ­ ¿ÜºÎ ÀÚ±ØÀ¸·ÎºÎÅÍ º¸È£ÇØÁÖ¸ç, º¸½ÀÀ» °­È­ÇÕ´Ï´Ù.

¢ººñ¾ÆÇÉ ¿¡¸ÖÁ¯Àº Æ®·Ñ¶ó¹Î ¼ººÐÀ¸·Î ȯºÎ¿¡ µÎ²®°Ô ¹Ù¸£µµ·Ï µÇ¾î ÀÖ¾î¿ä. ½ÀÀ± ȯ°æÀ» À¯ÁöÇÏ°í ¸é¿ª¼¼Æ÷¸¦ ÀÚ±ØÇØ ¼¼±Õ°¨¿°À» ¾ïÁ¦ÇÏ¿© È­»ó Ä¡·á¿¡ ¶Ù¾î³­ È¿´ÉÀ» º¸ÀÔ´Ï´Ù. 1~2µµ È­»ó±îÁö »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, ¹æ»ç¼± Ä¡·á¿¡ ÀÇÇÑ 2Â÷Àû È«¹Ý¿¡µµ »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

¢º¾ÆÁî·»¿¡½º ¿¬°í´Â Äɸð¸¶ÀÏ¿¡¼­ ÃßÃâÇÑ ±¸¾Æ¾ßÁÙ·» ¼ººÐÀÌ ÁÖ¼ººÐÀÔ´Ï´Ù. ¼Ò¿°, ÁøÅë, ÁøÁ¤È¿°ú·Î È­»ó ºÎÀ§ÀÇ ¿°ÁõÀ» ¿ÏÈ­½ÃÄÑ Áõ»óÀ» ´úÇÏ°Ô ÇÏÁö¿ä.

¢º¹Ìº¸ ¿¬°í´Â Âü±â¸§¿¡¼­ ÃßÃâÇÑ º£Å¸½ÃÅ佺Å×·ÑÀÌ ÁÖ¼ººÐÀ¸·Î Ç׿°, Çױ˾ç, Ç×»êÈ­, Ç×¼¼±Õ ÀÛ¿ë µîÀÌ ¶Ù¾î³ª°í ºÎÀÛ¿ëÀÌ Å©°Ô ¾ø¾î À¯¼Ò¾Æ, ÀÓ»êºÎ¿¡°Ôµµ ¾ÈÀüÇÏ°Ô »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÀÌ ¿Ü¿¡µµ ÈĽõòÀ̳ª ¸¶µ¥Ä«¼ÖÄɾî, ¿¡½º·Î¹Ý°ú °°Àº Ç×»ýÁ¦ ¿¬°í µîµµ ¼¼±Õ °¨¿°ÁõÀÌ ÀÇ½ÉµÉ ¶§ »ç¿ë °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

ÀÌ·± ¿Ü¿ëÁ¦¸¦ »ç¿ëÇϱâ Àü¿¡´Â ȯºÎ¸¦ ÃæºÐÈ÷ ³Ã°¢ÇØ ÁÖ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù. Â÷°¡¿î ¾óÀ½ÀÌ ¾Æ´Ñ 15~25µµ Á¤µµÀÇ ¹°À» »ç¿ëÇؼ­ 10~30ºÐ Á¤µµ, ÅëÁõÀ̳ª Àڱذ¨ÀÌ ´úÇÒ ¶§±îÁö ³Ã°¢ÇØ ÁÖ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.

º¸´Ù ±Ùº»ÀûÀÎ ÇØ°áÃ¥Àº?

Àڿܼ±ÀÌ °­ÇÑ °³¹æµÈ °ø°£¿¡ °¥ ¶§´Â ·¹½¬°¡µå µîÀ» Âø¿ëÇϵµ·Ï ÇÕ´Ï´Ù. ³ëÃâÀÌ µÇ´Â ÇǺÎÀÇ °æ¿ì Àڿܼ± Â÷´ÜÁ¦¸¦ ²À ¹ß¶ó¾ß ÇÏÁÒ. Àڿܼ± Â÷´ÜÁ¦¿¡´Â SPF(Sun Protect Factor, UVB Â÷´Ü)Áö¼ö¿Í PA(UVA Â÷´Ü)Áö¼ö°¡ ÀûÇô ÀÖ¾î¿ä. ¹Î°¨¼º ÇǺζó¸é SPF30À», ±×·¸Áö ¾Ê´Ù¸é SPF50 Á¤µµ Á¦Ç°À» 2~3½Ã°£¸¶´Ù ÇÑ ¹ø¾¿ ¹ß¶ó Áֱ⸦ ±ÇÀåÇÕ´Ï´Ù.

¸¸¾à ÇÞºµ¿¡ ź ÇǺο¡ ¹°ÁýÀÌ ÀâÈ÷°í °¥¼ö·Ï Áõ»óÀÌ ½ÉÇØÁø´Ù¸é »¡¸® º´¿ø¿¡ ¹æ¹®ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù. ÇÞºµ¿¡ ź °Å¶ó°í ¸¸¸¸È÷ º¸´Ù°¡ µÎ°íµÎ°í ÈÄȸÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

¹èÇö ¾à»ç´Â ÃæºÏ´ë ¾à´ë¸¦ Á¹¾÷ÇÏ°í Çコ°æÇâ ÀÚ¹®À§¿ø, OTC¿¬±¸ ¸ðÀÓ ÀÚ¹®À§¿ø, °æ±âµµ ¾à»çȸ ÀÓ¿ø, °æ±âµµ ¸¶¾à ÅðÄ¡ ¿îµ¿º»ºÎ ÀÓ¿ø µîÀ¸·Î È°µ¿ÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç ºÐ´ç ¹àÀº¹Ì¼Ò¾à±¹À» 10³â° ¿î¿µ ÁßÀÌ´Ù. ³×À̹ö ºí·Î±× <¹è¾à»çÀÇ °Ç°­Á¤º¸>, À¯Æ©ºê <¸µ°ÅTV>, Çコ°æÇâ Ä®·³, ¾à»ç ¹× Çлý, ´ëÁß °­¿¬ µîÀ» ÅëÇØ ¹Ù¸¥ ÀǾà Á¤º¸¸¦ ¾Ë¸®±â À§ÇØ ³ë·ÂÇÏ°í ÀÖ´Ù. ÁÖ¿ä Àú¼­´Â <¸öÀ» À§ÇÑ ÃÖ¼± ¼¿ÇÁ¸ÞµðÄÉÀ̼Ç>, <¾à»ç°¡ ¸»ÇÏ´Â ¾à»ç(°øÀú)> µîÀÌ ÀÖ´Ù.

¹èÇö ¾à»ç  kunkang1983@naver.com

<ÀúÀÛ±ÇÀÚ © °Ç°­´ÙÀÌÁ¦½ºÆ® ÀÎÅͳÝÆÇ, ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö>

#¹èÇö#ºÐ´ç¹àÀº¹Ì¼Ò¾à±¹#ÇÞºµ#ÇÞºµÈ­»ó#ºñÆÇÅÙ#ºñ¾ÆÇÉ¿¡¸ÖÁ¯#¾ÆÁî·»¿¡½º#¹Ìº¸#°Ç°­´ÙÀÌÁ¦½ºÆ®

¿©¹é
iconÀαâ±â»ç
±â»ç ´ñ±Û 0°³
Àüüº¸±â
ù¹ø° ´ñ±ÛÀ» ³²°ÜÁÖ¼¼¿ä.
¿©¹é
¿©¹é
¿©¹é
Back to Top