![]() |
||
½º¸¶Æ®ÆùÀÇ ºí·ç ¶óÀÌÆ® À§ÇèÇÑ °æ°í
Àڿܼ±(ultraviolet: UV)ÀÌ ´«¿¡ ÇØ·Î¿î °Ç ´©±¸³ª ¾Ë°í ÀÖ´Ù. ±×·¡¼ Àڿܼ±À» Â÷´ÜÇÏ´Â ÁÁÀº »ö¾È°æÀ» Âø¿ëÇÑ´Ù. ÇÏÁö¸¸ µðÁöÅбâ±â¿¡¼ ³ª¿À´Â ºí·ç ¶óÀÌÆ®(blue light)ÀÇ À§Ç輺Àº Àß ¾Ë·ÁÁ® ÀÖÁö ¾Ê´Ù. ºí·ç ¶óÀÌÆ®´Â ºûÀÇ ½ºÆåÆ®·³¿¡¼ Àڿܼ± ¹Ù·Î ¿·¿¡ À§Ä¡ÇÑ´Ù. Àڿܼ± º¸´Ù´Â ¾ÈÀüÇÏÁö¸¸ ¿ì¸® ´«¿¡ ÇØ·Î¿ï ¼ö ÀÖ°í, ¸á¶óÅä´Ñ »ý¼º¿¡ ¿µÇâÀ» ÁÖ¾î »ýü 24½Ã°£ ¸®µëÀ» ¹æÇØÇÒ ¼öµµ ÀÖ´Ù. ºí·ç ¶óÀÌÆ®ÀÇ À§Ç輺°ú ±×°ÍÀ» ¿¹¹æÇÏ´Â ¹æ¹ýÀ» ¾Ë¾Æº¸ÀÚ.
±Û | Á¤ÇöÃÊ(¿µ¾ç»ý¸®ÇÐ ¹Ú»ç)
½º¸¶Æ®Æù º¸±Þ·ü ¼¼°è 1À§ ´ëÇѹα¹
Àü ¼¼°è¿¡¼ ½º¸¶Æ®Æù º¸±Þ·üÀÌ °¡Àå ³ôÀº ±¹°¡´Â ¿ì¸®³ª¶ó·Î, ±¹¹ÎÀÇ 95%°¡ ±â±â¸¦ °®°í ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ÆÄ¾ÇµÇ°í ÀÖ´Ù. ¶Ç ´ëºÎºÐÀÌ ÄÄÇ»Å͸¦ »ç¿ëÇϸç, ¸¹Àº »ç¶÷µéÀÌ ÅÂºí¸´À̳ª LED ÅÚ·¹ºñÀüÀ» ½ÃûÇϰí ÀÖ´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ ±â±âµéÀº Á÷Àå, ¿¬±¸¼Ò, °ÔÀÓ, ¿À¶ô µî ¿©·¯ ºÐ¾ß¿¡¼ ²÷ÀÓ¾øÀÌ »ç¿ëµÇ°í ÀÖ´Ù.
ÇÑ ¿¬±¸¿¡ µû¸£¸é ½º¸¶Æ®Æù »ç¿ëÀÚ´Â ÇÏ·ç¿¡ Æò±Õ 50¹ø ÀÌ»ó ½º¸¶Æ®ÆùÀ» üũÇÑ´Ù°í ÇÑ´Ù. ¶Ç ¼ºÀεéÀº ÇÏ·ç¿¡ 9½Ã°£À̳ª µðÁöÅÐ ¸Åü¸¦ µé¿©´Ùº»´Ù°í ÇÑ´Ù.
µðÁöÅбâ±âÀÇ ºí·ç ¶óÀÌÆ®´Â ´« °Ç°¿¡ ‘Àû’
µðÁöÅбâ±â°¡ ³»»Õ´Â ÆÄ¶õ»ö °è¿ÀÇ ºû, Áï ºí·ç ¶óÀÌÆ®´Â ¿©·¯ °¡Áö °Ç° ¹®Á¦¸¦ ¾ß±âÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î µå·¯³ª°í ÀÖ´Ù.
ù°, µðÁöÅÐ ´« Á߾а¨À» À¯¹ßÇÑ´Ù.
ºí·ç ¶óÀÌÆ®¸¦ ¹ß»çÇÏ´Â ½ºÅ©¸°À» Àå½Ã°£ ÀÀ½ÃÇÏ¸é ´«ÀÇ ÅëÁõ, ¾È±¸ °ÇÁ¶, µÎÅë, È帴ÇÑ ½Ã·Â µîÀ¸·Î Á¾Á¾ ³ªÅ¸³ª´Â ¼ÒÀ§ ‘µðÁöÅÐ ´« Á߾а¨(digital eye strain)’À» À¯¹ßÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
ÇѶ§ ‘ÄÄÇ»ÅÍ È¸é ÁõÈıº(computer vision syndrome)’À¸·Î ¾Ë·ÁÁø ÀÌ Áõ»óÀº ½ºÅ©¸°À» ¸¹ÀÌ º¸´Â »ç¶÷¿¡°Ô ´õ ÀÚÁÖ ¹ß»ýÇÑ´Ù. ¹Ì±¹ Àα¸ÀÇ 65%°¡ µðÁöÅÐ ´« Á߾а¨ Áõ»óÀ» °®°í ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î Ãß»êµÇ¸ç, ÀÌ ¼ýÀÚ´Â Á¡Á¡ Áõ°¡Çϰí ÀÖ´Ù°í ÇÑ´Ù.
µÑ°, ¼ö¸éÀå¾Ö¸¦ À¯¹ßÇÑ´Ù.
³·¿¡´Â ÇÞºµ¿¡, ¹ã¿¡´Â ¾îµÒ¿¡ ³ëÃâµÇ¸é »ýü 24½Ã°£ ¸®µëÀ» À¯ÁöÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. »ýü 24½Ã°£ ¸®µëÀº »ý¸®¿Í ¼ö¸é/°¢¼º »çÀÌŬÀ» Á¶ÀýÇϴ õ¿¬ ½Åü ½Ã°è ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù. žçÀÇ ºí·ç ¶óÀÌÆ®´Â »ýü 24½Ã°£ ¸®µë Á¶Àý¿¡ ¸Å¿ì Áß¿äÇÏ´Ù.
±×·¯³ª ½ºÅ©¸°À» º¸´Â ½Ã°£ÀÌ Áõ°¡ÇÏ¸é¼ Àú³áÀ̳ª ¹ã¿¡µµ °ÇÑ ºí·ç ¶óÀÌÆ®¿¡ ¸¹ÀÌ ³ëÃâµÈ´Ù. ±×·¸°Ô µÇ¸é ¿ì¸® µÎ³ú´Â ¹ãÀε¥µµ žçÀÌ ´«ºÎ½Ã°Ô ºñÄ£´Ù°í ´À³¤´Ù.
ÀÌ·¯ÇÑ ¹àÀ½°ú ¾îµÒ ÁÖ±âÀÇ ±ØÀûÀÎ º¯È´Â Á¤»óÀûÀÎ »ýü 24½Ã°£ ¸®µëÀ» ¹æÇØÇϸç, °á°úÀûÀ¸·Î ¹ã¿¡ ¸á¶óÅä´ÑÀÇ ºÐºñ·®ÀÌ ÀúÇϵǰí, Àáµé±â ¾î·Á¿öÁö¸ç, ºÒ¸éÁõÀ¸·Î ¾ÇȵǴ °á°ú¸¦ ÃÊ·¡ÇÑ´Ù.
![]() |
¼Â°, Ȳ¹Ýº¯¼ºÀ» À¯¹ßÇÑ´Ù.
ºí·ç ¶óÀÌÆ®¿¡ °ú´ÙÇÏ°Ô ³ëÃâµÇ¸é ´õ¿í ½É°¢Çϰí À§ÇèÇÑ ÀÏÀÌ ¹ß»ýÇÒ ¼öµµ ÀÖ´Ù. ¿µ±¸ÀûÀ¸·Î ½Ã·ÂÀ» ÀÒÀ» ¼öµµ Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù.
ºí·ç ¶óÀÌÆ® ÆÄÀåÀÌ ¸Á¸·¿¡ ºÎµúÈ÷¸é ¿¬¼ÓÀûÀ¸·Î ÈÇйÝÀÀÀ» ÀÏÀ¸ÄÑ ¿ì¸® ´«¿¡¼ ù ¹øÂ°·Î ºûÀ» °¨ÁöÇÏ´Â ¸Á¸·¼¼Æ÷, Áï ±¤¼ö¿ëü¸¦ ÆÄ±«ÇÑ´Ù. °á°úÀûÀ¸·Î ±¤¼ö¿ëüÀÇ ±â´ÉÀÌ °íÀå ³ª°í ½ÉÁö¾î ¼¼Æ÷°¡ Á×À» ¼öµµ ÀÖ´Ù. ¾ÆÁ÷±îÁö Çö´ëÀÇÇÐÀ¸·Î ±¤¼ö¿ëü´Â ±³Ã¼ ºÒ°¡´ÉÇϸç, ±×°ÍÀÌ ¾øÀ¸¸é °á±¹ ½Ã·ÂÀ» ÀÒ°Ô µÈ´Ù.
½ÇÁ¦·Î ¸¸¼ºÀûÀ¸·Î ºí·ç ¶óÀÌÆ®¿¡ ³ëÃâµÇ¸é ½Ç¸íÀÇ °¡Àå Å« ¿øÀÎÀÎ ³ëÈ °ü·Ã Ȳ¹Ýº¯¼º(age-related macular degeneration: AMD)¿¡ °É¸± À§Ç輺ÀÌ ³ô¾ÆÁø´Ù°í ÇÑ´Ù. Ȳ¹Ýº¯¼º¿¡ °üÇØ¼´Â ´ÙÀ½¿¡ ÀÚ¼¼È÷ ´Ù·ê ¿¹Á¤ÀÌ´Ù.
³Ý°, ºñ¸¸À̳ª ¾Ïµµ À¯¹ßÇÑ´Ù.
ºí·ç ¶óÀÌÆ®¿¡ °úµµÇÏ°Ô ³ëÃâµÇ¸é ºñ¸¸À̳ª À¯¹æ¾Ï, Àü¸³¼±¾Ï¿¡ °É¸± À§Ç輺ÀÌ ³ô¾ÆÁø´Ù°í ÇÑ´Ù.
ºí·ç ¶óÀÌÆ® ¹æ¾îÇÏ´Â ·çÅ×Àΰú Á¦¾ÆÀÜÆ¾
´«ÀÇ ¸Á¸·¿¡´Â ºí·ç ¶óÀÌÆ® ¼Õ»óÀ¸·ÎºÎÅÍ ±¤¼ö¿ëü¸¦ º¸È£ÇÏ´Â ÀÚµ¿ ¹æ¾î¸·ÀÌ ÀÖ´Ù. ¸Á¸·»ö¼Ò »óÇÇ¿¡´Â ¸Å¿ì ³ôÀº ¼öÁØÀÇ ·çÅ×ÀÎ(lutein)°ú Á¦¾ÆÀÜÆ¾( zeaxanthin) °°Àº Ä«·ÎƼ³ëÀ̵å(cartenoids)°¡ µé¾î Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù.
µû¶ó¼ ºí·ç ¶óÀÌÆ®·ÎºÎÅÍ ¿ì¸® ´«À» º¸È£Çϱâ À§Çؼ´Â ·çÅ×Àΰú Á¦¾ÆÀÜÆ¾À» ÀûÀýÈ÷ Ȱ¿ëÇÏ¸é µµ¿òÀÌ µÈ´Ù.
·çÅ×Àΰú Á¦¾ÆÀÜÆ¾Àº ºí·ç ¶óÀÌÆ® ¿¡³ÊÁö¸¦ ºÙÀâ¾Æ ºÐ»ê½ÃÄѼ ±¤¼ö¿ëü¸¦ Ÿ°ÝÇÏ´Â ºí·ç ¶óÀÌÆ®ÀÇ ¾çÀ» ÁÙ¿©ÁÖ´Â È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ À̵é Ä«·ÎƼ³ëÀ̵å´Â Ȱ¼º»ê¼Ò¸¦ ÁßÈÇÏ°í ¿°ÁõÀ» ¿¹¹æÇÏ´Â ¼ºÁúÀÌ Àֱ⠶§¹®¿¡ ½Ã·Â ¾ÇÈ, Ȳ¹Ýº¯¼º, ´«ÀÇ ¼Õ»ó µîÀ» ¸·¾ÆÁÖ´Â È¿°úµµ ±â´ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
±×·±µ¥ ¹®Á¦´Â ·çÅ×Àΰú Á¦¾ÆÀÜÆ¾Àº ¿ì¸® ¸ö¿¡¼ ¸¸µé¾îÁöÁö ¾Ê´Â´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù. ±×°ÍµéÀº ½Ä¹°¿¡¼ »ý»êµÇ¸ç À½½Ä¹°À̳ª º¸Á¶½ÄǰÀ» ÅëÇØ¼ ¼·ÃëÇÏ¿©¾ß ÇÑ´Ù´Â ¸»ÀÌ´Ù.
À½½ÄÀ» ÅëÇØ ÃæºÐÇÑ ¾çÀÇ ·çÅ×Àΰú Á¦¾ÆÀÜÆ¾À» ¼·ÃëÇϱâ´Â ¸Å¿ì ¾î·Æ´Ù. ±×·¡¼ °ÅÀÇ ¸ðµç »ç¶÷µéÀÇ ·çÅ×Àΰú Á¦¾ÆÀÜÆ¾ÀÇ ¼öÁØÀÌ ´«À» º¸È£Çϱ⿡´Â ÅξøÀÌ ºÎÁ·ÇÏ´Ù. ¶Ç ¿ì¸® À½½ÄÀÌ Á¡Á¡ ¼±¸ÈµÇ¸é¼ ±× »óȲÀº Á¡Á¡ ¾Çȵǰí ÀÖ´Â ½ÇÁ¤ÀÌ´Ù.
Ȥ½Ã ³ªµµ? ¸Á¸·ÀÇ Ä«·ÎƼ³ëÀ̵å ÃøÁ¤Çϱâ
Ȳ¹Ý(üÜÚè)Àº ¸Á¸·ÀÇ Á߽ɺηΠ½Ã¼¼Æ÷°¡ ÁýÁߵŠÀÖ¾î ½Ã·Â¿¡ °áÁ¤ÀûÀÎ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡¸ç, Ä«¸Þ¶óÀÇ Çʸ§°ú À¯»çÇÑ ÀÛ¿ëÀ» ÇÑ´Ù. ¹Ù·Î ÀÌ È²¹ÝÀÇ »ö¼Ò ±¤ÇÐ ¹Ðµµ(macular pigment optical density: MPOD)¸¦ ÃøÁ¤ÇÏ¿© ¸Á¸·ÀÇ Ä«·ÎƼ³ëÀ̵带 ÃßÁ¤ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ±× ¹Ðµµ°¡ ³ôÀ»¼ö·Ï ´õ ¸¹Àº ¾çÀÇ Ä«·ÎƼ³ëÀ̵尡 Á¸ÀçÇϸç, ºí·ç ¶óÀÌÆ®¸¦ ´õ ¸¹ÀÌ Â÷´ÜÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
Ȳ¹Ý »ö¼Ò ±¤ÇÐ ¹Ðµµ¶õ?
Ȳ¹Ý »ö¼Ò ±¤ÇÐ ¹Ðµµ Á¡¼ö´Â 0¿¡¼ 1 »çÀÌÀε¥, 0~0.20Àº ³·À½, 0.21~ 0.44´Â Áß°£, ±×¸®°í 0.45 ÀÌ»óÀº ³ôÀ½ µî±ÞÀ¸·Î ³ª´¶´Ù. ¹Ì±¹ÀÎÀÇ Æò±Õ ¹Ðµµ´Â 0.35 Á¤µµÀÌ´Ù.
¾È°ú Àü¹®ÀǵéÀº ±¤ÇÐ ¹Ðµµ°¡ 0.50 ÀÌ»óÀÌ µÇ¾î¾ß ºí·ç ¶óÀÌÆ®°¡ À¯¹ßÇÏ´Â ½Ã°¢ ºÎ»óÀ» ¿¹¹æÇÏ´Â µ¥ ÀûÇÕÇÏ´Ù°í ÁÖÀåÇÑ´Ù.
±â»Û ´º½º°¡ ÀÖ´Ù. ·çÅ×Àΰú Á¦¾ÆÀÜÆ¾À» ´Ù·® ¼·ÃëÇϸé Ȳ¹Ý »ö¼Ò ±¤ÇÐ ¹Ðµµ¸¦ ³ôÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù. ÇÑ ¿¬±¸¿¡¼ ·çÅ×ÀÎ 10mg°ú Á¦¾ÆÀÜÆ¾ 2mgÀ» ÇÔÀ¯ÇÑ ±ÝÀÜÈ(¸¶¸®°ñµåmarigold) ÃßÃâ¹°·ÎºÎÅÍ ¾òÀº Ä«·ÎƼ³ëÀ̵带 12°³¿ù µ¿¾È º¹¿ëÇÑ »ç¶÷µéÀº ±¤ÇÐ ¹Ðµµ°¡ ³·Àº ¼öÁØ¿¡¼ Æò±Õ 0.65±îÁö »ó½ÂÇß´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù.
·çÅ×Àΰú Á¦¾ÆÀÜÆ¾Àº ´« º¸È£Á¦!
·çÅ×Àΰú Á¦¾ÆÀÜÆ¾À» ¼·ÃëÇÏ¸é ´ÙÀ½°ú °°ÀÌ ½Ã°¢ ±â´ÉÀÌ ÁõÁøµÈ´Ù.
• ´«ºÎ½ÉÀÌ ÁÙ¾îµç´Ù.
• ´ëºñ °¨°¢ÀÌ ÁõÁøµÈ´Ù.
• ¹àÀº ºû°ú °ü·ÃµÈ ½Ã°¢ ¹®Á¦µé·ÎºÎÅÍ ´«À» º¸È£ÇÑ´Ù.
´õ¿í´õ ¸Å·ÂÀûÀÎ »ç½ÇÀº À̵é Ä«·ÎƼ³ëÀ̵带 ¼·ÃëÇÏ¸é ³ëÈ °ü·Ã Ȳ¹Ýº¯¼º(AMD)ÀÇ ÁøÇàÀ» ´ÊÃâ ¼ö ÀÖ°í, ±× Áõ»óÀ» °¡Áø »ç¶÷µéÀÌ ¹°Ã¼¸¦ ´õ ¼±¸íÇÏ°í ¶Ñ·ÇÇÏ°Ô º¸°Ô ÇÏ´Â µî ½Ã·ÂÀ» ÁõÁøÇÑ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù.
ºí·ç ¶óÀÌÆ®·ÎºÎÅÍ ´« º¸È£´Â ÀÌ·¸°Ô~
·çÅ×Àΰú Á¦¾ÆÀÜÆ¾À» º¹¿ëÇÏ¸é¼ ´ÙÀ½ÀÇ »çÇ×À» ÁöŰ¸é µðÁöÅбâ±â¸¦ ¸¹ÀÌ »ç¿ëÇÏ´Â »ç¶÷µéÀÇ ´« °Ç°¿¡ µµ¿òÀÌ µÉ °ÍÀÌ´Ù.
• Á¶¸íÀ¸·Î Èñ¹ÌÇÑ »¡°£»öÀ» »ç¿ëÇÑ´Ù. »¡°£»öÀº »ýü 24½Ã°£ Áֱ⠸®µë°ú ¸á¶óÅä´Ñ ¾ïÁ¦¿¡ ÃÖ¼ÒÇÑÀÇ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ£´Ù.
• Ãëħ 2~3½Ã°£ Àü¿¡´Â ¹àÀº ½ºÅ©¸°À» ÃÄ´Ùº¸Áö ¾Ê´Â´Ù.
• ¾ß°£ ±Ù¹«¸¦ Çϰųª ¹ã¿¡ ÀüÀÚ±â±â¸¦ »ç¿ëÇÏ´Â °æ¿ì¿¡´Â ºí·ç ¶óÀÌÆ®¸¦ Â÷´ÜÇÏ´Â ¾È°æÀ» Âø¿ëÇϰųª ºí·ç ¶óÀÌÆ®¸¦ Á¦°ÅÇÏ´Â ¾Û(app)À» ¼³Ä¡ÇÑ´Ù.
• ³·¿¡ ¹àÀº ºûÀ» ÃÖ´ëÇÑÀ¸·Î ¸¹ÀÌ ÂØµµ·Ï ÇÑ´Ù. ±×·¯¸é ¹ãÁß¿¡ ¼ö¸éÀ» µµ¿ÍÁÖ°í, ±âºÐÀÌ ÁÁ¾ÆÁö¸ç, ¿ì¿ïÁõÀ» ¿ÏȽÃÄÑÁØ´Ù.
°á·ÐÀûÀ¸·Î…
• µðÁöÅÐ ½ºÅ©¸°Àº ºí·ç ¶óÀÌÆ®¸¦ ¸¹ÀÌ ¹æÃâÇÏ¿© ´«ÀÇ Á߾а¨, ¼ö¸éÀå¾Ö¿Í ³ëÈ °ü·Ã Ȳ¹Ýº¯¼ºÀ» À¯¹ßÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. Ȳ¹Ýº¯¼ºÀº ³ë³â±â ½Ç¸íÀÇ ÁÖ¿ä ¿øÀÎÀÌ´Ù.
• ·çÅ×Àΰú Á¦¾ÆÀÜÆ¾ °°Àº Ä«·ÎƼ³ëÀÌµå »ö¼Ò´Â ´«ÀÇ ¸Á¸·¿¡ ¸¹ÀÌ µé¾î ÀÖ°í ºí·ç ¶óÀÌÆ®·ÎºÎÅÍ ¸Á¸·À» º¸È£ÇÑ´Ù.
• ´ëºÎºÐÀÇ »ç¶÷µéÀÌ ÃÖ»óÀÇ º¸È£ ±â´ÉÀ» ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °Íº¸´Ù ÈξÀ ÀûÀº ¾çÀÇ Ä«·ÎƼ³ëÀ̵带 °®°í ÀÖ´Ù.
• ±ÝÀÜÈ ÃßÃâ¹°·ÎºÎÅÍ ·çÅ×Àΰú Á¦¾ÆÀÜÆ¾À» ´Ù·® ¼·ÃëÇÏ¸é ¸Á¸·ÀÇ »ö¼Ò ¼öÁØÀ» »ó´çÈ÷ ³ô¿©¼ ´«ÀÇ Á߾а¨À» ¸·¾ÆÁÖ°í Ȳ¹Ýº¯¼º°ú ½Ç¸íÀÇ À§Ç輺À» ³·Ãá´Ù.
• ƯÈ÷ ¹ãÁß¿¡ µðÁöÅбâ±â¸¦ »ç¿ëÇÏ´Â »ç¶÷µéÀº ºí·ç ¶óÀÌÆ®¸¦ Â÷´ÜÇÏ¿©¾ß ÇÑ´Ù.
![]() |
Á¤ÇöÃÊ ¹Ú»ç´Â ij³ª´Ù Manitoba ÁÖ¸³´ëÇп¡¼ ¿µ¾ç»ý¸®ÇÐÀ¸·Î ¹Ú»ç ÇÐÀ§¸¦ ÃëµæÇÑ ÈÄ ¹êÄí¹ö ¼ÒÀç BCÁÖ¸³´ëÇÐ(UBC)°ú ij³ª´Ù Cystic Fibrosis ¿¬±¸Àç´Ü¿¡¼ ¿¬±¸¿øÀ¸·Î ±Ù¹«Çß´Ù. ÇöÀç ¹êÄí¹ö¿¡¼ ¼¾çÀεéÀ» »ó´ë·Î ´ëüÀÇÇÐÅ©¸®´ÐÀ» ¿î¿µÇϰí ÀÖ´Ù. °ü½ÉºÐ¾ß´Â Á¤½Å, À°Ã¼¿ä¹ý, »ýÇ÷¾×ºÐ¼®, ¿µ¾ç¿ä¹ý, È£¸£¸ó±ÕÇü¿ä¹ý µîÀÌ´Ù.
°Ç°´ÙÀÌÁ¦½ºÆ® kunkang1983@naver.com
<ÀúÀÛ±ÇÀÚ © °Ç°´ÙÀÌÁ¦½ºÆ® ÀÎÅÍ³ÝÆÇ, ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö>