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[치매 명의가 밝히는 치매 예방 프로젝트] 날마다 뇌 훈련법2020년 2월호 30p

세계적인 치매 명의
삼성서울병원 뇌신경센터 나덕렬 교수의
날마다 뇌 훈련법

삼행시를 짓게 하고 19단을 외우게 하고….
세계적인 뇌과학자이자 최고의 치매 명의로 꼽히는 삼성서울병원 뇌신경센터
나덕렬 교수가 치매 예방을 위해 개발한 뇌 훈련법들이다.
“뇌 훈련 습관이 치매를 예방하는 명약”이라고 강조하는 나덕렬 교수는
치매예방학습지로 불리는 <뇌미인 트레이닝 1, 2, 3 베이직>을 출간하고 치매
걱정 없는 365일 두뇌 훈련법을 개발해 전 국민을 열광케 하고 있다.
이에 본지는 나덕렬 교수가 개발한 뇌 훈련법을 매달 소개하고 있다.
간단하지만 치매 예방 효과가 좋은 훈련법이므로 꼭 실천해보자. (편집자 주)

 

이달의 뇌 훈련법 ① 한글 연상

속담의 일부분만 제시되어 있습니다. 속담의 전체를 머릿속으로 떠올리고, 그 안에 동그라미가 몇 개 있는지 찾아보세요. 단, 속담을 종이에 적지 말고 머릿속으로 생각해 보세요.

 예시 】 아니 땐→ 아니 땐 굴뚝에 연기 나랴(정답 3개) 

문제 1. 등잔 밑……………→ (        개)

문제 2. 미운 자식…………→(        개)

문제 3. 가는 말이…………→(        개)

문제 4. 하늘이 무너………→(        개)

이달의 뇌 훈련법 ② 도시 이름 맞히기  

다음에 제시된 초성을 보고 국내 도시 이름을 맞혀보세요.
【 예시 】 ㅅ o → 서울

1. ㄷ 구         2. ㅇ 천
3. ㄱ 주         4. ㄷ ㅈ
5. ㅇ ㅅ         6. 수 ㅇ
7. 부 ㅊ         8. ㄱ 명
9. ㅍ 택        10. ㄱ ㅊ

나덕렬 교수의 해설 

나덕렬 교수는 서울대 의대 졸업 후 의학박사 학위를 취득했다. 신경과 전문의, 치매·인지신경학을 전공했다. 현재 성균관대학교 의과대학 삼성서울병원 뇌신경센터장을 맡고 있으며 <동아일보> 선정 베스트 닥터, <조선일보> 선정 한국의 최고 의사, <중앙일보> 명의가 추천하는 명의, <EBS 명의 시리즈> 치매 명의로 소개되기도 했다. 바이엘임상의학상 수상(2013), 윤광열의학상(2016)을 수상하기도 했으며, 외국학술지에 260편 이상의 논문을 게재해 세계적인 뇌과학자로 평가받고 있기도 하다. 주요 저서는 <뇌미인><뇌미인 트레이닝 1,2,3> 등 다수가 있다. 이 훈련법은 <뇌미인 트레이닝1>(도서출판 뇌미인 031-592-2353)에 수록돼 있다.

 


 

 

 

 

 


 

 

 

건강다이제스트  kunkang1983@naver.com

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