¡¼°Ç°´ÙÀÌÁ¦½ºÆ® | ¢ß¿öÅÍÅ¥ÄÚ¸®¾Æ ¿À¼¼Áø ´ëÇ¥À̻硽
¹° Àº »ý¸íÀÇ ±Ù¿øÀÌ´Ù. ¿ì¸® ¸öÀÇ 70%µµ ¹°ÀÌ´Ù. ¿ì¸® ¸öÀÇ 60Á¶ °³ ¼¼Æ÷µµ ´ëºÎºÐÀÌ ¼öºÐÀ¸·Î ±¸¼ºµÇ¾î ÀÖ´Ù. ¹°¸¸ ¸Ô°íµµ 3°³¿ù ÀÌ»ó »ì ¼ö ÀÖÀ¸¸ç ¹°ÀÌ ¾øÀÌ´Â ´Ü 5Àϵµ »ì±âÈûµé´Ù. 30~40µµ¸¦ ³Ñ³ªµå´Â ºÒºµ´õÀ§¸¦ ½Ã¿øÇÏ°Ô ³ì¿©ÁÙ ¼ö ÀÖ´Â °Íµµ ¹°ÀÌ´Ù. Á¦¾Æ¹«¸® ½Ã¿øÇÑ ¾ÆÀ̽ºÅ©¸²À̳ª ÆϺù¼öµµ ½Ã¿øÇÑ ¹° ÇÑ ÀÜó·³ ¸ñ¸¶¸¥ °¥ÁõÀ» ÇؼҽÃÄÑ ÁÖÁö ¸øÇÑ´Ù.
ÀÌ·¸µí ¼ÒÁßÇÑ ¹°¿¡ ´ëÇØ ¿ì¸®´Â Á¦´ë·Î ¾Ë°í ÀÖÀ»±î? ¸î °¡Áö ÆÑÆ®´Â ¤°í ³Ñ¾î°¡ÀÚ. ù°, ¿ì¸® ¸öÀÇ ¼öºÐÀÌ 1.2% ¼Ò½ÇµÇ¸é ½ÉÇÑ °¥ÁõÀ» ´À³¢°Ô µÈ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù. µÑ°, ¿ì¸® ¸öÀÇ ¼öºÐÀÌ 5% ÀÌ»ó ¼Ò½ÇµÇ¸é °¡»ç(Ê£ÞÝ)»óÅ¿¡ ºüÁú ¼ö ÀÖ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù. ¼Â°, ¿ì¸® ¸öÀÇ ¼öºÐÀÌ 12% Á¤µµ ¼Ò½ÇµÇ¸é¼ÒÁßÇÑ »ý¸íÀ» ÀÒÀ» ¼öµµ ÀÖ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ ¹°Àº Á¦´ë·Î ¾Ë°í ¸¶½Ã¸é ¾àÀÌ µÇÁö¸¸ ¸ð¸£°í ¸¶½Ã¸é µ¶ÀÌ µÉ ¼öµµ ÀÖ´Ù. ¿ì¸® ¸öÀÌ ÇÏ ·ç¿¡ ÇÊ¿ä·Î ÇÏ´Â 1.5¸®ÅÍÀÇ ¹°À» Á¦´ë·Î ¾Ë°í ¼·ÃëÇÏ´Â ¿ä·ÉÀ» ¼Ò°³ÇÑ´Ù.
¹°, ¾àÀÌ µÇ°Ô ¸¶½Ã´Â ¿ä·É
1. ¸Å 30ºÐ ÀüÈÄ·Î ¼Ò·®¾¿ ÀÚÁÖ ¸¶¼Å ÁÖ°í, ½Ä»ç ½Ã¿£ 30ºÐ ÀüÈÄ·Î 200ml 1~2ÄÅ Á¤µµ ¸¶½Å´Ù.
2. °¡±ÞÀûÀÌ¸é »ý¼ö»óÅ·Π¸¶½Ã´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.
3. À§ÀåÀÌ ³ª»Û »ç¶÷Àº õõÈ÷ ÀÚÁÖ ¸¹ÀÌ ¸¶½Ã´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ¾î¶² ¹°À̵ç ÇѲ¨¹ø¿¡ Áö³ªÄ¡°Ô ¸¹ÀÌ ¸¶½Ã¸é À§°¡ ´Ã¾îÁ® ¼ÒȺҷ®°ú ¼ÓÀÌ ´õºÎ·èÇÑ Áõ¼¼°¡ Áö¼ÓµÇ´Â À§ÇϼöÁõ µîÀÌ ¹ßº´ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. µû¶ó¼ ¹°Àº ¢º±ÔÄ¢ÀûÀ¸·Î ¢ºÁ¶±Ý¾¿ ¢ºÀÚÁÖ ¸¶½Ã´Â °ÍÀÌ ¹Ù¶÷Á÷ÇÏ´Ù. ƯÈ÷, ½Ä»ç ÀüÈÄ¿¡ ¹°À» ¸¹ÀÌ ¸¶½Ã¸é À§»ê°ú ¼ÒÈÈ¿¼Ò°¡ ¹±¾îÁ® Á¦´ë·Î ÀÛ¿ëÇÏÁö ¸øÇÒ »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ½Ä¿åÀÌ ÁÙ¾îµé°í ¼ÒÈ·Èí¼ö°¡ Àß ¾È µÇ¹Ç·Î »ï°¡´Â ÆíÀÌ ÁÁ´Ù.
4. ¾Æħ °øº¹¿¡ ¸¶½Ã´Â ¹° ÇÑ ÀÜÀº ¹ã»õ ÀáÀÚ°í ÀÖ´ø Àå¿¡ ÀÚ±ØÀ» ÁÖ°í, ¹èº¯À» ÃËÁø½ÃÄÑ ¸¸º´ÀÇ ±Ù¿øÀÎ º¯ºñ Ä¡·á¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. ¶ÇÇÑ °øº¹½Ã ¸¶½Ã´Â ¹°Àº À§¸¦ ÀÚ±ØÇÏ¿© ÀÔ¸ÀÀ» µµ¿ÍÁֱ⵵ ÇÑ´Ù. ÈçÈ÷µé ÀáÀÚ±â Àü¿¡ ¹°À» ¸¶½Ã¸é ´ÙÀ½³¯ ¾Æħ ¾ó±¼ÀÌ º×´Â´Ù°í ÇÏÁö¸¸ ¿ÀÈ÷·Á ÀáÀÚ±â 30ºÐ Àü¿¡ ¹°À» ¸¶½Ã¸é ¶¡À¸·Î ¹ß»êµÇ´Â ¼öºÐÀ» º¸ÃæÇØ ÁֹǷΠ¾Æħ¿¡ ¸ñÀÌ Ä®Ä®ÇÏ°í ÇÇ°ïÇÑ ´À³¦À» ´ú¾îÁÖ¾î »óÄèÇÔÀ¸·Î ¹Ù²Ù¾î ÁØ´Ù.
ÀÌ·¸µí ¼ÒÁßÇÑ ¹°! ÃÖ±Ù¿¡´Â ¾ÈÀüÇÏ´Ù°í ¾È½ÉÇÏ°í ¸Ô¾ú´ø ¼öµ¾¹°¿¡ ¹®Á¦±îÁö »ý°å´Ù. ³ëÈÄµÈ ¼öµµ¹è°üÀ» ±³Ã¼ÇÏ´À¶ó ºÐÁÖÇÏÁö¸¸ °ú¿¬ ¼öµµ¹è°ü¸¸ ±³Ã¼ÇÑ´Ù°í ºÓÀº ¼öµ¾¹° ¹®Á¦°¡ ÇØ°áµÉ±î?
ÀÌ·¡Àú·¡ ½±Áö ¾ÊÀº ¹®Á¦Áö¸¸ Áö±ÝÀ¸·Î¼± Á¤¼ö±â°¡ ´çÀåÀÇ ´ëºñÃ¥ Á¤µµ´Â µÉ °ÍÀÌ´Ù.“¹°·Î º¸Áö ¸»¶ó”´Â ¸»ÀÌ ¾èÀâ¾Æ º»´Ù´Â ¶æÀ¸·Î ¾²ÀÌÁö¸¸ °áÄÚ ¹°Àº ¾èÀâ¾Æ º¼ ´ë»óÀÌ ¾Æ´ÔÀ» ²À ±â¾ïÇØ¾ß ÇÒ °ÍÀÌ´Ù.
¢ß¿öÅÍÅ¥ÄÚ¸®¾Æ ¿À¼¼Áø ´ëÇ¥ÀÌ»ç´Â 20¿© ³â°£ ¿À·ÎÁö ÁÁÀº ¹° º¸±Þ°ú ¿¬±¸¿¡ ¸ôµÎÇÑ ¹° Àü¹®°¡ÀÌ´Ù. ÃÖ±Ù¿¡´Â À½½ÄÁ¡ µî ¿ä¸®ÇÏ´Â ¹°ÀÇ ½É°¢¼ºÀ» ÀÎÁöÇÏ°í “The¸¼Àº»ù ÀÚÈÈ°¼º¼ö Á¶¸®¿ëÁ¤¼ö±â”¸¦ °³¹ß, Ãâ½ÃÇÏ¿© ¸¹Àº À̵éÀÌ °Ç°ÇÑ ¹°·Î Á¶¸®ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï Èû¾²°í ÀÖ´Ù.
¿À¼¼Áø Ä÷³¸®½ºÆ® kunkang1983@naver.com
<ÀúÀÛ±ÇÀÚ © °Ç°´ÙÀÌÁ¦½ºÆ® ÀÎÅͳÝÆÇ, ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö>