¡¼°Ç°´ÙÀÌÁ¦½ºÆ® | °³²º£½ºÆ®ÀÇ¿ø À̽³² ¹Ú»ç¡½
»îÀº ´Þ°¿À» ¸ÅÀÏ ÇÑ °³¾¿ ¸ÔÀ¸¸é °Ç°¿¡ µ¶ÀÌ µÉ±î? ¾àÀÌ µÉ±î?
¿¹Àü¿¡´Â ´Þ°¿³ë¸¥ÀÚ ¼Ó¿¡ ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÌ ¸¹¾Æ¼ ¸ÅÀÏ ¸Ô°Ô µÇ¸é °íÁöÇ÷ÁõÀ̳ª ºñ¸¸ÀÇ ¿øÀÎÀÌ µÈ´Ù°í »ý°¢ÇÏ°í µÇµµ·ÏÀÌ¸é »ï°¡µµ·Ï Çß´Ù.
ÇÏÁö¸¸ ÀÌ°ÍÀº Áø½ÇÀÌ ¾Æ´Ï´Ù. ¸í¹éÈ÷ À߸øµÈ »ó½ÄÀÌ´Ù. ¹°·Ð ´Þ°¿³ë¸¥ÀÚ¿¡ ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÌ ¾à 230mg Á¤µµ µé¾î ÀÖ¾î¼ ÇÏ·ç ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼·Ãë·®ÀÎ 300mgÀÇ ¨ø ÀÌ»óÀÌ Àֱ⠶§¹®¿¡ Á¶½ÉÇ϶ó°í ±ÇÀ¯Çß´ø °Ç »ç½ÇÀÌ´Ù.
ÇÏÁö¸¸ ¿äÁîÀ½ÀÇ ´Þ°¿¿¡´Â ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÌ ¾à 150mg¹Û¿¡ ¾È µé¾î°¡ ÀÖ´Ù. °Ô´Ù°¡ ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» ³·Ãß¾îÁÖ´Â Äá¿¡ dzºÎÇÑ ¼ººÐÀÎ ·¹½Ãƾµµ ´Þ°¿¿¡ µé¾î ÀÖ´Ù. ±×·¡¼ÀÎÁö Áö³ÇØ ¹Ì±¹¿¡¼´Â ÇÏ·ç 2~3°³ÀÇ ´Þ°¿À» ¸ÅÀÏ ¸Ô¾îµµ °Ç°¿¡ ÁöÀåÀÌ ¾ø´Ù´Â ¿¬±¸ °á°ú¸¦ ¹ßÇ¥Çϱ⵵ Çß´Ù.
±×»Ó¸¸ÀÌ ¾Æ´Ï´Ù. »îÀº ´Þ°¿ ÇÑ °³¿¡´Â ºñŸ¹Î D°¡ ¾à 5§¶ µé¾îÀִµ¥, ÀÌ°ÍÀº ÇÏ·ç ºñŸ¹Î D ±ÇÀå·®ÀÎ 5§¶À» ¾òÀ» ¼ö ÀÖ´Â ¾çÀ̱⵵ ÇÏ´Ù. ƯÈ÷ ÇÏ·ç ºñŸ¹Î D ±ÇÀå·®ÀÇ 2¹èÀÎ 10§¶ÀÇ ºñŸ¹Î D¸¦ ²ÙÁØÈ÷ ¼·ÃëÇϸé Ç÷°ü ¼ÓÀÇ »ê¼Ò·®ÀÌ 10%°¡·® ¸¹¾ÆÁö°í, Ç÷¾×¼øȯÀÌ ÁÁ¾ÆÁö°í, °íÇ÷¾Ð µî ½ÉÇ÷°ü°è Áúȯ ¿¹¹æ¿¡µµ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù°í ¹Ì±¹ ¹öÁö´Ï¾Æ Ä¿¸ÕÀ£½º ÀÇ°ú´ëÇб³¿¡¼ ¿¬±¸ Á¶»ç °á°ú¸¦ ¹ßÇ¥ÇÏ¿´´Ù. ƯÈ÷ ´Þ°¿Àº ±ÙÁö±¸·Â µî ü·ÂÀ» ±â¸£´Â µ¥µµ È¿°úÀûÀ̸ç, ü³» ¸é¿ª·Â °È¿¡µµ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù.
°á·ÐÀûÀ¸·Î ¸»ÇØ ÇÏ·ç¿¡ »îÀº ´Þ°¿ 2°³¸¦ ¸ÅÀÏ ²ÙÁØÈ÷ ¼·ÃëÇÏ¸é ´Ù¾çÇÑ °Ç° È¿°ú¸¦ ¾òÀ» ¼ö ÀÖ´Ù. °ñ´Ù°øÁõÀÇ ¿¹¹æ°ú Ä¡·á¿¡µµ, ½ÉÇ÷°ü°è ÁúȯÀÇ ¿¹¹æ°ú Ä¡·á¿¡µµ, ¸é¿ª·Â °È¿¡µµ Å« µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ÀÌÁ¦ ´õ ÀÌ»ó ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¹«¼·´Ù¸ç ´Þ°¿±îÁö ¸Ö¸®Çؼ´Â ¾È µÉ °ÍÀÌ´Ù. Âü°í·Î ÀÇ»çÀÎ ÇÊÀÚ´Â °ÅÀÇ ¸ÅÀÏ ´Þ°¿ 2¾ËÀ» ¼·ÃëÇÏ´Â ÆíÀÌ´Ù.
À̽³² ¹Ú»ç´Â ¼¿ï´ë ÀǴ븦 Á¹¾÷ÇÏ°í ¼¿ï´ëº´¿ø ¿Ü·¡±³¼ö, ´ëÇÑüÇüÀÇÇÐȸ ȸÀå, ¼¿ï¾Æ»êº´¿ø ¿Ü·¡±³¼ö¸¦ ¿ªÀÓÇß´Ù. KBS <¾Æħ¸¶´ç><»ý·Îº´»çÀÇ ºñ¹Ð>, MBC <»ý¹æ¼Û ¿À´Ã>, SBS <Àß ¸Ô°í Àß »ç´Â ¹ý> µî¿¡ Ã⿬ÇÏ¸ç ±¹¹Î°Ç°ÁÖÄ¡ÀÇ·Î È°µ¿ ÁßÀÌ´Ù. ÁÖ¿ä Àú¼´Â <³ªÀ̺¸´Ù Àþ°Ô »ç´Â »ç¶÷µéÀÇ 10°¡Áö ºñ¹Ð ÀþÀ½ÀÇ ½À°ü>, <ÂøÇÑ ºñŸ¹Î ¶È¶ÈÇÑ ¹Ì³×¶ö Á¦´ë·Î ¾Ë°í ¸Ô±â> µî ´Ù¼ö°¡ ÀÖ´Ù.
À̽³² ÆíÁýÀÚ¹®À§¿ø kunkang1983@naver.com
<ÀúÀÛ±ÇÀÚ © °Ç°´ÙÀÌÁ¦½ºÆ® ÀÎÅͳÝÆÇ, ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö>