[뷰티라이프] 우울한 인상을 호감형 인상으로~ 특단의 조치

【건강다이제스트 | 정유경 기자】

【도움말 | 후즈후피부과 압구정점 이규엽 원장】

다크서클이 내려온 내 얼굴! 내가 봐도 말 한마디 붙이기 미안해 보인다. 깊어진 주름이 셀 수 없이 생긴 내 얼굴! 세상 나이는 혼자 다 먹은 것 같다.

걷잡을 수 없이 생긴 기미 때문에 칙칙한 내 얼굴! 힘들었던 인생의 그림자가 새겨진 기분이다. 다크서클, 주름, 기미는 왠지 우울한 분위기를 만들어 외모 자신감을 떨어뜨리는 주범이다.

너무 낙심할 필요는 없다. 이런 피부 문제는 노력에 따라 예방할 수도, 눈에 띄지 않게 만들 수도 있다. 다크서클, 주름, 기미 고민을 해결해 우울한 인상에서 호감형 인상으로 다시 태어나는 법을 알아본다.

PART 1. 판다 다크서클 지우는 특단의 조치

눈 아래가 거무스름해지는 다크서클. 이 다크서클이 유독 심한 사람들은 좀 억울하다. 몸과 마음에 문제가 없는 데도 “안 좋은 일 있어?” “어디 아파?”라는 말을 자주 듣는다. 다크서클은 원인에 따라 혈관성 다크서클, 눈 밑이 꺼지는 윤곽꺼짐 다크서클, 색소침착 다크서클로 나눌 수 있다.

다크서클을 지우는 시술

눈 밑이 꺼져서 생긴 다크서클에는 ‘필러’ 시술이 효과적이다. 그림자가 지는 눈 밑에 필러를 주입해 그림자로 인한 어두운 부분을 없애주는 원리다. 개인에 따라 다르지만 꺼진 부분을 채워 그림자를 없애면 다크서클을 30~50% 정도 없앨 수 있고 화장하면 80% 이상 커버할 수 있다. 유지 기간은 히알루론산 필러는 6개월~1년, 엘란쎄 필러는 2년 정도다.

TIP. 눈 밑은 피부가 얇고 혈관이 많은 예민한 부위이므로 필러 시술에 신중해야 한다. 필러를 소량씩 골고루 수평적으로 주입해야 하며, 너무 과하게 주입하면 틴들현상(시술한 부위가 푸르스름해 보이는 현상) 등의 부작용이 생길 수 있으므로 경험이 풍부한 의료진에게 시술받는 것이 좋다.

환한 얼굴 만드는 다크서클 예방법

후즈후피부과 압구정점 이규엽 원장은 “혈관성 다크서클은 혈액순환, 스트레스, 육체 피로, 비염, 축농증에 의해서 악화될 수 있다.”며 “규칙적인 운동, 균형 잡힌 식사, 충분한 수면으로 예방할 수 있다.”고 조언한다.

윤곽성 다크서클은 부종, 노화 등으로 악화된다. 지나치게 짠 음식을 섭취하는 습관, 엎드려 자는 습관, 코골이나 수면무호흡 등의 수면장애를 주의한다. 브로콜리, 단호박, 오메가-3 지방산이 풍부한 연어 등은 혈액순환을 개선하고 부종을 줄여 다크서클을 좋아지게 하는 효과가 있다.

눈 밑의 탄력이 좋아지면 윤곽성 다크서클이 줄어드는 효과가 있으므로 아이크림을 바르거나 눈 주위 마사지 등을 하는 것도 좋다.

PART 2. 자글자글 주름 지우는 특단의 조치

피부에 노화가 진행되면 콜라겐과 엘라스틴의 양이나 밀도가 떨어진다. 이런 상황에서 표정 근육에 의한 스트레스가 쌓이거나 중력 때문에 피부가 처지면 주름이 생기게 된다. 나이는 안 먹을 수 없지만 주름은 어느 정도 예방과 관리를 할 수 있다.

주름이 사라지게 하는 시술

다양한 시술 중에서도 실루엣소프트(실리프팅)가 주름 완화에 인기를 얻고 있다. 이규엽 원장은 “실루엣소프트는 콜라겐 생성을 촉진하는 성분으로 만든 실을 가는 바늘을 이용해 피부 밑 조직에 넣어 피부 및 지방을 재배치하는 방식”이라고 소개한다. 실루엣소프트는 늘어진 턱 라인을 탱탱하게 올려서 V라인으로 변하는 효과를 주고 꺼진 부위에 탄력과 볼륨을 준다. 효과는 1년 반~2년 정도 유지된다.

TIP. 피부 및 지방을 재배치하는 기능과 콜라겐 생성 촉진 기능이 동시에 있는 시술이므로 어떤 얼굴이 이상적일지 충분히 상담해야 한다. 이후 첨단기기를 이용해 얼굴의 윤곽 및 시술 부위를 정밀 체크하고 시술을 받는 것이 좋다. 병원의 저가 이벤트에 현혹되지 말고 시술을 집도하는 의사의 풍부한 경험과 실력을 보는 것이 중요하다.

미리미리 주름 예방법

1. 수분 보충을 위해 물을 충분히 마신다.

2. 자외선 차단제를 꼼꼼히 바른다.

3. 얼굴 스트레칭과 ‘아에이오우’ 입가 운동을 한다.

4. 음주와 흡연을 삼간다.

5. 규칙적인 생활을 하고 잠을 푹 잔다.

6. 항산화 효과가 있는 채소와 과일을 즐겨 먹고, 정제 탄수화물을 자제한다.

PART 3. 소리 없이 늘어난 기미 지우는 특단의 조치

불규칙한 모양과 다양한 크기로 얼굴에 내려앉은 기미는 칙칙한 인상을 만든다. 기미는 자외선, 유전적인 요인, 여성호르몬, 스트레스, 환경오염 등과 관련이 있다. 이규엽 원장은 “기미의 유전적 소인이 있는 사람이 여성호르몬이나 자외선에 지속해서 노출되면 기미가 생기는 일이 흔하다.”고 설명한다. 화장으로 가려지지 않는 기미 때문에 고민이라면 기미를 없애는 다양한 시술이 있으니 참고하자.

기미 쓱쓱 없애는 시술

기미를 해결하는 시술은 그 방법에 따라 크게 2가지로 나뉜다.

첫째, 기미 색소를 파괴하거나 색소를 만들어내는 멜라닌 세포를 파괴해 억제하는 방법이다. 주위 정상 조직을 손상하지 않는 정도의 레이저로 색소를 파괴하는 레이저 토닝, 멜라닌을 선택적으로 파괴하는 젠틀맥스, 멜라닌 색소를 잘게 부수는 피코웨이 등이 이런 원리로 기미를 제거한다.

둘째, 피부를 튼튼하게 만들어서 피부 손상에 의한 색조 생성을 예방하고 색소 배출을 유도하는 방법이다. 피부 재생을 유도하는 프락셀듀얼 등이 이러한 원리로 기미를 해결한다.

기미는 시술을 통해 없애도 산화스트레스를 많이 받거나 자외선에 노출되면 언제든지 다시 생긴다. 자외선 차단을 열심히 하는 등 시술 후에도 꾸준히 관리해야 한다.

TIP. 얼굴에 생기는 색소질환은 기미뿐 아니라 잡티, 주근깨, 검버섯, 오타모반, 점 등 다양한 종류가 있다. 질환에 따라 없애는 방법이 다르기 때문에 정확한 진단이 중요하다. 잘못된 치료를 하는 경우는 색소가 더 진해질 수 있다. 기미를 치료하는 중이나 치료 직후에는 자외선 노출을 피하고 호르몬에 영향을 주는 약물은 담당의와 상의 후 복용해야 한다.

무결점 깨끗한 피부 만드는 기미 예방법

1. SPF50, PA+++ 이상의 자외선 차단제를 바른다. 야외활동 시에는 2시간마다 덧바른다.

2. 자극에 의해 멜라닌 합성세포가 활성화되므로 피부 자극을 줄이고 보습을 잘한다.

3. 항산화 효과가 있는 비타민 C, 비타민 E, 코엔자임Q10 등이 풍부한 음식이나 비타민 보충제를 섭취한다.

4. 최근 연구결과에 따르면 미세먼지와 같은 대기오염과 환경오염도 기미를 악화시킬 수 있다고 하니 참고하자.

이규엽 원장은 후즈후피부과 압구정점 대표 원장으로 안티에이징 시술 분야 전문가다. 연세대학교 의과대학을 수석 졸업했으며 독일 Ludwig Maximilian University, Department of Dermatology를 연수했다. 대한피부과의사회 등에서 필러, 리프팅 강연 활동도 활발하게 하고 있다.

정유경 기자 kunkang1983@naver.com

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