¡¼°Ç°´ÙÀÌÁ¦½ºÆ® | ¼Û¿µ±Ô ¿îµ¿Ã³¹æ»ç¡½
8¿ù 13ÀÏ(¿ù). ±Ù·Â¿îµ¿ »óü
¾Æ·ÉÀ̳ª ¹Ùº§À» È°¿ëÇÏ¿© ±Ù·Â¿îµ¿À» ¼öÇàÇÑ´Ù. ¸Ó¸® À§·Î »¸°Å³ª ´©¿ö¼ °¡½¿ À§·Î »¸°Å³ª ¾î±ú³ôÀ̱îÁö ÆÈÀ» µå´Â µ¿ÀÛ µîÀ» ÀÌ¿ëÇØ ¿îµ¿ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
8¿ù 14ÀÏ(È). ½ºÅÜ ¿¡¾î·Îºò½º
µµ±¸ ¾øÀÌ ½Ç³»¿¡¼ À¯»ê¼Ò ¿îµ¿À» ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¾à 20~30cm ³ôÀÌÀÇ °è´Ü ¶Ç´Â ¹Ú½º¸¦ ¿À¸£³»¸®´Â µ¿ÀÛÀ» ¸®µå¹ÌÄÃÇÏ°Ô ¹Ýº¹ÇÑ´Ù. ½Å³ª´Â À½¾ÇÀ» Ʋ¾î³õ°í ÇÑ´Ù.
8¿ù 15ÀÏ(¼ö). ±¤º¹Àý
8¿ù 16ÀÏ(¸ñ). ¸ñ º¹ºÎ¿îµ¿
À¸öÀÏÀ¸Å°±â, Ç÷©Å©, ´©¿ö ´Ù¸® µé±â, ¹ÙÀ̽ÃŬ Å©·±Ä¡ µî ´Ù¾çÇÑ Á¾·ùÀÇ º¹ºÎ¿îµ¿ÀÌ ÀÖ´Ù. ÇÑ °¡Áö ¹æ½Ä¸¸ °íÁýÇÏÁö ¸»°í ´Ù¾çÇÑ µ¿ÀÛÀ» 3¼¼Æ®¾¿ ¼öÇàÇÑ´Ù.
8¿ù 17ÀÏ(±Ý). ÀÚÀü°Å Ÿ±â
¾ß¿Ü¿¡ ³ª°¡ ¾à°£ÀÇ ¿©À¯¸¦ ´À³¢¸ç ÀÚÀü°Å¸¦ Ÿ º¸ÀÚ. À̸¥ ¾ÆħÀ̳ª Àú³á ½Ã°£ÀÇ ¼±¼±ÇÑ ¹Ù¶÷À» ¸ÂÀ¸¸ç ÀÚÀü°Å¸¦ Ÿ º¸ÀÚ.
8¿ù 18(Åä). ½ºÆ®·¹Äª
¿Â¸öÀÇ ±ÙÀ°À» Â÷·Ê·Î ½ºÆ®·¹Äª ÇØ º¸ÀÚ. 10~12 µ¿ÀÛÀ», ÇÑ µ¿ÀÛ´ç 30¿© Ãʾ¿ ¼öÇàÇϵµ·Ï ÇÑ´Ù.
8¿ù 19(ÀÏ). ÈÞ½Ä
¼Û¿µ±Ô ¿øÀåÀº ¼¿ï´ëº´¿ø ¾ÏÁ¤º¸±³À°¼¾ÅÍ ¾Ï ȯÀÚ ¸ÂÃã ÇÁ·Î±×·¥°ú CSA¸ÂÃ㠿¼¾Å͸¦ ¿î¿µÇß´Ù. ±¹°¡´ëÇ¥¸¦ ºñ·ÔÇÑ ¿îµ¿¼±¼ö, ÀϹÝÀÎ, ¾Ï ȯÀÚÀÇ ¿îµ¿ ´É·ÂÀ» Æò°¡ÇÏ°í ó¹æÇÏ´Â ÀÏÀ» ÇØ¿À°í ÀÖ´Ù. ´ëÇ¥ Àú¼·Î <Stay Young: Àþ¾îÁö´Â ¿îµ¿Àº µû·Î ÀÖ´Ù> <ÇÇÆ®´Ï½º°¡ ³»¸öÀ» ¸ÁÄ£´Ù>°¡ ÀÖ´Ù
¼Û¿µ±Ô Ä®·³´Ï½ºÆ® youngq.song@gmail.com
<ÀúÀÛ±ÇÀÚ © °Ç°´ÙÀÌÁ¦½ºÆ® ÀÎÅͳÝÆÇ, ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö>