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[¼Û¿µ±ÔÀÇ ¿îµ¿Ã³¹æ Ķ¸°´õ] 7¿ù 2ÀÏ·Î ½ÃÀÛÇÏ´Â ÁÖ ¿îµ¿Ã³¹æ

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7¿ù 2ÀÏ(¿ù): ±Ù·Â¿îµ¿ ÇÏü

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Áٳѱâ´Â Á¼Àº °ø°£¿¡¼­µµ °£´ÜÇÑ µµ±¸¸¦ È°¿ëÇØ ¿îµ¿À» ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¹æ¹ýÀÌ´Ù. 1ºÐ¿¡ 80~100°³ Á¤µµ ¼öÇàÇÑ µÚ 2ºÐ Á¤µµ ÈÞ½Ä ÈÄ ´Ù½Ã ¹Ýº¹Çϵµ·Ï ÇÑ´Ù.

7¿ù 8ÀÏ(ÀÏ): ÈÞ½Ä

¼Û¿µ±Ô ¿øÀåÀº ¼­¿ï´ëº´¿ø ¾ÏÁ¤º¸±³À°¼¾ÅÍ ¾Ï ȯÀÚ ¸ÂÃã ÇÁ·Î±×·¥°ú CSA¸ÂÃ㠿¼¾Å͸¦ ¿î¿µÇß´Ù. ±¹°¡´ëÇ¥¸¦ ºñ·ÔÇÑ ¿îµ¿¼±¼ö, ÀϹÝÀÎ, ¾Ï ȯÀÚÀÇ ¿îµ¿ ´É·ÂÀ» Æò°¡ÇÏ°í ó¹æÇÏ´Â ÀÏÀ» ÇØ¿À°í ÀÖ´Ù. ´ëÇ¥ Àú¼­·Î <Stay Young: Àþ¾îÁö´Â ¿îµ¿Àº µû·Î ÀÖ´Ù> <ÇÇÆ®´Ï½º°¡ ³»¸öÀ» ¸ÁÄ£´Ù>°¡ ÀÖ´Ù

¼Û¿µ±Ô Ä®·³´Ï½ºÆ®  youngq.song@gmail.com

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