【건강다이제스트 | 최민영 기자】
【도움말 | 종로 코숨한의원 이우정 원장】
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직장인들 중 다수가 만성적인 피로와 집중력 저하, 의욕저하를 경험하는 것으로 드러났다. 이에 봄철 춘곤증을 원인으로 드는 이들이 많은데 살펴보면 코골이와 수면무호흡증이 원인인 경우가 많다.
만성적인 코골이와 수면무호흡증으로 인해 숙면을 이루지 못해 낮 동안 졸리고 피곤한 증상이 나타나는 것이다. 이에 코골이 치료에 대한 현대인들의 관심이 높아지면서 치료법도 함께 주목을 받고 있다. 특히 코골이가 수면무호흡증을 야기하는 만큼 안전하고 효과적인 코골이 치료법에 대한 관심이 높아지고 있다.
코골이, 기도가 좁아졌기 때문일까?
많은 현대인들이 코골이를 수면 중 기도가 좁아져서 나는 소리라고 생각한다. 이에 설근부수술 또는 연개부수술, 기도확장수술을 통해 코골이를 치료하려는 움직임이 많다.
하지만 기도를 넓히는 치료는 코골이가 아닌 입으로 숨을 쉬었을 때 목에서 나타나는 목골이를 치료하는 것이기 때문에 목에서 나는 소리만 제거할 뿐 코로 숨쉬는 숨구멍이 좁아져서 생기는 코골이는 계속될 가능성이 높다.
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코골이는 다양한 원인으로 인해 면역력이 저하되어 비강과 부비동 내의 점막이 붓고, 좁아진 숨구멍으로 인해 숨쉬는 것이 불편해 지는 것이다. 때문에 코골이 치료에 있어서도 좁아진 기도를 넓히는 치료가 아닌, 콧속의 비강과 부비동의 공간을 회복하는 것이 중요하다.
효과적인 코골이 치료법은 무엇
코골이는 비강과 부비동을 열어주어 비강호흡을 할 수 있도록 만드는 것이 우선이다. 비강과 부비동의 뭉친 어혈을 얇고 섬세한 도구인 침을 사용하여 풀어주는 비강침치료를 진행하면 비점막이 제기능을 하는데 도움이 된다.
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이에 대해 종로 코숨한의원 이우정 원장은 “약침과 한약치료를 병행하면 뭉친 어혈을 풀어 효과적으로 코골이를 치료하는데 도움이 됩니다. 병원을 선택할 때는 치료법 외에도 의료진의 숙련도 또한 고려해야 하는 사항입니다.”라고 조언했다.
또한 이 원장은 "침을 사용하여 비점막을 직접적으로 사혈하는 비강침치료와 어혈을 풀어주는 약침시술, 부비동에 고여 있는 농을 빼내는 석션요법 등을 통해 부비동 고유의 기능을 회복할 수 있도록 도움을 줄 수 있습니다."고 알렸다.
심한 코골이로 인해 자주 피곤하고 집중력이 저하되었다면 자신의 수면습관을 점검해볼 때이다.
최민영 기자 kunkang1983@naver.com
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