»ó´Ü¿©¹é
HOME °Ç°­´ÙÀÌÁ¦½ºÆ® ¸íÀÇÀÇ °Ç°­Á¦¾È
[¸íÀÇ¿¡°Ô µè´Â´Ù] ¹«¸­ °üÀýÀ» 100¼¼±îÁö °Ç°­ÇÏ°Ô~ ¡°ÇÏü ±Ù·Â °­È­¿îµ¿Àº ³¯¸¶´Ù ½ÇõÇϼ¼¿ä¡±2018³â 03¿ù °Ç°­´ÙÀÌÁ¦½ºÆ® º½ºûÈ£ 18p

¡¼°Ç°­´ÙÀÌÁ¦½ºÆ® | ºÐ´ç¼­¿ï´ëº´¿ø Á¤Çü¿Ü°ú ÀÌ¿ë¼® ±³¼ö¡½

¹«¸­°üÀýÀº ¿ì¸® ¸ö¿¡¼­ °¡Àå Å« °üÀý·Î ´ëÅð°ñ°ú °æ°ñ, ½½°³°ñ·Î ÀÌ·ç¾îÁö°Ô µÇ°í, Å©°Ô ´ëÅð°æ°ñ °üÀý°ú ½½°³´ëÅð °üÀýÀÇ µÎ °¡Áö·Î ³ª´©¾îÁø´Ù.

¢º´ëÅð°æ°ñ °üÀýÀº ¾î±ú°üÀýÀ̳ª ÆȲÞÄ¡¿Í´Â ´Ù¸£°Ô üÁßÀÌ ºÎÇϵǴ °üÀý·Î¼­ Áö¼ÓÀûÀΠüÁߺÎÇÏ·Î ÀÎÇØ °üÀý ¿¬°ñ ¹× ¹Ý¿ù»ó ¿¬°ñÆÇÀÇ ÅðÈ­°¡ ´Ù¸¥ °üÀý¿¡ ºñÇØ ÈçÈ÷ ÀϾ´Ù. ÆòÆòÇÑ °æ°ñÀÇ ³ôÀº ºÎÀ§¿¡ µ¿±×¶õ ´ëÅð°¡ ³õÀÎ ¸ð¾çÀ¸·Î ºÒ¾ÈÁ¤ÇÑ ±¸Á¶·Î ÀÌ·ç¾îÁ® Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ ºÒ¾ÈÁ¤¼ºÀº ÁÖº¯ÀÇ Àδë, ¿¬°ñ, ¿¬°ñÆÇ°ú ÁÖº¯ÀÇ ±ÙÀ°µéÀ» ÅëÇؼ­ À¯ÁöµÈ´Ù.

µû¶ó¼­ ÅðÇàÀÌ ÁøÇàµÉ¼ö·Ï ´ëÅð»çµÎ±Ù µîÀÇ ¹«¸­ ¾ÕÂÊ ±ÙÀ°ÀÌ ¹«¸­À» Àß ÁöÅÊÇØ ÁÙ ¼ö ÀÖµµ·Ï ±ÙÀ°À» °­È­ÇÏ´Â °ÍÀÌ ¹«¸­ ÀÚüÀÇ ºÎ´ãÀ» ´ú¾îÁÖ´Â µ¥ Áß¿äÇÏ´Ù.

¡ã´ëÅð°æ°ñ °üÀý

¢º½½°³´ëÅð °üÀýÀº ´ëÅð°æ°ñ °üÀý°ú´Â ´Ù¸£°Ô üÁߺÎÇÏ¿Í´Â »ó°ü¾øÁö¸¸, ¹«¸­À» ±¸ºÎ¸®°í Æì´Â µ¿ÀÛÀ» ¿øÈ°ÇÏ°Ô ÇÏ´Â ÀÛ¿ëÀ» ÇÑ´Ù.

¡ã½½°³´ëÅð °üÀý

ÀÌ·¯ÇÑ ¹«¸­ °üÀý¿¡ »ý±â´Â ÅðÇ༺ ÁúȯÀº ´©±¸³ª ´Ù °ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Â ÁúȯÀÌ´Ù. Æò±Õ ¼ö¸íÀÌ ´Ã¾î³ª¸é¼­ ¹«¸­ÀÇ ÅðÇ༺ ÁúȯÀ» °Þ´Â »ç¶÷µµ ±âÇϱ޼öÀûÀ¸·Î ´Ã¾î³ª°í ÀÖ´Ù.

¹«¸­ÀÇ ÅðÇ༺ º¯È­´Â Ãʱ⿡´Â ¿¬°ñ ¹× ¿¬°ñÆÇÀÇ ¼Õ»óÀÌ ÀϾ¸é¼­ Á¡Â÷ °üÀý °£°ÝÀÌ Á¼¾ÆÁö°Ô µÇ°í, ³ªÁß¿¡´Â °üÀý °£°ÝÀÌ °ÅÀÇ ¾ø¾îÁö°Ô µÈ´Ù. ½±°Ô ¸»ÇÏ¸é ³ªÀÌ°¡ µé¸é¼­ ¹«¸­À» µÑ·¯½Î°í ÀÖ´Â »ÀÀÇ ²®ÁúÀ̶ó°í ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¿¬°ñÀÌ ¸¶¸ðµÇ°í, ÀÌ·Î ÀÎÇØ ¿¬°ñÀÌ ¾ø´Â »À³¢¸® Á÷Á¢ ºÎµúÈ÷°Ô µÇ¸é¼­ ÅëÁõÀÌ ¹ß»ýÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù.

ÀÌ°°Àº ÅðÇ༺ º¯È­´Â ´ëÅð°æ°ñ °üÀý Áß¿¡¼­µµ ³»Ãø ±¸È¹¿¡¼­ °¡Àå ¸¹ÀÌ ³ªÅ¸³­´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ ÀÌÀ¯·Î ´Ù¸®°¡ ‘o’ ÀÚ ¸ð¾çÀ¸·Î Èָ鼭 ³»Ãø¿¡ ÅëÁõÀ» À¯¹ßÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù.

ÃÖ±Ù¿¡´Â ÀþÀº Ãþ¿¡¼­µµ ¹«¸­ ¾ÕÂÊ¿¡ ÅëÁõÀÌ ÀÖ´Â °æ¿ì°¡ Àִµ¥ ¿¬°ñ¿¬È­ÁõÀ¸·Î Áø´ÜÀ» ¹ÞÀº °æ¿ì¸¦ ¸»ÇÑ´Ù. ÀÌ´Â ¿À·¡ ¾É¾Æ Àְųª ±Ù·ÂÀÌ ¾àÇØÁ® Àִ ȯÀÚÀÇ ½½°³´ëÅð °üÀý¿¡ ÀÖ´Â ¿¬°ñÀÌ ºÎ¾î¿À¸£¸é¼­ ¾àÇØÁö´Â Çö»óÀÌ´Ù. ÅðÇ༺ °üÀý°ú´Â ´Ù¸£¸ç ½½°³´ëÅð °üÀýÀÇ Áö¼ÓÀûÀÎ ¾Ð¹ÚÀ¸·Î ÀÎÇØ ¿À´Â ÅëÁõÀ̶ó ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

ÀÌ·¯ÇÑ °æ¿ì´Â ÅðÇ༺ °üÀý·Î ÁøÇàµÇ´Â °Í°ú´Â ´Ù¸¥ °ÍÀ̸ç, Áö¼ÓÀûÀÎ ´ëÅð »çµÎ±Ù °­È­ ¿îµ¿°ú ¼Ò¿°Á¦ ¹× ¹°¸®Ä¡·á µîÀ¸·Î ȸº¹ÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù.

ÅðÇ༺ °üÀýÀÌ ³Ê¹« ½ÉÇÏ°Ô ÁøÇàµÇ´Â °æ¿ì¿¡´Â ¼ö¼úÀû Ä¡·á±îÁö °¥ ¼ö ÀÖÁö¸¸ ±×Àü¿¡ ÁøÇàÀ» ¸·°í °Ç°­ÇÑ °üÀýÀ» À¯ÁöÇϱâ À§Çؼ­´Â ´ÙÀ½°ú °°Àº ¹æ¹ýÀ» Á¦¾ÈÇÑ´Ù.

1 ÅëÁõÀ» À¯¹ßÇÏ´Â Çൿ ÇÇÇϱâ

°è´Ü µîÀÇ °æ»ç¿îµ¿Àº ½½°³´ëÅð °üÀý¿¡ ¾Ð¹Ú·ÂÀÌ Ä¿¼­ ¹«¸­ °üÀý ¾ÕÂÊ ºÎºÐ ÅëÁõÀÇ ¿øÀÎÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù. Âɱ׷Á ¾É´Â °Íµµ ¹«¸­ °üÀý¿¡ ÁÁÁö ¾Ê´Ù. ±× ÀÌÀ¯´Â ¹«¸­ °üÀý, ƯÈ÷ ÈÄ¹æ ºÎÀ§¿¡ °úµµÇÑ ¾Ð·ÂÀÌ °¡ÇØÁú ¼ö Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. ¶ÇÇÑ ¹«¸­À» ±¸ºÎ¸®°í ¾É´Â ÀÚ¼¼µµ ÁÁÁö ¾Ê´Ù. ÁÂ½Ä ÀÚ¸®¿¡ ¾É¾Æ¾ß ÇÒ °æ¿ì ¹æ¼®À» ½×¾Æ ¹«¸­À» ÃÖ´ëÇÑ ´ú ±¸ºÎ¸®µµ·Ï ÇÏ´Â °Ô ÁÁ´Ù. ÁÂ½Ä »ýÈ°º¸´Ù´Â ¼ÒÆijª ħ´ë¸¦ »ç¿ëÇÏ´Â ÀÔ½Ä »ýÈ°À» ÇÏ´Â °ÍÀÌ ¹«¸­ ÀÚü·Î¸¸ ³õ°í ºÁ¼­´Â °üÀý °Ç°­¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù.

2 ÀûÁ¤ÇÑ Ã¼Áß À¯ÁöÇϱâ

üÁßÀÌ ¸¹ÀÌ ³ª°¡¸é ¹«¸­ °üÀý¿¡ °¡ÇØÁö´Â ºÎ´ãÀÌ Ä¿Áø´Ù. Áö³ªÄ£ ´ÙÀ̾îÆ®µµ ¿ÀÈ÷·Á »À¿Í °üÀýÀ» ¾àÇÏ°Ô ¸¸µé ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ±ÕÇü ÀâÈù ¿µ¾ç ¼·Ãë¿Í ²ÙÁØÇÑ ¿îµ¿À¸·Î ÀûÁ¤ üÁßÀ» À¯ÁöÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù.

ÀÌ»óÀûÀΠüÁßÀº ´ë·« Å°(´ÜÀ§, cm) ¿¡¼­ 105¸¦ °¨ÇÑ ¼ö¿¡¼­ 0.95¸¦ °öÇÏ¸é µÈ´Ù. ¿¹¸¦ µé¸é ½ÅÀåÀÌ 170cmÀÎ »ç¶÷Àº ¡²(170-105) × 0.95 = 61.75 kg¡³À¸·Î °è»êÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. °£·«ÇÏ°Ô ´ë·« ½ÅÀå¿¡¼­ 100À» °¨ÇÑ ¼ö°¡ ´ë·«ÀûÀÎ ÀÌ»ó üÁßÀÌ´Ù. º»ÀÎÀÌ ÀÌ·¯ÇÑ Á¤»ó ¹üÀ§¿¡¼­ ¸¹ÀÌ ¹þ¾î³­´Ù°í Æ÷±âÇÒ °ÍÀÌ ¾Æ´Ï°í, Çö üÁß¿¡¼­ ºÒ°ú ¸î kg ÀÇ °¨·®ÀÌ¶óµµ ¹«¸­ ÅëÁõÀÇ °³¼±¿¡ ¸¹Àº µµ¿òÀÌ µÈ´Ù´Â »ý°¢ÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù.

3 ÇÏü ±Ù·Â °­È­Çϱâ

±ÔÄ¢ÀûÀÎ ¿îµ¿À» ÅëÇØ ÇÏü ±Ù·ÂÀ» À¯ÁöÇϵµ·Ï ÇÑ´Ù. ±Ù·ÂÀ» °­È­ÇÏ¸é °üÀý ÀÚü·Î ºÎÇϵǴ ÈûÀ» ºÐ»êÇÔÀ¸·Î½á °üÀý¿° ¿¹¹æ¿¡µµ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. ¼ö¿µ, °È±â, ÀÚÀü°Å µî °üÀý¿¡ ¹«¸®¸¦ ÁÖÁö ¾ÊÀ¸¸é¼­ ±Ù·ÂÀ» °­È­ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¿îµ¿ÀÌ ÁÁ´Ù.

ƯÈ÷ ´ëÅðÀü¹æ±ÙÀ°Àº ¹«¸­ÀÇ ±â´É°ú ¹ÐÁ¢ÇÑ °ü°è°¡ Àֱ⠶§¹®¿¡ ±Ù·Â Áõ°¡°¡ ÇÊ¿äÇÑ ºÎºÐÀ̸ç, ½½°³°ñÀÇ °üÀý³» ¾Ð¹Ú·ÂÀÌ ÁÙ¾îµé¾î ¿¬°ñ¿¬È­ÁõÀÇ Áõ»ó ¿ÏÈ­¿¡µµ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. ´ëÅðÀü¹æ±ÙÀ° °­È­¿îµ¿¿¡´Â ¢ºÀÇÀÚ¿¡ ¾É¾Æ¼­ ¹«¸­ Æì±â ¢º¹Ù´Ú¿¡ ¾É¾Æ¼­ ¹«¸­ µÞ¸éÀ» ¹Ù´Ú¿¡ ºÙÀ̱⠢º¹Ù´Ú¿¡ ´©¿ö¼­ µÎ¹ß·Î º®¸éÀ» ¹Ð±â µî ÀÏ»ó»ýÈ°¿¡¼­ °¡º±°Ô ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¿îµ¿ÀÌ ÀÖ´Ù.

¡ã ÀÇÀÚ¿¡ ¾É¾Æ¼­ ¹«¸­ Æì±â
¡ã ¹Ù´Ú¿¡ ¾É¾Æ¼­ ¹«¸­ µÞ¸é ¹Ù´Ú¿¡ ºÙÀ̱â
¡ã ¹Ù´Ú¿¡ ´©¿ö¼­ µÎ ¹ß·Î º®¸é ¹Ð±â

4 ÀûÀýÇÑ ¾à¹° º¹¿ë°ú ¹°¸®Ä¡·á µî º´ÇàÇϱâ

°üÀý¿°Àº ÅëÁõÀÌ ½ÉÇϰųª ¹«¸­ÀÌ ¸¹ÀÌ ºÎ¾î¿À¸£´Â µîÀÇ »óÅ°¡ µÇ¸é ´õ »¡¸® ÁøÇàµÈ´Ù°í ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù. µû¶ó¼­ ÀÌ·¯ÇÑ °æ¿ì¿¡´Â ÀûÁ¤·®ÀÇ ¼Ò¿°ÁøÅëÁ¦¿Í ¹°¸®Ä¡·á µîÀ» ÅëÇÏ¿© Áõ»óÀ» »¡¸® ¾ø¾Ö´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ÃÖ±Ù¿¡ ¸¹ÀÌ º¹¿ëÇÏ´Â °üÀý¾àÀº ÅëÁõ Á¶Àý°ú ¿°ÁõÀ» ÁÙÀÌ´Â ÀÛ¿ëÀÌ À־ ÀÌ·¯ÇÑ Áõ»óÀ» ¾ø¾Ö´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù.

¹°¸®Ä¡·áµµ °üÀýÀÇ ±â´É °³¼±¿¡ µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù. ƯÈ÷ Áõ»óÀÌ ÀÖÀ» ¶§¿¡´Â ³ÃÂòÁúÀÌ ÁÁ´Ù. ½ÉÇÑ ºÎÁ¾°ú ¿°ÁõÀÌ ÀÖ´Â »óÅ¿¡¼­ÀÇ ¿ÂÂòÁúÀº ¿ÀÈ÷·Á ¿ªÈ¿°ú°¡ ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¿ÂÂòÁúÀº º¸Åë ¾Æħ¿¡ °üÀýÀÌ »¶»¶Çϰųª ¿òÁ÷ÀÓÀÌ ºÎÀÚ¿¬½º·¯¿ï ¶§ µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù.

¹«¸­ °üÀý¿°Àº ÅðÇ༺ º¯È­ÀÌ´Ù. ¿ÏÄ¡µÇ´Â º´ÀÌ ¾Æ´Ï¶ó´Â ¸»ÀÌ´Ù. ºñ¼ö¼úÀû ¹æ¹ýÀ̳ª ¼ö¼úÀû ¹æ¹ý ¸ðµÎ ÅëÁõÀ» ¿ÏÈ­½Ãų ¼ö´Â ÀÖÁö¸¸ ¾î¶°ÇÑ ¹æ¹ýÀ̵çÁö Àþ¾úÀ» ¶§¿Í °°Àº »óÅ·Π¹«¸­ °üÀýÀ» µ¹·Á³õÀ» ¼ö´Â ¾ø´Ù.

±×·¯¹Ç·Î Æò¼Ò ¹«¸­ °üÀýÀ» º¸È£Çϱâ À§ÇØ °¢º°È÷ ½Å°æÀ» ½á¾ß ÇÑ´Ù. ±×·¯ÇÑ ³ë·ÂÀº Àþ¾î¼­ºÎÅÍ ½ÃÀÛÇØ¾ß ÇÑ´Ù.

ÀÌ¿ë¼® ±³¼ö´Â Áß¾Ó´ë ÀǴ븦 Á¹¾÷ÇÏ°í, ¼º±Õ°ü´ë¿¡¼­ ¼®·¹Ú»ç ÇÐÀ§¸¦ ¹Þ¾Ò´Ù. ´ëÇѽ½°üÀýÇÐȸ¿Í ´ëÇѽºÆ÷Ã÷ÀÇÇÐ ÀÓ¿ø ¹× ÀÎõ ÀüÀÚ·£µå ³ó±¸´Ü ÆÀ ÁÖÄ¡ÀÇ µî ¿©·¯ ¹æ¸é¿¡¼­ È°µ¿ÇÏ°í ÀÖ´Ù. ¹«¼öÇÑ ÇØ¿Ü Àú³Î¿¡ ¹«¸­ °ü·Ã ³í¹®À» µîÀçÇßÀ¸¸ç ¹Ì±¹ ¸¶¸£ÄûÁî ÈÄÁîÈÄ, ¹Ì±¹ ÀθíÁ¤º¸±â°ü ABI, ¿µ±¹ ÄÉÀӺ긮Áö ±¹Á¦ÀÎ¸í¼¾ÅÍ IBC µîÀÇ ¼¼°è 3´ë Àθí»çÀü¿¡ µ¿½Ã¿¡ À̸§À» ¿Ã¸®±âµµ Çß´Ù.

ÀÌ¿ë¼®  kunkang1983@naver.com

<ÀúÀÛ±ÇÀÚ © °Ç°­´ÙÀÌÁ¦½ºÆ® ÀÎÅͳÝÆÇ, ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö>

ÀÌ¿ë¼®ÀÇ ´Ù¸¥±â»ç º¸±â
¿©¹é
iconÀαâ±â»ç
±â»ç ´ñ±Û 0°³
Àüüº¸±â
ù¹ø° ´ñ±ÛÀ» ³²°ÜÁÖ¼¼¿ä.
¿©¹é
¿©¹é
¿©¹é
Back to Top