»ó´Ü¿©¹é
HOME °Ç°­¡¤¶óÀÌÇÁ ½ÄÇ°¡¤¿µ¾ç¡¤·¹½ÃÇÇ
[¹ÎÇü±âÀÇ °Ç°­¿ä¸®] ÀڱðæºÎ¾Ï À̱â´Â ¾à¿ä¸® 4°¡Áö

¡¼°Ç°­´ÙÀÌÁ¦½ºÆ® | ÀÚ¿¬½Ä¿îµ¿°¡ ¹ÎÇü±â ¿øÀ塽

¿©¼º¿¡°Ô ÀÖ¾î °¡Àå Áß¿äÇÑ ºÎÀ§ Áß Çϳª°¡ ¹Ù·Î ÀÚ±ÃÀÌ´Ù. Àڱà °Ç°­Àº ¿©¼º °Ç°­ÀÇ ¹Ù·Î¹ÌÅÍ°¡ µÇ±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. ¿©¼ºº´Àº ´ëºÎºÐ Àڱðú ±íÀº °ü°è¸¦ ¸Î°í ÀÖ´Ù. µû¶ó¼­ ¿©¼ºÀÌ ÇູÇÏ°Ô »ì±â À§Çؼ­´Â ÀÚ±ÃÀÌ °Ç°­ÇØ¾ß ÇÑ´Ù. À̹øÈ£¿¡¼­´Â ÀÚ±ÃÀ» °Ç°­ÇÏ°Ô ¸¸µé°í ³ª¾Æ°¡ ÀڱþϱîÁö ¿¹¹æÇÏ°í Ä¡·áÇÏ´Â ¾àÀÌ µÇ´Â ¿ä¸® 4°¡Áö¸¦ ¼Ò°³ÇÑ´Ù.

Çö¹ÌÄá¹ä - ü·Â ÁõÁøÀ» ÅëÇØ ¸é¿ª·Â ȸº¹

¡¼Àç·á¡½

Çö¹ÌÂý½Ò 2ÄÅ, Çö¹Ì 1ÄÅ, °ËÁ¤Äá, ÈòÄá, Áã´«ÀÌ Äá, °­³¶Äá, ÆÏ °¢1/2ÄÅ, Â÷¼ö¼ö 1ÄÅ, ¹ã 10°³, ¹° 3 1/2ÄÅ

¡¼¸¸µå´Â ¹ý¡½

¸ðµç Àç·á¸¦ 5~6½Ã°£ Á¤µµ ¹°¿¡ ºÒ¸° ´ÙÀ½ ¾Ð·Â¼ÜÀ¸·Î Âð´Ù.

´Ü¹éÁúÀÌ 40%°¡ ³Ñ´Â ÄáÀº ¿¹·ÎºÎÅÍ ¿À°îÀÇ Çϳª·Î ÁֽĿ¡ Æ÷ÇԵȴÙ. Çö¹Ì¿Í ¿©·¯ Á¾·ùÀÇ ÄáÀÌ ¸¸³­ Çö¹ÌÄá¹äÀº È­Çпä¹ýÀ¸·Î ÇÇÆóÇØÁø ü·ÂÀ» ȸº¹ÇÏ°í, ±× ÀÚü°¡ ¾ÏÀ» ¿¹¹æÇØ ´Ù½º¸®´Â °­·ÂÇÑ Ç×¾ÏÁ¦ÀÌ´Ù. ü·Âº¸°­À̶õ ¸íºÐÀ¸·Î º´¿ø¿¡¼­ Á¾Á¾ ±ÇÇÏ´Â À°·ù¸¦ ÇÇÇÏ°í ²À²À ¾Ã¾î ¸ÔÀ¸¸é ¸ÀÀÌ ¿ì·¯³ª´Â ¸ÀÀÖ´Â Äá¹äÀ» ¸ÔÀÚ. Äá·ù¿¡´Â À̼ÒÇöóº»ÀÌ ´ë´ÜÈ÷ dzºÎÇѵ¥ ÀÌ´Â ¿©¼ºÈ£¸£¸óÀÇ ÇϳªÀÎ ½Ä¹°¼º ¿¡½ºÆ®·Î°ÕÀ¸·Î ÀڱþÏ, À¯¹æ¾Ï µî¿¡ È¿°ú°¡ ÁÁ´Ù. ±×¹Û¿¡ Æä³î¼ººÐ, »çÆ÷´Ñ, ÇÇƾ»ê µîµµ ¾Ï ¿¹¹æ È¿°ú°¡ Å©´Ù. ¼ö¼ö, ÆÏ, ¹ã µîµµ Äá°ú ±ÃÇÕÀÌ Àß ¸Â´Â õ¿¬Ç×¾ÏÁ¦´Ù.

´ëÃßÁ¤°ú - »ý½Ä±â°üÀÇ Á¤È­

¡¼Àç·á¡½

´ëÃß, Åë°èÇÇ, »ý°­, Á¶Ã» Àû´ç·®.

¡¼¸¸µå´Â ¹ý¡½

1. ´ëÃß´Â ¾¾¸¦ »«´Ù.

2. »ý°­Àº ¾ã°Ô ³³ÀÛ ½ä¾î ÁغñÇÏ°í Åë°èÇǵµ °°Àº Å©±â·Î ½ã´Ù.

3. ³¿ºñ¿¡ ÁغñµÈ Àç·á¸¦ ³Ö°í Á¶Ã»À» ³Ö°í Á¶¸°´Ù.

¾ÏÀº ´ëÇ¥ÀûÀÎ »ýÈ°½À°üº´ÀÌ´Ù. ÀڱþÏÀÇ °æ¿ì Æò¼ÒÀÇ À߸øµÈ ÀÇ»ýÈ°½À°üÀÌ Å« ¿øÀÎÀÌ µÇ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù. ²Ë ÂÉÀÎ ¼Ó¿Ê°ú ¹ÙÁö¸¦ ÀÔ°í »ì¸é ¿©¼º¿¡°Ô ÀÖ¾î »ý¸íÀÇ ¹çÀÎ ±×°÷¿¡ ´Ã »ê¼Ò°¡ ºÎÁ·ÇÏ°Ô µÇ¾î °¢Á¾ ºÎÀκ´ÀÌ »ý±â°í, ¾ÏÀ¸·Î ÁøÇàµÇ°Ô µÈ´Ù. Æ®··Å©ÇüÀÇ ¼Ó¿ÊÀ» ÀÔ°í dz¿åÀ» ¸¹ÀÌ ÇÏÀÚ. ´ëÃß, »ý°­, °èÇÇ´Â Çص¶ÀÛ¿ë Áß Æ¯È÷ »ý½Ä±â°ü¿¡ ½×ÀÎ ³ëÆó¹°°ú µ¶¼Ò¸¦ °É·¯³»´Â ¿ªÇÒÀÌ Æ¯ÀÌÇÏ´Ù. ±× À̿ܵµ ´ëÃß´Â »ê¸ð¿Í žƸ¦ Æí¾ÈÇÏ°Ô ÇÏ´Â µî ÀÚ±ÃÀÇ È¯°æÀ» Á¶È­·Ó°Ô ¸¸µç´Ù. »ý°­Àº »êÈÄÀÇ ÇϺ¹Åë°ú ¿ïÇ÷À» Ç®¾îÁÖ°í °èÇÇ ¶ÇÇÑ °¢Á¾ »ý½Ä±â°üÀÇ Áúȯ¿¡ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.

¸ðµë¹ö¼¸Àâä - ¸¶´Ã°ú ¾çÆÄ¿Í ¹ö¼¸ÀÇ Ç×¾ÏÈ¿°ú

¡¼Àç·á¡½

°ÇÇ¥°í, ¸ñÀ̹ö¼¸, ÆØÀ̹ö¼¸, ´ÀŸ¸®¹ö¼¸, »õ¼ÛÀ̹ö¼¸, ¸¶´Ã, ¾çÆÄ, ÆÄÇÁ¸®Ä«, Áý°£Àå, Á׿°, Âü±â¸§

¡¼¸¸µå´Â ¹ý¡½

1. Ç¥°í¹ö¼¸Àº ¹°¿¡ ºÒ·Á 並 Ä£´Ù. ´Ù¸¥ ¹ö¼¸µµ Àû´çÈ÷ ½ä¾îµÐ´Ù.

2. ¾çÆÄ, ÆÄÇÁ¸®Ä«µµ 並 ½ä°í ¸¶´ÃÀº Á¶±Ý Å©°Ô ½ã´Ù.

3. ÁغñµÈ Àç·á¸¦ ¿Ã¸®ºêÀ¯·Î ÆÒ¿¡ ºº´Â´Ù.

4. º¼¿¡ ººÀº Àç·á ÀüºÎ¸¦ ´ã°í °£Àå°ú Á׿°À¸·Î °£À» º» ÈÄ, Âü±â¸§À» ¾à°£ ³Ö´Â´Ù.

¹ö¼¸À» Àç·á·Î ÇÑ Ç×¾ÏÀ½½ÄÀº ÀÌ¹Ì ¼Ò°³ÇÑ ¹Ù°¡ ÀÖÁö¸¸ À̹ø¿¡´Â ¸¶´Ã°ú ¾çÆÄ¿¡ ÃÊÁ¡À» µÎ¾î ¹ö¼¸°úÀÇ Á¶È­¸¦ Ãß±¸ÇÑ Ç׾ϽÄÀÌ´Ù. ¹ö¼¸µé¿¡ ÇÔÀ¯µÈ ´Ù´çüµéÀº ½ÅüÀÇ ¸é¿ª±â´ÉÀ» È°¼ºÈ­½ÃÄÑ ¸é¿ª·ÂÀ» Áõ°­½ÃÅ°°í ±× °á°ú ÀÚ¿¬ Ä¡À¯·ÂÀÌ È¸º¹µÈ´Ù. ÀÚ¿¬Ä¡À¯·ÂÀÌ È¸º¹µÇ¸é ¾ÏÀº ´õ ÀÌ»ó ¹«¼­¿î Á¸Àç°¡ ¾Æ´Ï¶ó ÀÌ¹Ì Æò¹üÇÑ º´ÀÌ µÈ´Ù´Â »ç½ÇÀ» ÀνÄÇÏÀÚ. ¸¶´Ã°ú ¾çÆÄ´Â ¸é¿ª·Â °­È­¿Í Ç×¾ÏÈ¿°ú ¸é¿¡¼­´Â ÃÖ»óÀÇ ¾à½ÄÀÌ´Ù.

ÀÚ±Ã¾Ï Æ¯È¿ - ºñ¹æ Ç×¾ÏÂ÷

¡¼Àç·á¡½

ÇÑ·ÃÃÊ¿Í ¸¸»ï °¢ 30g, ÀÜ´ë․¼®°î․ÅÂÀÚ»ï․¿©Á¤ÀÚ․¹éÀÛ¾à․±ÝÀºÈ­․º¹·É °¢°¢ 20g, Èæ¸ñ 6g, °¨ÃÊ 3g.

¡¼¸¸µå´Â ¹ý¡½

¹° 2L¿¡ ¸ðµç Àç·á¸¦ ³Ö°í ¹°ÀÌ Àý¹ÝÀ¸·Î ÁÙ¾îµé ¶§±îÁö Àº±ÙÇÑ ºÒ·Î ´ÞÀδÙ.

¿ì¿¬ÇÑ ±âȸ¿¡ Ưº°ÇÑ Àο¬À¸·Î ÀüÇØ ¹ÞÀº ÀڱþϿ¡ ÁÁ´Ù´Â ºñ¹æÀÓÀ» ¹àÈù´Ù. ¿ø·¡ ºñ¹æÀ̶õ °ÍÀÌ µû·Î ÀÖ´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï´Ù. ¿À·£ ¼¼¿ù ¸ðÀÎ °æÇèÀÌ ¼÷¼ºµÇ°í »çÀ¯¸¦ ÅëÇØ ¾òÀº »ýÈ° ¼ÓÀÇ ÁöÇý¶ó »ý°¢µÈ´Ù. º»·¡ ÇÑ·ÃÃÊ´Â ¸Ó¸®Ä«¶ôÀ» °Ë°Ô ÇÏ°í Á¤·ÂÁ¦·Î ¾²À̴µ¥ Ç×¾ÏÀÛ¿ë¿¡µµ Ź¿ùÇÑ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù´Â °ÍÀÌ ¹àÇôÁø ¹Ù ÀÖ´Ù. ÇÑ·ÃÃʸ¦ ºñ·ÔÇÑ ¿©·¯ ¾àÀçÀÇ º¹ÇÕÀûÀÎ »ó½Â ¾àÈ¿¸¦ ±â´ëÇØ º¸ÀÚ.

¹ÎÇü±â  kunkang1983@naver.com

<ÀúÀÛ±ÇÀÚ © °Ç°­´ÙÀÌÁ¦½ºÆ® ÀÎÅͳÝÆÇ, ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö>

¹ÎÇü±âÀÇ ´Ù¸¥±â»ç º¸±â
¿©¹é
iconÀαâ±â»ç
±â»ç ´ñ±Û 0°³
Àüüº¸±â
ù¹ø° ´ñ±ÛÀ» ³²°ÜÁÖ¼¼¿ä.
¿©¹é
¿©¹é
¿©¹é
Back to Top