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[고태홍의 건강운세] 2017년 정유년 12월 출생월별 건강운세2017년 12월 건강다이제스트 감사호 156p

【건강다이제스트 | 밸런스정형외과 고태홍 의학박사】

양력 12월 7일 7시 32분 ~ 2018년 1월 5일 18시 47분(大雪부터 小寒 전날)까지

2017 정유년 12월은 24절기 중 대설과 동지가 있는 달이다. 정확히 말하면 양력 12월 7일 7시 32분~ 2018년 1월 5일 18시 47분(大雪부터 小寒 전날)까지가 된다.

대설은 24절기 중 21번째 절기로 일 년 중 눈이 가장 많이 내린다는 때다. 시기적으로는 음력 11월, 양력으로는 12월 7일이나 8일 무렵에 해당하며 태양의 황경은 255도에 도달한 때이다.

대설이 있는 음력 11월은 동지와 함께 한겨울을 알리는 절기로 농부들에게 있어서 일 년을 마무리하면서 새해를 맞이할 준비를 하는 농한기이다. 가을 동안 수확한 피땀 어린 곡식들이 곳간에 가득 쌓여 있는 시기이기 때문에 당분간은 끼니 걱정을 하지 않아도 되는 풍성한 시기이다.

동지는 24절기 중 22번째 절기로 일 년 중에서 밤이 가장 길고 낮이 가장 짧은 날이다. 태양이 적도이남 23.5도의 동지선(남회귀선) 곧 황경(黃經) 270도의 위치에 있을 때이다. 그래서 양력 12월 22일이나 23일 무렵이 된다.
민간에서는 동지를 흔히 아세(亞歲) 또는 작은 설이라 하여 태양의 부활이라는 큰 의미를 지니고 있어서 설 다음가는 작은 설로 대접하는 것이다.

이렇듯 양력 12월은 겨울의 중간에 해당하며, 점점 추위의 강도가 증가하는 때로 에너지를 발산하는 기운은 더욱 움츠러들고, 에너지를 축적하는 기운은 더욱 증가하게 된다.

대설, 동지 절기가 들어 있는 12월의 장부의 특징을 살펴보면 다음과 같다.

1. 간, 담낭, 신경, 힘줄은 11월보다는 기능이 저하된다.

2. 심혈관, 소화기, 근육계통은 11월에 이어 매우 기능이 저하된다.

3. 피부, 호흡기 기능은 11월과 비슷하게 약간 저하된다.

4. 신장, 방광, 생식기능은 11월과 같이 최고도로 기능을 한다.

특히 가을 출생 간·담낭 환자, 겨울 출생 심혈관·소화기 환자들은 각별한 주의를 요하는 계절이다.

2017년 12월 출생월별 타고난 건강운세

1월생(소한/대한)

· 간·담낭 기능은 평소보다 저하되고(-0.5),

· 저하된 심혈관·위장 기능은 더욱 감소된다(-2.5).

· 피부·호흡기 기능은 평소대로 저하된 상태이며(-1.5),

· 신장·방광기능은 본래 기능보다 더 좋아진다(+1.5).

2월생(입춘/우수)

· 간·담낭 기능은 본래의 기능보다는 저하되며(+0.5),

· 심혈관·소화기능은 본래 기능보다는 좀 더 저하된다(-1.5).

· 피부·호흡기 기능은 평소대로 저하된 상태이며(-1.5),

· 신장·방광 기능은 본래 기능보다 더 좋아진다(+0.5).

3월생(경칩/춘분)

· 간·담낭 기능은 본래의 기능보다는 저하되고(+0.5),

· 심혈관·소화기능은 많이 저하된다(-2.5).

· 저하된 호흡기 기능은 약간 감소하며(-1.5),

· 신장·방광 기능은 본래 기능보다 더 좋아진다(+0.5).

4월생(청명/곡우)

· 간·담낭 기능은 본래의 기능보다는 조금 더 저하되고(-0.5),

· 심혈관·소화기능은 본래 기능보다는 조금 더 저하된다(-0.5).

· 저하된 호흡기 기능은 약간 감소하며(-1.5),

· 저하된 신장·방광 기능은 약간 회복한다(-1.5).

· 신경이 예민해지고 우울해진다.

5월생(입하/소만)

· 저하된 간·담낭 기능은 조금 더 악화되고(-2.5),

· 좋았던 심혈관·소화기능은 조금 더 저하된다(+0.5).

· 호흡기 기능은 본래 기능보다 좋아진다(+1.5).

· 저하된 신장·방광 기능은 약간 회복한다(-1.5).

· 사고, 구설수 있다.

6월생(망종/하지)

· 저하된 간·담낭 기능은 조금 더 악화되고(-2.5),

· 좋았던 심혈관·소화기능은 조금 더 저하된다(+0.5).

· 저하된 호흡기 기능은 본래 기능과 유사해지고(-0.5),

· 저하된 신장·방광 기능은 약간 회복한다(-1.5).

7월생(소서/대서)

· 저하된 간·담낭 기능은 매우 악화되고(-3.5),

· 좋았던 심혈관·소화기능은 저하된다(-0.5).

· 호흡기 기능은 본래보다 호전되며(+1.5),

· 저하된 신장·방광 기능은 약간 회복한다(-1.5).

8월생(입추/처서)

· 저하된 간·담낭 기능은 매우 약화되고(-3.5),

· 저하된 심혈관·소화기능은 더욱 감소한다(-2.5).

· 호흡기 기능은 본래 기능과 유사해지고(+2.5),

· 신장·방광 기능은 본래보다 좋아진다(+1.5).

9월생(백로/추분)

· 저하된 간·담낭 기능은 매우 약화되고(-3.5),

· 저하된 심혈관·소화기능은 더욱 감소한다(-2.5).

· 호흡기 기능은 본래 기능과 유사해지고(+2.5),

· 감소된 신장·방광 기능은 호전된다(+0.5).

10월생(한로/상강)

· 저하된 간·담낭 기능은 매우 약화되고(-3.5),

· 저하된 심혈관·소화기능은 매우 감소한다(-3.5).

· 호흡기 기능은 본래 기능과 유사하며(+1.5),

· 신장·방광 기능은 본래보다 더 좋아진다(+1.5).

11월생(입동/소설)

· 간·담낭 기능은 본래보다 약화되고(-0.5),

· 저하된 심혈관·소화기능은 매우 감소한다(-3.5).

· 호흡기 기능은 약간 감소되며(-0.5),

· 신장·방광 기능은 본래보다 더 좋아진다(+2.5).

12월생(대설/동지)

· 저하된 간·담낭 기능은 매우 약화되고(-2.5),

· 저하된 심혈관·소화기능은 매우 감소한다(-3.5).

· 호흡기 기능은 약간 감소되며(-0.5),

· 신장·방광 기능은 본래보다 더 좋아진다(+2.5).

고태홍 박사가 추천하는 12월의 건강 관리법

2017년 12월에는 심혈관 기능이 저하된 심근경색, 부정맥, 고혈압, 저혈압 환자와 소화기 기능이 저하된 위·십이지장궤양, 위암, 식도암, 당뇨 환자들과 간, 담낭 기능이 저하된 만성간염, 간경화, 간암, 담낭염 환자들이 매우 몸 관리를 잘 해야 한다. 그러기 위해서는 떫고 쓰고, 단맛 그리고 신맛 음식을 평소보다 조금 더 많이 섭취하고, 과격한 운동이나 과로, 스트레스를 피해야 한다. 특히 지나친 음주를 삼가야 한다.

쓴맛 나는 식품은...

심장, 순환기, 소장, 날개뼈, 팔, 주관절, 새끼 손가락 신경통, 귀(이명)에 좋다.

● 곡식-수수

● 과일-살구, 은행, 자몽, 해바라기 씨

● 채소-풋고추, 근대, 상추, 쑥갓, 씀바귀, 셀러리, 쑥, 고들빼기, 취나물, 각종 산나물, 익모초

● 육류-염소, 칠면조, 곱창

● 조미료-자장, 면실유

● 근과류-더덕, 도라지

간, 담낭, 편두통, 슬관절 내측, 허리 환도, 발, 고관절, 힘줄, 관절, 신경계통, 눈에 좋다.

● 곡식-보리, 귀리, 메밀, 밀, 강낭콩, 동부, 팥, 완두콩

● 과일-귤, 딸기, 꽈리, 포도, 모과, 사과, 앵두, 유자, 매실

● 채소-부추, 신김치, 신 동치미, 깻잎

● 육류-닭고기, 계란, 메추리, 동물의 간, 쓸개

● 근과류-땅콩, 들깨, 참깨, 잣, 호두

● 조미료-식초, 건포도, 참기름, 들기름

건강수칙의 대원칙

1. 음식 : 6미 음식 골고루 섭취하기

2. 운동: 부교감 신경 운동 + 교감신경 운동 골고루 실천하기

3. 마음 : 취미생활, 명상 등 날마다 실천하기

2017년 올 한 해도 건강하게 마무리하자.

고태홍  kunkang1983@naver.com

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